Είναι πόσιμο μηλίτη μηλίτη μήλων κατά το θηλασμό ασφαλή;

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι το ξίδι μηλίτης της Apple;
• Μπορούν θηλάζουσες μητέρες να πίνουν ξίδι μηλίτη μήλου;
• Οφέλη για την υγεία από τη λήψη μήλων μηλίτη μηλίτη κατά τη διάρκεια του θηλασμού
• Παράπλευρες επιπτώσεις της ύπαρξης ξυδιού μηλίτη μήλων κατά τη διάρκεια του θηλασμού
• Προφυλάξεις για τη λήψη ενώ έχετε το ξίδι μηλίτη μήλου
• Απλές συνταγές του μηλίτη μηλίτη μήλου για θηλάζουσα μαμά

Η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τις μητέρες και να προκαλέσει πόθους για ορισμένα τρόφιμα. Ενώ παρακολουθείτε αυτό που βάζετε στο στόμα σας παίζει μεγάλο ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου σας, θα χαρούμε να γνωρίζετε ότι το Apple Cider Oint έχει χαρακτηριστεί ασφαλές για κατανάλωση από έγκυες μητέρες στο βιβλίο των διατροφολόγων και των γιατρών.

Τι είναι το ξίδι μηλίτης της Apple;

Το Apple Cider Oint είναι ένα είδος δημοφιλούς ξιδιού που έχει υποστεί ζύμωση από χυμό μήλου που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην κινεζική και ασιατική κουζίνα. Δημοφιλή σε όλο τον κόσμο για την τόνωση του μεταβολισμού και την προσθήκη μιας «ξινό» γεύσης στα πιάτα, έρχεται με πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί να καταναλωθεί από έγκυες και θηλάζουσες μητέρες με μέτρο.

Μπορούν θηλάζουσες μητέρες να πίνουν ξίδι μηλίτη μήλου;

Ναί. Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες μπορούν να καταναλώνουν ξίδι μηλίτη μήλου και να τις προσθέτουν στη διατροφή τους, ωστόσο, να θυμάστε να καταναλώνετε μόνο παστεριωμένο βιολογικό ξύδι μηλίτη μηλίτη ενώ θηλάζετε και να είστε δύσπιστοι στις πηγές της, αφού το μη παστεριωμένο ξύδι μηλίτης μήλου έρχεται με επιβλαβή βακτήρια που μπορεί να βλάψουν μωρό που μπορεί να οδηγήσει σε εντερικές ασθένειες.

Οφέλη για την υγεία από τη λήψη μήλων μηλίτη μηλίτη κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Εδώ είναι τα οφέλη για την υγεία από τη λήψη ξίδι μηλίτη μηλίτη για τις μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού-

1. Κτυπά τον διαβήτη

Το ξίδι μηλίτης από μήλα μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε διαβητικούς τύπου 2 και οι επιστημονικές αποδείξεις δείχνουν την παρουσία οξικού οξέος που είναι γνωστό ότι εμποδίζει την πλήρη πέψη πολύπλοκων υδατανθράκων στο σώμα, μειώνοντας έτσι τον γλυκαιμικό δείκτη στο αίμα. Ορισμένα πεπτικά ένζυμα στο σώμα απενεργοποιούνται όταν καταναλώνετε ξίδι μηλίτη μηλίτη, η οποία μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης σας εμποδίζοντας την πέψη με πολύπλοκα υδατάνθρακες.

2. Βελτιώνει την πέψη

Το ACV είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζει προβλήματα πέψης του στομάχου, όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και δυσπεψία. Προωθεί την σωστή πέψη και θα παρατηρήσετε την αλλαγή μόνο λαμβάνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού αραιωμένο παστεριωμένο ACV κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

3. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία

Το περιεχόμενο ACV στο σώμα είναι γνωστό ότι ρυθμίζει τα επίπεδα LDL (κακή χοληστερόλη) στο αίμα εμποδίζοντας την οξείδωση τους. Γενικά, η ACV βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και προστατεύει την καρδιά από διάφορες ασθένειες.

4. Βοηθά στην απώλεια βάρους

Το ξίδι μηλίτης της Apple θα κάψει το λίπος στο εσωτερικό του σώματός σας και θα προωθήσει τη σωστή απώλεια βάρους για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Πάρτε 15ml ACV τα πρωινά, και θα παρατηρήσετε μια διαφορά στην περίμετρο της μέσης σας και τις κοιλιακές περιοχές.

