Τι είναι ο Ντούλας;
Μπορεί να έχετε δει τη λέξη «doula» να αναδυθεί στα περιοδικά εγκυμοσύνης ή στις ιστοσελίδες γονέων και αναρωτήθηκε τι πραγματικά κάνουν ή ποιοι είναι. Λοιπόν, ένα doula είναι ουσιαστικά βοηθός γέννησης - μια γυναίκα που βοηθά να στηρίξει μια άλλη γυναίκα κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η ίδια η λέξη προέρχεται από την αρχαία ελληνική ως υπηρέτρια ή χέρια παρθενική.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι doulas δεν είναι μαίες και δεν παραδίδουν το μωρό σας ή παίρνουν κάποιο ιατρικό ρόλο στην εγκυμοσύνη σας. Ωστόσο, για πολλές γυναίκες (και τις οικογένειές τους), διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διαδικασία γεννήσεων.
Τι κάνει ο Ντούλας
Ένα doula θα προσφέρει μια εξατομικευμένη υπηρεσία στους πελάτες τους και θα συνεργαστεί μαζί τους για να παρέχει την υποστήριξη που χρειάζονται ως άτομα, οπότε οι απαιτήσεις της μαμάς για πρώτη φορά πιθανότατα θα είναι διαφορετικές από μια μαμά που έχει ήδη μια οικογένεια και η οποία έχει προηγουμένως περάσει την εγκυμοσύνη και γέννηση.
Αν επιλέξετε να νοικιάσετε ένα ντούλα, μπορείτε να περιμένετε να σας επισκεφθούν πριν από τη γέννηση και να μιλήσετε μέσω του είδους της παράδοσης που ελπίζετε - είτε αυτό στο σπίτι ή στο νοσοκομείο. Το doula θα σας βοηθήσει επίσης να γράψετε το σχέδιο γέννησής σας και να σας δώσουμε προτάσεις για το πώς να μεταφέρετε αυτό που θέλετε στο χαρτί.
Κατά τη γέννηση
Κατά τη γέννηση του μωρού σας, η ντουλά σας θα σας δώσει σιγουριά και υποστήριξη, υποδεικνύοντας θέσεις για να εργαστείτε, βοηθώντας σας να κινηθείτε και να συνεχίσετε να ενεργείς και να σας ενθαρρύνετε να προσαρμόσετε την αναπνοή σας στην εργασία μέσω συσπάσεων. Μπορούν επίσης να προσφέρουν πρακτική υποστήριξη μέσω αφής και μασάζ.
Ο Doulas βοηθά επίσης τους μπαμπάδες (ή όποιος είναι ο σύντροφος γέννησης σας) κατά τη διάρκεια της παράδοσης του μωρού σας, υποδεικνύοντας τρόπους με τους οποίους μπορούν να βοηθήσουν τη μαμά να χαλαρώσει και να παραμείνει εστιασμένη καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννησης.
Μετά τη γέννηση
Κάποιοι doulas δουλεύουν με τις γυναίκες αφού γεννιέται το μωρό τους, υποστηρίζοντάς τους, καθώς προσαρμόζονται στη ζωή ως νέα μαμά.
Πού μπορώ να βρω μια ντουλά;
Υπάρχουν δύο οργανώσεις στις ΗΠΑ που μπορούν να σας δώσουν περισσότερες συμβουλές για την πρόσληψη και την εύρεση ενός doula. Επισκεφθείτε το DoulaMatch.com ή το FindaDoula.com για περισσότερες πληροφορίες.