Υγιεινή και νόστιμη συνταγή της σούπας ματ για μωρά
Σε αυτό το άρθρο
- Πότε να δώσετε το μωρό ή τη σούπα μωρών στα μωρά
- Συνταγή σούπας μοσχαριού για μωρά
Οι σούπες είναι υγιείς, νόστιμες και πολύ παρήγορες για το μικρό σας. Είναι εύκολα εύπεπτα και γεμάτα διατροφή. Το καλύτερο για αυτούς είναι η ευκολία στην προετοιμασία τους. Είτε πρόκειται για μια βροχερή μέρα είτε για ένα ψυχρό βράδυ. οι σούπες είναι μια ολόπλευρη τροφή που θα αγαπούσε κάθε μέλος της οικογένειάς σας.
Πότε να δώσετε το μωρό ή τη σούπα μωρών στα μωρά
Συνιστάται να εισαγάγετε τη σούπα βρώμης στη διατροφή του παιδιού σας όταν είναι 8 μήνες. Η σούπα για 6 μήνες μωρό είναι καλή, αρκεί τα συστατικά που το κάνουν να είναι κατάλληλα για την ηλικία. Μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας προτού τον ξεκινήσετε με μια διατροφή αρνιού ή αρνιού. Εάν προετοιμάζετε τη σούπα με οστά για τα μωρά, στέλεχος και προσφέρετε στο παιδί σας μια σαφή σούπα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το αρνί ή το βόειο κρέας πρέπει να καθαριστεί πολύ καλά πριν πάει στο σκεύος σούπας. Ένα μπολ με σούπα κρέατος για τα νήπια τους παρέχει πολύ σίδηρο και ψευδάργυρο μαζί με άλλες πρωτεΐνες.
Συνταγή σούπας μοσχαριού για μωρά
Η σούπα μούστου είναι το απόλυτο φαγητό για το παιδί σας όταν είναι άρρωστος. Αυτό είναι ένα στιγμιαίο ενισχυτικό ενέργειας. Ας δούμε τώρα πώς να κάνουμε τη σούπα με βότρυπα για τα μωρά με τον ευκολότερο τρόπο.
Ωρα προετοιμασίας
Διαρκεί 10-15 λεπτά για να προετοιμάσει όλα τα συστατικά για τη σούπα.
Χρόνος μαγειρέματος
Αυτή η νόστιμη σούπα αρνιού διαρκεί περίπου 15-20 λεπτά για να μαγειρέψει.
Συστατικά
- Χοιρινά κομμάτια: 250 γρ
- Φύλλο Bay: 1 μέσο
- Κανέλα: 1 μεσαίο ραβδί
- Σπόροι χυμού: ¼ κουταλιού της σούπας
- Σπόροι μάραθου: ¼ κουτ
- Κρεμμύδι: 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένες
- Τζίντζερ: ½ κουταλάκι πάστας
- Σκόρδα: 4 σκελίδες συνθλίβονται σε μια πάστα
- Κορίανδρος Φύλλα: 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα
- Αλάτι: ανά γεύση
- Λάδι / Ghee: 1 κουταλάκι του γλυκού
- Κόκκινη σκόνη τσίλι: 1 κουταλάκι του γλυκού
- Λευκή σκόνη πιπεριού: ½ κουτ
- Νερό: 3 φλιτζάνια
Πως να προετοιμαστείς
- Καθαρίστε καλά τα κομμάτια κρέατος με τρεχούμενο νερό και ελέγξτε για τυχόν τρίψιμο ή ακαθαρσίες
- Θερμάνετε το λάδι σε μια χύτρα πίεσης και προσθέστε το ραβδί κανέλας
- Προσθέστε φύλλα δάφνης. Στη συνέχεια, προσθέστε σπόρους κύμινου και σπόρους μάραθου. Περιμένετε να σπάσουν οι σπόροι του κύμινο
- Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το τζίντζερ και το σκόρδο. Σοτάρετε για 5-7 λεπτά μέχρι να γίνουν ημιδιαφανή τα κρεμμύδια
- Προσθέστε τα κομμάτια του κρέατος και αφήστε τα να ανακατευτούν
- Χαμηλώστε το αέριο στη μέση φλόγα και συνεχίστε την ανάδευση για άλλα 5 λεπτά
- Προσθέστε όλα τα άλλα μπαχαρικά και αλάτι. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα φύλλα κορίανδρου και 3 φλιτζάνια νερό
- Δώστε τα πάντα στο μαγειρικό σκεύος ένα ωραίο μίγμα και κλείστε το καπάκι. Αφήστε το να μαγειρεύει για 7-8 σφυρίγματα σε μεσαία φλόγα
- Αφαιρέστε από τη φωτιά και αφήστε την πίεση να απελευθερωθεί
- Στρέψτε το περιεχόμενο σε ένα μπολ και σερβίρετε αυτό το σαφές σούπα στο παιδί σας
Σημειώσεις
Ρυθμίστε τα μπαχαρικά στη συνταγή ανάλογα με τη γεύση σας.
Κάντε αυτή την υγιεινή σούπα για το δείπνο σας αύριο και δείτε το παιδί σας να τελειώσει από το μπολ του σε χρόνο! Η σούπα είναι εξαιρετικά θρεπτική και το μωρό σας θα λατρέψει τη γεύση.