36 Καλές συνήθειες - Οι γονείς πρέπει να διδάξουν τα παιδιά τους

Περιεχόμενο:

Τα παιδιά αναζητούν τους γονείς τους μέσα από τη ζωή τους. Οι γονείς αποτελούν πάντα ένα σημείο αναφοράς για τα παιδιά τους, κάποιον που απευθύνονται για καθοδήγηση όταν αντιμετωπίζουν πρόβλημα και τα παιδιά παίρνουν αυτή τη συνήθεια νωρίς στη ζωή τους. Καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά μιμούνται τη συμπεριφορά και τις πράξεις των γονέων τους και οι γονείς είναι τα πρότυπα για τα παιδιά τους. Η σοφία και οι συνήθειες τους αναπόφευκτα μεταφέρονται στα παιδιά. Έτσι, είναι σημαντικό να διδάξουμε στα παιδιά να διαφοροποιούν τις καλές και τις κακές συνήθειες και να επιλέγουν τα καλά.

Πρέπει να έχουν υγιεινές συνήθειες για τα παιδιά

Η προσβολή των σωστών τρόπων και υγιεινών συνηθειών για τα παιδιά μπορεί να νιώθει σαν μια ανησυχητική μάχη. Αλλά πρέπει να είστε υπομονετικοί και να τους οδηγήσετε προς το σωστό μονοπάτι. Τα σημεία που περιγράφονται παρακάτω μπορούν να θεωρηθούν υγιείς συνήθειες τα οποία πρέπει να έχουν τα παιδιά:

1. Υγιεινή διατροφή

Pro Συμβουλή: Κάντε τα τρόφιμα πολύχρωμα.

Τα παιδιά είναι ως επί το πλείστον διατεθειμένα να απαιτούν πιο γρήγορο φαγητό, μάρκες, γλυκά, μπισκότα και σοκολάτες. Πρέπει να τους κάνετε να πιστεύουν ότι ακόμη και τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να δοκιμάσουν εξίσου καλά. Μπορούν να σερβιριστούν μια σπιτική έκδοση από ζυμαρικά, ζυμαρικά, κέικ, μπισκότα και πίτσα.

Για να κάνετε τα παιδιά να αναπτύξουν αυτή την υγιή συνήθεια, πηγαίνετε με τον πολύχρωμο τρόπο - καθιστάτε το στόχο να τρώτε κάθε χρώμα του ουράνιου τόξου μία φορά την εβδομάδα, πράγμα που σημαίνει ότι τρώτε τρόφιμα διαφορετικών χρωμάτων σε ένα γεύμα. Όχι μόνο έχει οφέλη για την υγεία, αλλά επίσης εξασφαλίζει ότι τα παιδιά έχουν διασκεδαστικό φαγητό. Οι γονείς πρέπει να θέσουν ένα υγιές παράδειγμα, τρώγοντας τακτικά, θρεπτικά και ισορροπημένα τρόφιμα.

2. Φυσική δραστηριότητα

Επαγγελματική συμβουλή: Μην ενθαρρύνετε το κάθισμα, κινούνται συχνά.

Το να επιτρέπεται στα παιδιά σας να κάθονται και να αισθάνονται άνετα στον καναπέ και να παρακολουθούν τηλεόραση θα είναι ένα μεγάλο λάθος από την πλευρά σας ως γονέας. Μην αφήνετε τα παιδιά σας να μπει σε καθιστική ζωή. Ενθαρρύνετε τους να τα πάρουν, ίσως για ένα περίπατο ή άσκηση ή να τα στείλετε για να παίξουν σε εξωτερικούς χώρους. Σχεδιάστε μια οικογενειακή δραστηριότητα, κάντε κάτι διασκεδαστικό και ανακατέψτε τα παιδιά σας. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας ότι είναι μια πατάτα στον καναπέ, έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Μερικοί από τους κινδύνους για την υγεία που αντιμετωπίζει ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι οι εξής:

• Ευσαρκία
• Δυσκολία στον ύπνο
• Διαταραχές προσοχής
• Συναισθηματικά και κοινωνικά προβλήματα

3. Επικεντρωθείτε στις ετικέτες τροφίμων-διατροφής, όχι στους σχεδιαστές

Συμβουλή: Ενθαρρύνετε τα παιδιά να διαβάζουν και να κατανοούν τις ετικέτες των τροφίμων.

Σε μια συγκεκριμένη ηλικία, ειδικά γύρω στα εφηβικά τους χρόνια, τα παιδιά σας ενδιαφέρονται για τις ετικέτες των ρούχων τους. Ξεκινήστε να εκπαιδεύετε τα παιδιά σας σχετικά με τις πιο σημαντικές ετικέτες που πρέπει να λάβουν γνώση από μια νεαρή ηλικία - ετικέτες τροφίμων. Μόλις φτάσουν σε αυτή τη συνήθεια, τους ενθαρρύνουν να μάθουν για τη διατροφική αξία των τροφίμων με τον ίδιο τρόπο.

