10 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για άμεση ανακούφιση από την ιγμορίτιδα

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Πώς να θεραπεύσει την Sinusitis φυσικά στο σπίτι
• Άλλες συμβουλές για την καταπολέμηση της ιγμορίτιδας στο σπίτι
• Συχνές ερωτήσεις

Ανησυχείτε κάθε φορά που αλλάζει η εποχή καθώς μπορεί να προκαλέσει κολπίτιδα; Φοράτε αυτές τις δύσκολες μέρες όταν η μύτη σας φέρνει πιθανώς ολόκληρη τη λειτουργία του σώματός σας ακινητοποιημένη; Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από οξεία ή χρόνια ιγμορίτιδα.

Η ιγμορίτιδα αναφέρεται στη μόλυνση των ιγμορείων που είναι επενδεδυμένα με βλεννογόνο που παράγει βλέννα για την προστασία του σώματος από βρωμιά και ξένα σωματίδια. Συνήθως συμβαίνει όταν αναπτύσσεται υπερβολική βλέννα, οδηγώντας σε παρεμπόδιση. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πίεσης του κόλπου. Εντούτοις, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να αποδειχθούν αποτελεσματικές για την ελάφρυνση του πόνου και της ταλαιπωρίας μιας φλεβοκομβικής επίθεσης.

Πώς να θεραπεύσει την Sinusitis φυσικά στο σπίτι

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να μάθουν πώς μπορούν να απαλλαγούν από λοίμωξη από ιγμορίτιδα. Αν και τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, υπάρχουν και φυσικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα προβλήματα που σχετίζονται με το κόλπο. Ακολουθεί μια λίστα με μερικές φυσικές θεραπείες για την ιγμορίτιδα:

1. Ξύδι μηλίτη μήλου

Το ξίδι μηλίτης μήλου για την ιγμορίτιδα μπορεί να είναι μια θαυμάσια φυσική λύση λόγω των αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του. Η έντονη μυρωδιά του μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της συμφόρησης και στην προώθηση της αναπνοής με την εκκαθάριση του ρινικού περάσματος βοηθώντας το σώμα να καταπολεμήσει τη λοίμωξη.

Τι θα χρειαστείτε

• Δύο κουταλιές της σούπας μήλο μηλίτη μηλίτη
• Έξι ουγγιές ζεστού νερού

Τι πρέπει να κάνετε

• Ανακατέψτε ξίδι μηλίτη μήλου σε ζεστό νερό και πίνετε δύο φορές την ημέρα για να πάρει ανακούφιση.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα για γαργαλισμό επίσης για να αποκομίσετε πρόσθετα οφέλη.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μέλι και λεμόνι στο μίγμα για να ενισχύσετε τη γεύση του.

2. Αιθέρια Έλαια

Αρκετά αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα, η μέντα, το τσάι, ο ευκάλυπτος, το πεύκο, το δεντρολίβανο, το λεμόνι, το σκελίδες μπορούν να αποδειχθούν ευεργετικά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας. Οι αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ικανότητες των αιθέριων ελαίων μπορούν να αποτελέσουν ισχυρό φάρμακο για την κεφαλαλγία της ιγμορίτιδας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταστολή του βήχα.

Τι θα χρειαστείτε

• Δύο έως τρεις σταγόνες λάδι λεβάντας
• Δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
• Δύο έως τρεις σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου

Τι πρέπει να κάνετε

• Συνδυάστε όλα τα αιθέρια έλαια με ζεστό νερό για να δημιουργήσετε θεραπευτικό ατμό.
• Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε βαθιά για περίπου δύο λεπτά κάθε φορά μερικές φορές κάθε μέρα.
• Κρατήστε τα μάτια κλειστά για να αποφύγετε τον ερεθισμό των ματιών
• Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το μίγμα των αιθέριων ελαίων αραιωμένο με λάδι φορέα όπως το ελαιόλαδο τοπικά στο πίσω μέρος του λαιμού, τους ναούς και να τρίψετε απαλά για να ανακουφίσετε τη συμφόρηση των κόλπων.
• Επαναλάβετε μετά από μερικές ώρες για γρήγορη ανακούφιση.

