Τελικός οδηγός για το μωρό και το ύπνο του νεογέννητου μωρού

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Νεογέννητο μοντέλο ύπνου
• Νεογέννητο μοντέλο τροφοδοσίας
• Η ανάπτυξη μεγαλώνει στα νεογνά
• Βρεφικός θηλασμός και πρόγραμμα ύπνου

Το να κάνετε το μωρό σας να ακολουθεί ένα πρόγραμμα για ύπνο και σίτιση είναι σαν να προσπαθείτε να πάρετε μια καμήλα μέσα από μια βελόνα. Οι περισσότεροι νέοι γονείς διαμαρτύρονται για την έλλειψη ύπνου και την εξάντληση λόγω των ιδιοτροπιών του χρονοδιαγράμματος ενός νεογέννητου. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να επηρεάσετε τις συνήθειες ύπνου και διατροφής του μωρού σας προς όφελός σας.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου πώς το μοτίβο του ύπνου ενός μωρού επηρεάζει την ανάπτυξή τους και πως μπορείτε να εργαστείτε γύρω από το ύπνο τους τόσο για την ευημερία τους όσο και για τη δική σας. Η κατανόηση και η προσαρμογή σε ένα πρότυπο ύπνου του νεογέννητου μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την ψυχική υγεία σας καθώς και την αποτελεσματικότητά σας στη φροντίδα για αυτούς. Το πρόγραμμα διατροφής και το ύπνο του μωρού σας για 1 μήνα μπορεί να μην είναι το πιο εύκολο να ακολουθήσει και μπορεί να σας πάρει πολλά.

Θυμηθείτε ότι η αύξηση του νεογέννητου μωρού σας είναι ένα δύσκολο έργο να το κάνετε μόνοι σας, γι 'αυτό ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας, τους φίλους σας ή άλλους φροντιστές, για να διασφαλίσετε ότι δεν θα τεντώσετε τον εαυτό σας πάρα πολύ. Για να κατανοήσετε καλύτερα τις απαιτήσεις για ύπνο και τρόπους διατροφής ενός νεογέννητου μωρού, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Τα μοντέλα ύπνου και σίτισης ενός νεογέννητου μωρού δεν συνδέονται πάντοτε μεταξύ τους, αλλά εξαρτώνται λίγο από το άλλο. Τόσο οι ανάγκες για ύπνο όσο και η διατροφή για παιδιά αλλάζουν σε μεμονωμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το μωρό σας δεν είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε ένα σχέδιο για τρόφιμα και ύπνο. Για να κατανοήσετε καλύτερα τον τρόπο αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος, συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Νεογέννητο μοντέλο ύπνου

Κάθε μωρό ηλικίας κάτω των τριών μηνών θεωρείται νεογέννητο. Τα νεογνά έχουν έναν κύκλο ύπνου πολύ διαφορετικό από τους ενήλικες. Καθώς οι κιρκαδικοί ρυθμοί τους δεν ρυθμίζονται ακόμα, θα διαπιστώσετε ότι το νεογέννητο σας κοιμάται συχνά σε σύντομες εκρήξεις και τροφοδοτεί μεταξύ των νάπων. Μερικά μωρά γεννιούνται με τους ρυθμούς τους εντελώς απέναντι, γι 'αυτό και ξυπνούν πιο συχνά τη νύχτα και κοιμούνται για μεγαλύτερο διάστημα την ημέρα. Ένα τυπικό υπνάκο μπορεί να διαρκέσει από 30 έως 45 λεπτά ή ακόμα και από 3 έως 4 ώρες. Θα διαπιστώσετε ότι το νεογέννητο θα είναι πολύ πιο ύπνο στις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής του. Μπορεί ακόμη και να πέσει για ύπνο ενώ την τροφοδοτείτε αφού την έχει γεμίσει. Σε αυτή την ηλικία, ίσως χρειαστεί να ξυπνήσετε το μωρό σας για να το τροφοδοτήσετε. Μετά από τρεις εβδομάδες, όμως, το νεογέννητο σας θα αρχίσει να ξυπνάει και να ζητάει να φωνάξει.

