11 εβδομάδες έγκυες με δίδυμα ή πολλαπλάσια

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η αύξηση των μωρών σε 11 εβδομάδες
• Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;
• Κοινές αλλαγές σώματος
• Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 11 εβδομάδες
• Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 11 εβδομάδες
• 11 εβδομάδες με δύο υπερήχους
• Τι να φας
• Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Το να το κάνεις μέσα από τις αρχικές φάσεις της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για μια γυναίκα. Εάν έχετε φτάσει σε ένα στάδιο όπου μπορείτε να καλέσετε τον εαυτό σας 11 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλά μωρά, τότε να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε. Προσεγγίζετε την ολοκλήρωση του πρώτου τριμήνου και σύντομα η ταλαιπωρημένη ναυτία θα βγει από τη ζωή σας και θα βρεθείτε με πολύ περισσότερη ενέργεια από πριν. Πολλές γυναίκες σε αυτό το στάδιο αρχίζουν ακόμη να ακούν τον καρδιακό παλμό των μωρών τους, καθώς το στομάχι τους καθιστά χώρο για τους μικρότερους μέσα.

Η αύξηση των μωρών σε 11 εβδομάδες

Μόλις φτάσετε στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας, η ανάπτυξη των δίδυμων ή πολλαπλών σας θα προχωρήσει γρήγορα όπως ποτέ άλλοτε. Σε σύγκριση με τις γυναίκες που είναι έγκυες με ένα μόνο μωρό, το μέγεθος των δίδυμων θα είναι συγκριτικά μικρότερο από το δικό τους και το μέγεθος των πολλαπλών θα είναι ακόμη μικρότερο. Αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό γεγονός, δεδομένου του χώρου εντός της μήτρας, και μην ανησυχείτε, καθώς τα μικρά σας θα καλύψουν πολύ σύντομα.

Τα γεννητικά όργανα των μωρών είναι ήδη σχηματισμένα από αυτή τη φορά, αλλά δεν θα είναι δυνατόν να τα ξεχωρίσετε ακόμα. Ωστόσο, οι οργανισμοί τους ανταποκρίνονται ήδη στο φύλο τους αναπτύσσοντας τις αντίστοιχες ορμόνες ή εσωτερικά όργανα. Η παραγωγή τεστοστερόνης σε ένα μωρό παίρνει ένα καλό ξεκίνημα και οι ωοθήκες αρχίζουν να σχηματίζονται αμέσως σε ένα κοριτσάκι.

Τα μικροσκοπικά μαλλιά που αρχικά είχαν εντοπιστεί πριν από μία εβδομάδα, αρχίζουν να αναπτύσσονται σε όλο το σώμα καθώς και στο κεφάλι. Τα κρεβάτια για τα νύχια εμφανίζονται επίσης σωστά στα δάκτυλα και τα δάκτυλα των ποδιών αρχίζουν να δημιουργούν γύρω από αυτό το σημείο.

Μία από τις βασικές εξελίξεις που τα μωρά περνούν γύρω από αυτό το σημείο είναι η διαμόρφωση ενός διαφράγματος, αν και δεν είναι πολύ χρήσιμη ενώ βρίσκονται μέσα στη μήτρα. Μερικά μωρά τείνουν να έχουν λόξυγκας, ενώ είναι μέσα και μαζί με αυτές τις εσωτερικές κινήσεις, τα μικρά ξεκινούν ακόμη και να περιστρέφονται και να αναστρέφουν αρκετά μέσα στο αμνιακό υγρό αρκετά συχνά. Μπορεί να μην αισθάνεστε τις κινήσεις τους, καθώς δεν είναι αρκετά δυνατοί ώστε να αισθάνονται, αλλά οι κινήσεις τους σίγουρα μπορούν να παρατηρηθούν σε υπερηχογράφημα.

Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;

Τα περισσότερα μωρά τείνουν να ζυγίζουν περίπου 8 γραμμάρια περίπου, και το μήκος, όταν μετριέται από το κεφάλι μέχρι τους γλουτούς, είναι περίπου 5 εκατοστά περίπου. Σε αυτό το στάδιο, το κεφάλι τους είναι το μεγαλύτερο και συνήθως το μισό του συνολικού σωματικού μεγέθους. Αν και τα μικρά παιδιά μπορεί να είναι τόσο μεγάλα όσο ένα σύκο, τα μεγέθη μπορεί να είναι μικρότερα σε περίπτωση που τα πολλαπλάσια είναι παρόντα στη μήτρα.

Κοινές αλλαγές σώματος

Η κοιλιά είναι μια από τις ισχυρότερες υπενθυμίσεις μιας γυναίκας που εισήλθε στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης της. Μια γυναίκα έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια θα παρατηρήσει λίγες βάρδιες στον τρόπο που λειτουργεί το σώμα της.

