Σκέψου ότι αυτές οι 12 συνήθειες είναι καλές για το δέρμα σου; Είναι ώρα να τα αποφύγετε!

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Ξέρετε πόσες γυναίκες δαπανούν για τη φροντίδα του δέρματος σε ένα μέσο όρο;
• 12 Λάθη φροντίδας του δέρματος που κάνετε
• Συμβουλές φροντίδας του δέρματος από τον Δερματολόγο
• 7 συστατικά φροντίδας δέρματος που πρέπει να αποφεύγετε

Η φροντίδα του δέρματος είναι μια δύσκολη υπόθεση. Μετά τη συσσώρευση πάνω σε αυτά τα ακριβά προϊόντα και εργαλεία που διαφημίζουν άψογη επιδερμίδα, τα συχνά ξεμπλοκάρισμα μπορούν να σας ενοχλούν τώρα περισσότερο από ποτέ! Μπορεί όμως να μην είναι μόνο το σφάλμα του προϊόντος. Απλά πράγματα που κάνετε σε καθημερινή βάση σε μια προσπάθεια να κάνετε το δέρμα σας ακτινοβόλο μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο τα προϊόντα σας μπορεί να μην λειτουργούν τη μαγεία τους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικά από τα λάθη που θα μπορούσατε να κάνετε.

Ξέρετε πόσες γυναίκες δαπανούν για τη φροντίδα του δέρματος σε ένα μέσο όρο;

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2016 από την CashKaro, έναν παροχέα μετρητών και κουπονιών στην Ινδία, αποκάλυψε ότι το 77% των γυναικών που απάντησαν στην έρευνά τους ξοδεύουν Rs. 1000 έως Rs. 5000 ή περισσότερα για προϊόντα και υπηρεσίες ομορφιάς, ανά μήνα! Το αντιηλιακό, το καγιάλ και το βάλσαμο για τα χείλη ήταν τα απαραίτητα μακιγιάζ τους και προτιμούσαν να ψωνίζουν από διεθνείς μάρκες όπως Nivea, Maybelline και L'Oréal. Ωστόσο, πιο πρόσφατα, οι ινδικές γυναίκες φαίνεται να πηγαίνουν πίσω στις ρίζες τους όσον αφορά τα προϊόντα ομορφιάς που παράγονται από φυσικά συστατικά, και ξοδεύουν μια βόμβα, ενώ σε αυτήν. Τα προϊόντα που εγχέονται με τοπικά συστατικά της κουζίνας, όπως το κουρκούμη, το λάδι καρύδας, το λεμόνι - όλα τα οποία έχουν συνταγογραφηθεί ως φάρμακα για οποιαδήποτε ασθένεια από αμνημονεύτων χρόνων - κερδίζουν τώρα δημοτικότητα, από τότε που οι γυναίκες άρχισαν να ξεφεύγουν από προϊόντα μακιγιάζ με χημικό περιεχόμενο.

Η ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας δεν λειτουργεί;

Μια θρησκευτική ρουτίνα καθαρισμού, πολλά προϊόντα ομορφιάς και ένα ελαφρώς ελαφρύτερο πορτοφόλι αργότερα, θα περιμένατε το πρόσωπό σας να είναι πεντακάθαρο και λαμπερό - εκτός από το ότι για τη φρίκη σας, μοιάζει ακριβώς το ίδιο. με μερικά σπυράκια περισσότερο! Έτσι τι θα μπορούσατε ενδεχομένως να έχετε κάνει λάθος αφού ακολουθήσατε τα 20 διαφορετικά μαθήματα και συμβουλές φροντίδας του δέρματος που βρήκατε στο διαδίκτυο, κάθε διαφήμιση διαφορετικής τεχνικής ή προϊόντος;
Στην προσπάθειά σας να επιτύχετε άψογη επιδερμίδα, δεν έχει σημασία πόσες χρυσές νιφάδες είναι παρούσες στις κρέμες ομορφιάς σας, αν ακολουθήσετε εσφαλμένες μεθόδους ή ρουτίνες είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα ενοχλητικά ζίτσες αρνούνται να προσφέρουν αντίο. Μπορεί να είναι το απλούστερο λάθος που κάνετε, διορθώνοντας το οποίο μπορεί να σας δώσει το λαμπερό δέρμα που σας δίνουν τα φίλτρα της φωτογραφικής μηχανής σας!