3. Τσάι Pepper Cayenne

Το φυσικό τσάι που παρασκευάζεται με πιπέρι καγιέν μπορεί να βοηθήσει στη διάσπαση και στην αποστράγγιση της συμφόρησης της βλέννας και στην ανακούφιση. Μπορεί να προσφέρει αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά οφέλη τα οποία μπορούν να συμβάλλουν στην πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων ερεθιστικής παραρρινοκολπίτιδας.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα μισό κουταλάκι του γλυκού κουταλάκι πιπέρι
• Δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι
• Μια φέτα λεμόνι
• Μια κούπα βραστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

• Προσθέστε πιπέρι καγιέν, μέλι και λεμόνι σε μια κούπα ζεστού νερού.
• Ανακατεύουμε καλά και πίνουμε αυτό το τσάι δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
• Μπορείτε επίσης να ρουφήξετε ένα μικρό μέτρο σκόνης καγιένου σε περίπτωση χρόνιας λοίμωξης από κόλπο για να καθαρίσετε τους ρινικούς αεραγωγούς.

4. Τσέρι κουρκούμης τζίντζερ

Το τζίντζερ έχει αντιβιοτικές και αντιοξειδωτικές ικανότητες οι οποίες μπορούν να υποστηρίξουν την αποτοξίνωση, να προωθήσουν την κυκλοφορία και να μολύνουν τις μολύνσεις και τις φλεγμονές. Το κουρκούμη έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και έτσι μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση από την πίεση των κόλπων.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα κουταλάκι κουρκούμης σε σκόνη
• Μια ίντσα φρέσκου τζίντζερ, τριμμένη
• Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
• Μια κουταλιά της σούπας μελιού (προαιρετικά)

Τι πρέπει να κάνετε

• Προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ στο φλιτζάνι ζεστό νερό.
• Αφήστε το να κατέβει για περίπου 10 λεπτά.
• Προσθέστε κουρκούμη και μέλι και ανακατέψτε καλά για να αναμειχθεί.
• Στρώνετε και πίνετε το τσάι δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

5. Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι μπορεί να είναι χρήσιμο εναλλακτικό φάρμακο για την ιγμορίτιδα, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Δεν μπορεί μόνο να βοηθήσει στη μείωση της λοίμωξης, αλλά και να βοηθήσει το σώμα στην διαδικασία επούλωσης.

Τι θα χρειαστείτε

• Δύο κουταλάκια του γλυκού πράσινου τσαγιού
• Μια κούπα ζεστό νερό
• Μια κουταλιά της σούπας μέλι και λεμόνι

Τι πρέπει να κάνετε

• Προσθέστε τα φύλλα του πράσινου τσαγιού σε μια κούπα ζεστού νερού και αφήστε το για λίγο.
• Στέλεχος και προσθέστε μέλι και λεμόνι για να ενισχύσει τη γεύση του.
• Πάρτε αυτό το τσάι από βότανα δύο φορές την ημέρα για άνεση.

6. Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ

Είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της λοίμωξης που προκαλεί κόλπο.

Τι θα χρειαστείτε

• Δύο έως τέσσερις σταγόνες υγρού εκχυλίσματος σπόρου γκρέιπφρουτ
• Ένα δοχείο Neti ή φιάλη συμπίεσης
• Βραστό ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

• Προσθέστε εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ σε χλιαρό νερό.
• Ρίξτε αυτό το μείγμα σε ένα μπουκάλι neti pot / squeeze.
• Τοποθετήστε το κεφάλι σας στη μία πλευρά και τοποθετήστε το στόμιο της συσκευής μέσα στο άνω ρουθούνι σας.
• Τραβήξτε απαλά το διάλυμα ώστε να μπορεί να αποστραγγιστεί από το κάτω ρώμιο.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία με άλλο ρουθούνι.
• Το κάνετε δύο φορές την ημέρα.

