13 Ο φόβος κάθε νέας μητέρας έχει σε κάποιο σημείο (ή ξέρετε, κάθε μέρα)
Η μητρότητα και μια κατάσταση σταθερού, ενίοτε εξημερωτικού φόβου, είναι, για τόσες πολλές μητέρες, συνώνυμες. Πολλές γυναίκες αισθάνονται φοβισμένοι τη στιγμή που κρατούν το μωρό τους και αυτό το αίσθημα φόβου και ανησυχίας μεταφέρεται μαζί τους καθ 'όλη τη διάρκεια της μητρότητας και (υποθέτω) μέχρι το τέλος του χρόνου. Είναι δύσκολο να μην αφήσετε το μυαλό σας να περιπλανηθεί στο σκοτεινό μέρος, όταν τα σενάρια της χειρότερης περίπτωσης της μητέρας παίζουν σε έναν ατελείωτο βρόχο και το άγχος γίνεται μια πάρα πολύ κοινή κατάσταση του νου.
Τι πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν, είναι ότι πολλοί από αυτούς τους φόβους δεν είναι τίποτε περισσότερο από το σώμα σας που σας προετοιμάζει για τη μητρότητα. Ενώ οι επιστήμονες εξακολουθούν να μαθαίνουν πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει τον εγκέφαλο μιας γυναίκας, έχουν ανακαλύψει ότι η δραστηριότητα που ελέγχει τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την ενσυναίσθηση, το άγχος και την κοινωνική αλληλεπίδραση, αυξάνεται. Αυτό σημαίνει, όταν αρχίζετε να σκέφτεστε για κάτι εντελώς τρομερό που συμβαίνει στο μωρό σας, είναι στην πραγματικότητα ο εγκέφαλός σας και το σώμα σας προετοιμάζοντάς σας για μητρότητα. Είναι μια βιολογική αντίδραση, που ενισχύει τα συναισθήματα έντονης προστατευτικότητας και αφοσίωσης. Είναι επίσης ενοχλητικό ως κόλαση. Και αυτο.
Και οι άλλοι φόβοι και ανησυχίες; Λοιπόν, αυτά διαιωνίζονται από μη ρεαλιστικά κοινωνικά πρότυπα για τη μητρότητα και τι σημαίνει να είσαι μητέρα και, φυσικά, οι ίδιοι. Όταν δεν είναι άλλοι άνθρωποι είναι οι πιο σκληροί κριτικοί, είμαστε. Και ενώ άλλοι μπορεί να κουραστούν να κρίνουν κάθε επιλογή γονέων ή απόφαση που κάνουμε, ποτέ δεν φαίνεται να κουραζόμαστε να επικρίνουμε τους εαυτούς μας.
Εδώ είναι 13 από 152.557.308 (πιθανότατα) φόβους κάθε νέας μητέρας. Εάν αισθάνεστε συνεχώς φοβισμένοι και ανήσυχοι, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα και πάνω απ 'όλα, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι.
"Τι εάν χάσω τη δουλειά μου κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας;"
Αυτό δεν είναι μόνο ένας πολύ έγκυρος φόβος, είναι ένας φόβος που καμία νέα μητέρα δεν θα πρέπει ποτέ να αναγκαστεί να βιώσει. Όμως, οι Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής είναι η μόνη ανεπτυγμένη χώρα που δεν εφαρμόζει την υποχρεωτική άδεια μητρότητας, τόσο πολλές γυναίκες φοβούνται για τη δουλειά τους αφού έχουν ένα παιδί.