• Η διευρυμένη μήτρα θα αφήσει τώρα ένα πολύ μικρό χώρο στην κοιλιακή χώρα καθώς η ουροδόχος κύστη και άλλα όργανα είναι όλα συμπιεσμένα μαζί τώρα. Αυτό ασκεί πίεση στους μύες της λεκάνης και του σφιγκτήρα και μπορεί να δυσχεράνει τον έλεγχο τους σωστά. Πολλές γυναίκες έχουν την τάση να το συνειδητοποιούν όταν αυτοί χάνουν τυχαία τα παντελόνια τους εάν φτερνίσουν ή καταλήξουν να γελούν βαριά. Το μόνο που προκαλεί είναι μια αμηχανία και δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε καθώς μπορείτε να ενισχύσετε τους πυελικούς μύες σας με μερικές ασκήσεις kegel.

• Μια από τις συνήθεις αλλαγές στο σώμα που οι γυναίκες παρατηρούν αργά στην εγκυμοσύνη τους είναι μια σημαντική ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, η οποία είναι πολύ πιο γρήγορη από ό, τι πριν. Ωστόσο, ίσως να αρχίσετε να το παρατηρείτε την ίδια την 11η εβδομάδα, βρίσκοντας τα μαλλιά ή τα νύχια να είναι μεγαλύτερα και πιο λαμπερά από αυτά που συνήθως είναι. Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα αυξημένων ορμονικών επιπέδων στο σώμα σας, τα οποία επίσης βοηθούν στην αντιμετώπιση οποιουδήποτε είδους απώλειας τρίχας που μπορεί να αντιμετωπίσετε νωρίτερα.

• Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος μπορεί να σας προκαλέσει ζέστη σε τυχαίες χρονικές στιγμές και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε περιπτώσεις όπου ιδείτε ότι δεν αισθάνεστε ιδανικός λόγος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά είναι ενδείξεις καυτών αναβοσβήσεων, η οποία είναι αποτέλεσμα της ενισχυμένης κυκλοφορίας του αίματος για τα μωρά και είναι απόλυτα φυσιολογική. Εάν η εφίδρωση είναι σε συγκεκριμένες ώρες γύρω από το βράδυ ή συνοδεύεται από πυρετό και αίσθημα ασθένειας, μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας.

Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 11 εβδομάδες

Τα σημάδια μιας δίδυμης εγκυμοσύνης στις 11 εβδομάδες ενδέχεται να βρίσκονται σε εξέλιξη καθώς είστε κοντά στην ολοκλήρωση του πρώτου τριμήνου. Ως εκ τούτου, μπορεί να έχετε τα συμπτώματα αυτά τυχαία ή μπορεί να παραμείνουν αμετάβλητα εδώ και αρκετό καιρό.

• Η εξάντληση θα είναι συνήθως στο δρόμο της, καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται σε όλες αυτές τις αλλαγές που συμβαίνουν μέσα. Εάν όχι, αυτά θα ήταν μόνο οι τελευταίες δύο εβδομάδες μέχρι να πάρετε πίσω το mojo σας.

• Το ίδιο ισχύει και για πρωινή ασθένεια και για διαρκή ναυτία. Εάν έχετε δει άλλες γυναίκες να αισθάνονται καλύτερα και είστε ακόμα κολλημένοι με τις αισθήσεις σας, αφήστε το χρόνο να κάνει το πράγμα της. Οι στιγμές ειρήνης σας βρίσκονται σε εξέλιξη σύντομα.

• Τα γυαλιστερά μαλλιά και το λαμπερό δέρμα είναι όλα αποτέλεσμα των ορμονικών ανυψώσεων, και έτσι κινούνται οι αλλαγές της διάθεσης. Εάν η συνεχής αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους σας ενοχλεί, κρατήστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας όπου μπορείτε να χαλαρώσετε ή να διαλογιστείτε.

• Οι κράμπες συνδέσμων μπορεί να εμφανιστούν καθώς η μήτρα αναπτύσσεται, αλλά αυτή την εβδομάδα μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει την έναρξη των τυχαίων κράμπες στα πόδια. Θα αισθανθείτε κράμπες στα πόδια συνήθως τη νύχτα, αλλά αυτά μπορούν να κρατηθούν υπό έλεγχο αρκετά εύκολα εξασφαλίζοντας μια σημαντική κατανάλωση νερού και άλλων υγρών.

• Αν είστε χαρούμενοι που η ανεπιθύμητη ναυτία έχει φύγει, τότε μην είστε πολύ χαρούμενοι, καθώς η οξύτητα και η δυσκοιλιότητα θα σας ενοχλούν συχνά. Σε συνδυασμό με αέρια και φούσκωμα, αυτά μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε γεμάτοι και να σας οδηγήσουν να πετάτε αρκετά συχνά. Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα ορμονών και χαλαρών μυών που επιβραδύνουν ολόκληρη την πεπτική διαδικασία. Δεν υπάρχει τίποτα πολύ που μπορεί να γίνει, ωστόσο, αν ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε ινώδη είδη διατροφής και πίνετε πολύ νερό, τότε μπορείτε να αισθανθείτε ανακούφιση σε ένα βαθμό.

