20 απίστευτα οφέλη από τα φύλλα curry (Kadi Patta) για τα μαλλιά και την υγεία
Σε αυτό το άρθρο
- Οφέλη για την υγεία των φύλλων curry
- Οφέλη από Curry φύλλα για τα μαλλιά
- Συχνές ερωτήσεις
Τα φύλλα curry, κυρίως γνωστά ως kadi patta, χρησιμοποιούνται ευρέως στην ινδική κουζίνα. Αυτά τα αρωματικά φύλλα όχι μόνο προσθέτουν άρωμα στο φαγητό, αλλά είναι επίσης φορτωμένα με τεράστια οφέλη για την υγεία. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα αποκωδικοποιήσουμε μερικά απίστευτα οφέλη από τα φύλλα curry για τα μαλλιά και την υγεία σας.
Οφέλη για την υγεία των φύλλων curry
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τις μαγειρικές χρήσεις αυτών των αρωματικών φύλλων. Ωστόσο, αυτά τα φύλλα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες και για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Εδώ είναι μερικά οφέλη kadi patta ή οφέλη για την υγεία των curry φύλλα:
1. Βοηθήστε στην απώλεια βάρους
Σκέφτεστε να χάσετε επιπλέον βάρος; Λοιπόν, τα φύλλα κάρι μπορούν να βοηθήσουν να κάνουν το τέχνασμα. Αυτά τα φύλλα δουλεύουν με δύο τρόπους για να φανείτε λεπτό. Πρώτον, αυτά τα φύλλα βοηθούν το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες και δεύτερον, να βοηθήσει στην καύση του επίμονου σωματικού λίπους.
2. Βοηθήστε να απαλλαγείτε από τις ελεύθερες ρίζες
Οι ελεύθερες ρίζες στο σώμα οδηγούν σε πολλά είδη ασθενειών υγείας. Τα φύλλα curry φορτώνονται με αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του σώματος από οποιαδήποτε βλάβη από ελεύθερες ρίζες.
3. Βοηθήστε στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
Η οξείδωση της χοληστερόλης έχει ως αποτέλεσμα τον σχηματισμό LDL (χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών) ή κακής χοληστερόλης στο σώμα. Ωστόσο, τα φύλλα curry, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βοηθούν στη μείωση της οξείδωσης της χοληστερόλης. Με αυτόν τον τρόπο τα κακά επίπεδα χοληστερόλης ή LDL ελέγχονται ή μειώνονται.
4. Βοηθήστε στη διατήρηση του διαβήτη υπό έλεγχο
Η κατανάλωση φύλλων curry σε τακτική βάση βοηθά στην τόνωση των κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη. Αυτά τα κύτταρα βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο.
5. Βοηθήστε στη διατήρηση της γαστρεντερικής υγείας
Μάχη με πεπτικά προβλήματα; Τα φύλλα curry μπορεί να αποδειχθούν ωφέλιμα. Τα πεπτικά ένζυμα που υπάρχουν στα φύλλα curry βοηθούν στην διατήρηση της πεπτικής υγείας σε καλό δρόμο και οι καθαρτικές ιδιότητες αποδεικνύονται αποτελεσματικές στη ρύθμιση των εντέρων. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κοιλιά, όπως κοιλιακό άλγος, αέρια ή διάρροια, δοκιμάστε τα φύλλα κάρι.
6. Βοηθήστε στην ανακούφιση της πρωινής ασθένειας
Εάν νιώθετε κουρασμένος ή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, τα φύλλα κάρι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων. Η κατανάλωση φύλλων curry βοηθά στην έκκριση των πεπτικών ενζύμων, η οποία παρέχει ευκολία από τη ναυτία, τον εμετό και την πρωινή ασθένεια.
7. Βοηθήστε στη μείωση του στρες
Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να κρατήσουμε το άγχος στον κόλπο, αλλά ο πολυάσχολος τρόπος ζωής μας δυσκολεύει να αποφύγει. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά ζητήματα υγείας και αυτά τα φύλλα μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν στον έλεγχο του άγχους. Το άρωμα αυτών των φύλλων βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του στρες με την ηρεμία του νου και του σώματός σας.
8. Βοηθήστε στη θεραπεία των πληγών
Πλούσια σε αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τα φύλλα curry βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Εάν βιώσετε εγκαύματα, κόψιμο ή μώλωπες, η πάστα φύλλων curry μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στην επούλωση, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει τη μόλυνση από τη διάδοση.
9. Βοηθήστε στη βελτίωση της υγείας των ματιών
Η βιταμίνη Α είναι μια από τις βασικές βιταμίνες για τα μάτια σας. Τα φύλλα curry φορτώνονται με αυτή τη βιταμίνη και έτσι η κατανάλωση αυτών των φύλλων στην καθημερινή διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα μάτια σας σε υγιή κατάσταση.
