10 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για να διαλύσουν τη νεφρική πέτρα Φυσικά και γρήγορα
Σε αυτό το άρθρο
- Γιατί παίρνετε πέτρες νεφρών;
- Αποτελεσματική Αρχική διορθωτικά μέτρα για να απαλλαγείτε από πέτρες νεφρών
- Συχνές ερωτήσεις
Οι νεφρικές πέτρες σχηματίζονται όταν τα άλατα και τα ανόργανα συστατικά κρυσταλλώνονται και συγκολλούνται οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα, από τα νεφρά μέχρι την ουροδόχο κύστη. Είναι επίσης γνωστά ως ουρολιθίαση ή λίθοι. Ενώ μικρές πέτρες μπορεί να περάσουν έξω από το σύστημα χωρίς να προκαλέσουν πολλά προβλήματα, μεγαλύτερες ή μεσαίου μεγέθους πέτρες μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο στην έξοδο.
Γιατί παίρνετε πέτρες νεφρών;
Δεν υπάρχει μόνο ένας λόγος για τον οποίο ένα άτομο παίρνει πέτρες στα νεφρά, αλλά υπάρχουν μερικές που θα σας θέσουν σε κίνδυνο. Όταν το σώμα σας έχει πάρα πολύ ουρικό οξύ, ασβέστιο και οξαλικά, το υγρό στα ούρα μπορεί να αραιωθεί. Όταν η διατροφή σας αποτελείται από υπερβολική πρωτεΐνη, ζάχαρη και αλάτι, ο κίνδυνος ανάπτυξης λίθων θα αυξηθεί. Το να μην πίνετε αρκετό νερό, να κρατάτε ούρα, την παχυσαρκία και τα πεπτικά προβλήματα είναι άλλοι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο θα αναπτύξει πέτρες στα νεφρά.
Αποτελεσματική Αρχική διορθωτικά μέτρα για να απαλλαγείτε από πέτρες νεφρών
Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για τις πέτρες στα νεφρά :
1. Νερό
Εδώ είναι πώς μπορεί να βοηθήσει το νερό.
Θα χρειαστείτε
- 12 ποτήρια νερό
Τι να κάνω
- Πιείτε 12 ποτήρια νερό όλη την ημέρα
Πως δουλεύει
- Το νερό είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την απομάκρυνση των νεφρών από το σπίτι, καθώς καθαρίζει το σύστημα και βοηθά να διευκολύνεται η έξοδος των λίθων. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της μελλοντικής ανάπτυξης των νεφρών.
2. Βασίλειος
Εδώ είναι πώς το βασιλικό μπορεί να βοηθήσει.
Θα χρειαστείτε
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βασιλικού ή χυμό
Τι να κάνω
- Πάρτε το κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βασιλικού σε νερό μία φορά την ημέρα
Πως δουλεύει
- Ο βασιλικός μπορεί να εμποδίσει τη διαμόρφωση των λίθων των νεφρών. Περιέχει επίσης μια ένωση που θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση του ουρικού οξέος στο σώμα και θα περιέχει οξικό άλας, το οποίο βοηθά στη διάλυση των λίθων.
3. Χυμός σίτου
Εδώ είναι πώς μπορεί να βοηθήσει.
Θα χρειαστείτε
- 58-226 γραμμάρια χυμού σιταριού
Τι να κάνω
- Καταναλώστε το χυμό κάθε μέρα
Πως δουλεύει
- Οι ενώσεις που υπάρχουν στον χυμό σιταριού θα βοηθήσουν στην αύξηση των ούρων που επιτρέπει στις πέτρες να περάσουν απαλά. Το Wheatgrass μπορεί επίσης να αποτρέψει τον σχηματισμό των λίθων.
4. Uva Ursi
Εδώ είναι πώς μπορεί να βοηθήσει.
Θα χρειαστείτε
- 1500 mg ξηρού και καθαρού uva ursi
Τι να κάνω
- Πάρτε 500 mg του uva ursi τρεις φορές την ημέρα
Πως δουλεύει
- Το Uva ursi έχει διαλυτικές και απολυμαντικές ιδιότητες που βοηθούν στον καθαρισμό και την πρόληψη των νεφρών.
5. Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο
Εδώ είναι πώς μπορεί να βοηθήσει.
Θα χρειαστείτε
- 56 γραμμάρια ελαιολάδου
- 56 γραμμάρια χυμό λεμονιού
Τι να κάνω
- Ανακατέψτε τα δύο συστατικά και πιείτε μια φορά το πρωί και μία το βράδυ
Πως δουλεύει
- Αυτό το πλούσιο λάδι λιπαίνει την ουροδόχο κύστη, γεγονός που καθιστά το πέρασμα των πέτρων πολύ πιο άνετο για σας, με αποτέλεσμα μια μεγάλη θεραπεία λίθων νεφρών στο σπίτι.
