Δίνοντας αγγούρι στα μωρά - Είναι ασφαλές;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Μπορούν τα μωρά να τρώνε αγγούρι;
• Πότε μπορείτε να εισαγάγετε αγγούρι στο παιδί σας;
• Διατροφική αξία του αγγουριού
• Οφέλη για την υγεία του αγγουριού για βρέφη
• Προφυλάξεις για να παίρνετε ενώ δίνετε αγγούρι στο μωρό σας
• Αγγούρι συνταγές φαγητού τροφίμων

Δεν υπάρχει εποχή, χρόνος, καμία περίπτωση όταν το αγγούρι δεν αποτελεί μέρος των γευμάτων σε οποιαδήποτε οικογένεια. Συνήθως σερβίρονται σαν σαλάτες ή ένα πιάτο, τα αγγούρια τρώγονται ακόμη και ως τυχαίο σνακ ή αποτελούν βασικό συστατικό στο κυρίως πιάτο. Καθώς το παιδί σας ξεκινάει με στερεά, ίσως είστε στο φράχτη για να του δώσετε κάποιο αγγούρι για γεύση, αφού θα ήταν το ασφαλέστερο φαγητό για να δοκιμάσετε. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Το αγγούρι πρέπει να τροφοδοτείται σε ένα μωρό με τον σωστό τρόπο και την κατάλληλη στιγμή, έχοντας κατά νου κάποιες προφυλάξεις.

Μπορούν τα μωρά να τρώνε αγγούρι;

Σε γενικές γραμμές, καθώς πρόκειται για άλλα στερεά και λαχανικά και φρούτα που είναι καλό για το μωρό σας, το αγγούρι μπορεί επίσης να θεωρηθεί στην ίδια κατηγορία. Δίνοντας το αγγούρι του μωρού σας δεν είναι πρόβλημα και μπορεί να τον βοηθήσει να αποκομίσει τα οφέλη από τη διατροφή του.

Πότε μπορείτε να εισαγάγετε αγγούρι στο παιδί σας;

Όσον αφορά την κατανόηση του πότε μπορεί ένα μωρό να τρώνε αγγούρι, αυτό πρέπει να είναι στην ίδια γραμμή δίνοντας στο μωρό σας και στερεά είδη διατροφής. Αυτό συνήθως ορίζεται ως περίπου 6-8 μήνες. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν να συνεχίσετε με το θηλασμό μέχρι το μωρό να είναι τουλάχιστον ένα έτος και να ξεκινά τα στερεά περίπου 11 μήνες περίπου.

Διατροφική αξία του αγγουριού

Σε αντίθεση με ό, τι οι άνθρωποι μπορεί να γνωρίζουν, υπάρχουν τόνοι θρεπτικών συστατικών που υπάρχουν στο αγγούρι που το καθιστούν ένα απολύτως υγιές στοιχείο λαχανικών. Σε μια μερίδα 100g αποφλοιωμένου αγγουριού, η διανομή της διατροφής της έχει ως εξής:

Ποσότητα1, 3 mcg95 τοις εκατό0, 21 mg2, 1 mg150 mg25 mg0, 080 mg15 mg30 mg15 mg16, 5 mcg3 mg7, 1 mcg0, 05 mg0, 26 mg0, 1 mg0, 035 mg0, 03 mg0, 66 g0, 1 g0, 52 g1, 65 g3, 65 g15 kcal

Θρεπτικός

Φθοριούχος

Νερό

Ψευδάργυρος

Νάτριο

Κάλιο

Υποφωσφορικός

Μαγγάνιο

Μαγνήσιο

Σίδερο

Ασβέστιο

Βιταμίνη Κ

Βιταμίνη C

Φολάτη

Βιταμίνη Β6

Βιταμίνη Β5

Νικοτινικό οξύ

Ριβοφλαβίνη

Θειαμίνη

Πρωτεΐνη

Λίπος

Ινα

Ζάχαρη

Υδατάνθρακες

Ενέργεια

Οφέλη για την υγεία του αγγουριού για βρέφη

Τρώγοντας αγγούρι μπορεί να προσφέρει το μωρό σας με πολλή διατροφή καθώς και πλεονεκτήματα που βοηθούν στη διατήρηση του μικρού σας υγιή σε όλη την ανάπτυξή του.