10. Βοηθήστε στη συμφόρηση της μύτης και του στήθους
Τα φύλλα curry είναι γεμάτα με βιταμίνη Α και C και τα φύλλα αυτά περιέχουν επίσης αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων συμφόρησης, της παραρρινοκολπίτιδας, του παραγωγικού βήχα και του κρυολογήματος.
Οφέλη από Curry φύλλα για τα μαλλιά
Τα φύλλα curry είναι ένα όφελος για τα μαλλιά σας, και η αρχαία Ayurveda είναι γεμάτη με συνταγές που μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες για την αντιμετώπιση πολλών ειδών μαλλιών ή των τριχών. Εδώ είναι μερικά οφέλη του kadi patta για τα μαλλιά:
1. Αποτρέψτε την πτώση των μαλλιών
Η πρωτεΐνη και το βήτα-καροτένιο που υπάρχουν στα φύλλα curry βοηθούν στην αύξηση της τριχοφυΐας και στη μείωση της πτώσης των μαλλιών. Τα αντιοξειδωτικά και τα αμινοξέα είναι επίσης ευεργετικά στην ενυδάτωση του τριχωτού της κεφαλής και στην ενίσχυση των θυλάκων της τρίχας.
2. Θρέψτε τα χαλασμένα μαλλιά
Η τακτική χρήση χημικών ουσιών στα μαλλιά και η έκθεση σε ρύπανση μπορεί να κάνει τα μαλλιά θαμπά, ξηρά και άψυχα. Η χρήση των φύλλων curry βοηθά στην αποκατάσταση της υγρασίας και βοηθά επίσης στην ενίσχυση των θυλάκων της τρίχας.
3. Αποφύγετε το γρασίδι
Το τρίψιμο των μαλλιών είναι ένα φυσικό φαινόμενο, ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί πρόωρη γήρανση λόγω γενετικών λόγων, χρήσης αλκοόλ ή λόγω στρες. Ωστόσο, η βιταμίνη Β στα φύλλα curry βοηθά στην ενίσχυση και θρέψη των μαλλιών και επίσης βοηθά στην καθυστέρηση της διαδικασίας γκρίζας τρίχας.
4. Πείτε το σε Frizzy μαλλιά
Frizzy μαλλιά μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστεί. Εφαρμόζοντας ένα αφέψημα που γίνεται με βρασμένα κάρυ φύλλα στο νερό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της fizz. Χρησιμοποιήστε αυτό το αφέψημα ως ένα τελευταίο ξέβγαλμα μετά το λούσιμο και την προετοιμασία των μαλλιών.
5. Για τη ρύθμιση ξηρών μαλλιών
Το έλαιο καρύδας που βράζει με λίγα φύλλα κάρυ σε αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσφέρει βαθιά περιποίηση στα ξηρά και θαμπό μαλλιά. Κρατήστε αυτό το μείγμα πετρελαίου να εφαρμοστεί στα μαλλιά για μισή ώρα και στη συνέχεια σαμπουάν ως συνήθως.
6. Μείωση των επιπτώσεων των επιβλαβών χημικών ουσιών στα μαλλιά
Τα χημικά προϊόντα μπορούν να βλάψουν τα τριχοθυλάκια και τα μαλλιά. Αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πτώση ή απώλεια μαλλιών. Τα φύλλα Curry βοηθούν τα θυλάκια των τριχών να διατηρούν τη φυσική υγρασία τους και να αποτρέπουν τη ζημιά στα μαλλιά.
7. Μειώστε την αραίωση των μαλλιών
Με πλούσια σε β-καροτένιο και πρωτεΐνη, τα φύλλα curry είναι εξαιρετικά για να κάνουν τις σάρες σας παχύτερες. Η χρήση των curry leaves στα μαλλιά βοηθά τα μαλλιά να γίνουν πιο πυκνά και παχύτερα.
8. Καλό Αντιοξειδωτικό για τα μαλλιά
Τα φύλλα curry έχουν άφθονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη μείωση της βλάβης των ωοθυλακίων και επίσης βοηθούν στην προώθηση της ανάπτυξης των τριχών.
9. Επισκευή μαλλιών
Τα φύλλα Curry καθιστούν το θύλακα των μαλλιών πιο ισχυρό, παρέχοντάς τους μια βαθιά τροφή. Με τακτική χρήση, βοηθούν στην αποκατάσταση της βλάβης των μαλλιών, καθιστώντας τα μαλλιά υγιέστερα και πιο λαμπερά.
10. Επωφεληθείτε από τον άξονα των μαλλιών
Η βιταμίνη Β6 που υπάρχει στα φύλλα curry βοηθά στη ρύθμιση των μαλλιών και βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης ή της τριχόπτωσης. Τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν σε αυτά τα φύλλα προστατεύουν τον άξονα των μαλλιών και τις ρίζες των μαλλιών.
