9 τρόποι να έχετε έναν καλύτερο οργασμό, γιατί αξίζετε να είστε ευχαριστημένοι κάθε φορά που είστε στο κρεβάτι
Οι γυναίκες παίρνουν σοβαρά βιδωμένες - και όχι με τον τρόπο που θέλουν - οδηγώντας σε πολλαπλές αναζητήσεις της Google για τρόπους να έχουν καλύτερο οργασμό (ή οποιοδήποτε οργασμό.) Και είναι λίγο εκπληκτικό. Μια πρόσφατη έρευνα από την Cosmopolitan διαπίστωσε ότι μόνο το 57% των γυναικών βιώνει οργασμό ενώ κάνει σεξ με τους συνεργάτες τους. Αλλά υπάρχουν περισσότερα. Στην ίδια έρευνα, το 50 τοις εκατό των γυναικών ανέφερε ότι έρχονται κοντά στην κλιμάκωση μόνο για να σταματήσουν οι συνεργάτες τους πριν φτάσουν στη γραμμή τερματισμού.
Προσωπικά πιστεύω ότι το πορνό είναι εν μέρει υπεύθυνο. Ή, τουλάχιστον, μια ατμόσφαιρα 50 σκιών σκιάς . Χάρη σε αυτές τις ταινίες ενηλίκων, οι γυναίκες οδηγούνται να πιστεύουν ότι η κολπική διείσδυση είναι αρκετή για να τους κάνει οργασμό και ότι μπορείς να αποκομίσεις με επιτυχία σε τρία λεπτά. Αλλά αυτές οι καταστάσεις είναι σπάνια. Αλλά αυτό που είναι ακόμη πιο απογοητευτικό είναι ότι οι άνδρες δεν βιώνουν το ίδιο πτώση. Όταν η Cosmopolitan έψαχνε τους συνεργάτες των γυναικών αυτών, ισχυρίστηκαν ότι έλαβαν οργασμό 95 τοις εκατό του χρόνου.
Ας σας δώσουμε λοιπόν μια εμπειρία υπνοδωματίου για να θυμηθείτε, εμείς; Η Monica Geller μπορεί να μην είναι γύρω για να δείξει στον σύντροφό σας όλες αυτές τις εξωγενείς ζώνες, οπότε εδώ είναι εννέα τρόποι να φέρετε τον εαυτό σας σε καλύτερο οργασμό.
1 Χαλαρώστε
Η ζωή συμβαίνει και μερικές φορές θα πάρετε υπερβολική πίεση. Γνωρίζουμε ήδη ότι το άγχος δεν είναι μεγάλο για εμάς, αλλά είναι ιδιαίτερα κακό για τη λίμπιντο. Ο σεξολόγος Logan Levkoff (hey, που ακούγεται σαν μια δροσερή δουλειά) γράφει ότι η κορτιζόλη, μια ορμόνη που παράγεται από το άγχος, μπορεί στην πραγματικότητα να καταστείλει τις ορμόνες φύλου. Με χαμηλότερη λίμπιντο, η πιθανότητά σας να έχετε έναν εκπληκτικό οργασμό μειώνεται. Έτσι, όταν έρχεται χρόνος να σκατά, βγάλτε τα πάντα από το μυαλό σας και απλά χαλαρώστε.
2 Δοκιμάστε μια νέα θέση
Επειδή οι γυναικείοι οργασμοί εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη διέγερση του κλειτορίμου, δοκιμάζοντας θέσεις που αξιοποιούν στο έπακρο το άγχος. Ο σύντροφός σας θα απολαύσει την πρακτική και μπορείτε να βρείτε ακριβώς τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς και τους οργασμούς σας.
3 Μαλαρώστε
Πώς μπορείτε να ξέρετε τι αισθάνεται καλά με τον σύντροφό σας αν δεν εξερευνήσετε το δικό σας σώμα; Ο αυνανισμός είναι ένα από τα πιο υγιεινά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας, ώστε να γίνετε εμπειρογνώμονας για τους οργασμούς σας.
4 Μην ξεχάσετε το Foreplay
Σύμφωνα με την Αμερικανική Κοινωνιολογική Ανασκόπηση, οι γυναίκες αναφέρουν ότι είναι πιο πιθανό να αποκορυφωθούν όταν εμπλέκονται τα ερωτικά παιχνίδια. Και δεν μιλάμε μόνο για μια συνάντηση makeout, αν και αυτό είναι πάντα ένα συν. Οι γυναίκες ανέφεραν συγκεκριμένα τη διέγερση του κλειδιού για τη βελτίωση των πιθανών οργασμών τους.
5 αργή
Έχοντας τον σύντροφό σας να σας φέρει στο χείλος ενός οργασμού πριν επιβραδύνει την διέγερση σας μπορεί να φαίνεται απογοητευτικό, αλλά μπορεί να οικοδομήσει σε ένα απίστευτα ισχυρό τέλος. Το Journal of Sex Research έλεγε άντρες και γυναίκες σχετικά με τις τεχνικές αυνανισμού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτοί που σταμάτησαν πριν φτάσουν στο αποκορύφωμα τους απολάμβαναν έναν πιο έντονο και πιο ικανοποιητικό οργασμό.
6 Εμπιστευθείτε τις αισθήσεις σας
Το Blindfolding δεν είναι νέο τέχνασμα όταν πρόκειται για σεξ, αλλά είναι ακόμα εκπληκτικό. Σύμφωνα με την Ψυχολογία Σήμερα, χάνοντας την όρασή σας (προσωρινά, φυσικά), κλωτσούν τις άλλες σας αισθήσεις σε υπερβολική ταχύτητα και καθιστούν τα πάντα πιο έντονα. Επιπλέον, θα φανεί απίστευτα σέξι που φοράει τα μάτια. Όλοι κερδίζουν!
7 Επικοινωνήστε
Μερικές φορές πρέπει να δώσετε στον συνεργάτη σας κάποια καθοδήγηση και δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό. Αφήστε τους να γνωρίζουν τι αισθάνεται καλά, τι όχι και αν χρειάζεται να αλλάξετε θέσεις. Η επικοινωνία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει κάποια βρώμικη συζήτηση, η οποία είναι βέβαιο ότι θα ενεργοποιήσετε και τα δύο libidos σας.
8 Κατασκευάστε σε αυτό
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι η σεξουαλική παρέλαση, αλλά η πρόβλεψη και ο ενθουσιασμός μπορούν να ξεκινήσουν προτού καν φτάσετε κοντά στο υπνοδωμάτιο. Δοκιμάστε να διώξετε το σύντροφό σας το πρωί το πρωί και να στείλετε λεπτομερή κείμενα όλη την ημέρα. Όταν τελικά είστε μόνοι, παρατείνετε την αναμονή ακόμη περισσότερο με μασάζ πίσω και μαλακίες. Μόλις τελικά είστε έτοιμοι να το κάνετε, θα πάρετε φωτιά.
Αγκαλιάστε την Τριβή
Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο απαγορεύεται η λείανση στους χορούς των γυμνασίων - είναι εξαιρετικά ευχάριστο. Η ψυχολόγος Laura Berman προτείνει να χρησιμοποιείτε έναν δονητή κατά τη διάρκεια του σεξ ή να είστε πάνω από τον σύντροφό σας, ώστε να μπορείτε να τρίβετε την κλειτορίδα σας από το ηβικό κόκαλο.
Εικόνα: Piotr Marcinski / Fotolia; Γκίφι (9)