"Το μωρό μου θα σταματήσει να αναπνέει κατά τη διάρκεια της νύχτας;"
Πολλές μητέρες μοιράζονται ιστορίες των πρώτων βράδυ που πέρασαν με το παιδί τους, απλώς κοιτάζοντάς τους για να σιγουρευτούν ότι τα μικρά τους στήθη συνεχίζουν να αυξάνονται και να πέφτουν ανάλογα. Το άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι τόσο πολύ φυσιολογικό και επειδή οι νέοι γονείς ενημερώνονται συνεχώς για τα SIDS και τις κατάλληλες θέσεις για τον ύπνο του μωρού, είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε συνεχώς για το μωρό σας και τις νυκτερινές συνήθειες.
Μην ανησυχείτε, και αυτό θα περάσει. Τελικά.
"Κάποιος άλλος θα πάρει το μωρό μου άρρωστος."
Ναι, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας με απολυμαντικό σαπουνιού και χεριών. Όχι, δεν μπορείτε να αγγίξετε το παιδί μου μέχρι να το κάνετε τόσο καλά. Κάνε το εσωτερικό Μένριθ Γκί, αν πρέπει.
"Τι εάν δεν νιώθω ποτέ άνετα στο σώμα μου πάλι;"
Η εγκυμοσύνη κάνει κάποια θαυμαστά, εκπληκτικά, αμήχανα και άβολα πράγματα στο σώμα σας. Το ίδιο συμβαίνει και με την περίοδο μετά τον τοκετό, όπου το σώμα ανακάμπτει και αρχίζετε να εξοικειωθείτε με τη νέα φιγούρα και το πλαίσιο. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεσαι εκτός τόπου στο δέρμα σου, οπότε ενώ αισθάνεσαι σαν να μην είσαι ποτέ ξανά άνετος, μπορώ να σας διαβεβαιώσω, θα το κάνετε.
"Κάποιος θα πέσει ενώ κουβαλάει το μωρό μου".
Δεν ξέρω για σας, αλλά οραματίσαμε άλλους ανθρώπους (δηλαδή, τον σύντροφό μου, τα μέλη της οικογένειάς μου, τους στενούς φίλους μου) να πέφτουν και να ρίχνουν το μωρό μου αμέσως μόλις τους παρέδωσα το νεογέννητο. Ήταν δύσκολο για μένα να παραιτηθεί από τον έλεγχο και νομίζω ότι αυτός ο φόβος ήταν μια εκδήλωση μου που θέλησα να το κάνω όλα έτσι ήξερα ότι θα ήταν ασφαλής. Ναι, μπορείτε να μου τηλεφωνήσετε Monica Geller, αν θέλετε.
"Τι εάν δεν μπορώ να δεσμεύσω με το μωρό μου;"
Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι δεν θα είναι σε θέση να δεσμευτούν σωστά με το μωρό τους, ειδικά εάν έχουν δυσκολίες στο θηλασμό ή έχουν ένα c-section. Αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι υπάρχουν πολλά μωρά και μωρά που τρέφονται με μπιμπερό, τα οποία ήρθαν στον κόσμο μέσω c-section, που αγαπούν απολύτως τους γονείς τους και των οποίων οι γονείς αισθάνονται πολύ κοντά στα παιδιά τους.
"Το μωρό μου δεν παίρνει αρκετό να φάει".
Αυτός είναι ένας πολύ συνηθισμένος φόβος ανάμεσα στις μητέρες που θηλάζουν, ειδικά τις μητέρες που έχουν δύσκολο θηλασμό. Είναι δύσκολο να κρίνεις πόσο τρώει το μωρό σου ή ακόμα και να παρακολουθεί πόσο συχνά στερείται ο ύπνος και όταν ζευγνύεις αυτό με τη συνηθισμένη βρεφική βαρύτητα μετά το θάνατό σου; Λοιπόν, μπορεί να είναι τρομακτικό.
Κατώτατη γραμμή: Το μωρό σας ενημερώνει όταν αυτός ή αυτή πεινάει και ακόμα κι αν αποφασίσουν ότι θέλουν να συσσωρεύσουν τροφή και να ζητήσουν τροφή κάθε λίγα λεπτά, θα φροντίσουν να πάρουν αυτό που χρειάζονται.
