7 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 7η εβδομάδα
• Τι είναι το μέγεθος του μωρού
• Κοινές Αλλαγές Σώματος
• Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 7
• Κοιλιά στις 7 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
• 7 εβδομάδες υπερήχων
• Τι να φας
• Συμβουλές & Φροντίδα
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Μέχρι την εβδομάδα 7, το μωρό σας αναπτύσσεται γρήγορα μέσα στο σώμα σας. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι πολύ εμφανές από την κοιλιά σας σε αυτή τη συγκυρία. Αυτή είναι η περίοδος πολύ σημαντικών αναπτυξιακών αλλαγών, καθώς το σώμα σας ετοιμάζεται να καλλιεργήσει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Οι περισσότερες γυναίκες έρχονται να μάθουν για την εγκυμοσύνη τους γύρω από αυτή τη φορά. Παρόλο που ίσως δεν έχετε αρχίσει να αυξάνετε το βάρος σας, ίσως να αισθάνεστε φουσκωμένα. Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αισθάνεστε την πρωινή ασθένεια.

Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 7η εβδομάδα

Τα πόδια και τα όπλα του μωρού σας αρχίζουν να εμφανίζονται αυτή τη φορά. Το μωρό σας έχει επίσης μια μικρή ουρά, η οποία μοιάζει περισσότερο με μια προέκταση του κλαδιού. Ωστόσο, αυτό θα εξαφανιστεί καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται. Το έμβρυο έχει σχεδόν διπλασιαστεί σε μέγεθος την προηγούμενη εβδομάδα. Το μωρό σας κάνει ταχείες αναπτυξιακές αλλαγές. Και τα ημισφαίρια του εγκεφάλου σχηματίζονται. Το μικροσκοπικό ήπαρ αρχίζει να λειτουργεί σχηματίζοντας ερυθρά αιμοσφαίρια, μέχρι να σχηματιστεί ο μυελός των οστών. Τα πεπτικά όργανα όπως το πάγκρεας και το προσάρτημα αρχίζουν να σχηματίζουν επίσης. Σε αυτό το στάδιο, το μωρό σας μπορεί τεχνικά να ονομάζεται έμβρυο.

Τι είναι το μέγεθος του μωρού

Το μωρό σας είναι περίπου το μέγεθος ενός βατόμουρου αυτή τη φορά. Το μέγεθος της εγκυμοσύνης των 7 εβδομάδων είναι σχεδόν τέταρτο της ίντσας. Υπήρξε τεράστια ανάπτυξη από τη στιγμή της σύλληψης καθώς το μωρό σας έχει αυξηθεί σχεδόν 10.000 φορές από τότε. Αυτή τη στιγμή, η ανάπτυξη επικεντρώνεται κυρίως στην παραγωγή κυττάρων εγκεφάλου.

Κοινές Αλλαγές Σώματος

Το εξωτερικό σας σώμα μπορεί να μην σας πει ότι είστε έγκυος, αλλά υπάρχουν πολλά μέσα στο σώμα σας.

Το σώμα σας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες αλλαγές γύρω στις 7 εβδομάδες της εγκυμοσύνης:

• Ναυτία και αποστροφή στα τρόφιμα: Μπορεί να αντιμετωπίσετε ναυτία και αποστροφή από τα τρόφιμα αυτή τη φορά. Ορισμένες οσμές ή μυρωδιές μπορεί να προκαλέσουν ναυτία. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να βρείτε τον εαυτό σας λαχτάρα για τα τρόφιμα, όπως τουρσιά.
• Υπέρβαση σχηματισμού σάλιου : Μπορεί να παρατηρήσετε το σχηματισμό περίσσειας σάλιου στο στόμα σας. Δοκιμάστε να μάσετε τα ούλα χωρίς ζάχαρη για να αποφύγετε τη συγκέντρωση υπερβολικού σάλιου στο στόμα σας.
• Αλλαγές στο στήθος: Το μέγεθος του στήθους σας μπορεί να αυξηθεί αυτή την εβδομάδα. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της ροής του αίματος και της συσσώρευσης λίπους γύρω από το στήθος σας.
• Πιο συχνές επισκέψεις στο μπάνιο: Υπάρχει αύξηση της ροής του αίματος γύρω από τη περιοχή της πυέλου λόγω της ορμόνης του hCG, με αποτέλεσμα συχνή ούρηση.
• Διαταραχές του δέρματος ή ακμή: Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε την ακμή στο πρόσωπό σας. Αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 7

