10 εβδομάδες έγκυος: Εβδομάδα από την εβδομάδα Εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο:

Μια άλλη εβδομάδα στο πρώτο τρίμηνο, μια άλλη εβδομάδα που πιθανώς αισθάνεται άρρωστος και κουρασμένος: αυτή είναι η ατυχής αλήθεια του τρίτου μήνα της εγκυμοσύνης, και η εβδομάδα 10 είναι κτύπημα στο κέντρο της! Αυτός ο μήνας της εγκυμοσύνης είναι πραγματικά η αιχμή πρωϊνού ασθένειας για τις περισσότερες γυναίκες, οπότε γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένα φως στο τέλος της σήραγγας, επειδή αυτό είναι σχεδόν σίγουρα το χειρότερο από αυτό και θα νιώσετε καλύτερα σύντομα. Εδώ τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το να είστε 10 εβδομάδες έγκυος.

Μωρό σε έγκυες δέκα εβδομάδες

Βγείτε από τον κυβερνήτη: αυτή τη βδομάδα το μωρό σας γράφει σε 1, 25-1, 75 ίντσες στέμμα για να καμπάνα. Συνδυάστε αυτό με βάρος περίπου .18 ουγκιά, και το μωρό σας είναι περίπου το μέγεθος ενός δαμάσκηνου.

Μέσα σε αυτό το μικροσκοπικό έμβρυο, όλα τα ζωτικά όργανα έχουν αρχίσει να σχηματίζουν (και έχουν ακόμα αγκώνες λειτουργίας!). Τα οστά σχηματίζονται από τους χόνδρους και τα μπουμπούκια για τα δόντια αναπτύσσονται. Και το μωρό σας γίνεται πιο έξυπνο καθώς ο μικροσκοπικός εγκέφαλό του παράγει 250.000 νέους νευρώνες κάθε δευτερόλεπτο.

Το φύλο του μωρού σας αποφασίστηκε κατά τη σύλληψη, αν και είναι πολύ σύντομα αν έχετε ένα αγόρι ή ένα κορίτσι. Εάν είναι ένα αγόρι στο πλοίο, οι μικροσκοπικοί όρχεις του έχουν αρχίσει να παράγουν τεστοστερόνη ήδη! Ένα άλλο wow: Το μωρό σας κινείται γύρω σας μέσα από την εκπληκτική ικανότητα της γυναίκας να μεγαλώσει έναν άλλο άνθρωπο. Όχι, δεν μπορείτε να αισθανθείτε αυτές τις κινήσεις ακόμα (σημειώστε το ημερολόγιό σας για έξι εβδομάδες από τώρα), αλλά είναι ακόμα δροσερό να το γνωρίζετε, σωστά ;!

Παρόλο που δεν είναι κάτι που μπορείτε να δημοσιεύσετε σχετικά με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, το τέλος της εβδομάδας 10 είναι κάπως σημαντικό για το μωρό σας. Σηματοδοτεί το τέλος της εμβρυϊκής περιόδου ανάπτυξης, κατά την οποία η αναπτυσσόμενη ζωή είναι πιο ευαίσθητη στις επιβλαβείς συμπεριφορές. Είπε με άλλο τρόπο, αυτό συμβαίνει όταν συμβαίνουν τα περισσότερα γενετικά ελαττώματα και σπάνια σχηματίζεται μετά την ανάπτυξη του εμβρύου. Αλλά φυσικά το αγέννητο παιδί σας μπορεί ακόμα να υποστεί βλάβη από τη χρήση ουσιών όπως τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα, ή πράγματα όπως οι ακτινογραφίες, γι 'αυτό συνεχίστε με τον υγιή τρόπο ζωής της εγκυμοσύνης σας.

Το σώμα σας σε έγκυες 10 εβδομάδες

Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν πολύ αληθινά συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης σε αυτό το σημείο, αν και είναι απίθανο οι περισσότεροι άνθρωποι να σας πω ότι είστε έγκυοι από το να σας κοιτάξω. Ενώ το στήθος σας μπορεί να είναι πρησμένο, το στομάχι σας δείχνει πιθανότατα μόνο μια πολύ ελαφριά κοιλιά ποτ-α-boo από αυτό το σημείο.

Μεγάλες αλλαγές συμβαίνουν μέσα στο σώμα σας για να μεγαλώσετε το μωρό σας. Οι πνεύμονες προσαρμόζονται ώστε να λαμβάνουν περισσότερο αέρα για να καλύψουν την αυξημένη ζήτηση οξυγόνου. Ίσως παρατηρήσετε ότι οι φλέβες φαίνεται να εμφανίζονται εδώ και παντού, ειδικά στα στήθη, τα πόδια και τους αστραγάλους σας. Αυτά δεν είναι νέες φλέβες, μόνο οι υπάρχουσες αυτές επεκτάθηκαν για να υποστηρίξουν την αυξημένη πλημμύρα του αίματος στο μωρό σας. Θα υποχωρήσουν ξανά μετά την εγκυμοσύνη.

