13 πράγματα που κανείς δεν θα σας πει για να μείνετε έγκυος μετά από μια αποβολή, αλλά θα το κάνω
Πέρασα την πλειονότητα της εφηβικής και της νεανικής ζωής μου, προσπαθώντας ενεργά να αποφύγω να μείνω έγκυος. Μέχρι να είστε έτοιμοι, πρόθυμοι και ικανοί να αποκτήσετε ένα μωρό, μια εγκυμοσύνη είναι κάπως ένα "κακό" πράγμα που δεν θέλετε απαραιτήτως να ζήσετε. Δεν συνειδητοποίησα πόσο θραυστό θα μπορούσα να είμαι τότε, όταν έχασα κάτι που κάποτε (και για λίγο) δεν ήθελε ποτέ. Δεν συνειδητοποίησα πώς θα έβλαπτε μια απώλεια εγκυμοσύνης, ειδικά καθώς προσπαθώ να μείνω έγκυος (τώρα) ξανά. Υπάρχουν πράγματα που κανείς δεν θα σας πει για να μείνετε έγκυος μετά από μια αποβολή. Πράγματα που συχνά σκουπιστούν κάτω από το χαλί μαζί με την ίδια την εγκυμοσύνη και τη βρεφική απώλεια. Τα πράγματα που πρέπει να συζητηθούν ανοιχτά με ελάχιστο δισταγμό, επειδή το μόνο πράγμα χειρότερο από το πόνο, υποφέρει στη σιωπή.
Ήμουν έγκυος με δίδυμα, όταν ανακάλυψα, στις 19 εβδομάδες, ότι μια καρδιά των γιων μου είχε σταματήσει να χτυπάει. Δεν είχα ιδέα την εποχή εκείνη, αλλά αυτή η απώλεια θα κολλήσει μαζί μου πολύ καιρό αφού γεννήθηκα έναν γιο που θα κλάψει και έναν γιο που θα παραμείνει σιωπηλός. Δεν είχα ιδέα ότι τώρα, ακόμα και δύο χρόνια αργότερα, ο πόνος αυτής της απώλειας θα ζυγίζει σε μεγάλο βαθμό πάνω μου και θα επηρεάσει τις αποφάσεις μου. Ο σύντροφός μου και εγώ προσπαθούμε και πάλι να μείνουμε έγκυος και δεν είμαι τίποτα λιγότερο από τρομοκρατημένο. Ξέρω τι είναι να έχω κάποιον να μου πει ότι έχω χάσει ένα μωρό. Ξέρω τι είναι να είσαι στατιστικός? το είδος που οι γιατροί, οι νοσηλευτές και το διαδίκτυο προειδοποιούν τις έγκυες γυναίκες. Είμαι τόσο φοβισμένος που θα βιώσω το ίδιο πράγμα, και πάλι. Είμαι τόσο φοβισμένος ότι η απώλεια της εγκυμοσύνης θα είναι ίση με την πορεία της εγκυμοσύνης μου, και θα πρέπει να θρηνήσω ένα μέλλον που δεν μπορούσα ποτέ να βιώσω. Πάλι.
Ευτυχώς, μιλώντας για αυτούς τους φόβους και ανησυχίες, βοηθήστε. Ευτυχώς, ξέρω ότι δεν είμαι μόνος. Ευτυχώς, πολλές γυναίκες που παρουσιάζουν απώλεια εγκυμοσύνης συνεχίζουν να έχουν υγιή εγκυμοσύνη και υγιή μωρά. Ευτυχώς, μόνο και αν φοβάμαι ότι θα μείνω έγκυος ξανά, δεν σημαίνει ότι η εγκυμοσύνη μου θα είναι κάτι άλλο εκτός από υπέροχο και ευχάριστο. Δεν έχουμε τρόπο να γνωρίζουμε τι μπορεί ή όχι να συμβεί, ως γυναίκα που έχει βιώσει μια αποβολή ή ως άνθρωπο εν γένει, αλλά ευτυχώς μπορούμε να συνεχίσουμε να λέμε στους εαυτούς μας τα ακόλουθα πράγματα και να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας ότι οι εμπειρίες μας, δεν πρέπει και δεν πρέπει να υπαγορεύουν το μέλλον μας.
Θα φοβάσαι ...
Θα είναι τόσο δύσκολο να αισθάνεσαι σίγουροι αφού περάσετε μια αποβολή. Όταν ανακαλύπτετε ότι είστε και πάλι έγκυος, ο ενθουσιασμός σας θα αναμειχθεί με το άγχος και το φόβο και ακόμη και τη δυσπιστία. Είναι εντάξει να μην είναι απλά χαρούμενος. Είναι δύσκολο να προσποιούμαστε ότι δεν είχατε εμπειρία αποβολής πριν και ότι αυτά τα αισθήματα απώλειας και ανεπάρκειας είναι υποχρεωμένα να σας ακολουθήσουν μέσα από τυχόν μεταγενέστερες εγκυμοσύνες που βιώνετε. Είναι εντάξει να φοβάσαι. Είναι φυσιολογικό να φοβάσαι.