Μπορεί να μην υπάρχουν εμφανή φυσικά συμπτώματα από 7 εβδομάδες κύησης, αλλά ενδέχεται να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα αυτή την εβδομάδα:

• Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστος το πρωί (ναυτία και έμετος). Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πονοκεφάλους και άλλους πόνους. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί κόπωση και λήθαργος.
• Τα στήθη σας θα γίνουν τρυφερά και οι αρέες θα γίνουν πιο σκούρες από το συνηθισμένο.
• Μπορεί να ποθείτε ορισμένα είδη τροφίμων και να αναπτύξετε αποστροφή για κάποιους.
• Μπορεί να μην ταιριάζει πολύ καλά στα αγαπημένα σας παντελόνια ή τζιν. Αυτό δεν οφείλεται στην αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά λόγω του φούσκωμα.
• Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ήπια πυελική κράμπες. Μπορεί να υπάρχουν περιστασιακά στίγματα.
• Μία από τις σημαντικές εξελίξεις στο σώμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι η ανάπτυξη του βλεννογόνου σας.
• Το βλεννώδες βούλωμα βοηθά στη σφράγιση του τράχηλου και προστατεύει το άνοιγμα της μήτρας μέχρι τη γέννηση του μωρού σας.
• Μπορεί να βρεθείτε να πολεμάτε με μεταβαλλόμενες διαθέσεις. Αυτό οφείλεται στις μεταβαλλόμενες ορμόνες στο σώμα.

Κοιλιά στις 7 εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Η κοιλιά σας στην εγκυμοσύνη 7 εβδομάδων δεν σας κάνει να κοιτάξετε έγκυος αν και μπορεί να αισθανθείτε πολύ μεταβαλλόμενο μέσα στο σώμα σας. Το μωρό σας είναι πάρα πολύ μικροσκοπικό σε αυτό το σημείο του χρόνου για να σας βοηθήσει να καμαρώνετε το μωρό σας. Το μόνο που αισθάνεσαι είναι να φουσκώνεις γύρω από την κοιλιά σου μέχρι την εβδομάδα 7 της εγκυμοσύνης σου. Οι περισσότερες μητέρες που πρόκειται να αρχίσουν να εμφανίζουν το χτύπημα του μωρού στο μέσο του δεύτερου τριμήνου. Ωστόσο, αν φοράτε δίδυμα ή περισσότερα μωρά, τότε η κοιλιά σας μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται νωρίτερα από τον κανονικό χρόνο.

7 εβδομάδες υπερήχων

Μέχρι τις 7 εβδομάδες, μπορεί να είστε έτοιμοι για την πρώτη σας σάρωση με υπερήχους, αλλά πολλοί γιατροί μπορεί να περιμένουν μέχρι τις 8 έως 10 εβδομάδες κύησης για τη σάρωση. Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ιατρικό σας ιστορικό και τη σύσταση του γιατρού σας. Ένας υπερηχογράφος θα βοηθήσει τον ιατρό να πάρει διάφορες μετρήσεις του μωρού σας, και να καθορίσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Αν και το μωρό σας είναι πολύ μικροσκοπικό για να το εντοπίσετε στη σάρωση υπερήχων, το έμβρυο παράγει σχεδόν εκατό εγκεφαλικά κύτταρα ανά λεπτό. Το έμβρυο αναπτύσσει την καρδιά του, τα νεφρά, τις αρθρώσεις των βραχιόνων και των ποδιών. Αν φοράτε δίδυμα, η σάρωση θα εμφανίσει δύο σάκους κύησης στη σάρωση υπερήχων. Θα πρέπει επίσης να δώσετε δείγματα ούρων, αίματος και τραχηλικών κυττάρων για διάφορες εξετάσεις. Τα δείγματα αίματος της μητέρας που φέρει δίδυμα ή πολλαπλά μωρά μπορεί να παρουσιάζουν αυξημένη ορμόνη hCG, αυτά τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη ασθένεια το πρωί.

