Η κατανάλωση νομισματοκοπείου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής;
Σε αυτό το άρθρο
- Οφέλη για την υγεία του νομισματοκοπείου κατά την εγκυμοσύνη
- Είναι το τσάι της Peppermint ασφαλές όταν είναι έγκυος;
- Παρενέργειες της κατανάλωσης νομισματοκοπείο ενώ είναι έγκυος
Η εγκυμοσύνη σας φέρνει πολλά ευτυχία και χαρά, αλλά μπορεί να σας κάνει προσεκτικούς και σκεπτικιστές. Τα τρόφιμα που καταναλώνετε πριν από λίγο μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία σε αυτό το στάδιο. Αυτό μπορεί επίσης να είναι σοφό καθώς δεν μπορούν να καταναλωθούν όλα τα είδη διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των πιθανών απειλών για εσάς ή το αγέννητο παιδί σας. Έτσι, αν είστε σκεπτικοί σχετικά με την κατανάλωση μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε είστε στο σωστό μέρος. Εδώ, στο επόμενο άρθρο, θα συζητήσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατανάλωσης μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα σας βοηθήσουμε να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση.
Οφέλη για την υγεία του νομισματοκοπείου κατά την εγκυμοσύνη
Το νομισματοκοπείο χρησιμοποιείται ως βασικό καλοκαίρι σε πολλά νοικοκυριά και είναι εξαιρετικά επωφελές για το κτύπημα της αφόρητης θερινής ζέστης. Έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορες φαρμακευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες για ηλικίες. Το δυόσμο έχει ισχυρή αρωματική γεύση και χρησιμοποιείται σε πολλές γαστρονομικές μορφές. Δεν υπάρχει σοβαρή απειλή κατά την κατανάλωση μέντας κατά την εγκυμοσύνη. Τα φύλλα μέντας μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη σε μια έγκυο γυναίκα, όπως:
1. Διατηρεί το σώμα δροσερό
Η εγκυμοσύνη σας κάνει να ποθείτε όλα τα είδη των τροφίμων και να καταναλώνετε μια ποικιλία τροφών μαζί με τις ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να επηρεάσουν τις εσωτερικές θερμοκρασίες του σώματος. Τα φύλλα μέντας έχουν καταπραϋντικές και ψυχτικές ιδιότητες και έτσι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της θερμότητας του σώματος.
2. Διατηρεί το στόμα φρέσκο
Μπορεί να πετάξετε άσχημα στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης και σε μερικές γυναίκες η ναυτία μπορεί να διαρκέσει μέχρι και τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης τους. Συχνές περιόδους ναυτίας και εμέτου μπορεί να αφήσουν μια κακή γεύση στο στόμα σας. Ξύρισμα μερικά φρέσκα φύλλα μέντας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκρούσετε αυτή την παράξενη μυρωδιά και γεύση από το στόμα σας.
3. Βγάζει τη ναυτία
Η ναυτία είναι ένα πολύ κοινό μειονέκτημα της εγκυμοσύνης και οι περισσότερες γυναίκες την βιώνουν στο πρώτο τρίμηνο. Το μασάζ σε μερικά φύλλα μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να κρατάτε ναυτία στο κόλπο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εντούτοις, μερικές γυναίκες μπορεί να μην είναι σε θέση να φέρουν τη μυρωδιά και επομένως δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν φύλλα μέντας.
4. Διατηρεί τα πεπτικά προβλήματα στον κόλπο
Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πολεμήσει με πεπτικά προβλήματα κατά την εγκυμοσύνη. Η κατανάλωση φύλλων μέντας βοηθά στην καταπραΰνιση των παθήσεων του στομάχου και διατηρεί το πεπτικό σύστημα στη θέση του.
5. Βοηθά στη διατήρηση της γενικής αίσθησης της ευημερίας
Υπάρχουν τόσα πολλά που πηγαίνουν στο σώμα σας κατά την εγκυμοσύνη. Όλα αυτά μπορούν να σας κάνουν να κουραστείτε και να εξαντληθείτε. Η κατανάλωση κάποιου τσαγιού μέντας καταπραΰνει το μυαλό, αφαιρεί την ευερεθιστότητα και βοηθά στην ανακούφιση από την κούραση. Βοηθά επίσης να κρατήσει την αϋπνία και το άγχος στον κόλπο.