... Και θα είναι δύσκολο να μείνουμε θετικοί
Όταν έχασα ένα δίδυμο σε 19 εβδομάδες, και έπρεπε να κουβαλήσω έναν αποθανόντα δίδυμο και ένα δίδυμο δίδυμο ταυτόχρονα για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης μου, ήμουν τίποτα αλλά θετικό. Προσπάθησα να είμαι, μην με κακολογείτε, αλλά ήταν δύσκολο να σκεφτεί κανείς ότι το χειρότερο από τα χειρότερα δεν θα συνέβαινε πάλι. Όταν είστε μέλος στατιστικού στοιχείου και ξέρετε πώς είναι να σας πει κάποιος ότι η καρδιά του μωρού σας δεν χτυπάει πλέον, θα είναι δύσκολο να σκεφτείτε ότι δεν θα ακούσετε αυτές τις λέξεις κάθε φορά που θα μείνετε έγκυος . Δεν θα το κάνετε.
Θα κοιτάξετε μπροστά σε κάθε επίσκεψη γιατρού
Μου άρεσε να πηγαίνω στο γιατρό όσο πιο συχνά γίνεται, ειδικά αν σήμαινε ότι θα ήμουν σε θέση να ακούσω τον καρδιακό παλμό του μωρού μου και να ακούσω ότι ο γιατρός μου είπε ότι όλα ήταν εντάξει. Φοβόμουν, μην με ενοχλείτε, αλλά ο φόβος να ακούσω κάτι κακό δεν μπορεί να ξεπεράσει την ανάγκη μου για σταθερή διαβεβαίωση. Χρειάστηκα να ακούω τον καρδιακό παλμό, συνεχώς. Χρειαζόμουν κάποιον να μου πει ότι όλα πήγαιναν "σύμφωνα με το σχέδιο". Ειλικρινά, ήταν εξαντλητικό.
Θα μάλλον θέλετε να κρατήσετε την εγκυμοσύνη σας Νέα για τον εαυτό σας ...
Όταν ανακάλυψα ότι ήμουν έγκυος με δίδυμα και είπα στους στενούς μου φίλους και τη μητέρα μου, σχεδόν όλοι μου είπαν να κρατήσω την εγκυμοσύνη μου μυστικό μέχρι να περάσω 12 εβδομάδες. Είναι αρκετά φυσιολογικό για τις έγκυες γυναίκες να παραμείνουν αναγγέλλοντας μια εγκυμοσύνη μέχρι να βρεθούν στο δεύτερο τρίμηνο, καθώς οι πιθανότητες αποβολής σας μειώνονται σημαντικά. Στη συνέχεια, μερικές εβδομάδες αργότερα, χάσαμε το μωρό μας στις 19 εβδομάδες και ένιωθα τόσο ανόητος. Αισθάνθηκα ανόητο ότι ανακοίνωσα την εγκυμοσύνη "νωρίς", ακόμα κι αν δεν θεωρήθηκε "νωρίς" και ανόητο ότι τώρα, έπρεπε να ανακοινώσω μια απώλεια και να ασχοληθώ με δυσάρεστες ή οδυνηρές συνομιλίες.
... Αλλά σίγουρα δεν πρέπει να
Ο συνεργάτης μου και εγώ προσπαθούμε και πάλι να μείνουμε έγκυος και μιλήσαμε για το τι θα συμβεί αν το κάναμε. Θα περιμένουμε να ανακοινώσουμε ξανά την εγκυμοσύνη μας; Θα το ανακοινώσουμε καθόλου; Θα περιμένουμε μέχρι το τρίτο τρίμηνο αυτή τη φορά ή τουλάχιστον τις τελευταίες 19 εβδομάδες; Είμαι ακόμα σχισμένος και εξακολουθώ να εξετάζω τις επιλογές μας, αλλά δεν θέλω να φοβάμαι. Θέλω ειλικρινά να ανακοινώσω την εγκυμοσύνη μου τη στιγμή που θα ανακαλύψω, ακόμα κι αν είναι 5 εβδομάδες. Θέλω να είμαι ειλικρινής για αποβολές και απώλειες εγκυμοσύνης και αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ανακοινώσετε μια απώλεια, τότε αυτό είναι μόνο μέρος του ταξιδιού μου.
Φυσικά, αυτή η επιλογή δεν είναι για όλους και σκέφτομαι πώς και πότε και γιατί μια γυναίκα ανακοινώνει ότι η εγκυμοσύνη της πρέπει να είναι εξ ολοκλήρου στη δική της. Απλά ξέρετε ότι εάν είστε στο ίδιο σκάφος, δεν χρειάζεται να παραμείνετε σιωπηλοί. Μπορείτε να αποφασίσετε πώς θεραπεύετε και / ή μιλάτε για την εγκυμοσύνη σας. Εσύ.
Θα είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι είσαι έγκυος ...
Θα είναι δύσκολο να πιστέψουμε. Κόλαση, μερικές φορές είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι είσαι έγκυος χωρίς να έχεις υποφέρει από μια απώλεια εγκυμοσύνης. Πίστεψέ το.
