7 έως 9 μήνες μωρό ύπνο μωρών

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το ύπνο του μωρού μου;
• Πόσο ύπνο χρειάζεται το μωρό (7 - 9 μήνες)
• Πώς να δημιουργήσετε καλό μωρό συνήθειες ύπνου;
• Μωρό ύπνου και την ανάπτυξη
• Είναι το μωρό σας έτοιμο για προπόνηση ύπνου;
• Βοηθώντας τον ύπνο του μωρού σας
• Τα κουρασμένα σημάδια ενός νηφάλιου μωρού

Τα μωρά που είναι ηλικίας κάτω του ενός έτους έχουν πολλή δουλειά! Η έκθεση σε όλα για πρώτη φορά μπορεί να είναι συναρπαστική αλλά κουραστική ταυτόχρονα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μωρά απαιτούν να κοιμούνται περισσότερο από τους ενήλικες καθώς επεξεργάζονται πολλές πληροφορίες κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσιμων λίγων μηνών.

Τι είναι το ύπνο του μωρού μου;

Ακριβώς όπως κάθε μωρό είναι διαφορετικό και μοναδικό, έτσι είναι το ύπνο του κάθε μωρού. Συνήθως, μετά το πέρασμα του κατώτατου ορίου 6 μηνών, το μωρό σας μπορεί να κοιμάται για μεγαλύτερες διάρκειες τη νύχτα και κατά καιρούς θα ξυπνήσει για τροφές. Αλλά πώς κοιμούνται τα μωρά ή το ύπνο του μωρού εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του μωρού και τη ρουτίνα του ύπνου. Είναι αποδεδειγμένο γεγονός ότι ένα μωρό που εισάγεται σε ύπνο και ρουτίνα τείνει να κοιμάται καλύτερα. Το πρότυπο ύπνου ενός μωρού ηλικίας 7 έως 9 μηνών μπορεί να ταξινομηθεί σε μεγαλύτερο ύπνο νύχτας και λιγότερες σύντομες νυχτερινές ώρες.

Πόσο ύπνο χρειάζεται το μωρό (7 - 9 μήνες)

Μέχρι τη στιγμή που το μωρό σας φτάσει στο 7μηνο σήμα, το πρότυπο ύπνου του μωρού σας μοιάζει περισσότερο με έναν ενήλικα, πράγμα που σημαίνει λιγότερη ξυπνήστε το βράδυ. Τα περισσότερα μωρά από 8 έως 9 μήνες εγκαταλείπουν τον ύπνο τους όταν ξυπνούν το βράδυ. Εντούτοις, ορισμένα μωρά μπορεί να χρειαστούν να θηλάσουν ή να τρέφονται με μπιμπερό για να επιστρέψουν στον ύπνο.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας

Μετά από 6 μήνες, το μοτίβο ενός μωρού δεν αλλάζει πολύ. Κατά τη διάρκεια των 7 έως 9 μηνών, ένα μωρό μπορεί να πίνετε 3-4 φορές την ημέρα. Αυτά τα NAP μπορούν να ταξινομηθούν σε πρωί, απόγευμα και αργά το βράδυ. Το μωρό σας μπορεί να κοιμάται από 3 έως 4 ώρες σε τρεις έως τέσσερις.

Τη νύχτα

Τα μωρά τείνουν να κοιμούνται για περισσότερες ώρες τη νύχτα από την ηλικία των 7 μηνών και μετά. Μπορούν να κοιμηθούν από 11 έως 14 ώρες σε ένα τέντωμα τη νύχτα. Όταν κάποια μωρά απολαμβάνουν αδιάκοπο νυχτερινό ύπνο, άλλοι μπορεί να ξυπνούν περιστασιακά για τροφή.

Πώς να δημιουργήσετε καλό μωρό συνήθειες ύπνου;

Μπορείτε να δημιουργήσετε καλές συνήθειες ύπνου στο μωρό σας κάνοντας τα εξής:

• Κάντε μια ρουτίνα ύπνου: Με 7-9 μήνες ένα μωρό είναι έτοιμο να προσαρμοστεί σε μια ρουτίνα ύπνου. Είναι σημαντικό να κολλήσετε στη ρουτίνα έτσι ώστε το μωρό να κολλήσει σε αυτό. Το μπάνιο, το μασάζ, το play-time, το νυχτερινό ή το νυχτερινό κρεβάτι πρέπει να είναι στην ίδια τάξη κάθε βράδυ, έτσι ώστε το μωρό να παίρνει την ιδέα του ύπνου.
• Συμμορφωθείτε με τη ρουτίνα: Μόλις δημιουργηθεί μια ρουτίνα ύπνου, είναι πολύ σημαντικό να την ακολουθήσετε. Σίγουρα δεν σημαίνει να πάτε αυστηρά από το ρολόι, αλλά το γενικό χρονοδιάγραμμα θα πρέπει να είναι κοντά στο συνηθισμένο χρόνο nap.
• Αφήστε το μωρό να εγκατασταθεί μόνο του: Μόλις αρχίσετε να ακολουθείτε μια ρουτίνα ύπνου, εάν εξακολουθείτε να βρίσκετε το μωρό σας ξυπνούν περιστασιακά χωρίς κανένα λόγο, θα πρέπει να τους αφήσετε να εγκατασταθούν μόνοι τους. Το μωρό θα μάθει να επιστρέφει για ύπνο μόνος του μετά από λίγο.