• Η απόρριψη που γίνεται μέσω του κόλπου σας θα μπορούσε να ενισχυθεί γύρω από αυτήν την εβδομάδα. Φορώντας παχύτερα εσώρουχα ή χρησιμοποιώντας παλιά εσώρουχα μπορεί να σας ωφελήσει αυτή τη φορά. Ομοίως, μπορεί να παρατηρήσετε ξαφνικά την παρουσία μιας σκοτεινής γραμμής που τρέχει κάτω από το στομάχι σας, αν όχι νωρίτερα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Έτσι, μην πανικοβληθείτε!

Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 11 εβδομάδες

Είναι η 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης που κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται ότι είναι τελικά έγκυος, καθώς αυτή είναι η στιγμή που η κοιλιά της ξεκινάει μια αρκετά προεξέχουσα χτύπημα και η περίφημη κυρτή έγκυος κοιλιά αρχίζει να δείχνει την αρχική της παρουσία. Η μήτρα σχεδόν γεμίζει την περιοχή της πυέλου ουσιαστικά τώρα, η οποία μπορεί επίσης να γίνει αισθητή από τη σφριγηλότητα του στομάχου σας όταν το αγγίζετε.

Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να αισθάνονται κίνηση μέσα τους και να την αποδίδουν σε ένα συγκινημένο μωρό. Ωστόσο, τα δίδυμά σας εξακολουθούν να είναι πολύ μικρά για να σας κάνουν να αισθανθείτε τίποτα, και όλη αυτή η κίνηση θα μπορούσε πιθανότατα να είναι φυσικό αέριο.

11 εβδομάδες με δύο υπερήχους

Οι περισσότεροι υπερηχογράφοι σε αυτό το στάδιο γίνονται για να ελέγξουν αν τα μωρά αναπτύσσονται με τον σωστό τρόπο και να αποκλείσουν τυχόν διαταραχές στο παιδί. Σε περιπτώσεις διδύμων και πολλαπλασίων, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας πει εάν έχετε ταυτόσημα ή αδέρφια μωρά, ανάλογα με την κοινή χρήση του πλακούντα. Οποιαδήποτε ζητήματα εγκυμοσύνης θα χρειαστούν επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης.

Τι να φας

Μια καλή ματιά στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας είναι ιδιαίτερα προτεινόμενη όταν φτάσει στο σημάδι των 11 εβδομάδων. Η παρουσία πρωτεϊνών, σιδήρου, ιωδίου, υδατανθράκων στη διατροφή σας είναι σημαντική για μια υγιή δίδυμη εγκυμοσύνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρακάνετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αυτά, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αέρια και δυσκοιλιότητα, τα οποία μπορεί να διαταράξουν το μωρό.

Η παροχή σε λαχτάρα για λιπαρά προϊόντα διατροφής είναι ένα αυστηρό όχι-όχι. Πηγαίνετε για υγιή λαχανικά, τυροκομικά προϊόντα, κουάκερ, που είναι πολύ πιο υγιεινές επιλογές από οτιδήποτε άλλο. Και όπως πάντα, κάνετε το νερό και τους άλλους χυμούς τους καλύτερους φίλους σας μέσα από την εγκυμοσύνη.

Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης

Με την ολοκλήρωση του πρώτου τριμήνου, υπάρχουν μερικές βασικές συμβουλές φροντίδας που μπορείτε να έχετε κατά νου για να χαλαρώσετε τους επόμενους μήνες.

Κάνε

• Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτές τις λίγες εβδομάδες. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο για να ανακάμψει από τις αρχικές δύσκολες φάσεις και τα επίπεδα στρες σας πρέπει να είναι ελάχιστα για να τα βοηθήσετε.

• Αλληλεπίδραση με άλλες έγκυες μητέρες σε ένα κοινωνικό δίκτυο ή σε οποιαδήποτε τάξη εγκυμοσύνης μπορεί να επισκέπτεστε. Μιλώντας σε αυτούς μπορεί να σας παράσχει υποστήριξη και να σας φέρει σε επαφή με τις γυναίκες που έχουν την εμπειρία μιας προηγούμενης εγκυμοσύνης.

Δεν είναι

• Μην υπερκατανάλωση, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες.

• Ομοίως, μην προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε την υπερκατανάλωση με επιπλέον ασκήσεις. Και οι δύο μπορούν να κάνουν τα πράγματα δύσκολα για το σώμα σας και την εγκυμοσύνη σας.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Μπορείτε να επιλέξετε να επενδύσετε σε ένα μικροσκοπικό ενισχυτή παρακολούθησης μωρών που μπορεί να σας βοηθήσει να ακούσετε τους καρδιακούς παλμούς στη μήτρα σας. Ομοίως, πάρτε μερικές ωραίες μυρωδιές για να περάσετε από αυτά τα τελευταία στάδια της πρωινής ασθένειας.

Στέγαση δίδυμα σε 11 εβδομάδες στη μήτρα με επιτυχία είναι ένα κατόρθωμα που πρέπει να ανταμειφθεί. Έχετε ένα ωραίο δείπνο μαζί με τον σύντροφό σας και ονειρεύεστε πώς θα δημιουργήσετε μια οικογένεια μαζί. Ένα υγιές σώμα και ένα υγιές μυαλό μπορούν να κάνουν θαύματα κρατώντας τα μικρά σας χαρούμενα στη μήτρα.