12 Λάθη φροντίδας του δέρματος που κάνετε

Μπορεί να υπάρχουν ορισμένες οδηγίες ή μέθοδοι που μπορεί να ακολουθείτε, πιστεύοντας ότι είναι ωφέλιμες για το δέρμα σας. Ωστόσο, αυτά θα μπορούσαν να κάνουν το δέρμα σας περισσότερο κακό παρά καλό. Βεβαιωθείτε ότι τα παρακάτω βήματα δεν αποτελούν μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας για να αποκτήσετε το όμορφο δέρμα που επιθυμείτε!

1. Αντικατάσταση του Sunscreen με SPF Makeup

Εάν το μακιγιάζ σας έχει τιμή SPF, θεωρήστε το πρόσθετο πλεονέκτημα και όχι αντικατάσταση του πραγματικού αντικειμένου. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Leslie Baumann, ένας δερματολόγος, λέει ότι θα απαιτήσει από εσάς να φορέσετε 7 φορές την κανονική ποσότητα θεμελίωσης και 14 φορές την κανονική ποσότητα σκόνης για να αντιμετωπίσετε τις ίδιες επιπτώσεις από την εφαρμογή αντηλιακού, κάτι που δεν είναι ρεαλιστικό!

2. Το φυσικό δεν είναι πάντα καλύτερο

Είναι εύκολο να παραπλανηθείτε από την πληθώρα πληροφοριών που υπάρχουν στο διαδίκτυο, μερικές από τις οποίες σας λένε τεχνικές που φαίνονται εύκολες και αποτελεσματικές, μέχρι το ξεσπάσματα στο πρόσωπό σας να αποδεικνύουν διαφορετικά. Ένα παράδειγμα για αυτό είναι η χρήση καθαρού χυμού λεμονιού ως θεραπεία για την ακμή. Λοιπόν, εδώ είναι το πράγμα. Περιέχει ιδιότητες που είναι καλές για το δέρμα σας; Ναι, και αυτό το οξύ βρίσκεται στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Είναι καθαρός χυμός λεμονιού, επομένως, καλό για το δέρμα σας; Όχι, επειδή το περιεχόμενο υψηλής οξύτητας ανακατεύει με το φυσικό pH του δέρματος, για να μην αναφέρουμε τις βλαβερές αντιδράσεις του όταν βγαίνεις στον ήλιο! Ερευνήστε σε μεγάλο βαθμό οποιαδήποτε παρόμοια ανακάλυψη και βεβαιωθείτε ότι είναι πράγματι ασφαλής για χρήση.

3. Χρησιμοποιώντας μόνο νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας

Το νερό, με όλες τις μαγικές του ιδιότητες, δεν αφαιρεί τη βρωμιά που έχει κολλήσει στο πρόσωπό σας, το υπερβολικό σμήγμα και το πετρέλαιο και τα υπόλοιπα μακιγιάζ. Ενώ τα σαπούνια πρέπει να αποφεύγονται εντελώς στο πρόσωπο, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο πλύσιμο προσώπου. Μια πλύση προσώπου βασισμένη σε σαλικυλικό οξύ είναι απαραίτητη για το λιπαρό δέρμα, ενώ εκείνες με ξηρό δέρμα μπορούν να επιλέξουν ένα γάλα καθαρισμού ή μια πάστα φτιαγμένη από αλεύρι gram. Τούτου λεχθέντος, η διαμονή ενυδατωμένο είναι απολύτως απαραίτητο για το δέρμα σας να λάμπει από μέσα, οπότε μην περιορίσετε το πόσιμο νερό!

4. Πλένετε το πρόσωπό σας πάρα πολύ

Εκτός από το προηγούμενο σημείο, δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπό σας τόσο συχνά! Θα δείτε ότι τα breakouts είναι λιγότερο συχνά όταν δεν πλένετε συνεχώς το πρόσωπό σας! Ενώ κρατάτε το πρόσωπό σας καθαρό είναι σημαντικό, τα έλαια στο πρόσωπο απομακρύνονται όταν υπόκεινται σε συνεχή έκπλυση, γεγονός που προκαλεί υπερβολική αντιστάθμιση του δέρματος και υπερβολική παραγωγή ελαίων.

5. Απολέπιση πολύ ή πολύ

Η απολέπιση είναι σημαντική αλλά πρέπει να γίνει σωστά. Όταν το δέρμα καθαρίζεται πάρα πολύ και πολύ συχνά, το απομακρύνετε από το φυσικό φράγμα του πετρελαίου και τείνει να φαίνεται κόκκινο και ωμό και να αισθάνεται λίγο πολύ σφιχτό. Αν δεν απολέγετε τακτικά, ωστόσο, κάνετε το δέρμα σας επιρρεπές σε ακμή και φράζει τους πόρους. Η συχνότητα απολέπισης θα πρέπει να εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας - κολλάτε δύο φορές την εβδομάδα για ευαίσθητο δέρμα και 4 φορές την εβδομάδα εάν έχετε σκληρό δέρμα.