Η οδοντιατρική φροντίδα είναι σημαντική όταν είστε έγκυος σε 10 εβδομάδες και καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή οι ορμόνες και η αυξημένη ροή αίματος καθιστούν τον ιστό των ούλων πιο ήπιο από το φυσιολογικό, δημιουργώντας σας αιμορραγία ή διογκωμένα ούλα. Επιπλέον, αλλαγές στην εγκυμοσύνη στο σώμα σας έχουν ως αποτέλεσμα την παραγωγή περισσότερης πλάκας στο στόμα σας, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε συσσώρευση ταρτάρου. Έτσι, αν έχετε προγραμματιστεί κανονικός οδοντικός καθαρισμός, μην παραλείψετε το ραντεβού. Βεβαιωθείτε ότι ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος, αφού αυτός ή αυτή θα χρειαστεί αυτές τις πληροφορίες για να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη λήψη ακτίνων Χ (πιθανότατα θα σας συστήσουν να πάτε χωρίς να φτάσει το μωρό σας).

Δέκα εβδομάδες έγκυος υπερηχογράφημα

Σε δέκα εβδομάδες, είναι πιθανό ο γιατρός σας να μπορεί να εντοπίσει τον ταχυκαρδία του μωρού σας γρήγορα χρησιμοποιώντας ένα φορητό εμβρυϊκό Doppler. Αυτή η συσκευή είναι σαν ένα μικρόφωνο τοποθετημένο στην κοιλιά. Εάν δεν το ακούτε, μην πανικοβληθείτε: υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το εμβρυϊκό Doppler μπορεί να μην πάρει το κτύπο της καρδιάς. Θα μπορούσε να είναι η θέση του μωρού σας ή ο πλακούντας να το εμποδίζει, ή η ημερομηνία λήξης σας μπορεί να είναι ελαφρώς μακριά. Έχοντας ένα μικρό επιπλέον εξάρτημα στην κοιλιά σας μπορεί να το κάνει σκληρό.

Πόσο μεγάλο είναι το μωρό μου στις 10 εβδομάδες έγκυος;

Σε 10 εβδομάδες έγκυος, το μωρό σας έχει το μέγεθος ενός σταφυλιού, με μέσο όρο μήκους 1, 2 ιντσών και βάρους κατά μέσο όρο 0, 4 ουγκιές.

Δέκα εβδομάδες είναι πόσες μέρες είναι έγκυες;

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης σας, είστε δύο μήνες, δύο εβδομάδες έγκυος (2m2w), και περίπου τα τρία τέταρτα του δρόμου μέσα από το πρώτο τρίμηνο.

