Πώς να διδάξετε τις δεξιότητες διαχείρισης χρόνου σε παιδιά

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Εύκολοι τρόποι να διδάξετε τις παιδικές δεξιότητες διαχείρισης του παιδιού σας
• Δραστηριότητες διαχείρισης χρόνου για παιδιά

Υπάρχουν τόσες πολλές συνήθειες και συμπεριφορές των παιδιών που όλες αποδεχθήκαμε ως τις συνηθισμένες πτυχές, που πολλοί γονείς σπάνια τις βλέπουν ως σημάδια βελτίωσης καθώς ξεκινούν να μεγαλώνουν σε εφηβεία και τελικά σε ενήλικες. Ξυπνούν αργά κάθε μέρα, αντιμετωπίζουν προβλήματα εγκαίρως για το σχολείο, αγωνίζονται να ολοκληρώσουν την καθημερινή τους εργασία εντός των προβλεπόμενων προθεσμιών, ξεχνώντας πώς να δώσουν προτεραιότητα στα πράγματα, είναι όλες οι πτυχές της παιδικής ηλικίας. Όταν κατανοείτε πώς να διδάξετε τη διαχείριση του παιδιού σας, αυτές είναι οι ίδιες οι πτυχές που πρέπει να επιλυθούν. Το παιδί σας χρειάζεται βοήθεια για να καταλάβει ότι ο χρόνος είναι ένας θησαυρός και να μάθει να κάνει το καλύτερο από αυτό είναι μια ικανότητα που έχει μάθει καλύτερα από νωρίς στη ζωή.

Εύκολοι τρόποι να διδάξετε τις παιδικές δεξιότητες διαχείρισης του παιδιού σας

Τα παιδιά σας δεν χρειάζεται να αρχίσουν να χρησιμοποιούν υπολογιστικά φύλλα και προηγμένες τεχνικές για να διαχειριστούν καλύτερα τον χρόνο τους. Επικεντρώνοντας στις καθημερινές πτυχές της ζωής τους και βοηθώντας τους να χειριστούν τους καλύτερους αυτούς, μπορείτε να βάλετε τα θεμέλια για να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους διαχείρισης.

1. Μην είστε αφεντικό

Πριν οι γονείς αρχίσουν να το κάνουν, είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι δεν χρειάζεται να είστε το αφεντικό για τα παιδιά σας. Η εκμάθηση της ικανότητας της διαχείρισης του χρόνου είναι μια αλλαγή που τα παιδιά βιώνουν στην αδιατάρακτη ζωή τους και θα πάρουν χρόνο για να προσαρμοστούν σε αυτό. Κάνετε το καλύτερό σας για να δείτε τα πράγματα από την οπτική τους και να είστε μέρος της μαθησιακής διαδικασίας που αναλαμβάνουν. Αυτό τους δίνει την υποστήριξη και την καθοδήγηση που χρειάζονται, η οποία δεν εμφανίζεται αν λειτουργείτε ως διαχειριστής και απλά τους ζητάτε να διαχειριστούν καλύτερα τον χρόνο τους. Δώστε τους τις πληροφορίες και τη βοήθεια που χρειάζονται και αφήστε τους να το εκτελέσουν από μόνοι τους στη συνέχεια.

2. Διατηρήστε ένα κανάλι επικοινωνίας

Κατά την προσαρμογή μιας νέας δεξιότητας ή ενός νέου τρόπου ζωής, τα παιδιά θα αντιμετωπίσουν ορισμένα εμπόδια ή οδοφράγματα και θα χρειαστούν βοήθεια και καθοδήγηση γύρω τους. Ενθαρρύνετε τους να ζητήσουν βοήθεια και να δημιουργήσουν μια εξίσωση που να επιτρέπει στα παιδιά σας να σας μιλήσουν για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Αυτό θα μπορούσε να είναι γύρω από την προσπάθεια να κρατήσει σε συμφωνία με το σχολικό χρονοδιαγράμματα, ή να έχουν προβλήματα με την εστίαση στην εργασία όταν επιστρέφουν. Θυμηθείτε ότι το παιδί σας δεν είναι το πρόβλημα, η περίσταση είναι. Αντιμετωπίστε την περίσταση και συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση που βοηθά το παιδί σας.

