Πουρέ μπανάνας

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Συστατικά
• Μέθοδος
• Διατροφικές πληροφορίες

Οι μπανάνες είναι γεμάτες ενέργεια. Είναι εύκολο στη μεταφορά και επίσης εύκολο στη φλούδα. Είναι εύκολες στην κοιλιά του μωρού σας και είναι χρήσιμες για τη θεραπεία της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας. Είναι ιδανικά ως πρώτη τροφή για το παιδί σας. Μπανάνα πουρέ είναι ένα από τα πιο απλά. την πιο γρήγορη και καλύτερη γεύση συνταγή σας θα απολαύσετε.

Ωρα προετοιμασίαςΧρόνος μαγειρέματος2 λεπτά00 λεπτά

Εξυπηρετεί

1 άτομα

Συστατικά

• 1 μικρή μπανάνα

Μέθοδος

Βήμα 1

Ξεφλουδίστε μια μικρή μπανάνα και πολτό με ένα κουτάλι / πουρέ σε ένα μπλέντερ για να σχηματιστεί μια πάστα.

Βήμα 2

Προσθέστε λίγο γάλα εάν είναι απαραίτητο για να μειώσετε τη συνοχή, ειδικά κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων του απογαλακτισμού.

Διατροφικές πληροφορίες

Μέσο σε μέγεθος μερίσματος 1 (7 "έως 7-7 / 8") (118 g)

105Θερμίδες από το λίπος40, 4 g 1%Κορεσμένο λίπος0, 1 g 1%0, 1 gΜονοακόρεστο λίπος0 g0 mg 0%Νάτριο1 mg 0%422, 44 mg 12%Υδατάνθρακες27 g 9%3.1 g 12%Ζάχαρη14, 4 g1, 3 gΒιταμίνη Α2%17%Ασβέστιο1%2%

Θερμίδες

Σύνολο λιπών

Πολυακόρεστο λίπος

Χοληστερίνη

Κάλιο

Φυτικές ίνες

Πρωτεΐνη

Βιταμίνη C

Σίδερο

* Με βάση μια δίαιτα 2000 θερμίδων.