5. Αντιμετωπίζει δυσφορία του στομάχου

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στομάχι εξαιτίας βακτηριακών λοιμώξεων ή δυσφορίας οποιασδήποτε μορφής σε αυτή την περιοχή, γενικά, τότε κάποια παστεριωμένη αραιωμένη ACV θα το διορθώσει. Το μήλο μηλίτης μηλίτης περιέχει «πηκτίνη» που παρέχει ανακούφιση από εντερικούς σπασμούς και έχει αντιβιοτικές ιδιότητες από τη φύση. Προσθέστε μια κουταλιά σούπας για σαλάτες ή χυμούς για καλύτερα αποτελέσματα.

6. Διατηρεί τις λοιμώξεις του ουροποιητικού στο κόλπο

Δεδομένου ότι το ACV είναι φορτωμένο με αντιβακτηριακά ορυκτά και ένζυμα, έχει χρησιμοποιηθεί επιστημονικά και παραδοσιακά για τη θεραπεία και την πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

7. Τόνωση του δέρματος

Το ACV είναι ένα εξαιρετικό εγχώριο φάρμακο για τη θεραπεία δερματικών διαταραχών και ζητημάτων που εμφανίζονται μετά την εγκυμοσύνη.

8. Θεραπεύει ρινικά προβλήματα

Άρρωστη μιά μύτη; Θα χαρούμε να γνωρίζουμε ότι το ACV θα σας βοηθήσει να το ανακουφίσετε και να σας βοηθήσουμε να πέσετε σε βαθύ ύπνο. Πάρτε λίγο χλιαρό νερό, ανακατέψτε το ACV και πίνετε το πριν από τον ύπνο για να καθαρίσετε τα ρουθούνια και τα κόπρανα.

Παράπλευρες επιπτώσεις της ύπαρξης ξυδιού μηλίτη μήλων κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Οι ακόλουθες είναι οι παρενέργειες της ύπαρξης ACV κατά τη διάρκεια του θηλασμού -

1. Πεπτικές ασθένειες

Η κατανάλωση μη παστεριωμένου ξιδιού μηλίτης μήλων είναι γνωστό ότι μεταφέρει επιβλαβή βακτήρια στο μητρικό γάλα σας, βλάπτοντας έτσι το μωρό προκαλώντας διάφορες πεπτικές ασθένειες.

2. Χαμηλή πυκνότητα ορυκτών

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας Apple Cider οδηγεί σε χαμηλή πυκνότητα ορυκτών και επίπεδα καλίου στα μωρά. Κρατα αυτο στο μυαλο σου.

3. Βλάβες ιστοί στο στόμα

Το συμπυκνωμένο ξίδι μηλίτης μηλίτη είναι γνωστό ότι προκαλεί βλάβη στους ιστούς του στόματος και του λαιμού στα μωρά. Αραιώστε το πριν το σερβίρετε και βεβαιωθείτε ότι είναι παστεριωμένο.

Προφυλάξεις για τη λήψη ενώ έχετε το ξίδι μηλίτη μήλου

Ακολουθούν μερικές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε ενώ έχετε ξύδι μηλίτης μηλίτης, ειδικά εάν θηλάζετε -

• Αραιώστε το

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι πολύ συγκεντρωμένο στη φύση και έχει την ικανότητα να αλλάζει τα επίπεδα του ρΗ στο σώμα. Η αραίωση θα εμποδίσει το μωρό σας να αντιμετωπίσει πόνο στο στομάχι και γαστρεντερικά προβλήματα.

• Πασπαρίστε

Το παστεριωτικό ACV σκοτώνει όλα τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν πεπτικές διαταραχές και ασθένειες στο μωρό σας όταν μεταφέρονται στο μητρικό γάλα σας. Ελέγξτε με τον προμηθευτή σχετικά με την πηγή του ACV και επιβεβαιώστε εάν παίρνετε παστεριωμένο ACV στη διατροφή σας.

• Καταναλώστε στο Moderation

Δεν θέλετε το μωρό σας (ή ο εαυτός σας) να υποφέρει από χαμηλά επίπεδα καλίου και κακή πυκνότητα ορυκτών. Μην υπερβείτε πέρα ​​από μια κουταλιά της σούπας την ημέρα όπου καταναλώνετε ξίδι μηλίτη μηλίτη και εξετάστε τις αντιδράσεις του μωρού σας για να δείτε εάν αισθάνεται εντάξει ή δυσφορία μετά την κατανάλωσή του.

• Ξεπλύνετε το στόμα μετά την κατανάλωση

Εάν φοβούμαστε ότι το σμάλτο των δοντιών σας μπορεί να καταστραφεί παρά το πόσιμο αραιωμένο ξίδι μηλίτη μήλου, μια καλή προφύλαξη είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας καλά μετά το πίνετε.