Τι να φας

Είναι πολύ σημαντικό για εσάς να τρώτε μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Η 7η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• Συνιστάται να έχετε 3 έως 5 μερίδες λαχανικών την ημέρα. Ένα υγιεινό μίγμα πράσινου, κόκκινου, κίτρινου και πορτοκαλιού λαχανικών είναι καλό για το σώμα σας. Σπανάκι, μπρόκολο, ντομάτες, κόκκινες πιπεριές, κολοκύθα, καρότα, κίτρινες πιπεριές και καλαμπόκι είναι μερικά από τα φρέσκα λαχανικά που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.
• Προτείνεται να επιλέξετε φρέσκα φρούτα πάνω από κονσερβοποιημένα ή διατηρημένα τρόφιμα, καθώς τα διατηρημένα τρόφιμα ενδέχεται να περιέχουν επιβλαβή βακτήρια που μπορεί να είναι επιβλαβή για εσάς και το μωρό. Θα πρέπει να πάρετε 3 με 4 μερίδες φρέσκων φρούτων σε μια μέρα.

• Θα πρέπει να καταναλώνετε γάλα, τυρί, γιαούρτι και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα για να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις ασβεστίου του σώματός σας. 3 μερίδες την ημέρα συνιστάται.
• Θα πρέπει να συμπεριλάβετε 2 με 3 μερίδες πρωτεΐνης με τη μορφή αυγών, κρέατος και πουλερικών στη διατροφή σας. Φακές, φασόλια, σπόροι και ξηροί καρποί είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών για τους χορτοφάγους που πρέπει να γίνουν.
• Θα πρέπει να επιλέγετε ολόκληρους κόκκους αντί για εξευγενισμένα προϊόντα διατροφής. Ολόκληροι κόκκοι παρέχουν ίνες στο σώμα σας. Προτείνεται να έχετε 3 μερίδες φαγητών ολικής αλέσεως σε μία ημέρα.

Συμβουλές & Φροντίδα

Η πρωινή ασθένεια και ναυτία μπορεί να έχει σοβαρό φόρτο στην υγεία σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ακολουθώντας συμβουλές και φροντίδα σχετικά με το dos και don'ts μπορεί να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

Dos

• Τρώτε ήρεμα τρόφιμα και τρώτε συχνά, καθώς είναι πιο εύκολο να χωνέψετε
• Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
• Πίνετε λεμονάδα ή τρώτε καρπούζι για να διευκολύνετε τη ναυτία
• Πάρτε επαρκή ανάπαυση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
• Φορέστε ένα καλό σουτιέν για να μειώσετε τον πόνο του μαστού
• Πάρτε τα συνταγμένα συμπληρώματα βιταμινών

Μην κάνετε

• Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα
• Απλά παραλείψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα
• Αποφύγετε την παραβίαση των γευμάτων

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Η λίστα αγορών σας έως τις 7 εβδομάδες κύησης μπορεί να περιλαμβάνει τα εξής:

• Ενημερωτικό δελτίο εγκυμοσύνης: για την αποτύπωση των αισθήσεων και των συναισθημάτων σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Καλές λοσιόν: Μπορείτε να αγοράσετε καλές λοσιόν ή έλαια για να ενυδατώσετε το δέρμα σας καθώς μπορεί να γίνει ξηρότερο από πριν.
• Άνετο brassier: Τώρα που τα στήθη σας είναι τρυφερά και πρησμένα, φορώντας ένα άνετο σουτιέν μπορεί να σας βοηθήσει.

• Άνετη φθορά κάτω: Πρέπει να αγοράσετε άνετη φθορά κάτω. Συνιστάται να επιλέξετε το τεντώσιμο ύφασμα καθώς το μέγεθός σας θα αλλάζει συνεχώς τους επόμενους μήνες.
• Καλά βιβλία εγκυμοσύνης: Μπορείτε να αγοράσετε καλά βιβλία εγκυμοσύνης για να μάθετε περισσότερα για την εγκυμοσύνη.

Συμπέρασμα:

Υπάρχουν πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας και στο μωρό σας έως τις 7 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Η μήτρα σας έχει επίσης διπλασιαστεί σε μέγεθος από τη σύλληψη. Μπορεί να αισθάνεστε ναυτία, κουρασμένος και λήθαργος. Συνιστάται να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας αμέσως μόλις παρατηρήσετε οποιαδήποτε δυσφορία ή ασυνήθιστο σύμπτωμα.

Την επόμενη εβδομάδα: 8 εβδομάδες έγκυος