7. Χρένο

Το χρένο περιέχει σε μεγάλο βαθμό θείο το οποίο μπορεί να έχει αντιβιοτικό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση των σημείων της φλεβοκομβικής κρίσης. Η ρίζα του χρένου μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική στην επιτυχή αντιμετώπιση των φλεβοκομβικών λοιμώξεων.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο, τριμμένο χρένο

Τι πρέπει να κάνετε

• Κρατήστε το τριμμένο χρένο μέσα στο στόμα μέχρι να διαλυθεί η γεύση του.
• Μπορείτε να καταπιείτε το χρένο μετά τη διάσπαση της γεύσης.
• Δοκιμάστε αυτό το φάρμακο δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
• Προσέξτε να μην καταπιείτε χρένο σε μεγάλες ποσότητες καθώς η περίσσεια του μπορεί να προκαλέσει εμετό και πόνο στο στομάχι.

8. Κρεμμύδια

Τα κρεμμύδια διαθέτουν αντιβακτηριακές ικανότητες λόγω της περιεκτικότητάς τους σε θείο, η οποία μπορεί να είναι χρήσιμη για τη βελτίωση της λοίμωξης από το κόλπο. Προεπιλογή για πιο έντονα αρωματισμένες ποικιλίες όπως τα κόκκινα, καφέ και λευκά κρεμμύδια για καλύτερα αποτελέσματα.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες
• Βραστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

• Προσθέστε τις φέτες κρεμμυδιού σε μια κατσαρόλα βραστό νερό.
• Αφήστε το να βράσει για περίπου πέντε λεπτά.
• Βάλτε μια πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας και να εισπνεύσετε το άρωμα.
• Μπορείτε επίσης να πίνετε το ζεστό υγρό, αν η γεύση του κρεμμυδιού δεν είναι γεμάτη από σκασίματα για εσάς.

9. Detox Bath

Τα διορθωτικά μέτρα για την μετωπιαία παραρρινοκολπίτιδα περιλαμβάνουν τα λουτρά καθαρισμού χρησιμοποιώντας αλάτι Epsom, σόδα ψησίματος κλπ. Μπορεί να απομακρύνει τις ακαθαρσίες παρέχοντας μια σημαντική δόση φυσικών μεταλλικών στοιχείων για να ανοίξει τους κορεσμένους κόλπους και να θεραπεύσει το κρύο και τις μολύνσεις.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom
• Ένα μισό φλιτζάνι σόδα ψησίματος
• Οκτώ έως δέκα σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
• Χλιαρό νερό
• Μια μπανιέρα

Τι πρέπει να κάνετε

• Γεμίστε μπανιέρα με ζεστό νερό.
• Προσθέστε αλάτι Epsom, σόδα ψησίματος και λάδι ευκαλύπτου σε αυτό.
• Ανακατέψτε καλά και χαλαρώστε στην μπανιέρα για 20 λεπτά.
• Βυθίστε τον εαυτό σας μια φορά την ημέρα για μια χαλαρωτική εμπειρία.

10. Ατμός

Η φαρμακευτική εισπνοή ατμού είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την ιγμορίτιδα. Ο ατμός μπορεί να βοηθήσει στην προσθήκη υγρασίας στις ξηρές δίοδοι του κόλπου για να μειώσει τη βλέννα που μπορεί να έχει παχυνθεί με το χρόνο, παρέχοντας έτσι ανακούφιση από τη μείωση του πόνου και των πονοκεφάλων.

Τι θα χρειαστείτε

• Ένα μεγάλο δοχείο
• Ζεστό νερό
• Μερικές σταγόνες οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου, προαιρετικά
• Μια μεγάλη πετσέτα

Τι πρέπει να κάνετε

• Ρίξτε το ζεστό νερό σε ένα μεγάλο δοχείο.
• Προσθέστε το επιθυμητό αιθέριο έλαιο σε αυτό.
• Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη πετσέτα για να καλύψετε το κεφάλι σας και να λυγίσει πάνω από το δοχείο για να εισπνεύσετε έντονα.
• Εισπνεύστε για περίπου έξι έως οκτώ λεπτά.
• Κάνετε αυτό δύο έως τρεις φορές την ημέρα για να καθαρίσετε τον κόλπο.