Είναι το τσάι της Peppermint ασφαλές όταν είναι έγκυος;
Το Peppermint είναι μία από τις παραλλαγές της μέντα και είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση κάποιου τσαγιού μέντας δεν μπορεί μόνο να διατηρήσει την πέψη σας στη θέση της, αλλά και να καταπραΰνει το ευερέθιστο στομάχι. Το άρωμα του τσαγιού βοηθά επίσης στην ανακούφιση του άγχους και του άγχους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εδώ είναι πώς μπορείτε να κάνετε τσάι μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να πετάξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα:
Συστατικά
- Μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα μέντας.
- 150 ml ή ένα φλιτζάνι νερό
- Ζάχαρη στη γεύση
Πως να φτιάξεις
- Πάρτε νερό και βράστε το σε μια κατσαρόλα.
- Μόλις το νερό αρχίσει να βράζει, προσθέστε τα αποξηραμένα φύλλα μέντας μέσα σε αυτό.
- Απενεργοποιήστε τη θερμότητα και καλύψτε το τηγάνι με το καπάκι.
- Αφήστε το τσάι να καθίσει για 3-5 λεπτά.
- Στρώνουμε και προσθέτουμε ζάχαρη στη γεύση.
Παρενέργειες της κατανάλωσης νομισματοκοπείο ενώ είναι έγκυος
Αν και η μέντα θεωρείται πολύ ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες ή επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη. Μερικές από τις παρενέργειες της κατανάλωσης φύλλων μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι εξής:
1. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση
Εάν είστε αλλεργικοί στη μινθόλη ή σε άλλα προϊόντα που περιέχουν μινθόλη, τότε θα πρέπει να αποφύγετε τη μέντα κατά την εγκυμοσύνη. Το μέντα περιέχει σημαντικές ποσότητες μενθόλη σε αυτό και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση αν είστε αλλεργικός στη μινθόλη. Επίσης, εάν είστε ασθματικοί, τότε θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το μέντιουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Μπορεί να προκαλέσει αποβολή
Το μέντας έχει μυοχαλαρωτικές ιδιότητες και αν καταναλώνεται σε λάθος χρόνο κατά την εγκυμοσύνη, μπορεί να χαλαρώσει τους μύες της μήτρας και μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρη διανομή σε μεταγενέστερα στάδια. Εάν είχατε μια αποβολή πριν από τότε, συνιστάται επίσης να μην καταναλώνετε μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες με ορισμένα φάρμακα
Μια έγκυος γυναίκα συνταγογραφείται διάφορα συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών κατά την εγκυμοσύνη. Μερικές φορές το μέντα μπορεί να προκαλέσει εμπόδιο στην σωστή απορρόφηση αυτών των φαρμάκων στο σώμα και έτσι να στερήσει το σώμα σας από τα οφέλη του.
4. Η υπερβολική χρήση του νομισματοκοπείου μπορεί να προκαλέσει βλάβη
Περισσότερη από την απαιτούμενη δοσολογία οτιδήποτε προκαλεί διάφορα είδη κινδύνων κατά την εγκυμοσύνη και το ίδιο ισχύει και για το μέντα. Η υπερβολική κατανάλωση μέντα σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση της υπνηλίας, του μυϊκού πόνου, του βραδύτερου καρδιακού ρυθμού και άλλων επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη.
5. Μπορεί να επιδεινώσει τα έλκη στομάχου
Το νομισματοκοπείο είναι γνωστό ότι υποβαθμίζει τα πεπτικά προβλήματα αλλά εάν έχετε έλκη στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση νομισμάτων σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να σας προκαλέσει βλάβη. Η παρουσία μινθόλης σε μέντα επιδεινώνει τα έλκη και μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω επιπλοκές.
Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να καταναλώνετε με ασφάλεια μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απάντηση είναι ναι, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν. Το νομισματοκοπείο έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία κατά την εγκυμοσύνη. Θα είναι μια καλή ιδέα να καταναλώνετε μέντα σε μέτρια ποσά και να μην πηγαίνετε στη θάλασσα με αυτό. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν θέλετε να προσθέσετε μέντα στην καθημερινή διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.