6. Φασόλια νεφρού
Εδώ είναι πώς μπορεί να βοηθήσει.
Θα χρειαστείτε
- Υποκατηγορίες νεφρών
- Νερό
Τι να κάνω
- Βράζουμε τα λοβό για έξι ώρες
- Στέλεχος σε τυροκομείο και αφήστε να κρυώσει
- Πίνετε όλη την ημέρα
Πως δουλεύει
- Τα νεφρά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, γεγονός που βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις πέτρες στα νεφρά. Τα λοβό χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για ιατρικούς σκοπούς.
7. Ξύδι μηλίτη μήλου
Εδώ είναι πώς μπορεί να βοηθήσει.
Θα χρειαστείτε
- 226 γραμμάρια νερού
- 2 κουταλιές ξίδι μηλίτη μήλου
Τι να κάνω
- Ανακατέψτε τα δύο συστατικά
- Πίνετε αρκετές φορές την ημέρα, καλύτερα πριν από τα γεύματα
Πως δουλεύει
- Το κιτρικό οξύ που υπάρχει στο ξίδι μηλίτης μήλου μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των αποθέσεων του ασβεστίου.
8. Χυμός λεμονιού
Εδώ είναι πώς λειτουργεί.
Θα χρειαστείτε
- Ένα λεμόνι
- Νερό
Τι να κάνω
- Πιάστε το χυμό από το λεμόνι
- Ανακατεύουμε το με νερό και πίνουμε μια φορά με άδειο στομάχι το πρωί και αρκετές ώρες μετά το δείπνο.
Πως δουλεύει
- Τα κιτρικά οξέα είναι ιδανικά για τη διάσπαση οποιωνδήποτε κοιτασμάτων ασβεστίου και για την επιβράδυνση της ανάπτυξης των λίθων.
9. Χυμός σέλινου
Εδώ είναι πώς λειτουργεί.
Θα χρειαστείτε
- Ένα ή δύο κοτσάνια σέλινο
- Νερό
Τι να κάνω
- Συνδυάστε τα δύο συστατικά για να κάνετε χυμό
- Πίνετε κάθε μέρα
Πως δουλεύει
- Ο χυμός σέλινου περιέχει ορισμένες ενώσεις και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της ποσότητας ούρων που παράγεται από το σώμα. Με την κατανάλωση του χυμού καθημερινά, μπορείτε να περάσετε τις πέτρες από το σώμα με λιγότερο πόνο λόγω της αύξησης των ούρων.
10. Χυμός Πικραλίδα
Εδώ είναι πώς λειτουργεί.
Θα χρειαστείτε
- Κάψουλες 500 mg Ή
- 3 έως 4 φλιτζάνια χυμό από πικραλίδα ή τσάι
Τι να κάνω
- Εάν χρησιμοποιείτε τα καψάκια ή τα χάπια, αρκούν 500 mg την ημέρα.
- Αν προτιμάτε το χυμό ή το τσάι, σιγουρευτείτε ότι θα πιείτε περίπου τρία έως τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα.
Πως δουλεύει
- Οι ενώσεις που υπάρχουν στην πικραλίδα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να παράγει περισσότερη χολή και ούρα, πράγμα που με τη σειρά του βοηθά στην απομάκρυνση του σώματος από ανεπιθύμητα απόβλητα. Αυτοί που είναι αλλεργικοί στις μαργαρίτες πρέπει να μένουν μακριά από τις πικραλίδες καθώς αποτελούν μέρος της οικογένειας μαργαρίτες.
Συχνές ερωτήσεις
Εδώ είναι μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα εγχώρια διορθωτικά μέτρα για τη θεραπεία των νεφρών πέτρες φυσικά.
1. Τι τρόφιμα πρέπει να φάω για να απαλλαγείτε από τις πέτρες των νεφρών;
Όταν ασχολείστε με τις πέτρες στα νεφρά, είναι επιτακτική ανάγκη να μείνετε ενυδατωμένοι. έτσι πόσιμο τουλάχιστον δώδεκα ποτήρια την ημέρα είναι πολύ σημαντικό για να βοηθήσει το σώμα να απαλλαγούμε από τις πέτρες στα νεφρά, καθώς και στην αποτροπή περισσότερων από το σχηματισμό. Η αύξηση του αριθμού των εσπεριδοειδών που τρώτε ή των φρέσκων χυμών που καταναλώνετε θα έχει θετικό αντίκτυπο στο σώμα σας καθώς το κιτρικό άλας που βρίσκεται σε αυτά τα φρούτα βοηθά στην απομάκρυνση των νεφρών. Μπορείτε να καταναλώσετε πορτοκάλια, λεμόνια, λάιμ και γκρέιπφρουτ για να αυξήσετε την πρόσληψη εσπεριδοειδών.