1. Μειώνει τα προβλήματα του δέρματος

Το ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας μπορεί εύκολα να αντιδράσει σε διάφορες επιθέσεις σε αυτό, που κυμαίνονται από ένα δάγκωμα εντόμων σε ένα μικρό έγκαυμα. Αυτά συνήθως καταλήγουν να αφήνουν μια μικρή περιοχή μιας έκρηξης που μπορεί να πάρει αρκετά ενοχλητικό. Η ποιότητα του αγγουριού για να βοηθήσει να απαλύνει το δέρμα σας είναι γνωστό στις γυναίκες. Κοπή μιας φέτας αγγουριού και τοποθέτηση της στην ερεθισμένη περιοχή μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο σε κάποιο βαθμό επίσης.

2. Λειτουργεί στην ανακούφιση του πόνου

Η λήψη θεραπευτικών παυσίπονων μπορεί να μην είναι πάντοτε εφικτή για ένα μωρό, δεδομένης της ανωριμότητάς του ανάπτυξης ακόμα. Παρατηρήθηκε ότι το αγγούρι μπορεί επίσης να παρουσιάσει ορισμένες τάσεις που θυμίζουν τη δράση που δείχνουν τέτοια παυσίπονα. Αυτό οφείλεται κυρίως στην παρουσία φλαβονοειδών που υπάρχουν σε αυτό. Αυτά είναι γνωστό ότι έχουν αναλγητικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου σε ορισμένες καταστάσεις.

3. Ανακούφιση των προβλημάτων του στομάχου

Ο υγιής υποστηρικτής του αγγουριού προέρχεται επίσης από το γεγονός ότι είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό φάρμακο όταν πρόκειται για την επίλυση των προβλημάτων του στομάχου. Είτε είναι οξύτητα, έλκη ή οποιοδήποτε είδος γαστρικών προβλημάτων, η φυσική θεραπεία για να πάει για καταναλώνει αγγούρι. Το πόσιμο χυμό αγγουριού που έχει παρασκευαστεί από τον ατμό, τη σύνθλιψη των τεμαχίων και τη συμπίεση του πολτού είναι ο καλύτερος τρόπος να δοθεί ένα μωρό. Το αγγούρι νερό είναι γνωστό ότι παρέχει παρόμοια οφέλη, πάρα πολύ.

4. Πλούσια πηγή νερού

Μερικές φορές, τα μωρά αρνούνται να πίνουν νερό ή τείνουν να τρώνε αντικείμενα που δεν έχουν καλή περιεκτικότητα σε νερό. Αυτό γίνεται συχνότερα στα καλοκαίρια όταν οι ορέξεις παίρνουν ένα χτύπημα επίσης. Τα αγγούρια αποδεικνύουν έναν σωτήρα από την άποψη αυτή, καθώς περιέχουν σχεδόν 95% νερό στο σύνταγμά τους. Δίνοντας το μικρό αγγούρι σας για να μασήσει μπορεί να φροντίσει για τη δίψα, καθώς και να αναπληρώσετε τα απαραίτητα άλατα και μέταλλα στο σώμα, χάνονται λόγω αφυδάτωσης.

5. Παρουσία αντιοξειδωτικών

Οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος δημιουργούν διάφορες τοξίνες και απόβλητα, συμπεριλαμβανομένων των ελεύθερων ριζών. Αυτοί είναι σαρωτές που τρώνε σε υγιείς ιστούς και στοιχεία του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του DNA. Για να τους αποτρέψει από το να μεγαλώνουν μέσα στο μωρό, δίνοντάς του αγγούρι μπορεί να εισάγει αντιοξειδωτικά που δεσμεύονται με τους ριζοσπάστες και τα ξεπλένουν, διατηρώντας το μικρό ένα υγιές.

6. Πολλές βιταμίνες

Σίγουρα θα σταματήσετε πριν μετρήσετε τον αριθμό των βιταμινών που υπάρχουν σε ένα αγγούρι. Έχει σχεδόν τα πάντα, όλα που χρειάζονται για να στηρίξουν την ανάπτυξη του παιδιού, από τη σωματική, τη νευρολογική έως την ανάπτυξη της όρασης, την κυκλοφορία του αίματος, τη σύνθεση του σιδήρου, την υγεία των οστών κ.ο.κ.