Συχνά συμπτώματα σε έγκυες 10 εβδομάδες

• Ναυτία και πρωινή ασθένεια: Εάν έχετε έναν σκληρό χρόνο να τρώτε μεγάλα γεύματα, προσπαθήστε να φάτε μικρότερα, συχνότερα σνακ, με στόχο πάντα να κρατάτε στο στομάχι σας κάτι - ακόμα και αν είναι απλά σόδα - που θα βοηθήσει στη ναυτία . Πάρτε μικροσκοπικές γουλιές λεμονάδας και αναρροφήστε τα φυτά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
• Κόπωση: Όλη η εξέλιξη και οι αλλαγές που το σώμα σας περνά μέσα στο πρώτο τρίμηνο μπορεί να σας αφήσει σοβαρά εξαντλημένο ή ακόμα και κουρασμένο. Τα καλά νέα είναι ότι η ενέργεια σας είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα επιστρέψει κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.
• Συχνή ούρηση: Η διεύρυνση της μήτρας σκαρφαλώνει απευθείας στην ουροδόχο κύστη, οπότε αν βρεθείτε να πάτε, τώρα και πάλι, κατηγορείτε την ανατομία της εγκυμοσύνης! Καλά νέα: μέχρι την εβδομάδα 12 ή 13 η μήτρα σας θα έχει επεκταθεί πέρα ​​από τη λεκάνη σας και στην κοιλιά σας, ανακουφίζοντας την πίεση στην ουροδόχο κύστη σας (για τώρα, ούτως ή άλλως!).
• Κοιλιακή πίεση και ήπια αρθρίτιδα: Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθανθείτε διάφορους πόνους και πόνους όταν είστε έγκυος σε 10 εβδομάδες. Μπορεί να αισθανθείτε κάποια κοιλιακή πίεση από τη μήτρα σας αυξανόμενη, και η αυξημένη ροή αίματος. Οι μύες και οι σύνδεσμοι γύρω από τη μήτρα σας τείνουν επίσης για να κάνουν χώρο για το μωρό σας. Η ελαφρά κράμπες είναι φυσιολογική, αλλά εάν οι πόνοι σας είναι σοβαροί, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Σοβαροί πόνοι μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας έκτοπης εγκυμοσύνης ή αποβολής.
• Δυσκοιλιότητα: Η προγεστερόνη της ορμόνης εγκυμοσύνης επιβραδύνει την πέψη έτσι ώστε το σώμα σας να απορροφήσει καλύτερα θρεπτικά συστατικά για να αναζωογονήσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Με το παχύ έντερο που απορροφά περισσότερο νερό και τις πιθανές διατροφικές συνήθειες της εγκυμοσύνης σας, τα πράγματα μπορεί φαινομενικά να σταματήσουν στα έντερά σας. Αυτό μπορεί να είναι και πηγή αερίων και φούσκωμα. Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για να μετακινήσετε τα πράγματα και να αποφύγετε δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη.
• Αναπνοή: Καθώς οι ανάγκες του μωρού σας αυξάνονται, μπορεί να εμφανιστεί κάποια δύσπνοια. Το σώμα σας προσαρμόζεται σε αυτές τις νέες απαιτήσεις, αλλά δεδομένου ότι είναι σημαντικές, μην εκπλαγείτε αν τυλιχτείτε εύκολα!
• Συμφόρηση: Η ρινίτιδα κατά την εγκυμοσύνη - ταραγμένη και ρινική συμφόρηση ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης σας - είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και ένα που είναι πιθανό να παραμείνει γύρω. Δοκιμάστε τις φυσικές μεθόδους για ανακούφιση και μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για καθοδήγηση σχετικά με τα οποία μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Πονοκέφαλοι: Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας είναι γνωστό ότι προκαλούν πονοκεφάλους και ακόμη και ημικρανίες κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης. Αν θέλετε να πάρετε κάτι για αυτό, acetaminophen (Tylenol) πιστεύεται ότι είναι μια ασφαλής επιλογή για περιστασιακή χρήση? ρωτήστε το γιατρό σας ποια είναι η αποδεκτή χρήση και η δόση. Μην πάρετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), ασπιρίνη ή ναπροξένη (Aleve), τα οποία δεν συνιστώνται σε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λίστα ελέγχου εγκυμοσύνης σε δέκα εβδομάδες έγκυος

• Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε: Υπάρχει μια καλή ευκαιρία να μην αισθάνεστε σαν να κάνετε πολλά σε μια λίστα ελέγχου αυτή την εβδομάδα - εκτός αν η λίστα περιλαμβάνει ξαπλωμένη στον καναπέ ή πίνοντας τσάι τζίντζερ. Αυτό είναι εντάξει. Το σώμα σας εργάζεται υπερωρίες, οπότε η απόλυτη ανάπαυση πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα.
• Πάρτε το εμβόλιο της γρίπης: Ενώ η σύλληψη ενός κρυολογήματος δεν είναι μεγάλη υπόθεση στην εγκυμοσύνη, η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνη για τις έγκυες γυναίκες. Γι 'αυτό οι ειδικοί συστήνουν το εμβόλιο της γρίπης ως έναν από τους λίγους εμβολιασμούς που πρέπει να λάβουν όλες οι έγκυες γυναίκες. Αν είναι η εποχή της γρίπης όπου ζείτε, μιλήστε με τον γιατρό σας για να πάρετε το εμβόλιο.
• Ενυδατική: Ενώ μπορεί να νιώθετε σαν να τρέχετε πάντα στο μπάνιο, σιγουρευτείτε ότι μένετε ενυδατωμένοι όταν είστε έγκυος σε 10 εβδομάδες. Εάν μεγαλώνετε κουρασμένοι από το νερό, σκεφτείτε να ρίξετε νερό με φρέσκα φρούτα ή επιλέξτε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως το καρπούζι ή το πεπόνι. Smoothies μπορεί επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών σας και μπορούν να συσκευάζονται με θρεπτικά συστατικά. Μάθετε περισσότερα για τις νόστιμες συνταγές smoothie.
• Συζητήστε με το γιατρό σας: Ο έλεγχος του DNA χωρίς κύτταρα (cfDNA), γνωστός και ως μη επεμβατικός προγεννητικός έλεγχος, είναι μια μορφή γενετικών εξετάσεων διαθέσιμη ήδη από την δέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται για την εξέταση γενετικών προβλημάτων, όπως το σύνδρομο Down, και μπορεί επίσης να παρέχει έγκαιρη γνώση σχετικά με το φύλο του μωρού σας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτό το γενετικό τεστ είναι κατάλληλο για εσάς.

Τι να περιμένετε σε 11 εβδομάδες έγκυος