Νεογέννητο μοντέλο τροφοδοσίας

Τα νεογέννητα μωρά τρέφονται πολύ συχνά καθώς τα στομάχια τους είναι πολύ μικρότερα και χρειάζονται συχνά διατροφή. Εάν τροφοδοτείτε το μωρό σας με τη φόρμουλα, τότε το μωρό σας θα ταΐσει λιγότερο συχνά από ένα μωρό στο μητρικό γάλα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο τύπος είναι πιο δύσκολο να χωνέψει και συνεπώς χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί. Το μητρικό γάλα, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ εύπεπτο.

Εάν το μωρό σας είναι σε φόρμουλα τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν εύκολο κανόνα αντίχειρα για να καθορίσετε πόσο να τον ταΐσετε. Πολλαπλασιάστε το βάρος του μωρού σας με 2, 5 και αυτό θα σας δώσει το ποσό της φόρμουλας για να το τροφοδοτήσετε σε μια 24ωρη περίοδο. Εάν το μωρό σας ζυγίζει 8 ουγγιές, τότε θα πρέπει να ταΐσετε τις 20 ουγγιές της φόρμουλας σε μια μέρα.

Εάν θηλάζετε το μωρό σας, τότε το ιδανικό είναι μεταξύ 20 και 30 ουγγιών για ένα νεογέννητο. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τροφοδοτήσετε τη ζήτηση τις πρώτες εβδομάδες, καθώς αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία της προσφοράς γάλακτος. Το μωρό σας θα έχει μία έως δύο μακρές περιόδους ύπνου σε μια μέρα. Αυτό συνήθως θα διαρκέσει τέσσερις ώρες. Έτσι, πέραν αυτού του ενός κύκλου, πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας κάθε 2 έως 3 ώρες. Αυτή η συχνότητα θα αυξηθεί με το μωρό σας μεγαλώνει.

Η ανάπτυξη μεγαλώνει στα νεογνά

Ένα νεογέννητο μωρό θα περάσει από πολλά κλαδιά ανάπτυξης και γι 'αυτό απαιτεί τη σωστή ποσότητα διατροφής. Το μωρό σας θα τροφοδοτεί όλες τις αναπτυξιακές εκτοξεύσεις και είναι σημαντικό να το τροφοδοτείτε σύμφωνα με τη ζήτηση. Χαρακτηριστικά, το μωρό σας θα περάσει από τις αυξήσεις ανάπτυξης κατά τις ακόλουθες περιόδους:

• Ηλικίας 7 έως 10 ημερών
• Ηλικίας 2 έως 3 εβδομάδων
• Ηλικίας 4 έως 6 εβδομάδων
• 3 μηνών

Βρεφικός θηλασμός και πρόγραμμα ύπνου

Το μωρό σας θα είναι ο καλύτερος δείκτης ενός προγράμματος ύπνου και σίτισης. Σημειώστε σημάδια υπνηλίας όπως χασμουρητό ή τρίψιμο στα μάτια και πάρετε το μωρό σας για να πάρετε έναν υπνάκο αμέσως. Εδώ, συζητούμε τους μέσους χρόνους ύπνου και σίτισης των μωρών. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας ταιριάζει σε ένα πρόγραμμα που είναι ελαφρώς διαφορετικό από αυτά.

2-8 Εβδομάδα νεογέννητο πρόγραμμα θηλασμού για το μωρό και το ύπνο

Αυτό το πρόγραμμα προορίζεται για μωρά που καταναλώνουν μέση ποσότητα μητρικού γάλακτος. Δημιουργείται επίσης έχοντας κατά νου μια μέση ποσότητα παραγωγής μητρικού γάλακτος. Εδώ είναι ένα μέσο όρο 7 εβδομάδων μωρό πρόγραμμα ύπνου. Αυτό παραμένει το ίδιο από τη δεύτερη έως την όγδοη εβδομάδα.

