«Δοκίμασα ελεγχόμενο κλάμα»
Η Nicole Hall απεικόνισε με τους γιους της και το ένθετο, το βιβλίο της, το γαλακτοκομείο μιας πρώτης μαμάς.
Απελπισμένος και εξαντλημένος με στέρηση ύπνου, η ψυχολόγος Nicki Hall προσπάθησε ελεγχόμενο κλάμα για τον ηλικίας της ηλικίας 11 μηνών. Διαβάστε ένα απόσπασμα από το βιβλίο της, ημερολόγιο μιας πρώτης μαμάς.
Έντεκα μήνες
Έχω βρεθεί σε μια μαύρη τρύπα. Μια μαύρη τρύπα στέρησης ύπνου. Δεν ξέρω πότε ξεκίνησε ακριβώς, ή γιατί. Αλλά νομίζω ότι σχεδόν μας σκότωσε. Κάθε βράδυ, ο Viv ήταν ξύπνιος για τρεις ή τέσσερις ώρες, φωνάζοντας αν δεν πήγαμε σε αυτόν, ευτυχισμένος όπως ο Larry αν το κάναμε. Δοκιμάσαμε το κτύπημα, την ταλάντωση, την παρακεταμόλη. Τίποτα δεν είχε κανένα αποτέλεσμα. Σε εκ των υστέρων, νομίζω ότι ξεκίνησε όταν οι αλλεργίες του σε τροφή χτύπησαν πραγματικά και έκαναν πόνους στο στομάχι. Ή ήταν αυτό που το ξεκίνησε; Ή και τα δύο? Ό, τι κι αν ήταν, είχε σύντομα τη συνήθεια των μεσάνυχτων. Θα πάμε σ 'αυτόν και θα τον πάρουμε και θα τον χαλαρώσω. Και τελικά ήθελε μόνο να αγκαλιάσει και να καταπραΰνει όλη την ώρα. Ο Jules και εγώ ήμασταν σαν δύο ζόμπι, προσπαθώντας να λειτουργήσουμε - να δουλέψουμε, να οδηγήσουμε (θεός απαγορεύουμε) - σε πλήρη αυτόματο πιλότο. Δεν θυμάμαι τις περισσότερες από τις τελευταίες έξι εβδομάδες.
Σε απελπισία τηλεφώνησα στο νοσοκομείο Masada για να συζητήσω για την εκπαίδευση στον ύπνο και μου είπαν ότι έκλεισαν τα Χριστούγεννα και ότι είχαν έναν κατάλογο αναμονής και ότι μέχρι να μπορέσει να δει ο Viv θα ήταν πάνω από δώδεκα μήνες και ως εκ τούτου μη επιλέξιμος. Κάθισα στο πάτωμα της κουζίνας και φώναξα. Τότε ο Jules και εγώ αποφασίσαμε να δοκιμάσουμε ελεγχόμενο κλάμα. Αυτό κάνουν όλοι στο σχολείο ύπνου, έτσι θα είχαμε τη δική μας ιδιωτική σχολή ύπνου. Διάβασα τι μπορούσα για το πώς να το κάνω και πήρα το Viv στο γιατρό για μια «μία φορά» για να βεβαιωθώ ότι δεν υπήρχαν ιατρικοί λόγοι για τα πάρτι της νύχτας του. Κάναμε ένα σχέδιο και εμείς οι ίδιοι.
Ο Jules το έκανε όλη αυτή την πρώτη νύχτα ενώ βάζα με ένα μαξιλάρι πάνω από το κεφάλι μου. Το Viv ξύπνησε στις 12.00. Ο Jules μπήκε και τον συνέτριψε, έβαλε ένα χέρι στην πλάτη του Viv, είπε 'shhh' και βγήκε έξω. Και έτσι άρχισαν τα τρία τέταρτα ώρες να φωνάξουν, να φωνάζουν, να φωνάζουν. Ο Jules επέστρεψε μετά από ένα λεπτό, μετά από δύο, από τρία και από τέσσερα. Και στη συνέχεια κάθε οκτώ λεπτά για ολόκληρο το επεισόδιο. Ποτέ μην λέει μια λέξη. Ποτέ μην μένετε στο δωμάτιο του Viv για περισσότερο από τριάντα δευτερόλεπτα.