3. Κρατήστε μια περιοχή μελέτης εστιασμένη

Το κύριο ζήτημα που οι γονείς έχουν γύρω από τα παιδιά που αποτυγχάνουν να επικεντρωθούν στην εργασία τους ή ανίκανοι να το ολοκληρώσουν μέσα στο χρόνο περιστρέφονται κυρίως γύρω από το περιβάλλον και την ατμόσφαιρα. Ένας τόπος που έχει τηλεόραση, συνεχείς συνεχείς συνομιλίες και τόνοι άλλων περισπασμών δεν είναι ένα υγιές περιβάλλον για ένα παιδί που αγωνίζεται με την εστίαση στις σπουδές του. Δώστε ένα δωμάτιο ή ένα χρόνο που λειτουργεί ως ζώνη μελέτης και αφήστε το παιδί σας να μελετήσει χωρίς να περιστρέφεται. Τοποθετήστε κατάλληλα την περιοχή για να μειώσετε την οπτική απόσπαση.

4. Ρυθμιζόμενη Χρήση Συσκευών

Παίζοντας παιχνίδια σε φορητές συσκευές τυχερών παιχνιδιών ή κινητές οθόνες είναι αυτό που βλέπουμε τα παιδιά κάνουν πιο συχνά αυτές τις μέρες. Να είστε αυστηροί σχετικά με αυτό το δικαίωμα από το ρόπαλο και να καθορίσετε συγκεκριμένους χρόνους για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συσκευές για αναψυχή. Κρατήστε έναν κανόνα γύρω από την αναπαραγωγή τους μόνο αφού ολοκληρώσετε την εργασία εάν το παιδί σας έχει πρόβλημα με αυτό. Σε όλες τις περιπτώσεις, περιορίστε τη χρήση τους όσο το δυνατόν περισσότερο, τουλάχιστον μερικές ώρες πριν από την προγραμματισμένη ώρα για ύπνο. Και ακόμα και τη δική σου.

5. Έχετε τα γεύματα μαζί ως οικογένεια

Τα ακανόνιστα χρονοδιαγράμματα της εργασίας και του σπιτιού μπορούν να κάνουν δύσκολο για όλους να κάθονται μαζί στο τραπέζι και να απολαύσουν ένα γεύμα μαζί. Αλλά κάνετε ό, τι καλύτερο για να ενθουσιάσετε αυτή τη συνήθεια, δεδομένου ότι θέτει σε λειτουργία και ορισμένους εσωτερικούς βιολογικούς δείκτες. Έχοντας δείπνο μαζί μπορεί να είναι ένας πολύ καλός χρόνος για να προλάβετε τη ζωή του άλλου και να ολοκληρώσετε διανοητικά μια μέρα που επιτρέπει στον εγκέφαλό σας να μπει σε μια χαλαρή λειτουργία επίσης. Μια καθορισμένη ώρα δείπνου επιτρέπει επίσης στο παιδί σας να ξέρει να ολοκληρώσει όλη την εργασία που έχει πριν από αυτό.

6. Χέρι τα εργαλεία για τα παιδιά

Σταδιακά, συμβουλεύστε το παιδί σας να αρχίσει να εξορθολογεί τις δικές του ευθύνες. Αν ο πρωινός χρόνος να φθάσει στο σχολείο είναι πάντα έσπευσαν, αφήστε το παιδί σας να ξέρει ότι πρέπει να συσκευάσει την τσάντα του μόλις γίνει δείπνο και πριν πάει για ύπνο. Αν υπάρχει κάτι που πρέπει να αγοραστεί για την επόμενη μέρα, συμβουλεύστε το παιδί σας να το ενημερώσει αυτό μόλις επιστρέψει από το σχολείο. Διδάξτε του να διατηρήσει έναν κατάλογο ελέγχου που μπορεί να σας δείξει αν χρειάζεται τη βοήθειά σας για οποιαδήποτε δραστηριότητα.

