10 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε θα κάνουν το παιδί σας πιο θετικό

Περιεχόμενο:

Δεν θα ήταν υπέροχο αν όλα τα παιδιά μας μπορούσαν να περπατήσουν στον κόσμο αυτόματα υποθέτοντας ότι είναι όμορφα και αντάξια, αντί να πρέπει να ξεχάσουν πολλά αρνητικά μηνύματα να ρίξουν την κατεύθυνση τους και να περάσουν τόσο πολύ από τη ζωή τους προσπαθώντας να κάνουν ειρήνη με τον εαυτό τους; Όχι μόνο είναι αυτό το όνειρο, αλλά αυτός είναι ο στόχος των γονέων που σκόπιμα αυξάνουν τα θετικά παιδιά. Έχοντας να ξεχάσετε τον εαυτό σας τόσα πολλά αρνητικά μηνύματα, μπορεί να είναι δύσκολο να διδάξετε τα παιδιά σας να αγαπούν τον εαυτό τους, αλλά, ευτυχώς, υπάρχουν λίγα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, που θα κάνουν το παιδί σας πιο θετικό σώμα. Ποιος ξέρει, θα μπορούσε ακόμη και να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να είστε θετικός στον οργανισμό.

Η θετική γονική μέριμνα είναι να βοηθάμε τα παιδιά μας να διατηρούν μια ουσιαστική αντίληψη ότι πραγματικά γεννιούνται με: το γεγονός ότι όλα τα σώματα είναι άξια, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζουν ή πώς λειτουργούν. Οι τύποι δολοφονίας και διακρίσεων του σώματος που είναι κοινές στην κοινωνία μας δεν είναι έμφυτες ή αναπόφευκτες. Όλοι μας διδάσκουμε, μέσα από αυτό που βλέπουμε με την ευγένεια των μέσων μαζικής ενημέρωσης, πώς αντιμετωπίζουμε και πώς βλέπουμε άλλους ανθρώπους να χειρίζονται τους εαυτούς τους και τους άλλους, ότι κάποια όργανα είναι καλύτερα από άλλα. Αυτό σημαίνει ότι είναι απολύτως εφικτό να δημιουργήσουμε μια νέα γενιά για να σκεφτούμε διαφορετικά τα σώματα.

Όχι, δεν χρειάζεται να εγγραφούμε τα παιδιά μας σε μια τάξη ή να τους κάνουμε να διαβάσουν πολλά λογοτεχνικά θέματα και έρευνες για να τους βοηθήσουν να γίνουν θετικοί στο σώμα. Υπάρχουν πολλά μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινή μας ζωή, που βοηθούν τα παιδιά μας να καταλάβουν ότι όλα τα σώματα είναι καλά όργανα, συμπεριλαμβανομένων ...

Επιλέγοντας βιβλία και άλλα μέσα που αντικατοπτρίζουν μια μεγάλη ποικιλία τύπων σώματος

Κανείς δεν γεννιέται συγκεκριμένες ιδέες για το τι κάνει ένα "καλό" ή "κακό" σώμα. Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της ζωής μας, αυτό που εκθέτουμε επανειλημμένα (και αυτό που δεν είμαστε) διαμορφώνει την αντίληψή μας για το ποια είδη οργανισμών είναι άξια και ποια όχι. Η συλλογή βιβλίων και άλλων μέσων που διαθέτουν άτομα με ποικίλα σχήματα, μεγέθη, ηλικίες, χρώματα, υφές και καταστάσεις ικανότητας, βοηθά τα παιδιά σας να βλέπουν πολλά διαφορετικά είδη ανθρώπων και να αναπτύσσουν παρόμοια επίπεδα εξοικείωσης με όλα αυτά.

Είναι "Picky" όταν έρχεται στα μέσα ενημέρωσης, γενικά

Κατά την επιλογή των μέσων ενημέρωσης, πρέπει να προσέξετε πώς αντιπροσωπεύονται διαφορετικά είδη ανθρώπων. Είναι οι ηλικιωμένοι ή οι μεγαλύτεροι χαρακτήρες πλήρως ανεπτυγμένοι ή επιθετικοί ή αγαπημένοι, ή εμφανίζονται μόνο ως μοναχικοί άνθρωποι που είναι θλιβεροί ή σαν κωμική ανακούφιση; Τα άτομα με αναπηρίες εμφανίζονται ζωντανά με πλήρη ζωή ή αντικειμενοποιούνται και μετατρέπονται σε "πορνογραφική πηγή έμπνευσης" ή χρησιμοποιούνται ως ευκαιρίες για τους ικανούς ανθρώπους να μάθουν ένα μάθημα; Εάν η θετικότητα του σώματος είναι ο στόχος μας, είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να δείξουμε στα παιδιά μας ότι οι άνθρωποι όλων των ειδών μπορούν να οδηγήσουν σε ικανοποιητικές ζωές, όχι απλώς ότι υπάρχουν.

