Μπάνιο τραγουδιστές: Τραγουδήστε την υγεία σας Woes μακριά!
Δεν έχετε τραγουδήσει ποτέ μπροστά στους ανθρώπους από το φόβο του πώς θα ακούσετε; Λοιπόν, αφήστε το σε επαγγελματίες τραγουδιστές με γνώση της μουσικής. Μπορείτε να είστε ένα αστέρι με το τραγούδι στο μπάνιο, τουλάχιστον, και να αποκομίσουν τα τεράστια οφέλη για την υγεία από αυτό.
Δεν έχει σημασία, τουλάχιστον στο ντους, αν είστε ταλαντούχος τραγουδιστής ή όχι. Εάν μπορείτε να μιλήσετε, μπορείτε να τραγουδήσετε επίσης, περίοδο! Επιπλέον, το τραγούδι στο ντους μπορεί να σας κάνει καλό.
5 Οφέλη για την υγεία του τραγουδιού στο μπάνιο
1. Είναι σχεδόν τόσο υγιές όσο η γιόγκα
Όταν τραγουδάτε, φυσικά μπαίνετε σε μια ελεγχόμενη, βαθιά αναπνοή, παρόμοια με την πρακτική της γιόγκα. Εκπνεύετε ενώ βουίζετε ή βυθίζετε μια μελωδία και εισπνέετε ενδιάμεσα, με αποτέλεσμα ένα ρυθμικό μοντέλο αναπνοής. Όχι μόνο η γιόγκα, το τραγούδι είναι παρόμοιο με μια αερόβια δραστηριότητα καθώς λειτουργεί οι πνεύμονές σας, αντλεί περισσότερο οξυγόνο στο αίμα, τονίζει κοιλιακούς και μεσοπλεύριους μύες, που συνδέονται με την αναπνοή. Έτσι, κυρίες, την επόμενη φορά που είστε πολύ τεμπέλης για να κάνετε ένα σκύλο asana προς τα κάτω, τραγουδήστε στο ντους!
2. Ο Crooning θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε πολύ
Το τραγούδι βοηθά το πνεύμα σας να πετάξει και να σας χαλαρώσει μετά από μια κουραστική μέρα. Αλλά, ξέρατε ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο; Το τραγούδι βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Βοηθά στην παραγωγή υψηλότερων επιπέδων πρωτεϊνών του ανοσοποιητικού συστήματος και στο σάλιο. Ξεκινήστε τη μέρα σας τραγουδώντας στο ντους ή βρείτε χρόνο για να πάρετε ντους πριν χτυπήσετε το σάκο τη νύχτα.
3. Σας βοηθά να έχετε τον πόνο καλύτερα
Το τραγούδι δεν είναι σίγουρα το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό σας όταν είστε στον πόνο. Αλλά, ενώ κανείς δεν ισχυρίζεται ότι θα σας απαλλάξει από τον πόνο εντελώς, βοηθάει στην διοχέτευση του νου και της ενέργειας μακριά από αυτό. Βοηθά στην απελευθέρωση ενός αναταράγματος από χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες στον εγκέφαλο. Οι μουσικοί κραδασμοί από τα τραγούδια είναι γνωστό ότι έχουν πολύ καταπραϋντικό αποτέλεσμα στο σώμα. Την επόμενη φορά που πάσχετε κάτι, προσπαθήστε να βουτήξετε το αγαπημένο σας τραγούδι κάτω από ένα ζεστό ντους.
4. Τραγουδήστε συχνά για να παραμείνετε χωρίς άγχος
Το τραγούδι στο μπάνιο μειώνει το άγχος. Απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη που ανακουφίζει από την κατάθλιψη, τη μοναξιά και το άγχος. Κάθε φορά που έχετε μια δύσκολη μέρα, πιάστε στο ντους και τραγουδήστε για να πλύνετε τις ανησυχίες σας μακριά. Θα μπορούσε να είναι μια μπαλάντα, ένας ποπ αριθμός ή ένα ροκ τραγούδι? ό, τι και αν είναι, θα αισθανθείτε καλύτερα και λιγότερο ανήσυχοι για το τι σας τόνισε στην πρώτη θέση.
5. Το τραγούδι ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Όχι μόνο το τραγούδι του μπάνιου αποσπάται από το μυαλό σας από αρνητικές σκέψεις, σας δίνει τη δύναμη να είστε ο εαυτός σας χωρίς παρεμπόδιση. Από τα πολλά συναισθηματικά οφέλη του τραγουδιού, την αυξημένη αυτογνωσία και την αυτοεκτίμηση, τη βελτίωση της εστίασης και της μνήμης στην κορυφή της λίστας. Δεν έχει σημασία αν δεν έχετε προικιστεί με φωνή. το τραγούδι στο μπάνιο μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να έχετε!
Mommies, μην αποφεύγεις να είσαι τραγουδιστές μπάνιου. Ανασηκώστε τη φωνή σας στο ντους χωρίς φόβο να κριθείτε και να βουτήξετε για μια πολύ πιο υγιεινή και πιο ευτυχισμένη ζωή. Πιάσε το μπουκάλι σαμπουάν και είναι ροκ σταρ ή κρόνο το αγαπημένο σας τραγούδι αγάπης σε ένα αόρατο ακροατήριο. Θα αγαπήσετε πόσο άγχος αισθάνεστε.