Πρέπει να εξασφαλίσετε ότι έχετε αρκετό ασβέστιο στη διατροφή σας και αυτό μπορεί να προέρχεται από γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, τυρί και γάλα. Οι επιλογές χορτοφαγίας ή βίγκαν θα περιλαμβάνουν τα σκούρα πράσινα λαχανικά, τα όσπρια, τους ξηρούς καρπούς και την μελάσα των μαύρων οστών. Συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης D στη διατροφή σας μέσω των κρόκων αυγών, του τυριού και του σολομού θα βοηθήσει στην απορρόφηση του ασβεστίου πολύ καλύτερα.
Οι ίνες είναι μια άλλη θρεπτική ουσία που χρειάζεται το σώμα σας για να αποτρέψει τη διαμόρφωση των λίθων των νεφρών, οπότε σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως πατάτες, καρότα, όσπρια, ψωμί κλπ. Ενώ αυτό μπορεί να μην ακούγεται τόσο ελκυστικό για πολλούς, η διατροφή είναι μια τέλεια διατροφή για να συνεχίσετε όταν πάσχετε από πέτρες στα νεφρά.
2. Τι τρόφιμα πρέπει να αποφεύγω εάν έχω νεφροί πέτρες;
Εάν υπάρχει υψηλό επίπεδο νατρίου στο σώμα, τότε η συσσώρευση ασβεστίου μπορεί να ενταθεί επικίνδυνα, οδηγώντας σε πέτρες στα νεφρά, αποφεύγοντας έτσι να έχετε τροφή που είναι πολύ αλμυρή και να μειώσετε την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείτε στη μαγειρική σας. Είναι συνετό να ελέγξετε τις ετικέτες των ειδών διατροφής που αγοράζετε για το νάτριο, καθώς και ορισμένα είδη χυμών λαχανικών μπορεί να είναι πολύ υψηλά σε αυτό. Το ανεπιθύμητο φαγητό περιέχει επίσης πολύ νάτριο και γι 'αυτό είναι μια σοφή επιλογή να μείνετε μακριά από αυτό και να καταναλώνετε μόνο φρέσκα, σπιτικά τρόφιμα. Εάν βγείτε έξω για να φάτε σε ένα εστιατόριο, ζητήστε να μην προστεθεί αλάτι στα γεύματά σας.
Η κατανάλωση πάρα πολλών ζωικών προϊόντων όπως το κοτόπουλο, το βόειο κρέας, το χοιρινό κρέας και άλλα θα προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα σας, κάτι που είναι κακό για τις πέτρες στα νεφρά. Αντ 'αυτού, πάρτε την καθημερινή πρωτεΐνη σας συμπεριλαμβάνοντας τα φρούτα tofu, quinoa, hummus, ελληνικό γιαούρτι και chia σπόρους στα γεύματά σας. Αυτό θα αποτρέψει τη δημιουργία λίθων των νεφρών.
Αποφύγετε να πίνετε ανθρακούχα ποτά όπως το κόλα καθώς είναι υψηλά σε φωσφορικά, μια άλλη ένωση που προσθέτει στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών. Επίσης, αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στη διατροφή σας, καθώς θα οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο για περισσότερες πέτρες στα νεφρά. Οποιαδήποτε ζάχαρη που δεν είναι φυσική δεν είναι καλή για σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε όσο το δυνατόν λιγότερη ζάχαρη, επεξεργασμένα τρόφιμα.
3. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν με τις πέτρες νεφρών;
Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ασκούν έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά, έτσι ώστε να βεβαιωθείτε ότι είναι μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας είναι πολύ σημαντική. Η άσκηση με βάρη θα βοηθήσει το σώμα σας να αποθηκεύσει ασβέστιο στα οστά, το οποίο ανήκει, αντί να αποθηκευτεί στα ούρα. Μην υπερέχετε τον εαυτό σας κατά την άσκηση καθώς μπορεί να βρεθείτε να αφυδατωθείτε. Αντ 'αυτού, πίνετε άφθονο νερό και κάνετε μέτριες ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τις πέτρες στα νεφρά.
Είναι γνωστό ότι το νερό είναι απαραίτητο όταν πρόκειται για τη θεραπεία πετρών νεφρών, οπότε μην σκουπίζετε την ποσότητα νερού που πίνετε. Αντ 'αυτού, βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετό καθημερινά, ασκώντας και τρώγοντας μια ισορροπημένη φυτική διατροφή καθημερινά.