Πώς ο μπαμπάς μπορεί να εξισορροπήσει την εργασία και ένα μωρό

Περιεχόμενο:

Ίσως οι γονείς σας να σας διδάξουν ότι τίποτα δεν είναι πιο πολύτιμο από τη φήμη σας, έτσι εργάσατε για να εδραιώσετε τον εαυτό σας ως υπάλληλο που θα κάνει το επιπλέον μίλι για να κάνει τη δουλειά.

Τώρα, όμως, αυτός ο τύπος θέλει να πάει στο σπίτι. Θέλετε να φύγετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε μετά την εργασία και να μείνετε στο σπίτι όσο μπορείτε πριν από την εργασία.

Μία ερώτηση συνεχίζει να σας τονίζει: Το νέο αυτό πρόγραμμα εργασίας θα προκαλέσει μια ψύχρα στη φήμη σας ως ο τύπος που κρατά τα πράγματα να πηγαίνουν στη γρήγορη λωρίδα;

Το άγχος και ο νέος μπαμπάς

Το πιο άγχος προέρχεται από την αλλαγή - καλή αλλαγή, κακή αλλαγή, οποιαδήποτε αλλαγή. Αυτό που προκαλεί άγχος είναι να προσαρμοστεί σε κάτι νέο. Έτσι, ως μπαμπάς αρχάριος, το άγχος θα είναι σίγουρα ένα μέρος της ζωής σας για λίγο. Όταν το προσθέτετε ανησυχώντας για τη δουλειά σας, δεν βοηθάτε τον εαυτό σας να είναι πιο παραγωγικός, είτε στην εργασία είτε στο σπίτι.

Η ανησυχία καταναλώνει πολλή ενέργεια, αλλά δεν σας φέρνει οπουδήποτε. Είναι σαν να έχετε κολλήσει στη λάσπη - γυρίζετε τους τροχούς σας, χρησιμοποιείτε πολλά καύσιμα, αλλά ακόμα δεν κινείστε. Αντί να ανησυχείτε, προσπαθήστε να μετακινήσετε την επίλυση προβλημάτων, η οποία περιλαμβάνει τον εντοπισμό του προβλήματος, την εξεύρεση πιθανών λύσεων, την πρόβλεψη αποτελεσμάτων και στη συνέχεια την επιλογή της λύσης που φαίνεται καλύτερα.

Κατά την επίλυση του προβλήματος ισορροπίας μεταξύ εργασίας και οικογένειας, οι καλύτεροι σύμμαχοί σας στην εργασία είναι ο προϊστάμενός σας, το πρόσωπο HR ή ο επικεφαλής της ομάδας, επειδή θέλουν να συνεχίσετε να είστε παραγωγικός υπάλληλος όσο κι εσείς. Συζητήστε τις ανησυχίες σας μαζί τους για να τους στείλετε αυτό το σημαντικό μήνυμα: Αξιολογείτε την εργασία σας και τη φήμη που έχετε ως σκληρός εργάτης και δεν θέλετε να θέσετε σε κίνδυνο. Ένας ευτυχισμένος εργαζόμενος είναι πιστός και παραγωγικός - και αυτός που τσακίζει ανησυχίες για την επίλυση προβλημάτων!

Αυτές οι πληροφορίες δεν υποκαθιστούν προσωπικές ιατρικές, ψυχιατρικές ή ψυχολογικές συμβουλές.