Απεραστικά, μετά από μια ώρα και μισή η ουρλιάζοντας κλιμάκωσε. Ένιωσα σαν να έσπαγε η καρδιά μου. Είπα στον Jules ότι δεν μπορούσαμε να συνεχίσουμε, αλλά κράτησε σταθερή. Μου θυμήθηκε ότι αν δώσαμε σε αυτό το σημείο θα ήταν χειρότερη από πριν. Έτσι βρισκόμασταν μαζί στο σκοτάδι, βλέποντας τα λεπτά να τσιμπουρίζουν, σίγουρα η υστερία θα συνεχιζόταν για πάντα, ανησυχούσε για την απόφασή μας να προχωρήσουμε και να πείσουμε ότι ο Viv θα μας άρεσε το πρωί, αν είδαμε το πρωί. Και τότε, ξαφνικά, η κραυγή σταμάτησε και υπήρξε μια ουράνια σιωπή. Και έτσι έμεινε μέχρι το πρωί. Το πιο εκπληκτικό από όλα ήταν το βλέμμα του χαμογελαστό, χαρούμενο, χαρούμενο πρόσωπο του Viv το επόμενο πρωί. Δεν είναι ο υπαινιγμός της δυσαρέσκειας.
Τη νύχτα το νούμερο δύο βγαίνουμε και πάλι. Ακολουθήσαμε ακριβώς την ίδια διαδικασία όταν ξύπνησε γύρω στα μεσάνυχτα. Φώναξε για είκοσι λεπτά, κατόπιν χαλάρωσε, ύπνου. Τη νύχτα τρία φώναξε για πέντε λεπτά. ΚΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ! Δεν ξυπνούσε τις επόμενες νύχτες. Ήταν τόσο απλό όσο αυτό (μπορώ να πω τώρα). Ακριβώς όπως λένε όλα τα βιβλία. Και ο Viv ήταν χαρούμενος. Τι διαφορά! Η ζωή είναι αμέσως καλύτερη. Είμαστε και πάλι άνθρωποι και μπορούμε να απολαύσουμε και πάλι το Viv. Τι ανακούφιση. Το πιο δύσκολο κομμάτι αυτού του ταξιδιού μέχρι σήμερα έχει επιλυθεί.
Αγόρι μάθαμε ένα μάθημα. Δεν χρειάζεται πλέον να πάρεις το Viv για εκτεταμένες καταπραϋντικές συνεδρίες. Στο μέλλον, η ξυπνία που σχετίζεται με οδοντοστοιχίες θα αντιμετωπιστεί με μια γρήγορη δόση παρακεταμόλης και μια επιστροφή στο κρεβάτι. Και το κλάμα θα αντιμετωπιστεί πηγαίνοντας μέσα σε διαστήματα δύο λεπτών (αυξάνοντας σταδιακά) για γρήγορο μπλοκάρισμα. Είμαι ακόμα «αντι« παρακεταμόλη και φάρμακα εν γένει, αλλά ίσως είμαι πάρα πολύ μια ανησυχία. Για τον κόπο με αυτό.
Το ημερολόγιο μιας πρώτης μαμάς μνήμης: Ένας μη τιμώμενος λογαριασμός για όλα τα πράγματα που πραγματικά συμβαίνει από την Nicole Hall είναι διαθέσιμη από τα βιβλιοπωλεία σε εθνικό επίπεδο και την Finch Publishing για $ 26.95.
Συζητήστε συμβουλές για ύπνο με άλλες μαμάδες στα Φόρουμ.