Οι καλύτερες θέσεις για εργασία
Γέννηση νερού
Στοιχεία επαληθευμένα από τον Δρ Raewyn Teirney.
Μόλις ξεκινήσει η εργασία, οι θέσεις που η μητέρα αποφασίζει να λάβει θα επηρεάσουν:
- Το επίπεδο άνεσής του κατά τη διάρκεια συσπάσεων
- Η αίσθηση του ελέγχου
- Το σχήμα της λεκάνης μετακινώντας το κεφάλι του μωρού σε μια βέλτιστη θέση για τη γέννηση
Η θέση που υιοθετεί μια γυναίκα μπορεί να είναι μία από τις πολλές:
- Να στέκεστε και να ακουμπείτε πάνω σε κάτι όπως ένα κρεβάτι ή μια καρέκλα
- Να στέκεστε και να κλίνετε πίσω σε κάτι όπως ένας τοίχος
- Καθίστε στην καρέκλα, στο σκαμνί γέννησης ή στην μπάλα και στηρίξτε τα προς τα πάνω στα γόνατα
- Κούρσα
- Πήγαινε και στα τέσσερα και σκύβει τελείως
- Ξαπλωμένη στο πίσω μέρος
- Ξαπλωμένη είτε στην αριστερή είτε στη δεξιά πλευρά του σώματος
- Καθίστε με τα πόδια απλωμένα μπροστά
- Καθισμένος σε πόδια που διασχίζουν, κάπως υπερυψωμένο
Επειδή η βαρύτητα βοηθά το κεφάλι του μωρού να υποχωρήσει πάνω στον τράχηλο για διαστολή και καθιστά τις συστολές πιο αποτελεσματικές στη μετακίνηση του μωρού προς τα εμπρός μέσω του καναλιού γέννησης, οι όρθιες θέσεις λέγεται ότι είναι πιο ιδανικές για το πρώτο και το δεύτερο στάδιο της εργασίας, πριν ξαπλώσουν ή κάθονται για να γεννήσει το μωρό και τον πλακούντα.
Μερικοί επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου πιστεύουν ότι οι γυναίκες που περνούν περισσότερο καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας θα διαρκέσουν περισσότερο για να γεννήσουν και είναι πιθανότερο να έχουν υποβοηθήσει τις παραδόσεις με ventouse και forceps, ωστόσο είναι σημαντικό οι γυναίκες να βρουν θέσεις που μειώνουν τον πόνο που αισθάνονται και αυτό λαμβάνεται υπόψη όταν αποφασίζετε αν θα ξαπλώνετε ή θα είστε όρθιοι.
Μπορεί επίσης να υπάρχουν ορισμένες θέσεις που είναι πιο ιδανικές για συγκεκριμένες περιστάσεις κατά τη διάρκεια της εργασίας, όπως γυναίκες που έχουν ισχυρή οσφυαλγία λόγω οπίσθιου μωρού και γυναίκες που είναι πολύ κουρασμένες και αυτές πρέπει να συζητηθούν με τον γιατρό ή τη μαία. Επιπλέον, επειδή μια επισκληρίδιος δημιουργεί μούδιασμα από τη μέση προς τα κάτω, οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μια συνήθως δεν έχουν άλλη επιλογή από το να κάθονται ή να ξαπλώνουν σε ένα κρεβάτι και μπορεί να χρειαστούν βοήθεια για να μετακινηθούν από πλευρά σε πλευρά ή πάνω ή κάτω.
ΠΡΩΤΗ ΣΤΑΔΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Είναι χαρακτηριστικό για τις γυναίκες να αισθάνονται ταραγμένοι και ανίκανοι να κάθονται ακόμα κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων της εργασίας, όπως η βηματοδότηση, η ταλάντευση ή η ταλάντευση από τη μια πλευρά στην άλλη. Αυτές οι ενέργειες κάνουν τη διαφορά στην πρόοδο της εργασίας, αλλά οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από την παραμονή τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της λανθάνουσας φάσης καθώς ο τράχηλος επεκτείνεται σε τέσσερα εκατοστά, έτσι ώστε να είναι λιγότερο κουρασμένοι στις ενεργές και μεταβατικές φάσεις του πρώτου σταδίου της εργασίας όπου ο τράχηλος διευρύνεται σε δέκα εκατοστά.
Όταν οι συσπάσεις είναι έντονες και κοντά σε αυτές τις ενεργές και μεταβατικές φάσεις, οι γυναίκες αισθάνονται πιο διατεθειμένες να παραμείνουν στη θέση τους, έτσι ώστε να μπορούν να επικεντρωθούν στην αναπνοή τους μέσα από αυτές, αντί να κινούνται, αλλά μπορούν να είναι ακόμα όρθιοι.
ΔΕΥΤΕΡΟ ΣΤΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Καθώς το μωρό μετατοπίζεται προς το άνοιγμα του κόλπου σε αυτό το στάδιο της εργασίας, οι γυναίκες πρέπει να είναι η καλύτερη θέση να πιέσουν κατά τη διάρκεια των συσπάσεων καθώς και να χαλαρώσουν μεταξύ τους. Οι θέσεις καθήμενων όπου τα πόδια είναι εξαπλωμένα επιτρέπουν στις γυναίκες να κρατήσουν τη λεκάνη τους ευρεία και να κρατήσει μια κατάλληλη πίεση στο perenium, και χρησιμοποιώντας μαξιλάρια για να παραμείνουν υποστηρίζονται μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν όρθια και να παραμείνουν άνετα την ίδια στιγμή.
Ανάλογα με το ποιος βοηθά την εμφάνισή σας, ο μαιευτήρας ή η μαία μπορεί επίσης να σας ζητήσει να μετακινηθείτε σε μια συγκεκριμένη θέση για αυτό το στάδιο της εργασίας.
Επιπρόσθετα, πολλές γυναίκες επιλέγουν νεογνά επειδή η αίσθηση της ύπαρξης στο νερό σε συνδυασμό με την έλλειψη βαρύτητας τους κάνει να αισθάνονται πιο κινητά και ικανά να τοποθετηθούν με τον καλύτερο τρόπο για να βοηθήσουν το μωρό να κατέβει αποτελεσματικά. Κάθε γυναίκα που θα ήθελε να γεννήσει νερό πρέπει να επιλέξει ένα νοσοκομείο ή ένα κέντρο γέννησης με αυτό το μυαλό, καθώς οι γεννήσεις νερού δεν είναι διαθέσιμες παντού στον κόσμο.
Ο Δρ Raewyn Teirney είναι ειδικός γυναικολόγος, μαιευτήρας και γονιμότητας και επισκέπτης ιατρός στο Βασιλικό Νοσοκομείο Γυναικών στο Σίδνεϊ και συμβουλεύει επίσης από τα ιδιωτικά δωμάτιά του στις Maroubra και Kogarah.