Δείξτε τους τα αγαπημένα τους συσκευασμένα τρόφιμα και επισημάνετε τις ζωτικές πληροφορίες σχετικά με τις ετικέτες διατροφής. Κάνετε τη συνήθεια να διαβάζουν αυτές τις ετικέτες, να αναλύουν τη θρεπτική αξία και στη συνέχεια να αποφασίζουν την αξία τους. Συμβουλέψτε τους να εστιάσουν σε βασικά συστατικά όπως η ποσότητα κορεσμένων και ακόρεστων λιπών, ζάχαρης, θερμίδων και υδατανθράκων. Οι συνειδητές προσπάθειές σας θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες, τις οποίες θα μεταφέρουν για τη ζωή τους.

4. Απολαύστε μαζί τα γεύματα της οικογένειας

Pro Tip: Κάντε την προτεραιότητα να απολαύσετε μαζί το δείπνο.

Στην ταραχώδη ζωή που ζούμε σήμερα, δεν υπάρχει σχεδόν καθόλου χρόνος για να περάσετε με την οικογένεια και τους πρεσβυτέρους. Μια πολυάσχολη επαγγελματική ζωή θα μπορούσε να καταλήξει στο νόημα ότι δεν μπορείτε να καθίσετε με τα παιδιά και να ακούσετε τις ιστορίες και τα προσωπικά τους θέματα. Κάντε την προτεραιότητα να απολαμβάνετε το δείπνο μαζί με όλα τα μέλη της οικογένειάς σας. Μπορείτε να συζητήσετε διάφορα πράγματα και να μοιραστείτε τις απόψεις σας μεταξύ τους. αυτό θα έχει μακροχρόνια επίδραση στα παιδιά σας. Άλλα οφέλη από την κατανάλωση μαζί περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Τα παιδιά αρχίζουν άνετα και προσαρμόζονται καλά στην οικογένεια
• Τα παιδιά αναπτύσσουν καλές διατροφικές συνήθειες και αποφεύγουν τα πρόχειρα φαγητά όταν γέρνουν
• Τα ομόλογα είναι πιο δυνατά

5. Υγιεινή Ενυδάτωση

Pro Συμβουλή: Πίνετε νερό, όχι σόδα.

Η κατανάλωση αναψυκτικών είναι το πιο κοινό χαρακτηριστικό που υιοθετούν μικρά παιδιά που εξομολογούν ηλικιωμένους. Πρέπει να καθοδηγήσετε τα παιδιά σας και να ενισχύσετε τη σημασία του πόσιμου νερού και την αποφυγή της σόδα.

Απλά πείτε στα παιδιά ότι το νερό είναι υγιές και βοηθά να απαλλαγούμε από διάφορες ασθένειες. ενώ τα αναψυκτικά είναι ανθυγιεινά, καθώς έχουν πολύ περιεκτικότητα σε ζάχαρη και προσθέτουν θερμίδες, προκαλώντας προβλήματα βάρους. Εκπαιδεύστε τους ότι το νερό είναι ζωτικής σημασίας πόρος και πρέπει να λαμβάνεται σε καλές ποσότητες για να διατηρηθεί η σωστή ενυδάτωση. Όταν τα παιδιά σας συνειδητοποιούν πόσο σημαντικό είναι το νερό για το σώμα τους, είναι βέβαιο ότι θα το επιλέξουν πάνω από ανθυγιεινά αεριούχα ποτά.

6. Καθαρίστε το χάος

Pro Συμβουλή: Παρέχετε ένα οργανωμένο περιβάλλον για τα αναπτυσσόμενα παιδιά σας.

Η καθαριότητα πρέπει να διδάσκεται στα παιδιά από την αρχή της ζωής τους. Ξεκινήστε οργανώνοντας τα πράγματα σωστά γύρω από τα παιδιά. Όταν συνηθίζουν να βλέπουν τα πράγματα κατά τρόπο ομαλό, θα θέλουν να τους κρατήσουν και αυτό. Μόλις είναι αρκετά μεγάλοι, μπορείτε να τους βοηθήσετε και να δώσετε χρόνο για να καθαρίσετε το χάος και να το τοποθετήσετε κατάλληλα. Κάνοντας τακτικά, σύντομα θα μάθουν και θα προσπαθήσουν να οργανώσουν τα πράγματα τους.

7. Να είστε υπεύθυνοι με τα χρήματα

Pro Συμβουλή: Δώστε τους έναν προϋπολογισμό.

Μόλις τα παιδιά σας καταστούν υπεύθυνα για να χρησιμοποιήσουν χρήματα για να πάνε και να αγοράσουν πράγματα, μπορείτε να αρχίσετε να τα εκπαιδεύετε για την αξία των κερδισμένων χρημάτων σας. Μπορείτε να πάρετε τα παιδιά σας στη συνήθεια της εξοικονόμησης χρημάτων, δίνοντάς τους ένα τσέπη χρήματα μια φορά ή να κρατήσει ένα κουμπαρά μαζί τους.

Δώστε τους έναν προϋπολογισμό και να τους ενθαρρύνετε να διαχειριστούν τα έξοδά τους και να εξοικονομήσουν χρήματα. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά σας θα μάθουν την αξία του χρήματος και θα αρχίσουν να σώζουν.

