Θα στριφογυρίζω όταν καρφιώνω βλάπτει το μωρό μου;
Μόλις είστε έγκυος, ορισμένες προσωπικές ανησυχίες γίνονται μάλλον σημαντικές. Είστε περισσότερο από πρόθυμοι να Google πράγματα ή να θέσει ερωτήσεις του γιατρού σας που θα σας έκανε να κοκκινίζει εκ των προτέρων. Αλλά όταν η υγεία του μωρού σας τίθεται υπό αμφισβήτηση, οποιαδήποτε αίσθηση συστολής πετάει έξω από το παράθυρο. Για παράδειγμα, μπορεί να αναρωτιέστε ότι θα τεντώνει όταν πονάω το μωρό μου; Επειδή δεν θέλετε να κάνετε κάτι που μπορεί να βλάψει το αναπτυσσόμενο παιδί σας.
Πρώτα πράγματα πρώτα: γιατί η εγκυμοσύνη ενοχλεί τόσο πολύ με τα ΒΜ σας; Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης, σχεδόν οι μισές από όλες τις εγκύους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, πιθανότατα λόγω των ορμονών που χαλαρώνουν τα έντερα, καθώς και της αυξημένης πίεσης στα έντερα σας από τη διεύρυνση της μήτρας. Ακόμα και τα συμπληρώματα που παίρνετε μπορεί να συμβάλουν σε αυτό το πρόβλημα. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ, η δυσκοιλιότητα είναι επίσης μια πολύ συχνή παρενέργεια των συμπληρωμάτων σιδήρου, τα οποία πολλές γυναίκες λαμβάνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, ακόμη και αν παίρνετε όλα τα βήματα για να έχετε μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη, μπορείτε ακόμα να καταλήξετε με κάποια εφιάλτη εμπειρία στο μπάνιο.
Παρόλο που όλα σχετικά με αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση είναι δυσάρεστα, υπάρχουν κάποιες καλές ειδήσεις: το στρες είναι απίθανο να βλάψει το μωρό σας. Μπορεί, ωστόσο, να σας βλάψει. Σύμφωνα με το WebMD, η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες, επειδή η διασκέδαση δεν σταματά ποτέ μόνο όταν περιμένετε. Το στρες μπορεί να κάνει μόνο τις αιμορροΐδες χειρότερες, έτσι μπορεί να θέλετε να πάρετε τα πράγματα εύκολα στο μπάνιο ούτως ή άλλως.
Εάν θέλετε να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη (και ποιος δεν θα το κάνει;), ακολουθήστε τις συμβουλές της κλινικής Mayo και μείνετε ενυδατωμένοι, πάρτε κάποια σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή σας ρουτίνα και προσθέστε περισσότερες ίνες στη διατροφή σας. Αν το στρες πραγματικά σας ανησυχεί, τότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μέχρι τη στιγμή που φτάνει το μωρό σας, ελπίζουμε να θέσετε όλα αυτά τα προβλήματα πίσω σας. Μετά από όλα, θα έχετε πάνω από αρκετή δουλειά στο τμήμα πάνας.