Άλλες συμβουλές για την καταπολέμηση της ιγμορίτιδας στο σπίτι

Οι συμβιβασμένοι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από την αναπνοή και την πίεση που συνοδεύουν τη συμφόρηση των κόλπων μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστες και δυσάρεστες. Εάν δεν επιθυμείτε να χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικά ή φάρμακα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, ορισμένες συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ιγμορίτιδα στο σπίτι.

• Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό και άλλα υγιή υγρά όπως ζεστές σούπες, φρέσκους χυμούς χωρίς ζάχαρη. Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να μειώσει τη βλέννα και να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα της δυσφορίας της ιγμορίτιδας. Κατά τη διάρκεια μιας φλεβοκομβικής επίθεσης, αποφεύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ, το κάπνισμα που μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση.
• Ενσωματώστε τρόφιμα που είναι καλά για τη χλωρίδα του εντέρου που είναι σχεδόν το 80 τοις εκατό του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Δεν θα ωφελήσει μόνο τη γενική ευημερία του σώματος αλλά θα διαδραματίσει επίσης ρόλο στην πρόληψη της λοίμωξης από ιγμόρεια. Όταν τα καλά βακτηρίδια που υπάρχουν στο έντερο υπονομεύονται, μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία. Ένα ανθυγιεινό έντερο μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες φλεγμονές που μπορεί να εκδηλωθούν ως λοίμωξη του κόλπου. Έτσι, η αύξηση της κατανάλωσης ζυμωμένων τροφίμων όπως ζωντανό γιαούρτι, γάλα, kimchi, kombucha που περιέχουν προβιοτικά μπορεί να αποκαταστήσει και να ενισχύσει τα υγιή βακτήρια του εντέρου.
• Το ρινικό ξέβγαλμα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον ρινικό ερεθισμό και τη συμφόρηση. Ονομάζεται επίσης ρινική άρδευση ή άρδευση αλατόνερου, σημαίνει έξαψη των ρινικών διόδων χρησιμοποιώντας ένα αλατούχο διάλυμα. Για ένα ρινικό ξέβγαλμα, πρέπει να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Συμπληρώστε μια φιάλη συμπίεσης με αυτό το διάλυμα και γυρίστε το κεφάλι σας για να εισάγετε μερικές σταγόνες σε ένα ρουθούνι έτσι ώστε η λύση να μπορεί να αποστραγγιστεί από την άλλη. Επαναλάβετε τη διαδικασία με κάθε ρουθούνι για να εξαλείψετε τα ερεθιστικά και να απαλύνει τη φλεγμονή.
• Η εφαρμογή μιας ζεστής συμπίεσης στα μάτια και τη μύτη σας για λίγα λεπτά μπορεί να ενθαρρύνει την κυκλοφορία, να χαλαρώσει τη βλέννα και να μαλακώσει τον πόνο. Μπορείτε να εναλλάσσετε μεταξύ της εφαρμογής μιας θερμής και της ψυχρής συμπίεσης καθώς μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην απελευθέρωση της πίεσης του κόλπου και του πόνου. Μια άλλη υποστηρικτική επιλογή μπορεί να είναι να απολαύσετε τη συμπίεση σε ζεστό τσάι τζίντζερ και να την τοποθετήσετε στο πρόσωπό σας, εισπνέοντας βαθιά για να ηρεμήσετε τη φλεγμονή.
• Η απαλή μασάζ στο πρόσωπό σας, ειδικά τα κόλπα σας κατά τη διάρκεια της συμφόρησης του κόλπου, μπορεί να σας βοηθήσει να τραβήξετε μια βουλωμένη μύτη και να χαλαρώσετε τον ερεθισμό. Τρίψτε απαλά χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση σε κάθε πλευρά των ρουθουνιών, στα μάγουλα σε κυκλικές κινήσεις και στη γωνία των ματιών για ένα λεπτό ή δύο. Σε περίπτωση που δεν αισθάνεστε πολύ ανακούφιση, δοκιμάστε να αυξήσετε ελαφρά την πίεση.
• Η σημασία του ύπνου δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει σωστή ανάπαυση, ώστε το σώμα σας να έχει αρκετή βοήθεια για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη και να θεραπευτεί. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια μιας φλεβοκομβικής επίθεσης εξαιτίας της συμφόρησης και του πόνου, πάρτε εισπνοή ατμού πριν αποσυρθείτε στο κρεβάτι. Ανυψώστε ελαφρώς το κεφάλι σας και κρατήστε το δωμάτιό σας αεριζόμενο και απαλλαγμένο από ερεθιστικά.

