9 πράγματα που είναι τέτοιες αγώνες όταν επιστρέψετε στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας
Κοιτάζοντας πίσω την άδεια μητρότητας μου μετά τη γέννηση του γιου μου, είμαι πέρα από ευγνωμοσύνη ότι είχα έναν διοργανωτή επιβλέποντα και υπερευαισθησία συναδέλφους κατά τη διάρκεια αυτού του αγχωτικού χρόνου. Το να πεις ότι βοήθησε να κάνεις έναν δύσκολο χρόνο πιο λειτουργικό θα ήταν μια υποτίμηση. Αλλά ακόμα και με αυτή την πρόσθετη υποστήριξη, θα μπορούσα να τη διατηρήσω μαζί. Και με το "κρατήστε το μαζί", εννοώ ότι έτρεξα με συνέπεια, αργά, έπρεπε συνεχώς να αφήνω το γραφείο μου για να αντλούν και έπρεπε να μάθω ξανά πώς να κάνω τη δουλειά που δεν είχα κάνει εδώ και μήνες. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, ο Υπάλληλος του Μήνα δεν ήταν στις κάρτες για μένα, τουλάχιστον όχι κατά τους μήνες της μετάβασης.
Οι προκλήσεις αυτών των πρώτων εβδομάδων ως εργαζόμενες μητέρες είναι αδύνατο να ξεχαστούν. Έχω έντονες αναμνήσεις να κάθονται μόνοι μου, να αντλούν, σε ένα ελεύθερο δωμάτιο στο κτίριό μου, να σκέφτονται «τι κάνω;» και να επανεξετάζω διανοητικά τις προτεραιότητές μου ξανά και ξανά. (Δεν συνιστώ να το κάνετε αυτό, δεν είναι πραγματικά χρήσιμο για την παροχή γάλακτος.)
Και ακριβώς έτσι είμαστε όλοι στην ίδια σελίδα, δεν λέω ακόμη ότι η εργασία ως μαμά είναι κάποιο έργο του Ηρακλή, ή ότι οι μητέρες που το ζευγαρώνουν είναι ανωμαλίες που αξίζουν παρελάσεις. Όπως, βλέπετε, οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν πολλά στη ζωή τους και όλοι κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε για να μην φτάσουμε σε κακή κατάσταση. Αυτό που είναι δύσκολο να επιστρέψεις στην εργασία μετά την άδεια μητρότητας δεν είναι το μέρος "που είσαι εργαζόμενος γονέας" (αν και, αναμφίβολα, υπάρχουν και σχετικές προκλήσεις) - είναι η μετάβαση. Είναι το γεγονός ότι τα πράγματα που ήταν εξοικειωμένα δεν άλλαξαν δραματικά. Είναι ότι οι λεπτομέρειες της ζωής σας μπορεί να φαίνονται παρόμοιες, αλλά το περιεχόμενό τους είναι εντελώς αλλοιωμένο. Και αισθάνεται παράξενο. Και είναι δύσκολο να συνηθίσετε.
Εάν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε ή ακόμα και κάποιος που σας ενδιαφέρει μόνο αλλά πάντα σας υπενθυμίζει χάρη σε κάποια περίεργη ρύθμιση στο Facebook που τα βάζει πάντα στην κορυφή της τροφής σας, περνάει από αυτή τη μετάβαση, μπορεί να σας προσφέρω αυτές τις απλές λέξεις της ενθάρρυνσης: Κρεμάστε εκεί. Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Μπορείτε περισσότερο από αυτό να το κάνετε και όλα θα γίνουν ευκολότερα. Θα έφτασα ακόμη και στο σημείο να στέλνω σκηνικά, αλλά δεν νομίζω ότι οι άνθρωποι το κάνουν πια. Ας λυπηθούμε απλά λέγοντας ότι οι μαμάδες που επιστρέφουν στο εργατικό δυναμικό μετά την άδεια μητρότητας είναι κακοί. Και ας δούμε μια στιγμή σιωπής για τα πράγματα με τα οποία είναι πιθανό να ασχοληθούν.
Θυμηθείτε πώς να ντύσετε τον εαυτό σας σαν έναν ενήλικα
Δεν είναι ότι δεν φορούσα τον εαυτό μου όταν βρισκόμουν στην άδεια μητρότητας, είναι ακριβώς ότι όλα όσα φορούσα ήταν εξοπλισμένα με πολλά και πολλά ελαστικά. Η ανάμνηση των βημάτων που απαιτούνται για να γίνω πραγματικά εμφανής για τον επαγγελματικό κόσμο πήρε περισσότερη ενέργεια από ό, τι θα πίστευα.
Χρησιμοποιώντας μια αντλία στήθους σε δημόσια (ή ίσως το αυτοκίνητό σας, όπως πολλοί από εμάς έχουν γίνει)
Παρόλο που βρισκόμουν πίσω από μια κλειδωμένη πόρτα, αγκιστροβάζω τον εαυτό μου μέχρι την αντλία που αισθάνθηκα περίεργη, επειδή ήξερα στην άλλη πλευρά του τείχους ήταν οι άνθρωποι που πηγαίνουν για την κανονική τους επιχείρηση, αγνοώντας τι συνέβαινε με το στήθος μου. Σε ένα σημείο, το κανονικό δωμάτιο που χρησιμοποίησα είχε συντήρηση και έτσι ο προϊστάμενος μου προσφέρθηκε με χαρά να εγκαταλείψει το γραφείο της και να την χρησιμοποιήσει από τότε που είχε κλειδαριά. Κάτω από άλλες συνθήκες δεν θα έλεγα ότι είναι καλό να ανοίξω το πουκάμισό μου στο γραφείο του προϊσταμένου μου, αλλά εκείνη την ημέρα; Δεν είχα άλλη επιλογή από το να χαμογελάω και να το γυμνάζω.