Προφυλάξεις για να παίρνετε ενώ δίνετε αγγούρι στο μωρό σας

Πριν ζητήσετε να κάνετε παιδικό παιδί με αγγούρι, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ορισμένες προφυλάξεις όταν τρώτε το μωρό σας με αγγούρι.

• Ανακατέψτε και ταιριάξτε το αγγούρι με άλλα λαχανικά. Όλα αυτά μπορούν να συνδυαστούν για να σχηματίσουν ένα πουρέ που θα του δώσει μια πολύ καλύτερη γεύση και θα το κάνει ευχάριστο για το μικρό.
• Ελέγξτε για τις αλλεργίες όταν δώσετε το αγγούρι την πρώτη φορά. Δώστε ένα μικρό ποσό και διατηρήστε ένα κενό λίγων ημερών για να παρατηρήσετε τυχόν δυσάρεστες αντιδράσεις. Παρακολουθήστε εάν όλα είναι ασφαλή.
• Αποφύγετε να δώσετε ωμό αγγούρι επειδή μπορεί να περιέχει μικροβιακά μέσα. Πάντα να προετοιμάζετε με βρασμό και ατμό καλά για να κάνει τον πολτό εύκολα και να σκοτώσει κάθε βακτήριο μέσα.
• Αφαιρέστε το δέρμα του αγγουριού πριν προετοιμάσετε το για σίτιση. Το στομάχι ενός μωρού μπορεί να μην είναι σε θέση να το αφομοιώσει αμέσως.
• Αγοράστε αγγούρια που είναι υγιεινά και απαλλαγμένα από οποιαδήποτε κηλίδες. Πάρτε ένα δάγκωμα για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πικρή.

Αγγούρι συνταγές φαγητού τροφίμων

Εδώ είναι μερικές απλές συνταγές αγγουριού που μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας.

1. Αγγούρι Puree

Εδώ είναι μια μεγάλη συνταγή για το αγγούρι τουρσί για ένα μωρό με το όφελος των άλλων λαχανικών.

Τι θα χρειαστείτε

• Αγγούρια
• Φύλλα βασιλικού
• Κρέμα γάλακτος
• Τυρί αλάτι

Πως να φτιάξεις

• Κόψτε τα αγγούρια σε λωρίδες και αφαιρέστε τους σπόρους. Βάζετε τα μαζί και με όλα τα άλλα συστατικά μέχρι να είναι καλή η συνοχή.
• Σερβίρετε όπως είναι ή προσθέστε λίγα φρούτα εάν το μωρό σας μπορεί να μασήσει.

2. Minty αγγούρι με γιαούρτι

Μια ωραία συνταγή που συμπληρώνεται με το σωστό φρούτο για κάποια πρόσθετη γεύση.

Τι θα χρειαστείτε

• Αγγούρι
• Φύλλα μέντας
• Γιαούρτι
• Αχλάδια

Πως να φτιάξεις

• Κόψτε το αγγούρι και αφαιρέστε τους σπόρους. Κόψτε το και στη συνέχεια σκουπίστε το κάτω.
• Ξεφλουδίστε τα αχλάδια, αφαιρέστε τον πυρήνα, και τα ζάρια και τα σκουπίστε.
• Προσθέστε τα μαζί με τα φύλλα μέντας και το γιαούρτι σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά.
• Συνδυάστε το περαιτέρω για να κάνετε ένα πουρέ αν χρειαστεί.

Δίνοντας αγγούρι σε ένα 6 μηνών μωρό ή κατά προτίμηση εκείνα που έχουν συμπληρώσει ένα χρόνο μπορεί να τους δώσει έναν τόνο διατροφής και να τους βοηθήσει να αναπτύξουν την υγεία τους με αποτελεσματικό τρόπο. Όπως και με την εισαγωγή οποιωνδήποτε νέων αντικειμένων, παρακολουθήστε τις αλλεργικές αντιδράσεις και προετοιμάστε τα αγγούρια υγιεινά για να απολαύσετε το μικρό σας.