Το μωρό δεν κοιμάται τη νύχτα; Γι 'αυτό δεν πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ
Ενδεχομένως να είστε εντελώς εξαντλημένοι αλλά, σύμφωνα με νέα έρευνα, εάν το μωρό σας κοιμάται τη νύχτα από τη στιγμή που θα μετατραπεί, είναι απίθανο να έχει αντίκτυπο στην ανάπτυξή τους.
Είναι νέα που λένε οι ερευνητές θα πρέπει να ανακουφίσουν τουλάχιστον μερικές από τις ανησυχίες που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς "ειδικά εκείνοι που αισθάνονται τονισμένοι για μεθόδους όπως η καθυστερημένη ανταπόκριση στο κλάμα".
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics, δεν βρήκε καμία σχέση μεταξύ μωρών που δεν "κοιμούνται" (που ορίζονται ως τετράγωνα έξι και οκτώ ώρες) και την ψυχική ή κινητική ανάπτυξή τους. Επιπλέον, ένα μεγάλο ποσοστό των βρεφών δεν κοιμούνται τη νύχτα σε έξι μήνες ή 12 μήνες. Με άλλα λόγια, εάν βοηθά λίγο, δεν είστε ο μόνος που βηματοδοτεί τις αίθουσες στις 2πμ.
"Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι οι γονείς θα μπορούσαν να επωφεληθούν από περισσότερη εκπαίδευση για την κανονική ανάπτυξη - και την ευρεία διακύμανση των κύκλων ύπνου-αφύπνισης των νηπίων αντί να εστιάζουν μόνο σε μεθόδους και παρεμβάσεις", δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας Marie-Hélène Pennestri.
Οι συντάκτες σημειώνουν ότι ενώ ο ύπνος μέσα από τη νύχτα μεταξύ έξι και δώδεκα μηνών θεωρείται γενικά το "χρυσό πρότυπο" στα δυτικά βιομηχανικά έθνη, ανεξάρτητα από το αν οι νυκτερινές αφυπνίσεις έχουν πράγματι αντίκτυπο στην εξέλιξη των φυσαλίδων, παραμένει ασαφής. Αυτό οδηγεί σε αντικρουόμενες συμβουλές από επαγγελματίες - και δημιούργησε μια βιομηχανία συμβούλων ύπνου.
Για να εξετάσουν λεπτομερέστερα αυτό το ζήτημα, οι ερευνητές διεξήγαγαν μια διαχρονική μελέτη πάνω από 388 μωρών. Η ομάδα ήθελε να καθορίσει πόσες μωρές κοιμήθηκαν, αν οι μέθοδοι διατροφής συσχετίστηκαν με τον αδιάκοπο ύπνο και αν υπήρχαν οποιεσδήποτε συσχετίσεις ανάμεσα στον ύπνο και την ψυχική ανάπτυξη του μωρού και την ψυχοκινητική ανάπτυξη.
Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών, το 38% των τυπικά αναπτυσσόμενων βρεφών δεν κοιμούνταν τουλάχιστον έξι συνεχόμενες ώρες τη νύχτα και περισσότερο από το ήμισυ (57%) δεν κοιμόταν οκτώ ώρες. Από την στιγμή που γύρισαν το ένα, το 28% των βρεφών δεν κοιμούνταν ακόμη έξι ώρες το βράδυ και το 43% δεν κοιμόταν για οκτώ ώρες.
Οι ερευνητές βρήκαν επίσης κάποια αλήθεια στο μύθο ότι τα κορίτσια είναι "καλύτεροι στρωτήρες" από τα αγόρια. Σε ηλικία έξι μηνών, το 48 τοις εκατό των κοριτσιών κοιμήθηκε για οκτώ ώρες κατ 'ευθείαν σε σύγκριση με το 39 τοις εκατό των αγοριών. Επίσης, διαπιστώθηκε ότι τα βρέφη που δεν κοιμούνται για μπλοκ έξι ή οκτώ ωρών είχαν σημαντικά υψηλότερο ποσοστό θηλασμού.