6. Δεν ενυδατώνεται λιπαρό δέρμα

Τα οφέλη της ενυδατικής κρέμας δεν μπορούν να επαναληφθούν αρκετά! Μια παρανόηση είναι ότι τα άτομα με λιπαρό δέρμα δεν χρειάζεται να εφαρμόζουν ενυδατική κρέμα, όπως ισχύει μόνο για άτομα με ξηρό δέρμα. Ακόμα και για άτομα με λιπαρό τύπο δέρματος, το δέρμα σας αφυδατώνεται από το να είναι εκτεθειμένο στον ήλιο ή το κλιματιστικό για πολύ καιρό, από τη συνεχή εφίδρωση, ακόμα και το συνεχές πλύσιμο! Επιλέξτε ένα προϊόν με βάση το νερό ή χωρίς λάδι για τις ανάγκες σας για ενυδάτωση. Το προϊόν είναι απαραίτητο για όλους τους τύπους δέρματος. καθιστώντας το βασικό σε πορτοφόλι σας και ένα ουσιαστικό βήμα στην ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας σας, θα σας ευχαριστήσει το δέρμα τα επόμενα χρόνια.

7. Εξαρτάται πάρα πολύ από το βάλσαμά σας για τα χείλη

Ενώ εφαρμόζεται βάλσαμο για τα χείλη δίνει τα χείλη σας την απαραίτητη υγρασία, ορισμένα συστατικά του προϊόντος όπως φαινόλη, μενθόλη και σαλικυλικό οξύ μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη σας περαιτέρω, πράγμα που απαιτεί να εφαρμόσετε το βάλσαμο ξανά και ξανά! Επιπλέον, οι γεύσεις και τα αρώματα στα balms για τα χείλη έχουν το ίδιο αποτέλεσμα και μπορούν να κάνουν τα χείλη να γκρεμίζονται με συνεχή χρήση. Πηγαίνετε για ήπια, απλά προϊόντα με βαζελίνη.

8. Φορώντας μια ελαφρύτερη επίστρωση αντιηλιακού με ανώτερη SPF

Όταν αγοράζετε αντιηλιακό με υψηλότερο SPF περιεχόμενο, είναι φυσικό να εφαρμόζετε ένα μικρότερο ποσό από αυτό που θα κάνατε κατά την εφαρμογή αντιηλιακού με χαμηλότερο περιεχόμενο SPF (ας πούμε SPF 15 ή 30). Ο παράγοντας ηλιακής προστασίας (ή SPF), ωστόσο, μετρά μόνο τις ακτίνες UVB του ήλιου και όχι το UVA. αυτό σημαίνει ότι το αντηλιακό παρέχει προστασία μόνο από ακτίνες UVB μόνο. Επιπλέον, παρατηρήθηκε ότι ένα αντηλιακό με SPF 50 παρέχει οριακά αυξημένη προστασία από το ένα με SPF 30, το οποίο απαιτεί να βάζετε το ίδιο ποσό για προστασία.

9. Απολαύστε τα ζεστά νερά

Ένα λουτρό ζεστού νερού αισθάνεται σαν τον ουρανό στο κουρασμένο σώμα σας μετά από μια κουραστική μέρα και ορισμένοι πιστεύουν ότι η υψηλή θερμοκρασία σκοτώνει και τα μικρόβια στο σώμα. Ωστόσο, το ζεστό νερό προκαλεί όλεθρο στο δέρμα σας, διαταράσσοντας τη φυσική ισορροπία του και απομακρύνοντας τα λιπαρά του φράγματα, γεγονός που προκαλεί στο δέρμα την υπερπαραγωγή ελαίων για να αντισταθμίσει την απώλεια. Ενώ το νερό αφυδατώνει το δέρμα σας, οι σκληρές χημικές ουσίες του σαπουνιού σας προσθέτουν στη βλάβη. Επιλέξτε το χλιαρό νερό, ένα πιο ήπιο σαπούνι (χωρίς άρωμα και όχι πολλή κρέμα) και πλύνετε την ενυδατική κρέμα μόλις βγείτε από το μπάνιο!

