Ο Chrissy Teigen φοβάται ότι θα υποφέρει ξανά από τη μεταγεννητική κατάθλιψη
Το δεύτερο παιδί του Chrissy Teigen οφείλεται σε λίγους μήνες, αλλά ως παλαιότερος πάσχων από τη μεταγεννητική κατάθλιψη είναι κατανοητά νευρικό για να υποφέρει και πάλι από την ίδια μοίρα.
Μιλώντας σε διάσκεψη στο Λος Άντζελες το Σάββατο, ο Chrissy είπε: «Ανησυχώ για αυτό με αυτό το μικρό αγόρι;
"Αλλά ξέρω επίσης ότι όταν συμβαίνει - αν το κάνει - είμαι τόσο έτοιμος για αυτό. Έχω τους τέλειους ανθρώπους γύρω μου γι 'αυτό."
Ως μαμά τριών που υπέφεραν από τη μεταγεννητική κατάθλιψη με τα πρώτα δύο μωρά μου, ξέρω τον φόβο που ο Chrissy μιλάει. Όταν ήμουν έγκυος με το τρίτο παιδί μου, καταναλώθηκα με τρόπους που θα μπορούσα να προσπαθήσω να αποφύγω την πτώση στην τρύπα ξανά.
Έκανα πολλή ανάγνωση και εξασφάλισα ότι η διατροφή μου ήταν καθαρή και ασκούσα και διαλογισμό κάθε μέρα. Και, όπως και ο Chrissy, είχα ένα μεγάλο δίκτυο ανθρώπων γύρω μου για να βοηθήσω αν συνέβαινε.
Η Chrissy είναι ανοιχτή για τον αγώνα της με την κατάθλιψη, αφού η κόρη της με τον σύζυγό της John Legend, Luna Simone, γεννήθηκε το 2016.
Παραδέχεται ότι αρχικά δυσκολεύτηκε να καταλάβει ότι είχε μεταγεννητική κατάθλιψη, επειδή γνώριζε ότι ήταν σε μια "απίστευτη" θέση, με μια μεγάλη οικογένεια, δίκτυο υποστήριξης και πόρους.
"Δεν ήξερα ότι το έχω. Ήξερα ότι ήμουν προσωπικά δυσαρεστημένος, αλλά δεν πίστευα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά", είπε.
"Απλά υποθέτω ότι αυτός είναι ο τρόπος που πηγαίνει - έχετε ένα παιδί, είστε λυπημένος, χάνετε αυτές τις ενδορφίνες και έτσι είναι."
Περίπου μία στις επτά Παγκόσμιες μαμάδες θα υποφέρουν από τη μεταγεννητική κατάθλιψη και εάν το έχετε λάβει σε μια εγκυμοσύνη, η πιθανότητα αυτή αυξάνεται περίπου στο 30% για τις επόμενες εγκυμοσύνες.
Αλλά η Chrissy αισθάνεται ότι, έχοντας περάσει κάποτε, αυτή και εκείνοι γύρω της έχουν μάθει πολλά και είναι πιο προετοιμασμένοι.
«Επιθυμώ ότι περισσότεροι άνθρωποι είχαν μιλήσει γύρω μου», είπε.
"Ενθάρρυναν όποιον βλέπει κάτι γύρω τους να το επισημάνει και με πήρε τελικά να καθίσω, γιατί νομίζω ότι είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να δείξουν κάτι".
Ξέρω για μένα, ο σύζυγός μου ήταν πιο έκπληκτος από οποιονδήποτε όταν του είπα ότι ήμουν κατάθλιψη. Είχα δουλέψει τόσο σκληρά για να στρατολογήσω και φαινόταν να είμαι εντάξει, ότι απέλαβα ακόμα και εκείνους που ήταν πιο κοντά σε μένα.
Η Chrissy λέει ότι ο σύζυγός της John Legend, καθώς και το δίκτυο υποστήριξης της οικογένειας και των φίλων της - συνέβαλαν στην ανάκτηση της.
"[Ήμουν] πραγματικά συνειδητοποιώ ότι μόνο επειδή ήμουν ευλογημένος σε όλες τις άλλες πτυχές δεν σημαίνει ότι το μυαλό μου το συνειδητοποίησε αυτό», είπε. «Είναι ένα ξεχωριστό πράγμα από αυτό που αντιλαμβάνεται ο εγκέφαλός σας και είναι μια πραγματική χημική ανισορροπία».
Τελικά η Chrissy επισκέφθηκε τον GP της, ο οποίος της είπε ότι είχε μεταγεννητική κατάθλιψη.
"Θυμάμαι που είχα τόσο εξαντληθεί, αλλά ευτυχής να γνωρίζω ότι θα μπορούσαμε τελικά να φτάσουμε στο δρόμο της βελτίωσης", είπε.
"Δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να συμβεί σε μένα
αλλά ο μεταγενέστερος δεν κάνει διακρίσεις. Δεν μπορούσα να το ελέγξω.
"Και αυτό είναι μέρος του λόγου που με πήρε τόσο πολύ για να μιλήσω: Ένιωσα εγωιστικός, ρακής και παράξενος λέγοντας δυνατά ότι αγωνίζομαι. Μερικές φορές συνεχίζω."
Αυτό είναι το μεγαλύτερο μάθημα που έμαθα - και αυτό που πήρα στην τρίτη και τελική εγκυμοσύνη μου: πρέπει να είστε έτοιμοι να βάλετε το χέρι σας και να ζητήσετε βοήθεια.
Ήμουν έτοιμος να το κάνω αυτό, αλλά ήμουν τυχερός με το μωρό τρία που κατάφερα να αποφύγω τη μεταγεννητική κατάθλιψη και να απολαύσω πραγματικά το πρώτο έτος του τρίτου μωρού μου. Ας ελπίσουμε ότι η Chrissy θα έχει καλύτερη τύχη και με αυτό το μωρό, αλλά αν χρειαστεί ξανά βοήθεια, είναι έτοιμη και έχει το δίκτυο υποστήριξης στη θέση της.