Επιθυμείτε να έχετε μακριά, παχιά και υγιή μαλλιά; Μεταβείτε στη χρήση κάρι φύλλων και δείτε τα θαμπό, ψιλοκομμένα και ξηρά μαλλιά σας να μεταμορφώνονται στα μαλλιά των ονείρων σας. Τα φύλλα curry είναι ευπροσάρμοστα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορες μορφές. Χρησιμοποιήστε τη διατροφή σας, κάντε ένα αφέψημα, βράστε το λάδι ή απλά μασήστε μερικά φρέσκα φύλλα για να πάρετε τα πολλά οφέλη της.
Συχνές ερωτήσεις
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη χρήση των φύλλων curry; Λοιπόν, περιηγηθείτε σε αυτές τις συνήθεις ερωτήσεις για να πάρετε μια πιο ολοκληρωμένη ματιά στο θέμα.
1. Μπορώ να φάω άψητα φύλλα;
Ναι, τα φύλλα curry μπορούν να καταναλωθούν και στην ακατέργαστη μορφή τους, αν και τα τηγανίζουμε με λίγο λάδι αυξάνουν τη γεύση και το άρωμά τους. Ωστόσο, εάν είστε αλλεργικοί στα κάρυ, πρέπει να αποφύγετε να καταναλώνετε αυτά τα φύλλα. Η κατανάλωση πρώτων φύλλων curry το πρωί ωφελεί θέματα που σχετίζονται με την πέψη, όπως η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, το αέριο κλπ.
2. Είναι τα φύλλα Curry ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ναι, τα κάρυ φύλλα είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και μπορείτε να έχετε αυτά τα φύλλα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να συμπεριλάβετε αυτά τα θαυμαστά φύλλα στη διατροφή σας. Αυτά τα φύλλα έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της. Η κατανάλωση αυτών των φύλλων μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας να επιτύχετε λοιμώξεις, να έχετε αιματολογικές διαταραχές όπως αναιμία και ακόμη και να μειώσετε τις πιθανότητες πρόωρης ή πρόωρης γέννησης του μωρού σας.
3. Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης Curry φύλλα σε ένα κενό στομάχι;
Τα φύλλα curry μπορεί να έχουν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη από το να έχετε αυτά τα φύλλα με άδειο στομάχι. Βοηθούν στη διατήρηση της πεπτικής σας υγείας σε καλή κατάσταση. Κρατούν τα συμπτώματα της ναυτίας και της πρωινής ασθένειας στον κόλπο, σε περίπτωση εγκυμοσύνης. Επίσης, εάν καταπολεμάτε την παχυσαρκία ή ασχολείστε με θέματα βάρους, η κατανάλωση κάρι φύλλων σε άδειο στομάχι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος από το σώμα. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση θεμάτων υγείας όπως η κακή χοληστερόλη και ο διαβήτης.
4. Είναι τα φύλλα Curry υγιή για τα παιδιά;
Τα φύλλα curry είναι καλά καθένα και μπορούν να δοθούν και στα παιδιά. Τα φύλλα αυτά είναι γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, φώσφορο, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνη Α, Β, Γ και Ε. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην διατήρηση των υγιεινών σας παιδιών βελτιώνοντας την υγεία των ματιών και την υγεία των ματιών. Βοηθά επίσης στην προστασία του ήπατος, στην ενίσχυση της ασυλίας και στην αντιμετώπιση καταστάσεων υγείας όπως η διάρροια και η δυσεντερία στα παιδιά.
5. Πόσα φύλλα curry πρέπει να φάω καθημερινά;
Μπορείτε να φάτε κάρυ φύλλα σε διάφορες μορφές. Κατά μέσο όρο, μπορείτε να έχετε περίπου 8 έως 10 φύλλα με άδειο στομάχι. Μπορείτε να επωφεληθούν τα οφέλη για την υγεία από το πόσιμο curry φύλλα »χυμό πάρα πολύ. Μπορείτε να βράσετε τα φύλλα στο νερό και να πιείτε το αφέψημα επίσης. Ανάλογα με το ζήτημα υγείας που πρέπει να αντιμετωπίσετε, η δοσολογία μπορεί να διαφέρει. Γνωρίστε τον σύμβουλο της Αγιουρβέδα σας για να μάθετε τη σωστή δόση για να επωφεληθείτε από τα μέγιστα οφέλη.
Συμπεριλάβετε κάρυ φύλλα στη διατροφή σας και δείτε το συνολικό όφελος για την υγεία σας από αυτό. Ωστόσο, σε περίπτωση που είστε έγκυος, θηλάζουσα μητέρα ή σκέφτεστε να χορηγήσετε αυτά τα φύλλα στο μωρό σας, πρέπει να ζητήσετε την έγκρισή του από το γιατρό σας προτού το κάνετε.