8. Η κοινή χρήση είναι η φροντίδα

Pro Συμβουλή: Ξεκινήστε με την ενθάρρυνση της κοινής χρήσης στο σπίτι.

Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν την αξία ορισμένων αντικειμένων, να μάθουν να είναι ευγνώμονες και να είναι αρκετά μετριοπαθή ώστε να τα μοιράζονται με εκείνους που δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά. Επίσης, τους διδάσκετε για τα άυλα πράγματα που μπορούν να μοιραστούν, όπως τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και οι ιστορίες. Τα παιδιά θα μάθουν να μοιράζονται με την οικογένειά τους πρώτα - γονείς, παππούδες, αδέλφια, ξαδέλφια, εκτεταμένη οικογένεια και στη συνέχεια με άλλους ανθρώπους. Αυτή η στάση της κοινής χρήσης θα τον κάνει έναν καλύτερο άνθρωπο.

9. Μην απορρίπτετε δημόσιους χώρους

Pro Συμβουλή: Φέρτε μια πλαστική σακούλα για να συλλέξετε τα απόβλητα σας. Φέρτε το στο σπίτι και πετάξτε το στο κουτί σας.

Αναθέστε τα παιδιά σας να είναι πολιτισμένοι και υπεύθυνοι πολίτες. Εξηγήστε ότι οι δημόσιοι χώροι δεν είναι για σκουπίδια και ότι πρέπει να πετάξετε απόβλητα στον πλησιέστερο κάδο απορριμμάτων. Βοηθήστε τους να αναπτύξουν αυτή την απλή συνήθεια και να τους ζητήσουν να τους ακολουθήσουν σε όλα τα μέρη, καθώς θα τους βοηθήσει να εξελιχθούν σε καλύτερους ανθρώπους. Κάντε τη συνήθεια να μην σπαταλάτε και τα παιδιά σας σίγουρα θα ακολουθήσουν το παράδειγμά σας. Πάντα να ψάχνετε για απορριμματοδόχους να ρίχνουν πράγματα όταν βρίσκονται έξω από το σπίτι. Μπορείτε να μεταφέρετε μαζί σας μια μικρή πλαστική σακούλα όταν βγαίνετε από το σπίτι και συγκεντρώνετε όλα τα απόβλητα μέσα σε αυτό - κενά μπουκάλια νερού, χαρτοπετσέτες κ.λπ. Φέρτε το στο σπίτι και πετάξτε το στο κάδο απορριμάτων αντί να το αφήσετε απλά στο τραπέζι στο εστιατόριο, ή να το πετάξετε στο πλάι του δρόμου ή έξω από το παράθυρο του αυτοκινήτου.

10. Να είστε ευγενικοί

Pro Συμβουλή: Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με τον τρόπο που θα θέλατε να τα αντιμετωπίζουν τα παιδιά σας - με σεβασμό και με ευγένεια.

Η ευγένεια είναι μια αρετή που θαυμάζεται από όλους. Διδάξτε τα παιδιά σας να σεβαστούν τους ανθρώπους, είτε είναι πρεσβύτεροι είτε νέοι. Εξηγήστε σε αυτούς ότι ακόμα και αν συναντούν κάποιον που δεν τους αρέσει πολύ, θα πρέπει να είναι ευγενικοί και μερικοί τρόποι με αξιοπρεπή τρόπο. Θα πρέπει να είναι ήρεμοι και εγκάρδιοι με όλους. Αυτές οι ιδιότητες θα μείνουν μαζί τους όλη τη ζωή τους, και θα είναι πάντοτε με σεβασμό. Αρχίστε με το να αντιμετωπίζετε τα παιδιά σας με σεβασμό πρώτα, και θα δείτε ότι θα πάρουν αυτή τη συνήθεια μόνοι τους. Να είστε ευγενικοί με την υπηρέτρια. Τα παιδιά βλέπουν, τα παιδιά κάνουν.

11. Να είστε αμερόληπτοι

Συμβουλή: Ενθαρρύνετε και ενθαρρύνετε τις πολυπολιτισμικές φιλίες.

Τα παιδιά γεννιούνται αθώα και αμερόληπτα και η διάκριση αποτελεί μέρος της κοινωνικής προετοιμασίας. Ως γονέας, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κρατήσετε τα παιδιά σας μακριά από την τάση να κάνουν διακρίσεις. Τους καθοδηγεί να είναι αμερόληπτοι και να αντιμετωπίζουν όλους τους ανθρώπους εξίσου, είτε είναι πλούσιοι είτε φτωχοί, φίλοι ή εχθροί. Μπορείτε να τους ενθαρρύνετε να γίνετε φίλοι με παιδιά οποιασδήποτε θρησκείας ή κάστας.

12. Μην βλάπτετε τα ζώα ή τα πουλιά

Pro Tip: Προβολή παιδικών ντοκιμαντέρ και τηλεοπτικών εκπομπών στην τηλεόραση.