Αμφισβητώντας ανοιχτά αρνητικά στερεότυπα σχετικά με ορισμένους φορείς

Ακόμα και αν κατορθώσουμε να προσφέρουμε πολλά θετικά παραδείγματα διαφόρων τύπων σώματος, είναι πιθανόν να είναι αδύνατο να αποφευχθούν όλες οι περιπτώσεις αρνητικών μέσων τροπών. Το να τα αμφισβητούμε, όταν τα βλέπουμε, είναι το κλειδί. Για παράδειγμα, εάν παρακολουθείτε μια εκπομπή με τα παιδιά σας και ένας χαρακτήρας συν το μέγεθος είναι ο μόνος που δεν έχει ποτέ ρομαντικό ενδιαφέρον ή είναι πάντα το άκρο των αστείων, τραβήξτε το παλιό «θαύμα» και πείτε κάτι σαν: Χω. Είναι παράξενο ότι ο εν λόγω χαρακτήρας παραβλέπεται αυτή τη στιγμή. Είναι άξια αγάπης, όπως όλοι οι άλλοι στην ομάδα. "

Ζητώντας από το σώμα να ντρέπεται δυνατά όταν το καταλαβαίνετε

Πέρα από τις συνηθισμένες στερεότυπες απεικονίσεις μέσων ορισμένων τύπων σώματος, οι πιο άμεσες μορφές εκφοβισμού του σώματος επικρατούν στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και στη ζωή μας. Η διακοπή των αφηγήσεων που παίρνουν τα παιδιά από αυτές τις καταστάσεις είναι επίσης σημαντική. Έτσι, την επόμενη φορά που βρίσκεστε στη γραμμή πληρωμής με τα παιδιά σας και βλέπετε ένα σελιδοδείκτη με ένα μήνυμα εξώφυλλου που μπερδεύει μια διασημότητα που έχει κερδίσει ή χάσει "πάρα πολύ" βάρος ή επικρίνει τον τρόπο με τον οποίο κάποιος γερνάει, υπάρχει η ευκαιρία σας να "Αναρωτιέται φωναχτά" για το γιατί ο εκδότης επέλεξε να πει κάτι αρνητικό για το σώμα κάποιου.

Διδασκαλία Kids Τι ντροπή είναι

Η θετική στάση του σώματος είναι εν μέρει μια απάντηση στην απογοήτευση του σώματος, ένα κοινό φαινόμενο σε όλες τις πτυχές της κουλτούρας μας. Ανεξάρτητα από το πόσο καλά καταλήγουμε στο να δημιουργούμε ένα θετικό περιβάλλον στο σπίτι, τα παιδιά μας θα παρατηρήσουν τον εκφοβισμό σε πολλές διαφορετικές μορφές έξω από αυτό. Πρέπει να είναι σε θέση να ονομάσουν και να αποσυμπιέσουν τι ντροπή είναι και τι σημαίνει για ένα άτομο να ντροπιάσει κάποιον άλλον για να αποφύγει την εσωτερίκευση αρνητικών μηνυμάτων για τον εαυτό τους και τους άλλους. Έτσι, όταν αυτές οι στιγμές έρχονται, χρησιμοποιήστε την ευκαιρία για να ορίσετε την ντροπή και την ανθεκτικότητα μοντέλου ντροπής.

Συμπληρώνοντας τι όργανα κάνουν ή αισθάνονται σαν, όχι μόνο αυτά που μοιάζουν

Σε στιγμές όπου θα μπορούσαμε να μπουν στον πειρασμό να μιλάμε μόνο για το πόσο όμορφος ή όμορφος κάποιος βλέπει, η πρόκληση για τον εαυτό μας να σκάψουμε λίγο βαθύτερα θα μπορούσε να βοηθήσει τα παιδιά μας να αναπτύξουν μια πιο θετική άποψη του σώματος. Για παράδειγμα, εάν βλέπουμε έναν φίλο που έχει αναλάβει ένα νέο άθλημα, θα μπορούσαμε να πούμε ότι φαίνονται πραγματικά ισχυροί και ευτυχείς, αντί να λένε απλά ότι "φαίνονται υπέροχοι".

