Η λήψη του ιχθυελαίου στην εγκυμοσύνη μπορεί να αποτρέψει το παιδικό άσθμα
Το άσθμα - μια κατάσταση που οδηγεί σε στένωση των αεραγωγών - είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας στα παιδιά.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Άσθματος του Κόσμου, ένα στα εννέα ή 10 παιδιά έχει άσθμα.
Τα παιδιά έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα εάν η μητέρα τους καπνίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν γεννηθούν πρόωρα ή αν υπάρχει κάποιος στην οικογένεια με την κατάσταση, μεταξύ άλλων αιτιών.
Τώρα, νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Ιατρικής της Νέας Αγγλίας τον Δεκέμβριο του 2016, ρίχνει φως στο θέμα.
Διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έλαβαν συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (συμπληρώματα ιχθυελαίου) κατά την εγκυμοσύνη μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος από τα παιδιά τους κατά το ένα τρίτο περίπου.
Ο συγγραφέας καθηγητής Hans Bisgaard λέει ότι έχουν «υποψιαστεί πολύ» ότι υπήρχε μια σχέση μεταξύ της χαμηλής πρόσληψης ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στις δυτικές δίαιτες και των αυξανόμενων ποσοστών παιδικού άσθματος.
"Η μελέτη αυτή αποδεικνύει ότι είναι οριστικά και σημαντικά σχετιζόμενες."
Η μελέτη περιελάμβανε πάνω από 700 έγκυες γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο. Οι γυναίκες έλαβαν είτε συμπληρώματα ιχθυελαίου είτε ένα εικονικό φάρμακο.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαμάδες που έκαναν συμπληρώματα ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μείωσαν τον κίνδυνο του άσθματος των παιδιών τους κατά 31%.
"Το άσθμα και οι διαταραχές του συριγμού έχουν υπερδιπλασιαστεί στις δυτικές χώρες τις τελευταίες δεκαετίες", δήλωσε ο καθηγητής Bisgaard. "Έχουμε τώρα ένα προληπτικό μέτρο για να βοηθήσουμε να μειώσουμε αυτούς τους αριθμούς".
Ο μαιευτήρας Dr Joseph Sgroi από το Royal Worldn και το Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων της Νέας Ζηλανδίας (RANZCOG) συμφωνεί ότι αυτή η μελέτη φαίνεται να είναι "ενθαρρυντική".
Αλλά αναφέρει μια μεγαλύτερη μελέτη από το 2015 που βρήκε "πολύ λίγα στοιχεία" ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών όπως το άσθμα και είπε ότι πιστεύει ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
Ο Δρ Bastian Seidel από το Royal College of General Practitioners (RACGP) συμφωνεί. Ως Διευθυντής του Εθνικού Συμβουλίου για το Άσθμα, λέει ότι είναι πολύ νωρίς για να τεθούν αυτά τα ευρήματα σε εφαρμογή.
Σήμερα, ο Δρ Seidel λέει ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά στις γυναίκες να καταναλώνουν καθημερινά τουλάχιστον 2, 6 γραμμάρια ω-3 λιπαρών οξέων, με στόχο την κατανάλωση 100-300mg DHA (βασικό συστατικό των λιπαρών οξέων).
Ο Δρ Seidel λέει ότι τα δημοφιλή συμπληρώματα εγκυμοσύνης σας εξασφαλίζουν την εκπλήρωση αυτών των απαιτήσεων για το DHA.
Αλλά αν δεν σκοπεύετε να πάρετε συμπληρώματα ιχθυελαίου κατά την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αλλάξετε γνώμη βάσει αυτής της μελέτης;
Ο Δρ Sgroi δεν το σκέφτεται.
Λέει αν τρώτε το συνιστώμενο ποσό ψαριών την εβδομάδα, θα πρέπει να παίρνετε αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που απαιτούνται σήμερα για την σωστή ανάπτυξη.
Τούτου λεχθέντος, προσθέτει ότι δεν υπάρχει "καμία βλάβη" στη λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου, αν θέλετε. Αυτό που μπορεί να είναι επιβλαβές παίρνει περισσότερο από το συνιστώμενο ποσό.
Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα συμπληρώματα ιχθυελαίου που επιλέγετε.
Ο Δρ Seidel λέει ότι μερικά συμπληρώματα από το ήπαρ ψαριών (όπως το έλαιο του ήπατος του γάδου) μπορεί να περιέχουν υπερβολικές ποσότητες ρετινόλης, οι οποίες πρέπει να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη.
Επίσης, δεν πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη ψαριών πέραν του συνιστώμενου ποσού.
Αντ 'αυτού, επιμείνουμε στις κατευθυντήριες γραμμές της Food Standards World και της Νέας Ζηλανδίας, οι οποίες συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερο από 2-3 σκουπίδια ψαριών εβδομαδιαίως. Τρώγοντας περισσότερο από αυτό το ποσό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατανάλωση ρύπων, όπως ο υδράργυρος, που μπορεί να είναι επιβλαβής για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο του μωρού.
Επίσης, να θυμάστε ότι όσο μεγαλύτερο είναι το ψάρι, τόσο περισσότερο υδράργυρος μπορεί να περιέχει, λέει ο Δρ Sgroi. Για το λόγο αυτό, οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να περιορίζουν την πρόσληψη μεγαλύτερων ψαριών (όπως ο καρχαρίας, ο ξιφίας και ο βασιλικός σκουμπρί) μόνο σε ένα δεκαπενθήμερο.
Αν ανησυχείτε για τις πιθανότητες του μωρού σας να αναπτύξει άσθμα, ο Δρ Seidel λέει ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ζητήσετε συμβουλές από τον παθολόγο σας.
Κανονικό 0 ψευδές ψευδές falseEN-AU X-NONE X-NONEEssential Baby