Τα παιδιά συνήθως γίνονται ενθουσιασμένοι γύρω από τα ζώα και τα πουλιά. Κάποιοι αισθάνονται ελκυστικοί, κάποιοι φοβούνται, κάποιοι αμυντικοί, ενώ κάποιοι παραμένουν ήρεμοι. Θα πρέπει να εκπαιδεύονται ότι τα ζώα και τα πουλιά είναι ζωντανά πλάσματα που επικοινωνούν με τους δικούς τους τρόπους και μπορούν να είναι φιλικά. Θα πρέπει να μάθουν να διαφοροποιούν τα πλάσματα που είναι επιβλαβή και αυτά που δεν είναι. Συμβουλέψτε τους να μείνουν μακριά από τις επιβλαβείς και να είναι ευγενικοί και φιλικοί με τα κατοικίδια ζώα. Μπορείτε να τους εκπαιδεύσετε για το ίδιο, παρουσιάζοντάς τους ντοκυμαντέρ και τηλεοπτικές εκπομπές σε τηλεόραση.

13. Άσκηση Τακτικά

Συμβουλή: Καταγράψτε τα παιδιά σας για κάποιο άθλημα.

Ρυθμίστε μια ρουτίνα για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας για να περάσετε κάποιο χρόνο μαζί για μια σωματική δραστηριότητα όπως το περπάτημα, το τζόκινγκ, το κολύμπι, την άσκηση ή τη γιόγκα στο σπίτι. Η άσκηση θα αποδειχθεί ευεργετική για ολόκληρη την οικογένεια μακροπρόθεσμα. Ξεκινώντας από νωρίς στη ρουτίνα των παιδιών θα τους κρατήσει ενεργό, κατάλληλο και ευέλικτο. Θα σας βοηθήσει να ορίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για τα παιδιά σας. Προσθέστε έναν ενθουσιασμό στην προπόνηση σας, τοποθετώντας μουσική. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εγγραφείτε το παιδί σας σε κάποιο άθλημα. Θα τους διδάξει πολύτιμα μαθήματα ζωής, το μεγαλύτερο είναι το αθλητικό.

14. Μην επικρίνετε ή κακοποιείτε κανέναν

Pro Συμβουλή: Να επισημαίνετε πάντα τα λάθη και τα ελαττώματα εποικοδομητικά.

Η κριτική μπορεί να κάνει ή να σπάσει τα μικρά παιδιά. Σε νεαρή ηλικία, δεν είναι όλοι αρκετά σοφοί ώστε να λάβουν θετικά σχόλια θετικά. Οι γονείς πρέπει να φυλάσσουν ένα ρολόι και να καθοδηγούν στενά τα παιδιά τους για την αλληλεπίδραση και τους τρόπους τους. Τα παιδιά πρέπει να γίνουν για να καταλάβουν ότι η κριτική μπορεί να βλάψει τους άλλους, επομένως δεν πρέπει να μιλούν άρρωστα για τους άλλους. Το περιττό πειράζοντας ή εκφοβισμό κάποιον που μόλις γνωρίζετε μόνο για χάρη της διασκέδασης είναι λάθος και δεν είναι αποδεκτό. Κάντε ένα σημείο να μην μιλήσετε ποτέ για τα μέλη της οικογένειας μπροστά από το παιδί σας.

15. Να είστε ειλικρινείς

Pro Συμβουλή: Μην ψέματα στα παιδιά σας. Ακόμα λευκά ψέματα είναι ψέματα. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν ειλικρινείς, ανά πάσα στιγμή.

Η ειλικρίνεια είναι μια πολύ σημαντική αρετή και πρέπει να επιβληθεί στα παιδιά από την παιδική ηλικία. Όντας γονέας, είστε το πρότυπο για τα παιδιά σας. Οι πράξεις και τα λόγια σας έχουν το μεγαλύτερο αντίκτυπο σε αυτά, τόσο θετικά όσο και αρνητικά. Να είστε ειλικρινείς ανά πάσα στιγμή, ειδικά με την παρουσία παιδιών. Προτρέψτε τους να μιλούν την αλήθεια υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.

16. Υπομονή και Επιμονή

Pro Συμβουλή: Ενθαρρύνετε τους να αναλάβουν την κηπουρική, ή το μαγείρεμα.

Είναι σωστό ότι η «υπομονή είναι μια αρετή», καθώς όσοι είναι υπομονετικοί μπορούν να είναι ειρηνικοί, και στον σημερινό αγχωτικό κόσμο, η ειρήνη είναι αυτό που όλοι αναζητούν. Μιμηθείτε το χαρακτηριστικό ότι είστε ασθενής νωρίς στα παιδιά σας, έτσι θα μεγαλώσουν για να είναι ήρεμοι και ειρηνικοί. Διδάξτε τους να χαλαρώσουν, να ηρεμήσουν και να περιμένουν τη σειρά τους ή για ορισμένα πράγματα να συμβούν με τον δικό τους ρυθμό. Βεβαιωθείτε ότι η υπομονή σίγουρα αποδίδει και οποιαδήποτε δυσμενή κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με ευκολία. Ενθαρρύνετε τους να συμμετέχουν σε δραστηριότητες όπως η κηπουρική, ή το μαγείρεμα, όπου τα αποτελέσματα δεν είναι στιγμιαία, και η υπομονή απαιτείται.