... Και ότι δεν θα χάσετε και αυτή την εγκυμοσύνη
Υπολογίζεται ότι το 40% των εγκυμοσύνων τελειώνει με αποβολές, αλλά λιγότερο από το 5% των γυναικών εμφανίζουν δύο διαδοχικές αποβολές και ένα ακόμα χαμηλότερο ποσοστό (μόλις 1%) αντιμετωπίζει περισσότερες από δύο επαναλαμβανόμενες απώλειες. Οι πιθανότητες είναι ότι το σώμα σας πρόκειται να χειριστεί αυτή την επόμενη εγκυμοσύνη απλά όμορφα.
Θα είστε πολύ προσεκτικοί. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από αναγκαίο.
Εάν δεν το υποδείξετε γιατρό ή μαία λόγω ιατρικού προβλήματος ή περιπλοκών εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να αλλάξετε σημαντικά τη ζωή σας για να μείνετε έγκυος. Δεν χρειάζεται να βάζετε τον εαυτό σας στην κρεβατοκάμαρα και δεν χρειάζεται να είστε διαρκώς προσεκτικοί. Μπορείτε να ζήσετε τη ζωή μας. Κόλαση, αξίζεις να ζήσεις τη ζωή σου.
Η αποβολή είναι κοινή, ακόμα και αν απομονώνει ...
Τόσες πολλές γυναίκες παραμένουν σιωπηλοί για αποβολές, γεγονός που οδηγεί πολύ περισσότερο στο να πιστέψουμε ότι δεν είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό ή ότι κάτι είναι λάθος μαζί τους ή ότι είναι η μόνη γυναίκα που ξέρει ότι αυτό το είδος της απώλειας μοιάζει. Ενώ κάθε απώλεια εγκυμοσύνης είναι μοναδική και επηρεάζει τις γυναίκες με διαφορετικούς τρόπους, οι αποβολές είναι συχνές.
... Αλλά οι πιθανότητές σας να έχετε ένα υγιές μωρό είναι εξίσου καλές με τις υπόλοιπες
Εάν είχατε μια αποβολή, η πιθανότητα να συλλάβετε είναι εξίσου καλή με την άλλη. Σοβαρά, αν μπορείτε να δημιουργήσετε ένα έμβρυο, οι πιθανότητες είναι υψηλές ότι θα το μεταφέρετε στο τέλος. Τι συνέβη με μια εγκυμοσύνη του παρελθόντος δεν είναι απαραίτητα ένδειξη για κάθε άλλη εγκυμοσύνη που μπορεί ή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει.
Το σώμα σας δεν είναι σπασμένο ή εσφαλμένο
Το να περάσετε από μια αποβολή δεν είναι ενδείξεις για το είδος της μαμάς που θα είστε ή για το είδος του σώματος που έχετε ή για κάποιο ελάττωμα που θα πρέπει να ξεπεράσετε. Απώλειες ακριβώς, καλά, συμβαίνουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μπορεί να αποφευχθεί μια αποβολή και δεν έχει σημασία τι εσείς ή το σώμα σας κάνατε, ότι η εγκυμοσύνη θα τελείωσε πριν είστε έτοιμοι. Δεν φταίς εσύ. Δεν κάνατε τίποτα λάθος.
Η εμπειρία σας θα σας κάνει καλύτερο γονέα
Θα είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί και θα είναι δύσκολο να ζήσετε τη ζωή χωρίς φόβο, αλλά η αποβολή θα σας κάνει καλύτερο γονέα. Μπορεί να κάνει τη σχέση σας ισχυρότερη (εάν είστε σε μία), μπορεί να σας κάνει να εκτιμήσετε περισσότερο την επόμενη εγκυμοσύνη (ακόμη και αν φοβάστε) και θα σας ενισχύσει για να αντιμετωπίσετε τα πολυάριθμα άγνωστα που παρέχει η μητρότητα. Σοβαρά, αν μπορείτε να περάσετε από αυτό, μπορείτε να περάσετε από οτιδήποτε.
Δεν χρειάζεται να βιάζεστε
Ο καθένας χειρίζεται μια αποβολή διαφορετικά. Μερικοί χρειάζονται ένα σημαντικό χρονικό διάστημα για να θρηνήσουν πριν μπορέσουν ακόμη να εξετάσουν το ενδεχόμενο να περάσουν από άλλη εγκυμοσύνη (εμένα), ενώ άλλοι είναι έτοιμοι να προσπαθήσουν ξανά και το συντομότερο δυνατόν. Δεν χρειάζεται να βιάζεστε και δεν χρειάζεται να παίρνετε το χρόνο σας. Μπορείτε να αποφασίσετε πώς χειρίζεστε την αποβολή σας και να αποφασίσετε πότε θα προσπαθήσετε ξανά. Όπως και κάθε άλλη εγκυμοσύνη (ή κάτι που αφορά το σώμα σας), μπορείτε να λάβετε τις αποφάσεις. Μπορείτε να κάνετε τις επιλογές. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.