5 πραγματικές ερωτήσεις για το θηλασμό, απαντώνται από έναν εμπειρογνώμονα
Ο θηλασμός μπορεί να είναι ένα δύσκολο, απομονωτικό και συναισθηματικό ταξίδι, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να έχετε υποστήριξη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκίνησε μια κοινότητα θηλασμού στο Facebook, το θηλασμό TBH - για να βοηθήσετε να κάνετε τη διατροφή ενός άλλου ανθρώπου με το σώμα σας λίγο πιο εύκολη. Κάθε μέρα οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις επειδή, ας το παραδεχτούμε, ο θηλασμός είναι περίπλοκος και κάθε εβδομάδα στο Rack Facts μιλά με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να απαντήσει σε όσο το δυνατόν περισσότερα από αυτά τα ερωτήματα. Μετά από όλα, ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή βοήθεια εμπειρογνώμονα, ειδικά όταν πρόκειται για τη διατροφή του παιδιού σας.
Η γονιμοποίηση είναι πολύ δοκιμή και λάθος και, όπως αποδεικνύεται, έτσι και ο θηλασμός. Ποτέ μην ξυπνάτε το μωρό, λένε οι ειδικοί. Αλλά τι γίνεται αν το μωρό συνεχίζει να κοιμάται στο στήθος σας; Θα πρέπει να αντλούν για να δημιουργήσουν μια προσφορά, λένε οι ειδικοί. Αλλά τι γίνεται αν το μωρό σας τρώει τόσο συχνά ότι οι άντρες σας δεν είναι μόνο επώδυνες, αλλά και αντιπαραγωγικές; Συμπληρώστε τον τύπο εάν η προσφορά σας είναι χαμηλή, λένε οι ειδικοί. Αλλά τι γίνεται αν θέλετε να πάρετε το μωρό σας πίσω στο στήθος;
Μίλησα με τον σύμβουλο πιστοποιημένων γαλακτοκομικών προϊόντων της Rachel O'Brien από την International Board, για να λάβετε απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα και πολλά άλλα. O'Brien βρίσκεται στο Sudbury της Μασαχουσέτης και κάνει επισκέψεις σε οικογένειες στο σπίτι τους για να τους βοηθήσει με το ταξίδι τους στο θηλασμό. Χάρη στο Δίπλωμα Πτυχίου Μάστερ στις Γλωσσολογικές Μελέτες, είναι σίγουρα ειδικός σε όλα τα θηλαστικά. Μπορείτε να την ακολουθήσετε στο Facebook για περισσότερες πληροφορίες και να είστε βέβαιος να ελέγξετε το blog της, επίσης. Ωστόσο, πριν λάβουμε υπόψη τη συμβουλή της, ο O'Brien συνιστά πάντοτε να απευθυνθεί σε ένα IBCLC για οποιαδήποτε βοήθεια για το θηλασμό, συμπεριλαμβανομένης της άντλησης, της τροφής με σύνθετο υλικό και των απογαλακτισμού.
1 Πνευματική Αντλία
Μπορώ να πάρω μόνο ένα τέταρτο της ουγκιάς σε κάθε πλευρά πριν αρχίσει πραγματικά η αντλία και δεν φαίνεται να υπάρχει γάλα. Πώς μπορώ να αυξήσω αυτό; Θέλω να είμαι σε θέση να αντλούν και θα πρέπει να πολύ σύντομα.
Μην πανικοβληθείτε, μαμά. Ο O'Brien λέει ότι προπορεύεστε. "Εάν θηλάζετε αποκλειστικά το νεογέννητο, είναι πολύ απίθανο να πάρετε πολύ γάλα όταν αντλίζετε", λέει. "Εάν αντλούμε όταν είστε μακριά από το μωρό σας, τότε η περίοδος αντλίας αντικαθιστά μια τροφοδοσία." Συνιστά να μην τονίζεται, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι που θηλάζουν αποκλειστικά δεν είναι σε θέση να αντλήσουν πολλά. Προτείνει επίσης να πάρετε κάποια βοήθεια εάν είστε στον πόνο. "Η άντληση δεν πρέπει να βλάψει", λέει ο O'Brien. "Εάν έχετε πόνο κατά την άντληση, σταματήστε και λάβετε βοήθεια."
2 Από το μπουκάλι πίσω στο στήθος
Άρχισα να θηλάω την κόρη μου από την πρώτη μέρα. Έγινε πραγματικά συντριπτική, οπότε άρχισα να εισάγω τον τύπο ως συμπλήρωμα. Περιττό να πω ότι η συμπλήρωση έγινε η μόνη πηγή της καθώς πήρα τεμπέλης και μόλις άρχισα να την «φτιάξω μ 'ένα μπουκάλι» παρά να αντλήσω ή να την κλειδώσω. Έχει μόνο τη φόρμουλα που διατρέφονται για περίπου δύο έως τρεις εβδομάδες. Έχω ακόμα γάλα και θα μπλοκάρει, αλλά αισθάνομαι πραγματικά ένοχος για το ότι δεν θηλάω πια. Είναι πολύ αργά; Έλαβα και εξήγαγα μόνο μισό ουγκιά. Η προσφορά μου μειώθηκε πάρα πολύ για να το επαναφέρει;
Όχι, δεν είναι καθόλου αργά. "Αν εξακολουθεί να μανδαλώνει και συνεχίζετε να παράγετε γάλα, έχετε αρκετές πιθανότητες να αυξήσετε πάλι το γάλα σας", λέει ο O'Brien. "Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι η συχνή απομάκρυνση του γάλακτος - η νοσοκόμα την κόρη σας όσο μπορείτε και μπορείτε να θελήσετε να προσθέσετε και σε περιόδους αντλίας.Μπορείτε να εργαστείτε με ένα IBCLC για να αυξήσετε την παροχή γάλακτος σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.Μημηθείτε ότι η συχνή αφαίρεση γάλακτος είναι το κλειδί για την παραγωγή αρκετού γάλακτος. Ο O'Brien σημειώνει επίσης ότι τα μωρά που θηλάζουν χωνεύουν γρήγορα το γάλα τους, οπότε πρέπει συχνά να τρώνε κάθε δύο έως τρεις ώρες στους πρώτους μήνες.
