Σίτιση συμπλέγματος - λόγοι και λύσεις

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η διατροφή των συμπλεγμάτων;
• Πότε μπορείτε να περιμένετε τη σίτιση σμήνους;
• Είναι φυσικό;
• Μήπως σημαίνει ότι το μωρό σας χρειάζεται περισσότερο γάλα από ό, τι μπορεί να σας προμηθεύσει;
• Ποιες είναι οι αιτίες της διανομής συμπλέγματος;
• Πότε τελειώνει η Διατροφή Συστάδων;
• Πώς να αντιμετωπίσετε τη σίτιση του Cluster;
• Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;

Η σίτιση με σμήνη, γνωστή και ως τροφοδοσία με μπιφτέκι, είναι όταν τα μωρά τρέφονται συχνά σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας και περνούν για μεγάλες περιόδους μεταξύ κάθε τροφής σε άλλες εποχές. Είναι συνηθισμένο στα νεογνά και συχνά εμφανίζεται τα βράδια. Οι μητέρες για πρώτη φορά μπορούν να παγιδευτούν από τις τροφές των σμήνους και πιστεύουν ότι μπορεί να μην παράγουν αρκετό γάλα. Βοηθά να γνωρίζουμε ότι η σίτιση των σμήνων είναι απολύτως φυσική στα περισσότερα μωρά μέχρι έξι μηνών.

Τι είναι η διατροφή των συμπλεγμάτων;

Η σίτιση με σμήνη είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις περιόδους κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης ενός μωρού όταν οι τροφές βρίσκονται σε μικρή απόσταση μεταξύ τους σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Ένα μωρό που τροφοδοτεί με συστάδες τροφοδοτεί μερικές ώρες μεταξύ κάθε τροφοδοσίας για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και στη συνέχεια μετακινείται ξαφνικά σε ένα πρότυπο τροφοδοσίας συνεχώς για ώρες με κάθε τροφή να απέχει πολύ μεταξύ τους. Η συσσώρευση των μωρών συσχετίζεται συχνά κατά τις βραδινές ώρες και είναι συνηθισμένη με τα μικρότερα μωρά.

Πότε μπορείτε να περιμένετε τη σίτιση σμήνους;

Η σίτιση σε σμήνη μπορεί να λάβει χώρα σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής ενός βρέφους και τυπικά η πρώτη εμφάνιση εμφανίζεται λίγο μετά τη γέννηση. Αυτές οι ροές με στενή χρονική διάρκεια διεγείρουν το στήθος να παράγει περισσότερο γάλα για να ικανοποιήσει την αυξανόμενη όρεξη του μωρού και την ανάγκη για τροφή. Καθώς εξελίσσονται, περνούν από περιόδους ανάπτυξης και εκτοξεύσεων κατά τη διάρκεια κάθε μιας. Συνήθως μπορεί να αναμένεται περίπου 10-12 ημέρες και στη συνέχεια και πάλι κατά τρεις μήνες και ούτω καθεξής. Η σίτιση σε σμήνη δεν διαρκεί για πάντα και συνήθως τελειώνει από τη στιγμή που το βρέφος φθάνει σε ηλικία έξι μηνών.

Είναι φυσικό;

Η σίτιση με τα σμήνη μπορεί να φανεί ατέλειωτη και με το μωρό σας να τρώει πολύ συχνά, είναι εύκολο να σκεφτείς ότι μπορεί να μην υπάρχει αρκετό γάλα ή ότι κάτι μπορεί να είναι λάθος. Ωστόσο, η σίτιση των ομάδων είναι απολύτως φυσιολογική και τα περισσότερα μωρά περνούν από αυτή τη φάση τους πρώτους μήνες.