7. Αναφορά χρόνου για το παιδί σας

Η κατανόηση της διαχείρισης του χρόνου είναι ένα πράγμα. Το να βλέπει κανείς σε δράση είναι μια εντελώς διαφορετική δραστηριότητα. Πάρτε ένα ρολόι για το δωμάτιο του παιδιού σας ή το γραφείο μελέτης του, έτσι ώστε να μπορεί να ελέγχει την ώρα τακτικά. Έχοντας μια καλή ιδέα για το πώς περνάει ο καιρός, το παιδί σας θα μάθει να εμπνέει μια εσωτερική πειθαρχία να βηματοδοτεί τις προσπάθειες και τις δραστηριότητές του για να παραμείνει σε συμφωνία με το χρονοδιάγραμμα.

8. Δημιουργήστε το δικό σας ημερολόγιο

Η μέρα ενός παιδιού τελειώνει σπάνια μετά την επιστροφή του στο σχολείο. Υπάρχουν άλλες τάξεις που ίσως πρέπει να παρευρεθούν ή να πάνε στην παιδική χαρά για να παίξουν ένα συγκεκριμένο άθλημα ή να συναντηθούν με φίλους για να συνεργαστούν σε ένα σχολικό πρόγραμμα. Όλες αυτές οι δραστηριότητες είναι δύσκολο για ένα παιδί να παρακολουθεί διανοητικά. Πάρτε τον έναν απλό προγραμματιστή ή ένα ημερολόγιο με τις ημερήσιες χρονοθυρίδες που αναφέρονται σε αυτό. Βοηθήστε το παιδί σας να μετρήσει τον κατά προσέγγιση χρόνο που απαιτείται για κάθε δραστηριότητα και προγραμματίστε ανάλογα. Αυτό αφαιρεί την ψυχική πίεση του σχεδιασμού από το παιδί σας και μπορεί απλά να αναφερθεί στο ημερολόγιο και να γνωρίζει τι πρέπει να γίνει.

9. Οι λίστες είναι καλύτερες από τις ρουτίνες

Οι εγκέφαλοι των παιδιών είναι πολύ ενσύρματοι για να ανταποκριθούν στην επικύρωση. Οι ενήλικες μπορεί να κατανοήσουν τα οφέλη από τη διατήρηση μιας ρουτίνας, αλλά τα παιδιά δεν το κάνουν. Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά αντιδρούν πολύ καλά γνωρίζοντας ότι έχουν ολοκληρώσει ό, τι αναμένεται από αυτά. Χρησιμοποιήστε αυτό το πλεονέκτημα σας, μεταμορφώνοντας το πρόγραμμά σας σε μια λίστα των ειδών. Αυτό δίνει στο παιδί σας την ικανοποίηση να ολοκληρώσει όλες τις δραστηριότητες που έχουν ανατεθεί για την ημέρα και να ενσταλάξει μια αίσθηση επιτυχίας μέσα του. Απαγορεύει επίσης τις πιθανότητες να χάσετε ένα συγκεκριμένο στοιχείο στη ρουτίνα, αφού θα είναι πολύ σαφές τι πρέπει να γίνει, χάρη στον κατάλογο.

10. Σταθεροί χρόνοι ύπνου

Βεβαιωθείτε ότι αυτό παραμένει η κορυφαία προτεραιότητα για τα παιδιά, ανεξάρτητα από το τι. Τα παιδιά χρειάζονται μια καθορισμένη ποσότητα καλού ύπνου για να στηρίξουν την ανάπτυξή τους και να επιτρέψουν στον εγκέφαλό τους να σχηματίσουν νέες συνδέσεις. Δεδομένου ότι τα περισσότερα σχολεία αρχίζουν νωρίς, εργάζονται προς τα πίσω από εκείνη την εποχή και εργάζονται για ένα χρονικό διάστημα που το παιδί σας πρέπει να βρίσκεται στο κρεβάτι, έτσι ώστε να παίρνει τουλάχιστον 10 ώρες ύπνου σε καθημερινή βάση.

