Γέννησα σε 30 λεπτά
Στις 8:30 π.μ., άνοιξα ένα γαλαζωπό μάτι και είδα τον άντρα μου να βρίσκεται στον καναπέ, διαβάζοντας τα νέα. Πήρα το τηλέφωνό μου και σαρώθηκαν τα πρωτοσέλιδα της ημέρας. Θα μπορούσε να ήταν ένα τυπικό πρωινό της Κυριακής, εκτός από το ότι δεν είμαστε στο σπίτι. ήμασταν σε μια νοσοκομειακή οικογένεια και είχα μια ασύρματη οθόνη γύρω από την κοιλιά μου.
Πάνω από 30 ώρες νωρίτερα, τα νερά μου έσπασαν ενώ βρισκόμασταν στο σπίτι. Οι εργαζόμενοι δεν είχαν ξεκινήσει αυθόρμητα και επειδή οι ραγισμένες μεμβράνες αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης για ένα αγέννητο μωρό, μου προκάλεσαν.
Πήρα μια βαθιά ανάσα, προσπαθώντας να προετοιμαστώ ψυχικά για μια μακρά μέρα. Είχαν περάσει μόνο 45 λεπτά από τότε που άρχισαν να χορηγούν σεροτονίνη, και όλες οι ιστορίες που είχα ακούσει για τις γυναίκες που επρόκειτο να εμπλακούν σε μακρά και έντονα επώδυνη εργασία. Αναρωτήθηκα πόσο χρόνο θα χρειαζόταν πριν συναντήσουμε το δεύτερο παιδί μας. Πέντε ώρες? Δέκα? Ήταν έτοιμος για μια καισαρική τοκετό αν η εργασία έμεινε σε αδιέξοδο;
Στις 8:45, ένιωσα ένα τσίμπημα στο στομάχι μου και ήξερα αμέσως ότι η σεροτονίνη άρχιζε να λειτουργεί. Μέχρι τις 9:15 π.μ. ο πόνος είχε κλιμακωθεί και οι συσπάσεις έρχονταν σκληρά και γρήγορα. Καθώς ολοκληρώσαμε την καταμέτρηση ενός, αισθανόταν μόνο λίγα δευτερόλεπτα πριν ξεκινήσει η επόμενη.
"Θέλω μόνο ένα διάλειμμα αρκετά καιρό για να κατουρήσει!" Είπα. Ο σύζυγός μου με με οδήγησε στο μπάνιο, όπου κάθισα στην τουαλέτα και έπνιξα (ίσως να κλαίω;) μέσω μιας άλλης συστολής.
Πίσω στο κρεβάτι του νοσοκομείου, προσπαθήσαμε να βρούμε μια αρκετά μεγάλη διάλειμμα μεταξύ των συσπάσεων, ώστε να μπορέσω να ανέβω πίσω. Αλλά δεν συνέβη.
Στις 9:24 π.μ. παρέδωσα το μωρό μας στέκεται δίπλα στο κρεβάτι - λιγότερο από μισή ώρα μετά την έναρξη της ενεργού εργασίας.
Η ευφορία που ακολούθησε ήταν αξέχαστη. Η ανακούφιση μου πλένεται καθώς συνειδητοποίησα ότι ήταν παντού και ότι το μικρό μου αγόρι έφτασε με ασφάλεια και ήταν υγιές.
Αν και η παράδοση ήταν απαλλαγμένη από ανακούφιση από τον πόνο, παρεμβάσεις και τυχόν αρνητικές επιδράσεις στο bub, δεν είχα ξεφύγει τελείως.
Η γρήγορη κάθοδος του μωρού επέτρεψε λίγο χρόνο στο μυελό των οστών και των μυών να προσαρμοστούν και με άφησε με μώλωπες, τεντωμένους συνδέσμους και αδύναμο πυελικό δάπεδο. Απλές δραστηριότητες όπως να κάθονται μέχρι να θηλάσουν, να κάθονται με σταυροπόδαρα, να μπουν μέσα και έξω από το αυτοκίνητο, να σπρώξουν το καρότσι και ακόμη και να μετατραπούν στο κρεβάτι ήταν σκληροί στους μήνες που ακολούθησαν και χρειάστηκε περισσότερο χρόνο από όσο αναμενόταν να ανακάμψει από ένα τέτοιο γρήγορη, φαινομενικά απλή εργασία.
Μόνο τώρα, μετά από δώδεκα μήνες, συνεχείς (δαπανηρές) επισκέψεις σε έναν φυσιοθεραπευτή και μια εβδομαδιαία δέσμευση στις βασικές τάξεις ενίσχυσης, μπορώ να ξανακερδίσω κάποια από την ισχύ μου πριν την εγκυμοσύνη.
Πολλές από τις γυναίκες που μίλησα ήταν αξιοζήλευτες για τη γρήγορη εργασιακή μου εμπειρία και την παραίτηση από τις επιπλοκές που ακολούθησαν. μια απάντηση βρήκα απογοητευτική αλλά κατανοητή.
"Ξέρω ότι οι περισσότερες μητέρες θέλουν μια γρήγορη, ανώδυνη εργασία, αλλά αυτό το αποτέλεσμα εξαρτάται από τόσα πολλά πράγματα", λέει η Olivia King-Downie, η οποία εργάζεται στο Worldn College of Moms και είναι επίσης ντουλά. "Οτιδήποτε γύρω από τις 8-10 ώρες και η μαμά και η φούσκα που φεύγουν καλά στο τέλος όλων είναι ένα« καλό »πρώτο έργο ή το πρότυπο που έχω βιώσει με τις οικογένειες με τις οποίες συνεργάστηκα».
