Η φυτική λύση για να βοηθήσει το σώμα σας μετά τον τοκετό να ανακάμψει γρηγορότερα
Σε αυτό το άρθρο
- Να κάνετε τον θηλασμό μια πιο ομαλή εμπειρία
- Βοηθώντας σας να καταπολεμήσετε το άγχος και τα εξανθήματα μετά τον τοκετό
Η περίοδος μετά τον τοκετό ή μετά τον τοκετό ξεκινάει αμέσως μετά τη γέννηση και εκτείνεται μέχρι τουλάχιστον έξι εβδομάδες. Συνήθως πρέπει να προσέχετε επιπλέον τον εαυτό σας μόνο για τις πρώτες 40 ημέρες. Στην πραγματικότητα, η καλή φροντίδα και τα θρεπτικά τρόφιμα σε αυτό το στάδιο δεν είναι μόνο σημαντικά για το παρόν, αλλά βοηθούν επίσης στην εξασφάλιση καλής υγείας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Για όλους εσάς που η μητέρα σκέφτεστε ότι δεν έχετε χρόνο να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε! Μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί γρηγορότερα με αυτή τη σοφία του Αγιουρβέδη μετά τον θάνατο - κατευθείαν από τους προγόνους μας.
Να κάνετε τον θηλασμό μια πιο ομαλή εμπειρία
Ως νέα μαμά, έχετε εισέλθει στο στάδιο του θηλασμού. Δεν είναι καταπληκτικό; Ωστόσο, το γεγονός είναι γεγονός: είναι επίσης οδυνηρό! Η κοινωνία μας εστιάζει μόνο στις χαρές και τα πλεονεκτήματα του θηλασμού και μιλά ελάχιστα για τις κακουχίες που πρέπει να υπομείνετε. Αυτό καθιστά ακόμη περισσότερο την ηθική σας ευθύνη να διασφαλίσετε ότι θα φροντίσετε την πηγή # 1 της διατροφής του μωρού σας: το στήθος σας. Επιπλέον, δεν θέλετε να σώσετε τον εαυτό σας από τον πόνο των ραγισμένων, επώδυνων και αιμορραγικών θηλών; Οι πρώτες εβδομάδες του θηλασμού θα είναι δύσκολες: θα υπάρξουν πολλές, πολλές περιόδους νοσηλείας και είναι φυσικό να υποφέρετε από μια κοινή κατάσταση όπως πόνο, ρωγμές θηλών και ξηρότητα της γύρω περιοχής.
Οι θεραπείες της Αγιουρβέδα περιλαμβάνουν συνήθως είτε την εφαρμογή της γέλης που έχει πρόσφατα εξαχθεί από τα φύλλα της αλόης βέρα, την πάστα των θρυμματισμένων φύλλων βασιλικού ή το ακατέργαστο μέλι στις πληγείσες περιοχές. Παρόλο που όλες αυτές οι θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματικές, απαιτούν όλοι οι αιτούντες να ξεπλυθούν πριν νοσηλευτούν ξανά. Φυσικά, αυτό δεν είναι πρόβλημα όταν θυμάστε να το κάνετε. Αλλά τι γίνεται όταν ξεχνάς; Λοιπόν, εκεί έρχονται τα μπουκάλια των θηλών. Βοηθούν να θεραπεύσουν ραγισμένες, πονόλαιμες και αιμορραγικές θηλές και δεν χρειάζεται να ξεπλένονται. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα χρησιμοποιείτε τακτικά. Όσο νωρίτερα αρχίζετε να χρησιμοποιείτε μια κρέμα θηλή καλύτερα. Μπορείτε να προετοιμάσετε τις θηλές σας για θηλασμό, τραβώντας τους και εφαρμόζοντας κρέμα γάλακτος ήδη ένα μήνα πριν την παράδοση, ειδικά αν έχετε ήδη ξηρές ή πρησμένες θηλές.