Μήπως σημαίνει ότι το μωρό σας χρειάζεται περισσότερο γάλα από ό, τι μπορεί να σας προμηθεύσει;

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διατροφή των ομάδων δεν αντανακλά μια χαμηλή παροχή γάλακτος. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία με την οποία το σμήνος που τρώει το νεογέννητο προκαλεί αύξηση της προσφοράς γάλακτος από τα στήθη σας και πρέπει να επιτρέπεται να συμβεί. Αν συμπληρώσετε το μητρικό γάλα με τη φόρμουλα, το σώμα σας χάνει τα συνθήματα που το μωρό σας χρειάζεται περισσότερο γάλα. Αυτό οδηγεί στο σώμα σας να μην παράγει αρκετό γάλα ώστε να τροφοδοτεί επαρκώς το αναπτυσσόμενο μωρό σας και αυτό γίνεται ένας αυτοσυμπληρωματικός βρόχος μαζί σας καταλήγοντας να συνεχίσετε τη συμπλήρωση. Μια καλή ένδειξη ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα είναι άφθονο υγρό και βρώμικο πάνες.

Ποιες είναι οι αιτίες της διανομής συμπλέγματος;

Η ακριβής αιτία για τη σίτιση των ομάδων είναι αβέβαιη, αλλά οι επαγγελματίες του τομέα της υγείας εκτιμούν ότι ο σκοπός θα μπορούσε να είναι η αύξηση της προσφοράς γάλακτος της μητέρας. Αξιοσημείωτες θεωρητικές αιτίες είναι οι εξής:

• Ανάπτυξη Εκτοξεύει

Μια ώθηση ανάπτυξης απαιτεί περισσότερη τροφή, καθώς το σώμα του μωρού εργάζεται σκληρά για την ταχεία ανάπτυξη. Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστούν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε υψηλότερες ποσότητες που τα κάνει να τρέφονται πιο συχνά.

• Αναπτυξιακά ορόσημα

Τα μωρά περνούν από διάφορους σταθμούς ανάπτυξης κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Κατά τη διάρκεια αυτών των αλλαγών, τα σώματά τους απαιτούν περισσότερη διατροφή και σίτιση και μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως αυτοκαθυστική μέθοδος. Δεδομένου ότι είναι παρήγορο, τα μωρά μπορεί να το αναζητήσουν περισσότερο γύρω από αυτές τις εποχές.

• Αυξημένη προσφορά γάλακτος

Η τροφοδοσία του σμήνους αυξάνει την παροχή γάλακτος από τα στήθη. Καθώς τα μωρά τρέφονται περισσότερο, το σώμα σας αποκρίνεται με την παραγωγή περισσότερου γάλακτος. Ορισμένες μητέρες αρχίζουν επίσης τη σίτιση των σμήνων ως τρόπο αύξησης της παραγωγής γάλακτος.

• Βοήθεια Baby Sleep Better

Παρόλο που υπάρχουν λίγες ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι λειτουργεί, μερικές μητέρες προωθούν τη συσσώρευση σμήνους για να βελτιώσουν τον ύπνο του μωρού. Αυτό το τέχνασμα μπορεί να λειτουργήσει για μερικά από τα μωρά.

Πότε τελειώνει η Διατροφή Συστάδων;

Η σίτιση με συστάδες εμφανίζεται συχνά σε ένα μάτσο. Δηλαδή, το μωρό τροφοδοτεί πιο συχνά για λίγες ώρες την ημέρα, κανονικά τα βράδια. Μια τυπική φάση τροφοδοσίας συμπλέγματος μπορεί να διαρκέσει έως 48 ώρες και μερικές φορές λιγότερο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη σίτιση του Cluster;

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε όταν έχετε ένα σμήνος βρέφος:

1. Τρώτε καλά και παραμείνετε ενυδατωμένοι

Για να παράγετε το γάλα που απαιτείται για να συμβαδίσετε με τις απαιτήσεις του μωρού σας, το σώμα σας χρειάζεται άφθονο καύσιμο. Έτσι κάνετε τα μικρά, κανονικά γεύματα προτεραιότητα και πίνετε πολύ νερό. Ορισμένα θρεπτικά σνακ, όπως κρόκοι βουνού και ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, μήλα με φυστίκι κλπ., Μπορούν να σας εξοικονομήσουν από την εξάντληση.