Συχνές ερωτήσεις

Μερικές από τις συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ιγμορίτιδα είναι:

1. Ποια είναι τα συμπτώματα μιας λοίμωξης από κόλπο;

Τα συμπτώματα της λοίμωξης από το κόλπο είναι:

• Το φτέρνισμα ταιριάζει
• Πόνος και πίεση γύρω από το μέτωπο, τα μάτια και τα ζυγωματικά
• Ρινική συμφόρηση και έκκριση (κιτρινοπράσινη)
• Ένας πονόλαιμος και ο βήχας
• Πονοκέφαλοι
• Ευαισθησία στο φως
• Πότισμα και ερυθρότητα των ματιών
• Απώλεια αίσθησης οσμής
• Απώλεια αίσθησης γεύσης
• Χαμηλός πυρετός
• Οδοντικός πόνος (κατά καιρούς)
• Ωταλγία

2. Ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφύγω να αποτρέψω μια λοίμωξη από ιγμόρεια;

Μπορεί να είσθε αλλεργικός σε ορισμένα συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση κόλπων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανακαλύψει τα τρόφιμα σκανδαλισμού και αποφύγετε να τα τρώτε. Γενικά, συνιστάται να αποφεύγετε γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί, ραφιναρισμένα φυτικά έλαια, αυγά, ζαχαρούχα τρόφιμα (παγωτά, σοκολάτες), τρόφιμα που περιέχουν ζύμη που μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή βλέννας. Επίσης, μπορεί να αποφευχθεί η κατανάλωση ισχυρών μπαχαρικών, αμυλούχων και τηγανισμένων, ρυζιού, κρέατος κ.λπ. Τα κρύα ποτά και άλλα κρύα ποτά μπορούν να επιδεινώσουν τη ρινική συμφόρηση. Έτσι αποφύγετε και αυτές.

3. Ο βελονισμός λειτουργεί για την πίεση του κόλπου;

Ο βελονισμός, η αρχαία κινεζική τεχνική, μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση από την πίεση των κόλπων, καθώς είναι γνωστό ότι αυξάνει την κυκλοφορία των σωματικών υγρών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και υποστηρίζει το σώμα στην θεραπευτική του πορεία. Ωστόσο, ο βελονισμός πρέπει να γίνεται μόνο από πιστοποιημένους επαγγελματίες και μετά από συμβουλή σε γιατρό.

Οι λοιμώξεις του κόλπου δεν είναι οι πλέον κρίσιμες για τις ιατρικές καταστάσεις. Αλλά μπορούν να κάνουν τη ζωή σας δυστυχισμένη παρά τη λήψη αντιβιοτικών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες μπορούν να κάνουν το τέχνασμα και το έργο αναρωτιέται για να φέρει την απαραίτητη χαλάρωση και παρηγοριά. Ωστόσο, είναι ακόμα σοφό να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία υγείας. Επίσης, εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά από μια εβδομάδα, μεταβείτε αμέσως σε γιατρό.