Μπανάνα ανανά Mocktail

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Συστατικά
• Μέθοδος
• Διατροφικές πληροφορίες

Από τους πολυάριθμους τρόπους για να προετοιμάσετε ένα mocktail, κάντε τον εαυτό σας μια μπανάνα και ένα ανανά και απολαύστε το ταξίδι σας των τροπικών. Αυτό το mocktail καλό για εσάς έχει την ευαίσθητη ισορροπία της γλυκιάς αλλά αψιανής γεύσης και από τους δύο καρπούς. Για να πω, αυτό το απολαυστικό mocktail είναι ένα υπέροχο και υγιεινό θερινό κέφι.

Εξυπηρετεί	Ωρα προετοιμασίας	Χρόνος μαγειρέματος
2 άνθρωποι	5-10 λεπτά	10-15 λεπτά

Συστατικά

• 200 γραμμάρια ανανά
• 100 g μπανάνα, ψιλοκομμένο
• 50 γρ ανανά, ψιλοκομμένο
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• 30 g παγάκια
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό ανανά, συμπυκνωμένο

Μέθοδος

Βήμα 1

Σε ένα βάζο ανάμειξης, προσθέστε κομμάτια ανανά, ψιλοκομμένη μπανάνα και μέλι. Αναμείξτε έως ότου γίνει ένας ομαλός πολτός.

Βήμα 2

Μεταφέρετε τον πολτό σε δοχείο και στο ίδιο βάζο μπλέντερ, συνδυάστε τα παγάκια και τα κομμάτια ανανά.

Βήμα 3

Σε ένα γυαλί mocktail, μεταφέρετε τα παγάκια από τον αναμικτήρα ακολουθούμενα από τον πολτό που κατασκευάστηκε στο βήμα 1.

Βήμα 4

Προσθέστε μια ωραία ανάδευση με τη βοήθεια ενός αναδευτήρα.

Βήμα 5

Ψεκάστε λίγο μέλι και γαρνίρετε το με μια σφήνα ανανά και κομμάτια μπανάνας.

Βήμα 6

Σερβίρετε αμέσως.

Διατροφικές πληροφορίες

499 Kcal0, 8 gm0, 2 gm126, 6 gm0 mg55 mg238 mg

Θερμίδες

Πρωτεΐνες

Σύνολο λιπών

Σύνολο υδατανθράκων

Χοληστερίνη

Νάτριο

Κάλιο

Συμβουλή -Μπορείτε να αντικαταστήσετε την μπανάνα με μούρα της επιλογής σας.