Υπάρχουν προβλήματα κατά την ύπνο σε αυτήν την ηλικία;

Τα προβλήματα ύπνου μωρών ηλικίας 7 έως 9 μηνών περιλαμβάνουν τα εξής:

• Φυσικές και αναπτυξιακές αλλαγές: Η ανίχνευση, η καθιστή, η στάση και η περιτύλιξη είναι λίγα ορόσημα που ένα μωρό επιτυγχάνει σε αυτή την ηλικία και μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα για να δοκιμάσει αυτές τις νέες δεξιότητες.
• Οδοντοφυΐας: Το μωρό σας μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα οδοντοφυΐας σε αυτήν την ηλικία, γεγονός που μπορεί επίσης να διαταράξει τον ύπνο της.
• Άγχος διαχωρισμού: Το μωρό σας μπορεί να φοβάται να είναι μακριά από εσάς και έτσι ξυπνάτε περιστασιακά για να πάρετε την προσοχή και την εταιρεία σας.

Μωρό ύπνου και την ανάπτυξη

Ένα μωρό απαιτεί διπλάσιο ύπνο σε σύγκριση με έναν ενήλικα. Για τα μωρά, ο ύπνος είναι ένας τρόπος για να επαναφορτίσετε. Ένας καλός ύπνος οδηγεί σε ένα χαρούμενο μωρό και ένα χαρούμενο μωρό είναι ένα υγιές μωρό. Ο ύπνος ενός μωρού κατηγοριοποιείται σε ενεργό και βαθύ ύπνο. Αν και κατά τη διάρκεια του ενεργού ύπνου, η ανάπτυξη του μωρού είναι στο παιχνίδι, αλλά κατά τη διάρκεια του βαθιούς ύπνου, αναπτύσσεται το βαθύτερο τμήμα του εγκεφάλου του μωρού. Έτσι, ένας ήχος χωρίς διακοπή ύπνου είναι πρωταρχικός για την ανάπτυξη ενός μωρού.

Είναι το μωρό σας έτοιμο για προπόνηση ύπνου;

Μέχρι τη στιγμή που το μωρό σας είναι ηλικίας τεσσάρων έως έξι μηνών, υπάρχουν περισσότερες δομημένες ζωοτροφές και υπνάκο φορές. Έτσι, όταν το μωρό αναπτύξει έναν κανονικό κύκλο ύπνου-βήματος και ρουτίνας διατροφής, το μωρό σας είναι έτοιμο για προπόνηση ύπνου. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό και το ίδιο συμβαίνει και με την εκπαίδευση του ύπνου για το μωρό, όπου κάποιοι μπορεί να αναπτύξουν μια ρουτίνα ύπνου σε ηλικία τεσσάρων μηνών, από την άλλη πλευρά, άλλα μωρά μπορεί να μην το αναπτύξουν μέχρι που είναι πολύ μεγαλύτερα.

Βοηθώντας τον ύπνο του μωρού σας

Ως μητέρα, πρέπει να είστε περίεργοι για το πώς να κάνετε το μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα. Ακολουθούν οι συμβουλές για να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται καλά

• Κάντε ένα πρόγραμμα ύπνου για το μωρό και κολλήστε σε αυτό.
• Μην κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου.
• Βάλτε το μωρό σε ύπνο νωρίς το βράδυ και αποφύγετε τη διατήρησή του μετά από αυτό.
• Αφήστε τον ύπνο του μωρού να κοιμάται μόνος του.

Τα κουρασμένα σημάδια ενός νηφάλιου μωρού

Μερικές φορές τα μωρά είναι πολύ κουρασμένα και υπνηλία. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, το μωρό σας μπορεί να γίνει ανήσυχο, μίζερο, να αρνηθεί να φάει, να απαιτήσει προσοχή, να γίνει αδέξιος και να κολλήσει.

Θα πρέπει να καταχωρήσετε αυτές τις πινακίδες και να υιοθετήσετε διάφορες λύσεις ύπνου για μωρά. Μπορεί να χρειαστεί να χαλαρώσετε το μωρό σας πριν κοιμηθείτε. Αλλά τι γίνεται αν το μωρό ξυπνά τη νύχτα; τότε μπορείτε να τραγουδήσετε στο μωρό, βράχο ή ακόμα και να δοκιμάσετε τη σίτιση. Αν δεν λειτουργήσει τίποτα, συνιστάται να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας.

Η σημασία ενός προγράμματος μωρών δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Δεν γνωρίζουν τον έξω κόσμο και πρέπει να εκπαιδεύονται κατάλληλα για να κοιμηθούν την κατάλληλη στιγμή. Με τις τεχνικές που δίνονται παραπάνω, θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να διαχειριστείτε το μωρό σας.