17. Ευχαριστώ

Pro Συμβουλή: Καλλιεργήστε τη συνήθεια να προσεύχεστε δύο φορές την ημέρα.

Προωθήστε μια ταπεινή στάση στα παιδιά σας και μάθετε να είναι ευγνώμονες για όλα τα πράγματα, μεγάλα και μικρά. Καλλιεργήστε τη συνήθεια να προσεύχεστε δύο φορές την ημέρα, μετά το ξύπνημα το πρωί και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Ακολουθήστε τον εαυτό σας, και τα παιδιά σας θα μάθουν από εσάς

18. Πλύνετε τα χέρια

Pro Συμβουλή: Διδάξτε τους για τα μικρόβια και τις ασθένειες που μπορούν να πάρουν λόγω των ακάθαρτων χεριών.

Το πλύσιμο των χεριών πριν και μετά τα γεύματα είναι η πιο συνηθισμένη εθιμοτυπία που διδάσκεται στους μαθητές του νηπιαγωγείου. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι το πλύσιμο των χεριών μπορεί να αποτρέψει κοινές ασθένειες όπως η γρίπη, το κρύο και άλλες λοιμώξεις. Πρέπει να τους διδάξετε τους ακόλουθους βασικούς κανόνες:

• Πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά τα γεύματα ή μετά από να παίξετε στην άμμο
• Χρησιμοποιήστε καθαρά στεγνά πετσέτες, ή ίσως ιστούς, για να στεγνώσουν τα χέρια
• Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό πλύσιμο στο χέρι

19. Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα

Pro Συμβουλή: Κάντε το μαζί - βουρτσίστε τα δόντια σας μαζί με το παιδί σας.

Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική και απαιτεί καλή φροντίδα από την παιδική ηλικία. Οι συνήθειες που μεταδίδονται νωρίς θα παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά τα παιδιά παίρνουν τεμπέληδες όταν πρόκειται για το βούρτσισμα των δοντιών τους, αλλά αυτό το καθήκον ρουτίνας δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Ως ανταμοιβή, μπορείτε περιστασιακά να τα μεταχειριστείτε με τα αγαπημένα γλυκά τους. Εκπαιδεύστε τους για τους κατάλληλους τρόπους βούρτσισμα:

• Βουρτσίστε καθημερινά και δύο φορές την ημέρα
• Gargle μετά τα γεύματα - Αυτό βοηθά στην αποφυγή κακή αναπνοή και κοιλότητες
• Ξετυλίξτε τα δόντια σε κατάλληλες ώρες
• Καθαρίστε τη γλώσσα χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό γλώσσας
• Μην μοιράζεστε την οδοντόβουρτσα σας

20. Καθαρίστε τα αυτιά

Pro Συμβουλή: Το κάνετε ως μέρος της αποξήρανσης μετά από ένα μπάνιο.

Τα αυτιά είναι ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματός σας. Η παραμέληση της καθαριότητας των αυτιών σας μπορεί να οδηγήσει σε πολλή δυσφορία και μάλιστα σε λοιμώξεις. Κάποιος πρέπει να προσέξει ιδιαίτερα για να καθαρίσει τα αυτιά τακτικά από τη βρεφική ηλικία. Το εξωτερικό αυτί πρέπει να καθαρίζεται με νερό και να σκουπίζεται καθημερινά με ξηρή πετσέτα. Καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, μπορείτε να τα διδάξετε να καθαρίζουν τα αυτιά τους.

21. Καθημερινές ντους

Pro Συμβουλή: Ντους δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των καλοκαιριών.

Το ντους είναι μια βασική ανάγκη και συνιστάται για άτομα όλων των ηλικιών. Πρέπει να γίνει το πρώτο πράγμα το πρωί μετά το ξύπνημα. Μπορείτε να κάνετε τα παιδιά σας ντους δύο φορές κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών του καλοκαιριού. Εναλλακτικά, τα παιδιά σας πρέπει να ντους όταν επιστρέψουν στο σπίτι μετά από να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους. Το ντους αναζωογονεί το δέρμα και τον κάνει να νιώθει φρέσκο, έτοιμο για την ημέρα, καθώς και για έναν καλό ύπνο.

22. Κρατήστε τα μαλλιά καθαρά

Pro Συμβουλή: Διδάξτε στα παιδιά το σωστό τρόπο να χτενίσουν τα μαλλιά τους.

Τα παιδιά πρέπει να διατηρούν τα μαλλιά τους καθαρά. Το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά είναι συχνά βρώμικα κατά τη διάρκεια ταξιδιών ή παίζοντας σε εξωτερικούς χώρους. Πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους συχνά, τουλάχιστον μία φορά σε δύο ή τρεις ημέρες. Αυτό θα τους κρατήσει ασφαλή και μακριά από τις ψείρες, την πιτυρίδα και την περίσσεια τριχόπτωσης. Κάνετε τη συνήθεια να εφαρμόζετε τακτικά το πετρέλαιο στο τριχωτό της κεφαλής πριν το πλύσιμο. Βεβαιωθείτε επίσης ότι χρησιμοποιείτε μια χτένα που αγγίζει το τριχωτό της κεφαλής καθώς χτενίζει τα μαλλιά τους. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και προάγει την υγιή ανάπτυξη των τριχών.