• Χρήση σε σαλάτες και χυμούς

Αραιώστε το ξύδι και πασπαλίστε πάνω από σαλάτες και χυμούς για καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό βοηθά στην πέψη και μειώνει τις πιθανότητες αντιμετώπισης του εντερικού αερίου ή της πεπτικής δυσφορίας.

• Μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα του δέρματος

Η ισχυρή όξινη φύση της Apple Cider μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα στο δέρμα όταν εφαρμόζεται υπερβολικά μέσω σταγόνων. Πάρτε παστεριωμένο τοπικό ACV αν σκοπεύετε να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας και να το χρησιμοποιήσετε με μέτρο για τα καλύτερα αποτελέσματα.

• Μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο λαιμό

Τα επίπεδα οξύτητας των ξιδιών μήλου της Apple μπορεί να οδηγήσουν σε εγκαύματα στο λαιμό στα μωρά. Αραιώστε το και χρησιμοποιήστε με μέτρο για να αποκτήσετε τα οφέλη για την υγεία.

Απλές συνταγές του μηλίτη μηλίτη μήλου για θηλάζουσα μαμά

Ας πάμε σε μερικές συνταγές παλαιού σχολείου (και νέας ηλικίας ) του ξιδιού μήλου μήλου για θηλάζουσες μητέρες. Εσείς (και τα παιδιά σας) θα τα απολαύσετε απολύτως!

1. Μέλι με ξίδι μηλίτη μήλου

Ένα κλασικό μεταξύ των κλασικών. Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή ACV παλιάς εκπαίδευσης στο σπίτι και απολαύστε.

Τι θα χρειαστείτε

• Ακατέργαστο μέλι
• Νερό
• Χυμός λάιμ
• Κόκκινο πιπέρι
• Πάγος

Πως να προετοιμαστείς

Ρίξτε νερό σε ένα ποτήρι και αναμείξτε τα άλλα συστατικά σε αυτό. Ανακατέψτε προσεκτικά και προσθέστε κύβους πάγου για μερικά επιπλέον. Αυτός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για την αποτοξίνωση του συστήματός σας.

2. Βότανο τσάι από μηλίτη μηλίτη

Αν αγαπάτε το τσάι, τότε αυτό είναι μόνο για εσάς.

Τι θα χρειαστείτε

• Πράσινο τσάι
• Ζιργκόν λωρίδες
• Κανέλα
• Χυμός λεμονιού
• Μέλι
• Μηλόξυδο

Πως να προετοιμαστείς

Προετοιμάστε το πράσινο τσάι και αφήστε το στην άκρη. Τώρα, φιλτράρετε το σε ένα φλιτζάνι και ανακατέψτε τα υπόλοιπα συστατικά.

3. Επίδεσμο σαλάτας ACV

Ποιος λέει ότι οι dressing και οι σαλάτες δεν πάνε χέρι-χέρι; Σίγουρα δεν το κάνουμε. Δοκιμάστε αυτό το νόστιμο ντύσιμο, και το μικρό σας θα συνεχίσει να επιστρέφει για περισσότερα.

Τι θα χρειαστείτε

• Μηλόξυδο
• Χυμό λεμονιού
• Αλας
• Πιπέρι
• Κόκκινο πιπέρι
• Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Πως να προετοιμαστείς

Ανακατέψτε όλα τα υλικά (συμπεριλαμβανομένης της κόκκινης πιπεριάς και του χυμού λεμονιού) σε ένα μικρό μπολ και αργότερα προσθέστε λίγο ελαιόλαδο στο μείγμα. Αφήστε το να γαλακτωματοποιήσει και σεζόν με αλάτι και πιπέρι. Βάλτε το επίδεσμο σε ένα αεροστεγές δοχείο για να το αποθηκεύσετε και να το τοποθετήσετε πάνω από φρεσκοκομμένα σαλάτες και λαχανικά.

Το Apple Cider Ξύδι είναι ένας τρομερός τρόπος για να ξεμπλοκάρετε τις ώρες γεύματος και να διορθώσετε το υγιεινό σας ρολόι ταυτόχρονα. Δοκιμάστε τις προτάσεις μας, λάβετε υπόψη τις προφυλάξεις και καταναλώνετε με μέτρο για τα καλύτερα αποτελέσματα.

Μας άρεσε η θέση μας; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας και εξαπλώστε τη λέξη! Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις δικές σας συνταγές ACV και να σχολιάσετε παρακάτω.