3 Στεγνώστε το γάλα σας
Δεν θηλάω λόγω φαρμάκων. Αναρωτιόμουν πότε θα στεγνώσει τελείως και πότε θα περάσει η εμπλοκή. Ο γιος μου είναι ηλικίας 3 εβδομάδων και είμαι τόσο κουρασμένος που πρέπει να αλλάξω τα πουκάμισα και τα σουτιέν λόγω της υγρασίας. Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσει να στεγνώσει πιο γρήγορα;
«Όταν παραδίδετε για πρώτη φορά ένα μωρό, η παραγωγή γάλακτος σας ελέγχεται από τις ορμόνες σας» εξηγεί ο O'Brien. "Όταν δεν αφαιρείτε το γάλα από το στήθος σας, αυτό λέει στο σώμα σας να σταματήσει να κάνει γάλα, έτσι είστε ήδη στο σωστό δρόμο". Προτείνει να δοκιμάσετε κρύες κομπρέσες, όπως μια τσάντα από κατεψυγμένα μπιζέλια ή καλαμπόκι τυλιγμένη σε μια πετσέτα πιάτων, για να συμβάλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας. "Μπορεί επίσης να θέλετε να κοιτάτε να τρώτε ισχυρές πιπεριές, όπως Altoids, ή φασκόμηλο, καθώς και οι δύο έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την παροχή γάλακτος", προσθέτει. "Μπορείτε επίσης να μιλήσετε στο γιατρό σας για τη λήψη ενός αποσυμφορητικού όπως το Sudafed (ψευδοεφεδρίνη) το οποίο έχει αποδειχθεί ότι δραστικά μειώνει την παραγωγή γάλακτος σε μερικούς ανθρώπους".
4 Αύξηση της προσφοράς μετά από ημέρες μακριά από το μωρό
Είμαι μαμά ενός παιδιού ηλικίας 15 ημερών. Σε αυτό το περασμένο Σαββατοκύριακο κατέβηκα με κακή μαστίτιδα, λοίμωξη από τη γέννηση και σήψη. Έπρεπε να είμαι μακριά από το μωρό μου για τρεις ημέρες ενώ βρίσκομαι στο νοσοκομείο. Ενώ μακριά από αυτήν, η παροχή γάλακτος πήρε πολύ χαμηλή. Προσπάθησα να συνεχίσω την άντληση, αλλά αισθανόμουν τόσο φοβερή και τόσο έντονη που είχα μακριά από την κόρη μου δεν μπορούσα να την τραβήξω μαζί. Πώς μπορώ να φτιάξω την εφεδρική μου προμήθεια ώστε να μην την χάσω και εν τω μεταξύ να την έχουν αρκετή;
Αυτή είναι μια δύσκολη σειρά γεγονότων και δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι έχει επηρεάσει την παροχή γάλακτος. «Η μαστίτιδα και ο χρόνος μακριά από το μωρό μπορεί να μειώσει σίγουρα την παραγωγή γάλακτος», λέει ο O'Brien. Συνιστά να επικοινωνήσετε με ένα τοπικό IBCLC για βοήθεια σχετικά με την αύξηση της προσφοράς σας. Ένα IBCLC μπορεί επίσης να καθορίσει τι προκάλεσε την μαστίτιδα. "Το IBCLC μπορεί να σας έχει αντλία μετά από κάθε ημερήσια νοσηλευτική συνεδρία για να τονωθεί η παραγωγή γάλακτος", λέει ο O'Brien.
5 Το μωρό πέφτει κοιμισμένο ενώ τρώει
Έχω ηλικία 1 μηνός και θηλάζω. Αντιμετωπίζω προβλήματα με τον ύπνο του όταν τρώω και στη συνέχεια ξυπνάω 10 λεπτά αργότερα θέλω περισσότερο γάλα. Οποιεσδήποτε προτάσεις?
O'Brien έχει ένα τέλειο τέχνασμα για να δοκιμάσετε - την παράδοση γάλακτος. «Όταν παρατηρήσετε ότι το πιπίλισμα του επιβραδύνεται και αρχίζει να παρασύρεται, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να εκφράσετε μερικές επιπλέον πιτσιλιές γάλακτος στο στόμα του», λέει. "Το να παραδίδει το γάλα στο στόμα του θα του θυμίζει συχνά ότι τρώει και ξυπνάει αρκετά για να ξεκινήσει να θηλάζει και πάλι, αν απομακρυνθεί, παραδώστε περισσότερο γάλα.