23. Κρατήστε τα νύχια σύντομα

Pro Συμβουλή: Εξηγήστε τους πώς τα νύχια τους μπορούν να προκαλέσουν εισβολή μικροβίων στο σώμα

Τα μωρά συχνά τείνουν να βάζουν τα δάχτυλά τους στο στόμα τους, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να κρατήσετε τα νύχια καθαρά και απαλλαγμένα από βρωμιά. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, μπορείτε να τα προπονηθείτε για την αναγκαιότητα να κρατήσετε τα νύχια τους μικρά και καθαρά. Μπορείτε να τους εξηγήσετε πώς τα νύχια τους μπορούν να προκαλέσουν την είσοδο μικροβίων στο σώμα με το γρατσούνισμα ή το στόμα, κάνοντάς τα έτσι άρρωστα.

Καθώς τα παιδιά σας μεγαλώνουν αρκετά ώστε να ενταχθούν στο σχολείο, θα πρέπει να ξεκινήσετε να τα εκπαιδεύετε για την αξία της καλής υγείας και των καλών συνηθειών. Εκτός από τις προαναφερόμενες υγιεινές συνήθειες, εδώ είναι μερικές βασικές για τα παιδιά των σχολείων να ακολουθήσουν:

24. "Παρακαλώ", "Σας ευχαριστώ" και "Συγνώμη"

Pro Συμβουλή: Χρησιμοποιήστε αυτές τις λέξεις όσο πιο συχνά μπορείτε, με και μπροστά από τα παιδιά σας.

Θα πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας τις τρεις μαγικές λέξεις "Παρακαλώ", "Ευχαριστώ" και "Συγγνώμη", που θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν με ευκολία πολλά θέματα. Η συνήθεια να χρησιμοποιείτε αυτές τις χρυσές λέξεις κάνει επίσης κάποιον να σεβαστεί και να θαυμάσει την κοινωνία. Τα παιδιά σας θα συναντήσουν ανθρώπους ευγενικούς και θερμούς. Πρακτική χρήση αυτών των λέξεων με τα παιδιά σας συχνά, και σύντομα θα χρησιμοποιήσουν αυτά τα χαιρετισμούς συχνά.

25. Βοηθώντας άλλους

Συμβουλή: Ενθαρρύνετε τα παιδιά να βοηθούν ένα άτομο καθημερινά.

Αυξήστε τα παιδιά σας ώστε να έχουν χρήσιμο χαρακτήρα. Δείξτε τους την πορεία της ταπεινότητας και της γενναιοδωρίας. Ενθαρρύνετε τους να παρέχουν ένα χέρι βοήθειας σε όσους έχουν ανάγκη όποτε και όπου είναι δυνατόν. Κάνετε το μέρος σας? βοηθήστε τους ανθρώπους, είτε είναι φίλοι ή ξένοι, παρουσία των παιδιών σας, αλλά ταυτόχρονα, προειδοποιήστε τους να είναι προσεκτικοί με τους ξένους.

26. Έχοντας ένα υγιές και θετικό μυαλό-σύνολο

Pro Συμβουλή: Κρατήστε την αισιοδοξία.

Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα και αποθαρρύνονται εύκολα από μικρά πράγματα ή όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στον δρόμο τους. Είναι πολύ σημαντικό να συμμετάσχετε και να μιλήσετε σε αυτούς, ώστε να γνωρίζετε τι περνούν τα παιδιά σας και τι σκέφτονται, έτσι ώστε να μην μπει σε καμία αρνητική συζήτηση. Αποφύγετε ψευδείς έπαινοι. Αντ 'αυτού, εξασφαλίζουν έγκαιρη αναγνώριση των επιτευγμάτων και των προσπαθειών τους. Μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν αυτοεκτίμηση, εξασφαλίζοντας τους τις ικανότητες και τις μοναδικές τους ιδιότητες και τονίζοντας ότι αγαπούνται, ανεξάρτητα από το τι. Προσπαθήστε να αναπτύξετε τη σκέψη τους λογική και πρακτική, ώστε να έχουν μια θετική νοοτροπία και να σκέφτονται ανάλογα όταν αντιμετωπίζουν δύσκολες καταστάσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

27. Περάστε χρόνο με φίλους

Pro Tip: Οργανώστε τα ημερολόγια τα σαββατοκύριακα.

Λέγεται ότι οι φιλίες που έγιναν στο σχολείο παραμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ίσως ακόμη και για μια ζωή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά έχουν αθώα μυαλά. Κάνουν φίλους χωρίς κανένα εγωιστικό κίνητρο. Και σε νεαρή ηλικία, οι φίλοι διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών σας. Τα παιδιά μαθαίνουν πολύτιμες δεξιότητες ζωής όπως η επικοινωνία, η κοινωνικοποίηση, η συνεργασία, η επίλυση προβλημάτων και η ομαδική εργασία με το να είναι με φίλους.