Δραστηριότητες διαχείρισης χρόνου για παιδιά

Η προσκόλληση της συνήθειας της διαχείρισης του χρόνου στα παιδιά μπορεί να επιτευχθεί μετατρέποντας τις δεξιότητες αυτές σε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Ακριβώς από το να δημιουργήσετε φύλλο εργασίας διαχείρισης χρόνου για τα παιδιά χρησιμοποιώντας μια πληθώρα τεχνικών που είναι διασκεδαστικό να εκτελέσει, το παιδί σας μπορεί να ξεκινήσει να μαθαίνει τα σχοινιά της διαχείρισης του χρόνου μέσα σε λίγο χρόνο.

1. Το παζλ του χρόνου

Αν το παιδί σας είναι οπαδός της επίλυσης παζλ και κοιτάζοντας τη μεγαλύτερη εικόνα, χρησιμοποιήστε την ίδια τεχνική για να του διδάξετε τα βασικά της διαχείρισης του χρόνου.

Τι θα χρειαστείτε

• Χαρτόνι
• Παιδικό ψαλίδι
• Χρωματιστά στυλό

Πώς να το κάνουμε

• Κατεβάστε το παιδί σας για μια συζήτηση και μιλήστε μαζί του για να μάθετε ποιοι είναι οι πιθανοί τρόποι που τον οδηγούν να χάσει το χρόνο. Αυτό είναι όπου το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί κάποια σαφήνεια στην κατανόηση του γιατί παίζοντας παιχνίδια για μεγάλο χρονικό διάστημα και παρακολουθώντας τηλεόραση για πολλές ώρες, επίσης, μετράει ως χρονοβόρος. Αυτό βρίσκεται παράλληλα με την απλή συνεδρίαση με το βιβλίο ανοιχτό και έχοντας το μυαλό να περιπλανηθεί αλλού.

• Μόλις επιτευχθεί μικρή σαφήνεια, αφήστε το παιδί σας να αρχίσει να γράφει σημαντικές πτυχές γύρω του πάνω στο χαρτόνι. Ακόμη και μια απλή φράση όπως "πάρα πολύ τηλεόραση" ή "video games" ή "no focus" είναι αρκετή για να θυμηθεί την βασική ιδέα.

• Με όλες τις ιδέες στο χαρτόνι, σύρετε γραμμές μεταξύ τους για να διαχωρίσετε κάθε ιδέα σε ένα συγκεκριμένο τμήμα. Αυτές οι γραμμές σημαδεύουν τότε τα μεμονωμένα κομμάτια για κάθε ιδέα. Χρησιμοποιήστε το ψαλίδι και αφήστε το παιδί σας να κόψει αυτά τα κομμάτια έξω.

• Το παζλ είναι έτοιμο. Κρατήστε αυτά τα κομμάτια σε ένα κιβώτιο και αφήστε το παιδί σας να τα βάλει μαζί κάθε φορά που έχει μια σύγχυση σχετικά με το τι συνιστά χρονοβόρα σε οποιαδήποτε μορφή.

2. Συμπληρώστε το δοχείο

Οι μεταφορές μπορεί να είναι δύσκολο για τα παιδιά να κατανοήσουν, αλλά όχι εάν συνοδεύονται από ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που οδηγεί το μήνυμα μπροστά.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα δοχείο
• Μεγάλες πέτρες διαφόρων μεγεθών
• Μικρά βότσαλα διαφορετικών σχημάτων

Πώς να το κάνουμε

• Αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει τον βασικό κανόνα του παιχνιδιού. Πρέπει να χρησιμοποιήσει ένα συνδυασμό μεγάλων λίθων και μικρών βότσαλων για να γεμίσει το βάζο. Όλες οι μεγάλες πέτρες πρέπει να χρησιμοποιηθούν σίγουρα, αλλά υπάρχουν και κάποιες μικρές πέτρες.

• Εκτελέστε μια δοκιμή από μόνοι σας για να κατανοήσετε τον ακριβή αριθμό των λίθων και να τα διαθέσετε στο παιδί σας, με περισσότερα βότσαλα από ό, τι χρειάζεται.

• Μόλις το παιδί σας αρχίσει να παίζει το παιχνίδι, θα κάνει πολλές προσπάθειες να χωρέσει όλες τις μεγάλες πέτρες στο βάζο και δεν το κάνει. Αποφύγετε να κάνετε άλματα για να τον βοηθήσετε ή να περάσετε σχόλια σχετικά με τον τρόπο που εκτελεί.