«Είμαι φοβισμένος ότι θα χάσω την αίσθηση του εαυτού μου».
Το να είσαι μητέρα είναι μια συντριπτική αλλαγή, η οποία αιμορραγεί σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να περιηγηθείτε στη γονική μέριμνα και να βρείτε το μέρος σας, όλοι ενώ αισθάνεστε άνετα και όπως έχετε χάσει πιθανώς τον αληθινό, αυθεντικό, αναμφισβήτητο εαυτό σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε άσχημα σε μια θάλασσα από πάνες και μαντηλάκια, οπότε αν φοβάστε ότι θα χάσετε ποιος είστε, σιγουρευτείτε ότι αφιερώνετε χρόνο για την αναγκαία (και κερδίσετε) αυτο-φροντίδα. Κάνοντας τα πράγματα που σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να θα σας δώσουμε την ειρήνη του μυαλού ότι είστε στην πραγματικότητα ακόμα εσείς - και η επίδραση που θα έχει η ψυχική ηρεμία στη στάση σας θα είναι απεριόριστα πιο επωφελής για το μωρό σας από ό, τι θα κάνατε «Έκανα μαζί τους αυτά τα λεπτά και ώρες που θα μπορούσες να σε κάνεις.
"Τα μαλακά σημεία στο κεφάλι του μωρού μου - ΓΙΑΤΙ;"
Οχι πραγματικά. Γιατί είναι κάτι τέτοιο; Εντάξει, γνωρίζουμε ότι είναι επειδή το μωρό σας χρειάζεται να κάνει το δρόμο του μέσω του καναλιού της γέννας και ένα απαλό κρανίο τους βοηθά να το κάνουν με ασφάλεια, αλλά για την αγάπη όλων των ανατριχιαστικών, πρέπει να παραμείνει απαλό; Τραβήξτε τον εαυτό σας, κρανίο! Είστε φοβερά όλοι έξω!
«Πάω να πεθάνω από την εξάντληση».
Δεν θα το κάνετε. Λοιπόν, τουλάχιστον δεν νομίζω ότι θα το κάνετε.
«Είμαι φοβισμένος ότι θα πάω να σπάσω το μωρό».
Τα μωρά είναι ανθεκτικά και - για να τα θέσουν ελαφρά - χτισμένα για νέους γονείς που δεν έχουν ιδέα τι κάνουν. Δεν θα σπάσετε το μωρό, αρκεί να αντιμετωπίζετε το μωρό σαν ένα μωρό.
"Το φύλο θα βλάψει για το υπόλοιπο της ζωής μου".
Δεν θα το κάνει. Στην πραγματικότητα, το σεξ θα αισθανθεί αρκετά φοβερό (και μερικές γυναίκες λένε ότι το σεξ είναι καλύτερο μετά από ένα μωρό) μια μέρα, γι 'αυτό απλά να είστε υπομονετικοί και, το σημαντικότερο, να δώσετε στο σώμα σας το χρόνο να θεραπευτεί.
«Φοβάμαι ότι δεν είμαι καλή μητέρα».
Δεν υπάρχει μητέρα στον κόσμο που δεν αντιμετωπίζει αυτόν τον φόβο σε καθημερινή, αμείλικτη βάση. Η αλήθεια είναι ότι φοβούμενοι ενεργά ότι αποτυγχάνετε είναι κάτι που ελπίζουμε να περάσετε, αλλά αν δεν είστε το είδος του προσώπου που τουλάχιστον διερωτάται πόσο καλή δουλειά κάνετε και προσπαθώντας να αξιολογείτε τακτικά τον γονέα σας δεν είναι πιθανόν να είσαι η καλύτερη μητέρα που μπορείς να είσαι. ¶Έτσι δώστε στον εαυτό σας ένα κτύπημα στην πλάτη, μαμά. Τα πας περίφημα!