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας και της ενηλικίωσης, οι καλοί φίλοι γίνονται μέρος του συστήματος υποστήριξης των παιδιών σας. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κάνουν φίλους και να ξοδεύουν χρόνο κοινωνικοποίησης και χαλάρωσης μαζί τους.

28. Μην παραλείψετε το πρωινό

Pro Συμβουλή: Βεβαιωθείτε ότι έχουν μια θρεπτική, υγιή αρχή της ημέρας.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα για όλες τις ηλικίες. Είναι ιδιαίτερα υποχρεωτικό για τα παιδιά και τα σχολικά παιδιά, καθώς ξεκινάει τον εγκέφαλο, το μεταβολισμό και τις λειτουργίες του σώματος και παρέχει ενέργεια όλη την ημέρα. Μπορείτε να παρέχετε στα παιδιά σας υψηλής περιεκτικότητας σε δημητριακά δημητριακά στο πρωινό τους, καθώς συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Η εξοικείωση με το πρωινό θα αποδειχθεί ευεργετική για αυτούς στην ενήλικη ζωή τους. Αφήστε τους να γνωρίζουν τις βλαβερές συνέπειες που παραβλέπουν το πρωινό και επαναλάβετε ότι το να μην τρώτε το πρωί αυξάνει τις πιθανότητες να πάρετε παχύσαρκους.

29. Τρόποι τραπεζιού

Pro Tip: Ξεκινήστε νωρίς και ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία.

Μετά από μια ορισμένη ηλικία, τα παιδιά επιμένουν να έχουν τα ίδια τα γεύματα. Παρόλο που ίσως τους αρέσει να κρατούν κουτάλια και πιρούνια, αποτυγχάνουν να το κάνουν σωστά και να δημιουργήσουν ένα χάος αντί. Πρέπει να εκπαιδεύονται για να φάνε μόνοι τους με τον σωστό τρόπο. Μπορείτε να τα αντιμετωπίζετε ως ενήλικες και να τους εμφανίζετε την εθιμοτυπία της διατροφής με τον κατάλληλο τρόπο.

30. Συμμετοχή σε τακτική σωματική δραστηριότητα

Pro Συμβουλή: Αφιερώστε 40 λεπτά σε καθημερινή σωματική άσκηση.

Τα παιδιά πρέπει να διατηρούνται σωματικά ενεργά συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που βρίσκουν ενδιαφέρον, είτε παίζουν αθλήματα, μουσικά όργανα, κολύμπι ή γυμναστική. Αυτή η συνήθεια θα ενισχύσει την ανάπτυξη των παιδιών σας με κάθε τρόπο. Τα παιδιά θα παραμείνουν υγιή και σε εγρήγορση. θα μάθουν να είναι ισχυροί και πιθανόν να συνεχίσουν αυτές τις δραστηριότητες αργότερα. Εάν τα παιδιά σας δεν ενδιαφέρονται για αθλήματα ή φόβο να πηγαίνουν στην τάξη γυμναστικής, συνεχίστε να τους ενθαρρύνετε να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να τα εκθέσουν σε άλλες δραστηριότητες. Αργά ή γρήγορα, θα βρουν σίγουρα κάτι πρόκληση, ευχάριστο και διασκεδαστικό.

31. Διαβάστε κάθε μέρα

Pro Συμβουλή: Κάντε το μέρος της συνήθους ρουτίνας των παιδιών σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να ενθαρρύνετε την αγάπη για την ανάγνωση στα παιδιά σας είναι να το καταστήσετε μέρος της παιδικής σας συνόδου και της ρουτίνας για το βραδινό ύπνο. Επιλέξτε βιβλία τα οποία θα κάνουν την ανάγνωση μιας απόλαυσης για τα παιδιά σας. Κάντε το συνθέτουν καθημερινά και να το διατηρήσετε, καθώς θα συμβάλει στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης των παιδιών, θα ενισχύσει τις δεξιότητες ανάγνωσης και θα αναπτύξει τη φαντασία τους, το λεξιλόγιο και τη δημιουργικότητά τους. Αποδεικνύεται επωφελής για τη βελτίωση της σχέσης και της επικοινωνίας με τους γονείς.

32. Χρόνος Αξίας

Pro Συμβουλή: Ενθαρρύνετε την ακρίβεια.

Γνωρίζουμε τη φράση "Ο χρόνος είναι χρήμα" και γνωρίζουμε την αξία του χρόνου καθώς και τα χρήματα. Τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν για να κάνουν σωστή χρήση του χρόνου, να μάθουν να ετοιμάζονται εγκαίρως, να ακολουθούν καθημερινά χρονοδιαγράμματα και να είναι ακριβείς.

Κάνετε τους να κατανοήσουν την ανάγκη να είναι εγκαίρως στο σχολείο, επειδή μπορεί να τιμωρηθούν επειδή δεν είναι ακριβείς. Ως οικογένεια, μπορείτε να παρακολουθήσετε διάφορες λειτουργίες ή μέρη. Βεβαιωθείτε ότι φτάνετε πριν ή ανά πάσα στιγμή για κάθε περίσταση, και καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, θα ενσαρκώσουν την ίδια συνήθεια.