Ξύπνα το μωρό και ζωοτροφέςNap για 30 έως 60 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςNap για 30 έως 60 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςNap για 30 έως 60 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςNap για 30 έως 60 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςΣύντομη υπνάκο για 20 έως 30 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςΣύντομη υπνάκο για 20 έως 30 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςΤροφή και κρεβάτιΤροφοδοτήστε και κοιμηθείτε αμέσωςΤροφοδοτήστε και κοιμηθείτε αμέσως

9:00 Π.Μ

10:00 Π.Μ

11:00 Π.Μ

12:30 ΜΜ

1:30 Μ.Μ

3:30 μμ

4:30 μ.μ.

6:00 μμ

6:30 ΠΜ

7:30 μμ

8:00 ΜΜ

9:30 μμ

10:00 ΜΜ

11:30 μ.μ.

3:30 πμ

6:30 πμ

Πηγή: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Εάν το μωρό σας πάσχει από αναρροή ή τροφοδοτεί μικρές ποσότητες ή αν δεν είστε σε θέση να παράγετε τη σωστή ποσότητα μητρικού γάλακτος, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας για τον καλύτερο τρόπο τροφοδοσίας του μωρού σας.

2-8 εβδομάδες νεογέννητο μωρό φόρμουλα τροφής και ύπνο πρόγραμμα

Με τα μωρά που τρέφονται με τη φόρμουλα, θα υπάρχουν μεγαλύτερες περιόδους ύπνου και λιγότερη συχνότητα σίτισης, καθώς η φόρμουλα απαιτεί περισσότερο χρόνο για να υποβληθεί σε πέψη.

Ξύπνα το μωρό και ζωοτροφέςNap για 30 έως 60 λεπτάΞυπνήστε το μωρόFeed και Nap για 30 έως 60 λεπτάΞυπνήστε το μωρόFeed και Nap για 30 έως 90 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςNap για 30 έως 60 λεπτάΞυπνήστε το μωρόFeed και Nap για 30 έως 60 λεπτάΞυπνήστε το μωρόNap για 30 έως 60 λεπτάΞύπνα το μωρό και ζωοτροφέςΤροφή και κρεβάτιΤροφοδοτήστε και κοιμηθείτε αμέσωςΤροφοδοτήστε και κοιμηθείτε αμέσως

9:00 Π.Μ

10:00 Π.Μ

11:00 Π.Μ

12:30 ΜΜ

1:30 Μ.Μ

3:00 Μ.Μ

4:30 μ.μ.

6:00 μμ

6:30 ΠΜ

7:30 μμ

8:30 μ.μ.

9:30 μμ

10:00 ΜΜ

11:30 μ.μ.

4:30 πμ

7:30 πμ

Πηγή: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτά τα προγράμματα αντιπροσωπεύουν τις μέσες απαιτήσεις για τα νεογνά. Πρέπει να τσιμπήσετε και να πειραματιστείτε με αυτό το πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού σας. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με το πρόγραμμα του μωρού σας. Εάν θέλετε το μωρό σας να συνδυάζεται με το μητρικό γάλα και τη φόρμουλα, μπορείτε να μιλήσετε στον γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να κάνετε τη συνταγή για εσάς και το μωρό σας. Για παράδειγμα, το μωρό σας μπορεί να έχει τον τύπο όταν πρόκειται να εργαστείτε και λίγο πριν τον ύπνο, καθώς θα επιτρέψει τη λιγότερο συχνή σίτιση. Πρέπει να έχετε κατά νου ότι το πρόγραμμα ύπνου του 2 μηνός σας δεν μπορεί να αλλάξει για πολύ καιρό και να διασφαλιστεί ότι είστε διανοητικά προετοιμασμένοι για το ίδιο.