Χρήση των νέων ρυθμίσεων παιδικής μέριμνας
Πρέπει να προσφέρω αγκαλιές και καλοκαιρινά κοκτέιλ σε εκείνους που ζούγκλαζαν εκτός παιδικής μέριμνας κατά τη διάρκεια αυτής της μετάβασης. Στην οικογένειά μας τα χρονοδιαγράμματα εργασίας ήταν ημι-ευέλικτα έτσι ο σύντροφός μου και σκέφτηκα ότι θα μπορούσαμε να χωρίσουμε το χρόνο μας και να κρατήσουμε το γιο μας στο σπίτι. Αυτή η ιδέα τελικά εξανεμίσθηκε στα πρόσωπά μας, αλλά μας έσωσε από την ανάγκη να εισαγάγουμε την πρόσθετη επιπλοκή που θα είχε η εξωτερική φροντίδα. Τόσο δύσκολο όσο ήταν, φαντάζομαι ότι εξακολουθούσε να είναι λιγότερο επιρρεπής σε σχέση με τη συναισθηματική επιβάρυνση, παρά να αρχίσει μια νέα φροντίδα. Και έτσι προσφέρω όλες τις οικογένειες, ωστόσο, διαχειρίζεστε τη φροντίδα των παιδιών σας κατά τη μετάβασή σας στη δουλειά, αυτό το panda GIF ως δείγμα της υποστήριξής μου.
Zapping όλα τα μπαταρία του τηλεφώνου σας πριν από το μεσημεριανό γεύμα κοιτάζοντας εικόνες μωρών και γραπτών μηνυμάτων Όποιος έχει το μωρό σας
Εντάξει, ένα σημείο διευκρίνισης: έκανα ακόμα την εργασία μου (ως επί το πλείστον). Το μόνο που λέω είναι ότι η τάση μου για πολλαπλές εργασίες κατά τη διάρκεια αυτών των εβδομάδων ήταν εκτός των διαγραμμάτων. Φαντάζομαι ότι ορισμένες μητέρες ίσως ήταν καλύτερες σε αυτό το μέρος, αλλά για μένα, ήταν δύσκολο. Δεν θα μπορούσα να βοηθήσω τον εαυτό μου από την κύλιση μέσω εικόνων και συχνά τον έλεγχο με τον σύζυγό μου για την κατάσταση της πάνας του μικρού μας.
Κρατώντας τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο
Απλά κατηγορήστε τις για τις ορμόνες *. Μάλλον δεν είναι καν ψέμα.
* Δεν λέω, ούτε θα έλεγα ποτέ, ότι οι μητέρες τρέχουν στους χώρους εργασίας τους, πλημμυρίζουν επίσης με ορμόνες για να λειτουργήσουν επαγγελματικά. Λειτουργούμε. Μπορούμε ακόμα να κάνουμε τις δουλειές μας εξίσου καλά. Απλώς χάλια ... εσωτερικά. Οι τρελές ορμόνες μετά τον τοκετό είναι το πρόβλημά μας, όχι οι εργοδότες μας και όχι οι συνάδελφοί μας. Η αντιμετώπιση ορμονών μετά από ένα μωρό δεν είναι ένας λόγος για να σκεφτούμε λιγότερο τις μητέρες επαγγελματικά. είναι ένας λόγος να τους σεβαστούμε περισσότερο για να συνεχίσουμε να είμαστε εξίσου φοβεροί στις δουλειές τους.
Δεν ξεφεύγει από τις φωτογραφίες στο γραφείο σας
Κάποιες μέρες ίσως ήταν ευκολότερο να βάλεις τις φωτογραφίες (και το τηλέφωνο) μακριά, αλλά αυτό ήταν προφανώς εκτός σκέψης. Χρειαζόμουν να είναι εκεί, οπουδήποτε κάποιος ήρθε στο γραφείο μου, θα μπορούσα να τα γυρίσω απρόσεκτα προς τον καλεσμένο μου και να τους δώσω την ευκαιρία να σχολιάσω πόσο χαριτωμένο ήταν το μωρό μου.
Διαχείριση της στέρησης του ύπνου με έναν εντελώς νέο τρόπο
Η έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας ήταν αρκετά δύσκολη, αλλά τουλάχιστον εκείνες τις μέρες στο σπίτι θα μπορούσα να σκοντάψω γύρω στη πυτζάμα μου και περιστασιακά να βρισκόμουν δίπλα στο κοιμισμένο μωρό μου. Είμαι πεπεισμένος ότι η ανάγκη να παραμείνει εστιασμένη σε ένα γραφείο, αφού ο γιος μου είχε αναδεύσει μισή ντουζίνα φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, ήταν ο λόγος που τα φασόλια espresso που καλύπτονται με σοκολάτα εφευρέθηκαν.
Αφήνοντας εργασία με μόνο αρκετό χρόνο για να δει το μωρό σας να τρώει και στη συνέχεια να πάει στο κρεβάτι
Δεν υπάρχει τίποτα να αστείο με αυτό, είναι το worrrrrst .
Συγκεντρώνοντας αρκετή ενέργεια για να συνεχίσετε με τις δουλειές σας και ό, τι αλλιώς χρειάζεται η ζωή σας στο σπίτι
Δείξε μου έναν εργαζόμενο γονέα που είναι παγιδευμένος σε πιάτα και ρούχα και θα σου δείξω την πιστωτική μου κάρτα. Θα πληρώσω δεκάδες δολάρια για ό, τι είναι το μυστικό τους.