Εξηγεί ότι το ίζημα δουλεύει (όταν το μωρό γεννιέται λιγότερο από 3 ώρες από τη στιγμή που αρχίζουν οι συσπάσεις) δεν είναι κάτι που θα περίμενε κανείς στον πρώτο χρόνο εργασίας, αλλά είναι φυσιολογικό ο χρόνος παράδοσης να μειωθεί στο μισό μετά τον τοκετό - όπως συνέβη με τη δική μου.
«Κάθε γέννηση είναι διαφορετική και κάθε φορά που περπατάτε σε μια αίθουσα γενεθλίων ή αίθουσα δωρεών, ποτέ δεν ξέρετε πώς θα παίξει έξω», λέει. "Μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, δούλευα με μια γυναίκα που είχε 48ωρη γέννηση. Τότε, δύο εβδομάδες αργότερα, είχαμε μια πρώτη παράδοση κάτω των τριών ωρών."
Olivia εξηγεί τις γυναίκες που επιθυμούν ή προσπαθούν να προκαλέσουν μια γρήγορη εργασία πρέπει να είναι επιφυλακτικοί για τις επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν. Όχι μόνο υπάρχει κίνδυνος να μην φτάσετε καν στο νοσοκομείο, υπάρχουν κίνδυνοι για το μωρό, όπως οι διακοπές στην παροχή οξυγόνου λόγω της ταχύτητας και της συχνότητας των συστολών και οι κίνδυνοι για τη μαμά, όπως οι βαριές αιμορραγία ή συγκράτηση του πλακούντα.
"Υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος θραύσης [του περίνεου, του τραχήλου ή του κόλπου] και των συνεπειών του, καθώς και της ακεραιότητας του πυελικού εδάφους", λέει. "Αυτά τα πράγματα είναι πραγματικά σημαντικά, ιδιαίτερα για την ψυχική επούλωση των γυναικών μετά από εργασία".
Γνωρίζοντας τι μπορεί να συμβεί και να βρεθείτε στον κεντρικό χώρο για την παράδοση είναι ένα σημαντικό κομμάτι που μειώνει τον πανικό και αντιμετωπίζει τον πόνο, λέει η Olivia.
«Ο χώρος κεφαλής κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός όταν εργάζονται, είτε εργάζονται γρήγορα είτε αργά», λέει, «Αν όμως μπορείτε να πάρετε το φόβο και την αδρεναλίνη και απλά να δεχτείτε τι πρόκειται να συμβεί, όλα αυτά βοηθούν. πρόκειται να κάνει ό, τι πρόκειται να κάνει και να αφήσει να τρέξει την πορεία της Όταν υπάρχει ένα στοιχείο αποδοχής και αισθάνεστε ασφαλείς και αισθάνεστε ότι έχετε εμπιστοσύνη στους παροχείς φροντίδας ή στον σύντροφό σας και μπορείτε απλά να αφήσετε, κάνει μια τεράστια διαφορά. "
Ενώ βίωσα εξαιρετική υποστήριξη από τον σύζυγό μου, τη μαία και τις αδελφές κατά τη διάρκεια της εργασίας μου, που καθιστούσε ευκολότερο να ξεπεράσω τον πόνο, ήταν η ζωή μετά την παράδοση που μου δυσκολευόταν να αντιμετωπίσω.
Μου δυσκολευόταν να δεχτεί τα όρια του σώματός μου και η δυσκολία που είχα κάνει απλά καθημερινά πράγματα όπως να τρέχω γύρω από το πεντάχρονο μου, να καθίσω για να θηλάσω το μωρό μου ή ακόμα και να χρησιμοποιήσω την ηλεκτρική σκούπα - όλα από τα οποία έγινε προσαρμογή στη ζωή με δύο παιδιά πιο δύσκολο από αυτό που ήμουν προετοιμασμένος. Βρήκα ότι οι προκλήσεις έπαιξαν καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική μου υγεία. Μόνο μετά από αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μπορώ να αναφερθώ πλήρως στην εμπειρία - ένα βήμα που τώρα αντιλαμβάνομαι είναι ένα κρίσιμο μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης μετά τον τοκετό.
"Νομίζω ότι είναι πραγματικά σημαντικό για τους παρόχους περίθαλψης να ενημερώνουν την εργασία", λέει η Olivia. «Είτε με τη μαία τους, τον ιατρό τους είτε με τον μαιευτήρα - νομίζω ότι είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της μεταγεννητικής ψυχικής υγείας που συχνά παραβλέπεται. Αν καταλήξετε σε πολλά απροσδόκητα αποτελέσματα [κατά τη διάρκεια της εργασίας] και δεν ξέρετε πώς να καθίσετε μέσα σε αυτό, αυτό είναι πραγματικά δύσκολο.Με τις μητέρες με τις οποίες εργάζομαι, αναλύω τη γέννηση στο σύνολό της, ακριβώς έτσι ώστε να μπορέσουν να αποκτήσουν σαφήνεια, βοηθώντας τους να ανακάμψουν και να αποδεχτούν τι ήταν ».