10. Κατανάλωση σόδα διατροφής

Όσο νομίζετε ότι κάνετε το σώμα σας μια χάρη με τη μετάβαση από τα συνηθισμένα ποτά ζαχαρούχου σε σόδα διαίτης, τα τεχνητά γλυκαντικά σε αυτές τις σόδες διατροφής μπορεί να είναι ένας λόγος για τα συνεχή προβλήματα ακμής σας. Τα γλυκαντικά μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ινσουλίνης και να αλλάξουν τη σύνθεση των καλών βακτηρίων στο έντερο σας, προκαλώντας τα αποτελέσματα να γίνουν ορατά ως ακμή στο δέρμα του προσώπου σας.

11. Αποφεύγοντας τον καφέ σας καθημερινά

Αν είστε σε μια αποτοξίνωση καφεΐνης, μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας. Μπορεί να έχετε περιορίσει την πρόσληψη καφέ σας για να μειώσετε την εξάρτησή σας από αυτό, αλλά η διακοπή της κρύα-γαλοπούλας δεν είναι απαραίτητη. Στην πραγματικότητα, τα αντιοξειδωτικά στον καφέ συμβάλλουν στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης που προκύπτει από τις ελεύθερες ρίζες. Ενώ αυτό είναι σίγουρα καλά νέα, βεβαιωθείτε ότι δεν αυξάνετε ριζικά την πρόσληψη καφέ σας για να νικήσετε τη διαδικασία γήρανσης!

12. Εφαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής για ακμή μόνο στις πληγείσες περιοχές

Ενώ το φάρμακο φροντίζει για τις ατέλειες που είναι ήδη παρούσες, δεν εμποδίζει τα νέα σπασίματα. Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στην ακμή, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα του φαρμάκου σε όλες τις περιοχές του προσώπου σας.

Συμβουλές φροντίδας του δέρματος από τον Δερματολόγο

Η Δρ Jaishree Sharad, η καλλυντική δερματολόγο διασημοτήτων, απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα του δέρματος σε αυτή τη συνέντευξη με την ομάδα από τα καλλυντικά Nykaa.

Παρακολουθήστε: Συμβουλές φροντίδας δέρματος και Essentials

Λέξεις-κλειδιά:

Η Dr Sharad αναφέρει τα συγκεκριμένα σημεία της συνέντευξής της:

• Υπάρχουν ορισμένα συστατικά και ιδιότητες που πρέπει να αναζητήσετε στα προϊόντα τους. Για τα αντηλιακά, μην κοιτάζετε μόνο το SPF - δείτε και το PA +++. Οι κρέμες ημέρας πρέπει να είναι ελαφριές ενυδατικές κρέμες, ενώ οι νυχτερινές κρέμες μπορούν να είναι στην βαρύτερη πλευρά.

• Η φροντίδα του δέρματος πρέπει να ξεκινά από την στιγμή που το παιδί μπορεί να φροντίσει για την προσωπική του υγιεινή. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν προϊόντα που προορίζονται για τα ίδια τα παιδιά.

• Για τις γυναίκες που εργάζονται, ένα καλό καθεστώς αρχίζει με καθαρισμό δύο φορές την ημέρα, αφαιρώντας το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, φορτία αντηλιακού και ενυδατώντας συνεχώς.

• Όσον αφορά τα dermacosmetic προϊόντα, τα οποία είναι ένας συνδυασμός καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων, συστήνει τη χρήση τους καθώς διεισδύουν μέχρι τα μεσαία στρώματα του δέρματος και είναι καλά ερευνημένα προϊόντα. Παρακολουθούνται επίσης από το FDA των ΗΠΑ.

• Τονίζει επίσης πόσο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε μια θεραπευτική αγωγή για το δέρμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Για διαφορετικές συνθήκες, όπως η βαφή ή η ακμή, είναι σημαντικό να παραγγείλετε τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος και να τα κολλήσετε!

• Το δέρμα απαιτεί συντήρηση σε όλη τη ζωή και τα λέιζερ δεν μπορούν να παράσχουν κανένα μόνιμο όφελος που απαιτεί διακοπή της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας.

7 συστατικά φροντίδας δέρματος που πρέπει να αποφεύγετε

Ενώ υπάρχει ένας εκτενής κατάλογος των χημικών ουσιών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα σας, εδώ είναι μερικά συστατικά που πρέπει απαραιτήτως να ελέγξετε για την αγορά προϊόντων φροντίδας του δέρματος.

