Τι είναι ο διαβήτης κύησης;
Κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης μου απολάμβανα το γεγονός ότι ήμουν κατάλληλος και καλά, υπέστη μικρή ασθένεια το πρωί ή κούραση, και μεγάλωνε το θαύμα της ζωής.
Έτσι, όταν μου είπαν ότι δεν ήμουν τόσο υγιής όσο σκέφτηκα στις 28 εβδομάδες, ήρθε σαν κάτι σαν σοκ. Μου είπαν ότι όλες οι γλυκές επιδοτήσεις μου έπρεπε να σταματήσουν και όλο αυτό το συνεχές "φαγητό για δύο" χρειάστηκε πολύ πιο στενή παρακολούθηση.
Ο λόγος? Διαβήτη κύησης.
Ακούστε ένα podcast για τη διατροφή και την υγεία της εγκυμοσύνης παρακάτω.
Ακούστε αργότερα στο iPhone σας κατεβάζοντας αυτό το podcast μέσω του iTunes:
Κατεβάστε Podcast ΤώραΠερίπου το 5-10% των γυναικών πάσχουν από διαβήτη κύησης. Ενώ οι περισσότεροι θα μπορούν να το ελέγξουν με προσεκτική παρακολούθηση της διατροφής τους, άλλοι θα χρειαστούν ινσουλίνη.
Όλες οι γυναίκες που πλήττονται θα βρεθούν σε περαιτέρω κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 σε μεταγενέστερο στάδιο της ζωής.
Ο αναπληρωτής καθηγητής Steve Robson, από το Royal Worldn και το New Zealand College of Obstetricians και Gynecologists, λέει ότι η ινσουλίνη του σώματος παράγεται στο πάγκρεας. Η δουλειά του είναι να αφαιρέσει τη ζάχαρη από την κυκλοφορία του αίματος και να την αποθηκεύσει στους ιστούς του σώματος.
"Οι ορμόνες που προέρχονται από τον πλακούντα ανατρέπουν τους φυσιολογικούς μηχανισμούς που ελέγχουν το σάκχαρο αίματος της γυναίκας", εξηγεί.
"Ο διαβήτης κύησης διαγιγνώσκεται όταν τα σάκχαρα του αίματος γίνονται πολύ ψηλά επειδή το σώμα δεν μπορεί να ανταποκριθεί σωστά στην ινσουλίνη".
Για τις πιο υγιείς γυναίκες, ο οργανισμός εκτελεί προσεκτικούς ελέγχους και ισορροπίες για να κρατήσει το σάκχαρο του αίματος σε κανονική κλίμακα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν την ασθένεια.
"Είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες που φέρουν λίγο επιπλέον βάρος, οι οποίοι είναι σε δίδυμες εγκυμοσύνες, σε παλαιότερες μαμάδες, και σε εκείνους που έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη", λέει ο καθηγητής Robson.
Καθώς ο διαβήτης κύησης είναι μια σιωπηλή ασθένεια, μπορεί να διαγνωστεί μόνο μέσω δοκιμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό γίνεται μέσω εξετάσεων αίματος, μετά την κατανάλωση ενός ποτού γλυκόζης.
Εάν η διάγνωση είναι θετική, οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν καθημερινά τα επίπεδα γλυκόζης αίματος στο σπίτι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση θα είναι αρκετές για τον έλεγχο του διαβήτη. Οι ενέσεις ινσουλίνης είναι απαραίτητες μόνο σε πιο ακραίες περιπτώσεις.
Παρ 'όλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι για τις προσδοκώμενες γυναίκες και τα μωρά τους.
"Οι κίνδυνοι διαβήτη κύησης συμβαίνουν γύρω από το χρόνο της γέννησης", λέει ο καθηγητής Robson. "Τα μωρά τείνουν να είναι μεγαλύτερα και υπάρχει περισσότερο νερό γύρω από αυτά. Υπάρχει επίσης μια τάση για την ωριμότητα του μωρού να καθυστερήσει λίγο - για παράδειγμα, τα μωρά δεν αναπνέουν επίσης αν γεννηθούν νωρίς".
Ο καθηγητής Ρόμσον προσθέτει ότι οι γυναίκες με διαβήτη κύησης είναι επίσης πιο πιθανό να κάνουν καισαρική τομή, καθώς το μεγάλο μωρό μπορεί να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης γέννησης.
Επιπλέον, οι γυναίκες με διαβήτη κύησης είναι πιο πιθανό να γίνουν διαβητικοί αργότερα στη ζωή.
Υπάρχει τρόπος να μειώσουμε τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου; Ναι και όχι, λέει ο καθηγητής Robson.
«Ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν διαβήτη κύησης παρά τις καλύτερες προσπάθειές τους να τρώνε υγιεινά και να ασκούν», λέει.
"Ωστόσο, προσπαθώντας να διατηρήσουμε ένα φυσιολογικό υγιές βάρος, τρώγοντας μια υγιεινή ισορροπημένη δίαιτα χαμηλού GI, και λαμβάνοντας ασκήσεις - βιαστικές καθημερινές βόλτες, για παράδειγμα - είναι όλοι λογικοί τρόποι μείωσης του κινδύνου".
Ο καθηγητής Robson συνιστά ότι οι γυναίκες πρέπει να υιοθετήσουν την ίδια προσέγγιση όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη αργότερα στη ζωή τους.
"Δεν μπορείτε να βοηθήσετε τα γονίδιά σας και το οικογενειακό ιστορικό σας, και αυτό είναι σίγουρα μέρος του κινδύνου, αλλά οι γυναίκες μπορούν να κάνουν υγιεινές επιλογές με το φαγητό και την άσκηση και να κάνουν το καλύτερο για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος", λέει.