Ένα ενδιαφέρον και ίσως απροσδόκητο αποτέλεσμα ήταν ότι δεν υπήρχε σχέση ανάμεσα στον ύπνο τη νύχτα και τη διάθεση της μητέρας. "Αυτό είναι αξιοσημείωτο γιατί η στέρηση του ύπνου της μητέρας συχνά χρησιμοποιείται για να υποστηρίξει την εισαγωγή των πρώιμων συμπεριφορικών παρεμβάσεων", γράφουν οι συγγραφείς. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ερευνητές δεν προτείνουν ότι η στέρηση του ύπνου δεν έχει αντίκτυπο στη διάθεση. Αντίθετα, υποδεικνύουν ότι κοιτάζοντας τις συνολικές ώρες που οι μαμάδες κοιμούνται, κατά τη διάρκεια της νύχτας και / ή της ημέρας) και η κόπωση τους μπορεί να είναι ένας καλύτερος δείκτης της ψυχικής υγείας της μητέρας από το αν ο ήλιος τους κοιμάται ή όχι.
Αλλά ενώ οι συγγραφείς προειδοποιούν ότι τα ευρήματά τους χρειάζεται να αναπαραχθούν με μεγαλύτερο δείγμα, πιστεύουν ότι έχουν σημαντικές επιπτώσεις. "Οι νέες μητέρες φαίνεται να είναι πολύ έκπληκτοι για το βαθμό διαταραχής του ύπνου και την εξάντληση που βιώνουν" σημειώνουν. "Ως πιθανή στρατηγική προστασίας, οι μητέρες θα μπορούσαν να είναι πιο ενημερωμένοι σχετικά με την κανονική ανάπτυξη του κύκλου ύπνου-αφύπνισης αντί να επικεντρώνονται μόνο σε μεθόδους και παρεμβάσεις."
Δεδομένου ότι η μετάβαση στη γονική μέριμνα είναι μια ιδιαίτερα ευάλωτη περίοδος ζωής, οι συγγραφείς της μελέτης υποδεικνύουν ότι θα μπορούσε να καθησυχάσει τους γονείς να μάθουν ότι σε μια τυπικά αναπτυσσόμενη ομάδα ασθενών, μέχρι 37, 6% των βρεφών δεν κοιμούνται έξι συνεχόμενες ώρες στην ηλικία των έξι μηνών και μέχρι 27, 9% δεν είναι στην ηλικία των 12 μηνών. «Λαμβάνοντας υπόψη την μεγάλη ποικιλομορφία στην ηλικία όταν ένα βρέφος αρχίζει να κοιμάται όλη τη νύχτα, οι προσδοκίες για την έγκαιρη παγίδευση του ύπνου θα μπορούσαν να μετριαστούν», καταλήγουν οι συντάκτες.
Σχολιάζοντας την έρευνα σε ένα συνοδευτικό έγγραφο που δημοσιεύθηκε επίσης στην Pediatrics, ο Δρ Jodi A Mindell και η Dr Melisa Moore, οι οποίοι δεν συμμετείχαν στη μελέτη, υπογραμμίζουν ότι όταν πρόκειται για την κατανόηση του αντίκτυπου του αποσπασματικού ύπνου στην ανάπτυξη των παιδιών, η συναίνεση είναι πολύ από σαφείς. Ορισμένες μελέτες δεν βρίσκουν συσχετισμό ανάμεσα στον ύπνο και την ανάπτυξη του παιδιού, μερικοί βρίσκουν καταστρεπτικούς δεσμούς και άλλοι εξακολουθούν να βρίσκουν μια θετική συσχέτιση μεταξύ των αφύπνισης και των πτυχών της ανάπτυξης.
Όμως, το ζευγάρι υποστηρίζει επίσης ότι ίσως να μην θέτουμε τις σωστές ερωτήσεις.
Για παράδειγμα, λένε ότι η ευρεία γνωστική και κινητική ανάπτυξη επηρεάζεται πιθανότατα από άλλους παράγοντες όπως η γενετική, η διατροφή των γονέων και η αλληλεπίδραση γονέων-παιδιού. "Έτσι, ο ύπνος μπορεί να είναι μια πτώση στον κάδο για ευρεία ανάπτυξη αλλά, αντ 'αυτού, να έχει πιο σημαντικό αντίκτυπο στην λειτουργία της επόμενης ημέρας." Σημειώνουν επίσης ότι ο ύπνος μπορεί να είναι πιο σημαντικός για ορισμένα βρέφη, όπως εκείνα με νευροαναπτυξιακές συνθήκες.
"Μήπως ύπνο θέμα;" Ο Δρ Μίντελ και ο Δρ Μουρ ρωτούν. "Οι απαντήσεις πιθανώς εξαρτώνται από στοχοθετημένα ερωτήματα που αφορούν πολύπλοκες σχέσεις και αξιολογούν την καθημερινή λειτουργία σε μικρά παιδιά και τις οικογένειές τους.
"Έτσι, η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω."