Είμαι μια μαμά με άγχος, & αυτό είναι που είναι όπως
Μερικά πρωινά είναι εύκολα. Ο γιος μου ξυπνά με το χτύπημα ενός φλιτζανιού γιαουρτιού στο πρόσωπό μου, ζητώντας μου να το ανοίξω. Βγαίνω από το κρεβάτι, φτιάχνω καφέ και αρχίζω διανοητικά να αναφέρω τι πρέπει να κάνεις εκείνη την ημέρα με τα παιδιά, το σπίτι, το έργο μου κλπ. Το πρωινό κινείται ειρηνικά και όλα είναι σωστά με τον κόσμο. Στη συνέχεια, υπάρχουν μερικά πρωινά, όμως, όταν ξυπνάω με το στήθος μου σφιχτά, δυσκολεύοντας να αναπνεύσει. Παίρνω ένα Xanax προτού φτάσω στο καφετιέρα. Είμαι μαμά με άγχος και αυτή είναι η πραγματικότητά μου.
Έχω ζήσει με άγχος για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Πρώτα ανέβασα το κεφάλι της στα 20 μου όταν ξαφνικά δεν μπόρεσα να κοιμηθώ σαν κανονικό άτομο. Η μελατονίνη έγινε ο καλύτερος φίλος μου, και έπειτα που έπαψε να είναι αποτελεσματικός, γύρισα στα over-the-counter υπνωτικά χάπια. Ήταν ένα τόσο συνηθισμένο μέρος της ζωής μου ότι οι φίλοι και εγώ θα αστεία γι 'αυτό. Αν κάποιος είχε προβλήματα ύπνου, ήρθαν σε με για συμβουλές.
Εκείνη την εποχή ήταν διαχειρίσιμος και εγώ ήμουν ο μόνος που επηρεάστηκε. Αν είχα πρόβλημα με τον ύπνο, αν το κεφάλι μου γυρνούσε, αν δεν μπορούσα να επικεντρωθώ σε αυτό που πραγματικά συνέβαινε αντί να καθορίζομαι για το τι θα μπορούσε να συμβεί, ήμουν πραγματικά ο μόνος που υπέφερε.
Τώρα, όμως ... τώρα, είμαι μαμά - μαμά που μένει στο σπίτι για ένα αγόρι ηλικίας δυόμισι ετών και μια κόρη 3 ετών και μισού. Τώρα οι πράξεις μου, οι παράλογοι φόβοι και ο αγώνας για να κρατήσω μια σφιχτή λαβή στην πραγματικότητα έχουν επίσης σημασία για αυτούς. Τώρα, τα προβλήματά μου είναι επίσης δικά τους. Γνωρίζοντας ότι αυτό σπάει την καρδιά μου γιατί θέλω τα παιδιά μου να έχουν μια «κανονική» μαμά, που δεν χρειάζεται να φαρμακοποιούν τον εαυτό της καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να περάσουν απλά μέσα από αυτό. Όποια και αν είναι η "κανονική" εμφάνιση, τα παιδιά μου δεν θα το έχουν, γιατί ποτέ δεν θα το κάνω.
Υπάρχουν στιγμές που αισθάνομαι σαν μέρος της "ομάδας". Κάθε γονέας έχει τους ίδιους αγώνες και μάχες για να πολεμήσει, ειδικά όταν μεγαλώνουν νήπια. Υπάρχει ο ατελείωτος πόλεμος κατά τη διάρκεια του ύπνου και του ύπνου και του γεύματος. Υπάρχουν τα ταλαιπωρίες, οι εκρήξεις, οι παρεξηγήσεις και οι διδασκαλίες. Όλη η διδασκαλία. Διδάσκουμε τα παιδιά μας από λάθος. Τους διδάσκουμε σεβασμό. Τους διδάσκουμε τους αριθμούς και τα χρώματα τους, και τους διδάσκουμε τραγούδια και όλα σχετικά με τις αισθήσεις τους. Η κόλαση, μας διδάσκει κανείς πώς να εφοδιαστούν.
Όταν σταματώ να σκέφτομαι όλους τους τρόπους που είμαστε οι ίδιοι, νιώθω σαν οποιαδήποτε άλλη γυναίκα με παιδιά. Αλλά ως μητέρα με άγχος αισθάνομαι και κάτι άλλο. Υπάρχει ένας αδυσώπητος φόβος και φόβος που με συνοδεύει μέσα από κάθε κίνηση, κάθε σκάνδαλο, κάθε τραγούδι και κάθε αλλαγή στο ύφος. Είναι ένα σκοτεινό σύννεφο που αναδύεται πάνω από το σπίτι μας σχεδόν καθημερινά και κρέμεται ακριβώς πάνω από το κεφάλι μου.
Η κόρη μου θα μπορούσε εύκολα να κυριεύσει ένα παζλ 12 τεμαχίων στην εποχή που ο γιος μου είναι τώρα, αλλά αγωνίζεται ακόμα. Δεν καταλαβαίνει γιατί κάποια κομμάτια ταιριάζουν και άλλα όχι. Είναι απογοητευμένος και εγώ
Ανησυχώ. Ενώ οι περισσότεροι γονείς θα αναγνωρίσουν ότι ίσως τα παζλ δεν είναι το ισχυρό κοστούμι του, εστιάζοντας αντ 'αυτού σε αυτό που είναι καλό στο, το μυαλό μου στρέφεται σε αποθαρρυντικές σκέψεις για το τι συμβαίνει με με . Οι ανησυχίες μου κυμαίνονται από το εξής: "Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτόν;", πιο συχνά απ 'ό, τι όχι, μια πολυάριθμη ερώτηση: Τι κάνω λάθος; Τι έκανα με την κόρη μου που δεν κάνω μαζί του; Του δίνω αρκετή προσοχή, αρκετή καθοδήγηση; Δεν είμαι τόσο καλός για μια μαμά γι 'αυτόν όπως είμαι με την κόρη μου; Τι είναι λάθος με μένα?
Ίσως οι υπερβολικές σκέψεις μου να διαβαστούν ως εξαντλημένες εντελώς, και ίσως κάποιοι θα το διαβάσουν και θα σκέφτονται ότι πρέπει απλά να ηρεμήσω. Για να είμαι ειλικρινής, είναι αυτό που ακούω πολύ. Απλά πρέπει να "πάρει μια βαθιά ανάσα", πρέπει να "ηρεμήσω", πρέπει να "θυμηθώ ότι όλοι οι γονείς αγωνίζονται". Αλλά δεν μπορώ απλά να μιλήσω κάτω από ένα χείλος που εύκολα. Δεν μπορώ να κλείσω τα μάτια μου, να υπολογίσω τα 10, και να έχουν τα πάντα καλύτερα. Οι εγκεφαλικοί μου αγώνες με όλες μου τις ανεπάρκειες και όλα μου τα θέματα, και το στήθος μου σφίγγει και ξαφνικά, μόνο και μόνο επειδή ο γιος μου αγωνίζεται να κάνει ένα παζλ, ξαφνικά μεταμορφώθηκα στη χειρότερη μητέρα του κόσμου. Όλοι οι γονείς μπορούν να αγωνιστούν, αλλά αγωνίζομαι και εγώ.
Στις φοβερές μέρες - οι μέρες που, για τους γονείς, σημαίνουν δάκρυα να ρέουν ελεύθερα και οι κραυγές ακούγονται από τους τοίχους - είναι φυσιολογικό να ελέγξετε το ρολόι ad nauseum, ελπίζοντας ότι ο χρόνος για ύπνο θα έρθει γρήγορα και ανώδυνα. Για μια γυναίκα που ζει με άγχος που είναι επίσης μητέρα, αυτές τις μέρες κάθονται βαρύ στο στήθος μου, κάνω την καρδιά μου, και γεμίζω με μια τέτοια αίσθηση φόβου ότι μπορώ να βοηθήσω μόλις η κόρη μου τραβήξει τα παντελόνια της μετά από να πάει στο μπάνιο. Δεν είμαι σε θέση να «πάω με τη ροή» στις χειρότερες μέρες, γιατί για μένα παρέχουν ένα φακό της μοίρας. Νιώθουν ότι θα τραβήξουν για μια αιωνιότητα και θα παγιδευτώ για πάντα σε αυτή την επώδυνη, εξαντλητική, ταραχώδη ζωή. Σκέφτομαι ότι ίσως, ίσως, όταν τα παιδιά είναι στο σχολείο, τα πράγματα θα αλλάξουν. Γνωρίζω όμως καλύτερα.
Παίρνω φάρμακα για να χαλαρώσω το άγχος μου, αλλά δεν είναι θαυμαστά φάρμακα. Υπάρχουν για να βγάλουν την άκρη στα πιο σκοτεινά μου στιγμές, ώστε να μπορώ να συνεχίσω να βάζω ένα πόδι μπροστά από το άλλο. Μου επιτρέπουν να φτάσω στην ώρα του για ύπνο και όχι να φεύγω να ουρλιάζει. Είναι εργαλεία για να με βοηθήσουν να αντιμετωπίσω, υπενθυμίζοντάς μου ότι το άγχος μου είναι μόνο μέρος του ποιος είμαι, όχι κάτι που έκανα λάθος ή κάτι που μου αξίζει. υπενθυμίζοντάς μου ότι το άγχος μου είναι κάτι που θα αντιμετωπίσω για πάντα. Τα παιδιά μου θα μεγαλώσουν βλέποντας τον αγώνα της μαμάς τους να τα κρατήσει μαζί γιατί, ας το παραδεχτούμε, μπορώ να κρύψω μόνο στο μπάνιο για τόσο πολύ καιρό.
Και ενώ οι ημέρες και οι εβδομάδες και οι μήνες είναι πιο δύσκολες από όσο μπορώ ποτέ να φανταστώ, μου θυμίζουν την εσωτερική μου δύναμη - τη δύναμη που έχει αναμφίβολα μεταβιβαστεί στα παιδιά μου. Είναι η δύναμη που διατηρεί το γιο μου σταθεροποιημένο στο να βγάλω τα σκληρά παζλ και η κόρη μου ανεξάρτητη και δυνατή.
Καθώς μεγαλώνουν, ελπίζω ότι μπορούμε να έχουμε ώριμους διάλογους για το πώς είναι να έχουμε άγχος και να αγωνιστούμε και ελπίζω ότι θα έχουν μεγαλύτερη αίσθηση ενσυναίσθησης και αποδοχής προς τους άλλους. Είναι η ασημένια επένδυση που προσκολλώνω στις κακές μέρες. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, παίρνω ένα Xanax. Γιατί με κρατάει μακριά.