Moms Health

Περιεχόμενο:

Η ύπαρξη μιας υγιούς μητέρας σωματικά και συναισθηματικά είναι σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού σας. Η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή γεμάτη από επισκέψεις γιατρού, βιταμίνες και νέους κινδύνους για την υγεία, αλλά η φυσική σας ευεξία δεν πρέπει να είναι η μόνη σας ανησυχία. Η συναισθηματική σας υγεία είναι εξίσου σημαντική και μέρος αυτής αφορά τη σχέση σας με τον σύντροφό σας.

Αν ανησυχείς για τη σχέση σου μετά το μωρό, πάρτε ένα κουίζ για να δούμε τι έχει αλλάξει και τι δεν έχει. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι πρέπει να αντιμετωπίσετε εσείς και ο αγαπημένος σας, κατά τη διάρκεια αυτής της συναισθηματικά δύσκολης εποχής. Για να βοηθήσετε στη βελτίωση της σχέσης σας αμέσως μετά το μωρό σας, έχετε μια νύχτα την ημέρα στην άνεση του σπιτιού σας. Δημιουργήστε ένα προσαρμοσμένο playlist και χορέψτε στο σαλόνι ή κάντε στροφές δίνοντας ο ένας τον άλλον μασάζ. Μόλις το παιδί σας είναι λίγο μεγαλύτερο, μπορείτε να βγείτε σε ημερομηνίες ή άλλες περιπέτειες.

Ωστόσο, η απλή αγκαλιά του μελιού σας δεν θα λύσει ένα πρόβλημα εγκυμοσύνης το οποίο οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται να αντιμετωπίσουν: μετά τον τοκετό κατάθλιψη. Οι γυναίκες συχνά νιώθουν ντροπή αν δεν είναι απολύτως χαρούμενοι μετά τον τοκετό, αλλά η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι ένα περίπλοκο ζήτημα που δεν έχει καμία σχέση με την αγάπη σας για το παιδί σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι διαφορετική από τα μπλε μωρό. Τα μπλουζάκια είναι το αποτέλεσμα των ορμονών σας που αναρρώνουν από τη γέννηση και ανέρχονται λίγες μέρες μετά τη γέννηση του παιδιού σας. Η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή και μήνες, και τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι συντριπτικά διάχυτα. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας και να αναζητήσετε θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

Άρθρα

12 μεγάλες συμβουλές για μητέρες με νεογέννητα μωρά

Οι κορυφαίες συμβουλές μας για αυτο-φροντίδα για τις μητέρες

Πώς να χάσει το βάρος του μωρού

Μαμά υγεία και γυμναστήριο

Κατανόηση των μωρών Blues και κατάθλιψη

Πώς να κτυπήσει το μωρό Blues

Πώς να ξέρετε εάν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Πόσο υγιής είναι η σχέση σας με το μωρό Post;

Πώς να έχετε ρομαντισμό μετά το μωρό σας

10 ιδέες για τη νύχτα της ημέρας στο σπίτι

10 τρόποι αντιμετώπισης όταν το μωρό σας είναι στο NICU

Πώς να μωρό απόδειξη γάμου σας

Πώς να ταιριάζει περισσότερο το σεξ στη ζωή σας

Πώς να κάνει νέους φίλους μαμά

Αντιμετωπίζοντας τα δίδυμα