• Όταν καταφέρνει να τις ταιριάζει σωστά, εξηγήστε σε αυτόν ότι οι μεγάλες πέτρες αντιπροσωπεύουν δραστηριότητες που είναι σημαντικές και δεν μπορούν να αποφευχθούν. Μόνο όταν τους έχουμε ταιριάζει με τον σωστό τρόπο, έχουμε τον χρόνο να ασχοληθούμε με οποιεσδήποτε άλλες μικρότερες δραστηριότητες που αντιπροσωπεύουν τα βότσαλα.

3. Κλείσιμο εργασίας

Κερδίστε πόντους κάθε φορά που καταλήγετε σεβασμό του χρόνου.

Τι θα χρειαστείτε

• Διάφορα βιβλία δραστηριοτήτων ή φύλλα εργασίας
• Χρωματιστά μολύβια, κραγιόνια, στυλό

Πώς να το κάνουμε

• Επιλέξτε μια δραστηριότητα, όπως το χρωματισμό ενός συγκεκριμένου σχεδίου και να διαθέσετε ένα καθορισμένο χρόνο σε αυτό.

• Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο το κάνετε μαζί με το πώμα που μπορείτε να πάτε στην επόμενη δραστηριότητα μόνο όταν και οι δύο έχουν ολοκληρωθεί εγκαίρως.

• Να είστε ο διάβολος και να χάνετε χρόνο στο κινητό σας ενώ το παιδί σας ολοκληρώνει τη δραστηριότητα. Τότε θα πρέπει να περιμένετε καθώς καθυστερείτε. Αυτό τον καθιστά εμφανές σε πόσο σημαντική είναι πραγματικά η ώρα.

4. Δραστηριότητες βάσει χρόνου

Δημιουργία προγραμματιστή αλλά με καθορισμένη διάρκεια για κάθε δραστηριότητα.

Τι θα χρειαστείτε

• Χρωματιστό χαρτί διαγραμμάτων
• Χρωματιστά μολύβια
• Ένα μικρό σημειωματάριο

Πώς να το κάνουμε

• Κάντε μια λίστα με όλες τις δραστηριότητες που κάνει το παιδί σας σε καθημερινή βάση.

• Συζητήστε με το παιδί σας και υπολογίστε μια διάρκεια για καθένα από αυτά.

• Γράψτε τη δραστηριότητα και τη διάρκεια στο χάρτη χαρτών χρησιμοποιώντας μολύβια, όπως "βουρτσίζετε τα δόντια - 10 λεπτά", "λούζοντας - 10 λεπτά" και ούτω καθεξής.

• Κρεμάστε αυτό το γράφημα στο δωμάτιο του παιδιού σας και ζητήστε του να ολοκληρώσει κάθε εργασία εντός της καθορισμένης προθεσμίας κάθε μέρα.

5. Τα πρώτα πράγματα πρώτα

Διδάξτε στο μικρό σας την έννοια της ιεράρχησης με αυτήν την απλή δραστηριότητα.

Τι θα χρειαστείτε

• Διάφορα έγγραφα
• Χρωματιστά μολύβια

Πώς να το κάνουμε

• Γράψτε διάφορες δραστηριότητες σε ένα κομμάτι χαρτί και απλώστε τις μπροστά στο παιδί σας.

• Αφήστε το παιδί σας να φτάσει σε κάθε δραστηριότητα και να αριθμεί την πίσω πλευρά του χαρτιού με την προτεραιότητα που χρειάζεται.

• Θα καταλήξει να γρατζουνίζει και να διορθώνει την προτεραιότητα πολλές φορές πριν το κάνει καλά.

Η χρήση στρατηγικών διαχείρισης του χρόνου για τα παιδιά δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Αυτή είναι μια δεξιότητα που κάνει την ανάγκη της σχετική μόνο όταν φθάσουμε στην ενηλικίωση, και στη συνέχεια η μάθηση μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Η χρήση ενδιαφερόντων παιχνιδιών και τεχνικών μπορεί να κάνει τη διαχείριση του χρόνου μια συνήθεια για το παιδί σας και να είναι επωφελής γι 'αυτόν όταν μεγαλώνει.