33. Ώρα νάρκης

Pro Συμβουλή: Ρυθμίστε μια τακτική ρουτίνα για το κρεβάτι.

Ο ύπνος είναι πιο κρίσιμος για ένα αναπτυσσόμενο βρέφος, καθώς και για ένα αναπτυσσόμενο παιδί. Θα πρέπει να ενσταλάξετε τη ρουτίνα "νωρίς στο κρεβάτι, νωρίς για να ανέβει" στα παιδιά σας νωρίς κατά τη διάρκεια της νηπιακής τους ζωής. Τα παιδιά που φοιτούν στο σχολείο πρέπει να είναι ενεργά και ενεργά κάθε μέρα, για τα οποία χρειάζονται επαρκή ύπνο. Ο ύπνος βοηθά το σώμα να διατηρήσει όλη την ενέργεια που χάθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος νωρίς θα βοηθήσει τα παιδιά σας να ξεκουραστούν αρκετά, κάνοντας τα παιδιά να νιώθουν φρέσκα και ενεργά την επόμενη μέρα.

• Βάλτε τα παιδιά σας νωρίς στον ύπνο και κοιμάστε μαζί τους. Έχοντας σας κοντά θα κάνει τα παιδιά σας να αισθάνονται ασφαλείς και να έχουν έναν ήχο ύπνο
• Πηγαίνετε να κοιμάστε καθημερινά ταυτόχρονα. αυτό θα βοηθήσει να ορίσετε το πρότυπο για τα παιδιά, και θα μάθουν να κοιμούνται μόνοι τους
• Αποφύγετε να αφήσετε τα παιδιά σας να κοιμούνται για περισσότερο από τον απαιτούμενο χρόνο σε ένα τέντωμα. Εάν χρειαστεί, τα παιδιά μπορούν να έχουν ένα μικρό υπνάκο το απόγευμα

34. Αποδεχτείτε την ήττα

Pro Συμβουλή: Υποστηρίξτε τους μέσω των αποτυχιών τους.

Τα παιδιά είναι επιρρεπή να αισθάνονται αναστατωμένα εάν αποτύχουν. Είναι δική σας ευθύνη ως γονέας να τις υποστηρίξετε και να τους παρακινήσετε να πάρουν την ήττα με θετικό τρόπο και να δώσουν την καλύτερη τους την επόμενη φορά. Πρέπει να ενημερωθούν για τα σκαμπανεβάσματα της ζωής και να καταλάβουν ότι δεν είναι κάθε μόνιμη ήττα. Δεν είναι πάντα για τη νίκη ή την απώλεια. Η προσπάθεια που βάζετε και η πρόοδος που επιτύχετε είναι επίσης πολύ σημαντικές.

35. Σκληρή δουλειά

Pro Συμβουλή: Διδάξτε στα παιδιά σας ότι δεν υπάρχουν συντομεύσεις στη ζωή!

Φωτίστε τα παιδιά σας με τη σημασία της σκληρής δουλειάς. Καλλιεργήστε τη συνήθεια να βάζετε τις καλύτερες προσπάθειές τους σε ό, τι κάνουν, είτε πρόκειται για ανάγνωση, γραφή, είτε για οποιοδήποτε εποικοδομητικό έργο. Πρέπει να μάθουν το γεγονός ότι μόνο η καλή τύχη δεν ευνοεί την επιτυχία. απαιτεί ισχυρή αποφασιστικότητα και σκληρή δουλειά. Μπορείτε να δώσετε το παράδειγμά σας στα παιδιά σας, εξηγώντας πόσο σκληρά δουλεύετε για να κερδίσουν τα προς το ζην.

36. Μη καπνίζοντες, πόσιμο, και ναρκωτικά

Pro Συμβουλή: Σταματήστε αυτές τις συνήθειες και το παιδί σας θα ακολουθήσει το παράδειγμά σας.

Οι συνήθειες όπως η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το οικογενειακό ιστορικό και την ανατροφή. Βεβαιωθείτε ότι συμμετέχετε πλήρως στις ζωές των παιδιών σας, γνωρίζοντας τις αδυναμίες τους και τους υποστηρίζοντας σε κάθε στάδιο, καθώς η παραμέληση και η έλλειψη επικοινωνίας αφήνουν τους ευάλωτους σε εξωτερικές επιρροές. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τα παιδιά σας για τέτοιες ανθυγιεινές συνήθειες και να τους διδάξετε να κρατηθούν μακριά κάτω από κάθε περίσταση. Επίσης, προειδοποιήστε τα παιδιά να μην έρχονται κάτω από την επιρροή των συνομηλίκων. Ως γονέας, μπορείτε να βοηθήσετε πρώτα να μην πίνετε και να καπνίζετε τον εαυτό σας.

Μπορείτε να διδάξετε την παιδική σας πειθαρχία, αλλά εάν το παιδί σας το υλοποιεί ή όχι, θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά εσείς, ως γονέας, την ενσαρκώνετε στην καθημερινή ζωή. Δείξτε τους το σωστό δρόμο και τους ενθαρρύνετε να παραμείνουν σε αυτό, με θετική ενίσχυση και έπαινο.