Μια σημείωση με προσοχή εδώ: δεδομένου ότι οι κρέμες θηλής πρέπει να χρησιμοποιούνται μεταξύ περιόδων νοσηλείας, είναι προφανές ότι το μωρό σας θα το καταναλώνει σε μικρές ποσότητες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα που είναι 100% ασφαλής για τον άγγελό σας. Μην κοιτάτε ξανά - Himalaya έχει έρθει με ένα ασφαλές και φυσικό βοτανικό βούτυρο θηλή ακριβώς για σας! Τώρα μπορείτε να θεραπεύσετε τις οδυνηρές θηλές σας χωρίς να ανησυχείτε για την υγεία του μωρού σας. Η καθημερινή εφαρμογή για λίγες μόνο εβδομάδες θα βοηθήσει στη δημιουργία ιστών θηλή που θα είναι καλύτερα ανθεκτικές σε ρωγμές, πληγές και αιμορραγία.
Βοηθώντας σας να καταπολεμήσετε το άγχος και τα εξανθήματα μετά τον τοκετό
Ένα άλλο κοινό πρόβλημα που σίγουρα υποφέρετε είναι πόνο στο σώμα σας, ιδιαίτερα στο στήθος, στην κοιλιά, στο κάτω μέρος της πλάτης, στους γοφούς σας, ακόμα και σε απροσδόκητες περιοχές όπως οι νευρώσεις σας. Οι περισσότερες μητέρες τείνουν επίσης να υποφέρουν από κοιλιακές κράμπες ακόμη και μετά την παράδοση. Προσθέστε σε αυτό μια πανταχού παρούσα κόπωση και ναυτία
είναι κατάπληκτο ότι είστε τόσο στριμωγμένοι και κουρασμένοι όλη την ώρα; Βάλτε τέλος στα δεινά σας με ένα χαλαρωτικό πλήρες μασάζ σώματος. Η Αγιουρβέδα πιστεύει σθεναρά στο Abhyanga, ένα καθημερινό ζεστό μασάζ πετρελαίου, ακολουθούμενο από ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό όχι μόνο καταπραΰνει το κουρασμένο σώμα σας, αλλά και τονώνει το μυαλό σας. Παραδοσιακά, για το Abhyanga χρησιμοποιήθηκαν έλαια όπως το σιναπιέλαιο και το ελαιόλαδο. Ωστόσο, είναι βαρύ και δύσκολο να ξεπλυθούν. Ευτυχώς, τώρα έχουμε πολλά λάδια μασάζ που είναι ελαφριά αλλά παρέχουν τα ίδια οφέλη. Αλλά τι γίνεται με το χαλαρό σου δέρμα; Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι μαμάδες θέλουν το σκληρό δέρμα τους πριν την εγκυμοσύνη πίσω, γι 'αυτό επιλέγουν κρέμες και λοσιόν τόνωσης. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να επενδύσετε σε ένα ξεχωριστό προϊόν, γιατί το Himalalya έχει τώρα ένα φυτικό λάδι μασάζ το οποίο επίσης τονώνει το δέρμα σας στην παλιά του δόξα.
Τώρα λοιπόν που έχετε τακτοποιήσει τα θρεπτικά σας θηλαστικά και έχετε φροντίσει τους κουρασμένους μύες σας, πείτε μας, τυχαίνει να υποφέρετε από ένα κνησμώδες εξάνθημα; Περιστασιακά, οι έγκυες κυρίες και οι νέες μητέρες μπορεί να αναπτύξουν δερματικό εξάνθημα. Συνήθως ξεκινάει σαν μια τρομερή φαγούρα στα ραγάδες, και εκτός από το πρόσωπο, σταδιακά απλώνεται στο υπόλοιπο σώμα. Παρόλο που δεν κάνει κακό για εσάς ή το μωρό σας, μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικό και πρέπει να ληφθεί μέριμνα πριν γίνει ανυπόφορη. Η κρέμα αντι-εξανθήματος του Himalaya βοηθάει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος χωρίς να βομβαρδίζει το σώμα σας με επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Το Mothehood είναι ένα ανταμείβοντας ακόμα δύσκολο ταξίδι. Είναι επιτακτική η φροντίδα του εαυτού σας, ώστε να μπορείτε να παρέχετε το καλύτερο για το μωρό σας.