1. Αντιηλιακά χημικά

Βρίσκονται σε αντηλιακά (τι έκπληξη!), Χημικές ουσίες όπως avobenzone, homosalate, PABA, βενζοφαινόνη και ούτω καθεξής, τα οποία είναι ενδοκρινικά διαταράκτες και μπορούν εύκολα να απορροφηθούν στο σώμα. Ορισμένα από αυτά μπορούν να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη και διαταραχή των ορμονών. Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα φυσικό αντηλιακό με περιεχόμενο ψευδαργύρου ή διοξειδίου του τιτανίου.

2. Φορμαλδεΰδη

Κατά την επιλογή του αγαπημένου σας αρώματος, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει φορμαλδεΰδη, η οποία μπορεί επίσης να αναφερθεί ως ιμιδαζολιδινυλ ουρία, DMDM-υδαντοΐνη, διαζολιδινυλ ουρία, quaternium-15 στη φιάλη. Προκαλεί ερεθισμό του δέρματος και είναι γνωστό καρκινογόνο.

3. Ορυκτά Έλαια

Το λευκό έλαιο, η υγρή παραφίνη ή το υγρό παραφίνης, συνήθως βρίσκονται σε υγραντήρες και είναι συνήθως συστατικά πετρελαίου. Η επικάλυψη που παρέχουν στο πρόσωπο είναι παρόμοια με εκείνη ενός πλαστικού περιτυλίγματος και μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του δέρματος να αναπνέει ή να παίρνει υγρασία.

4. Τάλκης

Βρέθηκε σε μια ποικιλία προϊόντων φροντίδας του δέρματος και καλλυντικών προϊόντων, το τάλκη αυξάνει τον κίνδυνο έκθεσης στον καρκίνο των ωοθηκών. Μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στην αναπνοή εάν εισπνευστεί τυχαία, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε μωρά. Το άμυλο καλαμποκιού, η σόδα ψησίματος, η σκόνη ρεβυθιών, το αλεύρι ρυζιού κλπ. Αποτελούν καλές εναλλακτικές λύσεις για τη σκόνη τάλκης.

5. Καθαρά Αιθέρια Έλαια

Ενώ κάποιες ενώσεις που βρίσκονται στα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν ευεργετικές αντισηπτικές ή αντιμικροβιακές ιδιότητες, μπορεί μερικές φορές να περιέχουν γερακιόλη, η οποία είναι ένα αλλεργιογόνο επαφής. Τα έλαια μεταφοράς που κατασκευάζονται από το λιπαρό συστατικό του φυτού, όπως οι σπόροι ή οι πυρήνες του, μπορεί να μην είναι πολύ αρωματικά, αλλά μπορούν ακόμα να είναι πιο ευεργετικά για το δέρμα σας.

6. Διοξίνες

Ενώ συνήθως δεν περιλαμβάνονται στις ετικέτες, οι διοξίνες μπορούν να είναι παρούσες σε αντιβακτηριακούς παράγοντες όπως η τρικλοζάνη και οι PEGs και είναι γνωστοί ενδοκρινικοί διαταράκτες. Είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο και άλλες τοξικές επιδράσεις σε διάφορα όργανα του σώματος και αναστέλλουν την ανάπτυξή του επίσης.

7. Φαινοξυαιθανόλη

Αυτό το συντηρητικό χρησιμοποιείται μια εναλλακτική λύση στα parabens τα οποία είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβή. Ωστόσο, η φαινοξυαιθανόλη δεν είναι μια ασφαλέστερη επιλογή, καθώς φαίνεται ότι προκαλεί προβλήματα αναπαραγωγής και ανάπτυξης. Τα προϊόντα που περιέχουν αυτό το συντηρητικό απαγορεύονται στην Ιαπωνία και στις ευρωπαϊκές χώρες.

Δεν είναι πάντα εύκολο ή πρακτικό να προσέχετε κάθε επιβλαβές συστατικό σε μπουκάλια ή να παραμένετε πιστοί σε μια σειρά προϊόντων πάντα. Αλλά μπορείτε πάντα να αποφύγετε άλλα τακτικά και απλά λάθη που κάνετε, όπως:

• Συνεχώς αγγίζετε το πρόσωπό σας.
• Μην αλλάζετε πολύ συχνά τον μαξιλαροθήκη σας.
• Μην καθαρίζετε τις βούρτσες μακιγιάζ σας.
• Μοιραστείτε τα προϊόντα μακιγιάζ σας.
• Μη δεσμεύετε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε.

Απλές αλλαγές, υγιεινή διατροφή, φορτία νερού και σχήμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας και μπορείτε να έχετε δέρμα που φαίνεται σχεδόν Photoshopped!