Προτεραιότητα κατά πόσο τα ρούχα αισθάνονται και λειτουργούν παράλληλα με αυτά που μοιάζουν

Όταν ψωνίζετε και ντυθείτε, μιλάτε για αίσθηση και λειτουργία, αντί να εστιάζετε μόνο στο πώς φαίνονται τα είδη ένδυσης (ή χειρότερα, αναζητώντας τα πιο «κολακευτικά» αντικείμενα ή τα οποία «κρύβουν προβληματικές περιοχές»). Μοντελοποιήστε το όταν σχεδιάζετε ρούχα, λέγοντας πράγματα όπως: "Λοιπόν, αν πρόκειται να είμαστε έξω από τον ήλιο όλη την ημέρα το Σάββατο, θα έπρεπε να επιλέξουμε καλύτερα ρούχα που θα είναι άνετα στη φωτιά." Ρωτήστε τα παιδιά αν που συλλέγουν θα τους κρατήσει άνετους ή προστατευμένους κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων τους, αντί να δίνουν προσοχή μόνο αν φαίνονται καθαρά, καθαρά και χαριτωμένα.

Αποφυγή της απάτης στις συνήθεις σωματικές λειτουργίες

Όπως λέει και το βιβλίο, όλοι δεν είναι . Ζυγίζουμε, επίσης, ιδρώτα, και burp και fart και πολλά άλλα πράγματα. Δεν χρειάζεται να γιορτάζουμε κάθε σωματική λειτουργία, αλλά δεν πρέπει να τους αντιμετωπίζουμε, όπως και οι μεγάλες, επαίσχυντες δοκιμασίες. Στο σπίτι μου, οι πάνες δεν είναι "πενιχρές", είναι γεμάτες. Δεν σχολιάζουμε τι μύριζε το μπάνιο, αφού το χρησιμοποίησε κάποιος, ή επαναλάβατε ευγενείς ευφημισμούς για το πώς «οι άντρες ιδρώνουν αλλά οι γυναίκες λάμπουν », σαν να υπάρχει κάτι κακό με τις γυναίκες που ιδρώνουν (ή τις γυναίκες που είναι σωματικά ενεργές). Μοντελοποιήστε και διδάξτε την σωστή υγιεινή, λέγοντας "με συγχωρείτε" όπου χρειάζεται, και στη συνέχεια απλά προχωρήστε. Λαμβάνοντας το στίγμα από τα σώματα που είναι όργανα βοηθά τα παιδιά να είναι θετικά γι 'αυτούς και για την φροντίδα τους.

Μιλώντας θετικά για τα δικά μας Σώματα

Δεν πρέπει ποτέ να αφήσουμε τα παιδιά μας να μας δουν να μιλάμε για τους εαυτούς μας με τρόπους που θα είμαστε εξοργισμένοι να ακούσουμε κάποιον να μιλάει γι 'αυτούς. Προσβάλλοντας έτσι τα δικά μας χαρακτηριστικά ή δείχνοντάς τα πώς προσπαθούμε να κρύψουμε τον εαυτό μας θα πρέπει να είναι ένα μεγάλο αρνητικό. Όσο σκληρά μπορεί να είναι, θα πρέπει να ανταποκριθούμε με ανοιχτό μυαλό και θετική γλώσσα αν σχολιάζουν το σώμα μας. Είναι πιο εύκολο να πούμε απ 'ό, τι γίνεται, ειδικά όταν σπρώχνουν το χαλαρό δέρμα ή τα ραγάδες ή άλλα χαρακτηριστικά που μπορεί να είμαστε ευαίσθητα, αλλά δείχνουμε ότι οι άνθρωποι που αγαπούν έχουν αυτά τα πράγματα (και τα αγαπάει αυτά) με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και εξακολουθεί να είναι αξιαγάπητη και αξίζει τον κόπο.

Να θυμάστε πώς μιλάμε για την τροφή και την άσκηση

Εάν θέλουμε να αυξήσουμε τα θετικά παιδιά, πρέπει να γνωρίζουμε τον τρόπο που μιλάμε για τρόφιμα και άσκηση. Αντί να μιλάμε για να τρώμε πράγματα που είναι "καλά" εναντίον "κακά" ή "υγιή" εναντίον "πάχυνσης", θα πρέπει να επικεντρωθούμε σε αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε το καλύτερό μας. και να νιώθω καλά, όχι κάτι που κάνουμε ως τιμωρία ή πληρωμή για φαγητό.