2. Πάρτε ένα Nap όταν μπορείτε

Η τροφοδοσία του μωρού σας για ώρες στο τέλος, ειδικά τη νύχτα, είναι εξαντλητική και η παραβίαση του ύπνου μπορεί να επιδεινώσει μόνο. Έτσι, ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να εμπλακείτε σε άλλα πράγματα στο μικρό χρονικό διάστημα που παίρνετε όταν το μωρό σας κοιμάται, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτή την ευκαιρία για να πάρετε κάποιο κλείσιμο-μάτι.

3. Αποδεχτείτε την κατάσταση

Δοκιμάστε να χαλαρώσετε το μωρό σας με άλλες μεθόδους, όπως η κράτησή του ή το περπάτημα μαζί του έξω. Ωστόσο, εάν η αλλαγή στη σίτιση έχει συμβεί απότομα, είναι πιθανό να συμβεί ένα επεισόδιο σίτισης. Μην πολεμάτε τις τροφές και είναι καλύτερο να τις τροφοδοτείτε όσο χρειάζονται.

4. Πάρτε άνετα

Όταν έχετε ένα σμήνος που τροφοδοτεί το νεογέννητο που τροφοδοτεί για πολλές ώρες, συνήθως θα κολλήσετε σε κάποιο μέρος για λίγο. Έτσι προγραμματίζετε μπροστά και έχετε όλα τα περιοδικά, τα βιβλία, τα τηλεχειριστήρια, τα τηλέφωνα ή τα ταμπλέτα σας, ώστε να παραμείνετε διασκεδασμένοι.

5. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης

Η συζήτηση με άλλες μητέρες για τα συναισθήματα και τις απογοητεύσεις σας μπορεί να βοηθήσει τα συναισθήματα της μοναξιάς σας. Η συζήτηση σχετικά με τις χρήσιμες συμβουλές και τεχνικές είναι πολύτιμη υποστήριξη σε περιόδους θόρυβων τροφοδοσιών.

6. Μην το πάρετε προσωπικά

Ένα ατελείωτα θλιβερό μωρό σε ένα επεισόδιο τροφοδοσίας συμπλέγματος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ανεπαρκείς για τον εαυτό σας. Επομένως, μην νικήστε τον εαυτό σας. Καταλάβετε ότι είναι απόλυτα φυσικό και δεν σημαίνει ότι κάνετε κάτι λανθασμένο.

7. Λάβετε κάποια βοήθεια

Είτε είναι η μαμά σας ενός στενού φίλου που είστε άνετοι με? ένας σύντροφος θηλασμού μπορεί να σας εξοικονομήσει κάποια προσπάθεια. Κάθε πρόθυμος εθελοντής που μπορεί να ξοδέψει χρόνο μαζί σας για διασκέψεις διασκεδαστικό και να σας πάρει σνακ ή ποτά ή να βοηθήσει με τις οικιακές εργασίες και τα επαγγέλματα μπορεί να είναι μια ευλογία.

8. Φορέστε το μωρό σας

Εάν το επεισόδιο σίτισης του μωρού σας δυσκολεύει να παραμείνετε μακριά ή να χαλαρώσετε, φορέστε το μωρό σας. Αγοράστε ένα σφεντόνα ή ένα μεταφορέα μωρού για να μπορείτε να τα φορέσετε γύρω από το σπίτι. Αυτό βοηθά να τους αφήνετε να τροφοδοτούν όταν θέλουν ενώ κάνετε άλλα πράγματα.

Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό;

Ενώ η τράνταγμα είναι φυσιολογική, υπάρχουν στιγμές που είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Εάν το μωρό τροφοδοτεί περισσότερο από μία ώρα κάθε φορά ή εάν η τροφή συμπλέγματος διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η παραγωγή γάλακτος δεν συμβαδίζει με το τι χρειάζεται το μωρό.

Παρόλο που μπορεί να είναι εξαντλητική, η σίτιση του σμήνους είναι εντελώς φυσιολογική και προσωρινή. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να δεχτείτε και να απολαύσετε τις μεγάλες ώρες ψυχαγωγίας με το μωρό σας ενώ η φάση διαρκεί.