10 λόγοι για να αγκαλιάσετε το παιδί σας κάθε μέρα
Σε αυτό το άρθρο
- Πόσο συχνά το παιδί σας χρειάζεται να αγκαλιάσει
- Ποια είναι τα οφέλη του αγκάλιασμα του παιδιού σας
- Συμβουλές για τους γονείς να διασφαλίσουν ότι το παιδί σας παίρνει αρκετές αγκαλιές σε μια μέρα
Παρακολουθώντας τα παιδιά που αγκαλιάζουν ο ένας τον άλλο σας αφήνει μια αίσθηση ηρεμίας και άνεση, έτσι δεν είναι; Η σημασία των αγκαλιμάτων στη ζωή ενός παιδιού υποτιμάται σε μεγάλο βαθμό από τους ενήλικες. Τα παιδιά μαθαίνουν και αναπτύσσουν πολλά από το πώς συμπεριφέρονται οι γονείς τους μαζί τους. Τα δώρα και οι εορτασμοί μπορεί να φανούν εξαιρετικά, αλλά μια απλή αγκαλιά μπορεί να διαδώσει μια μεγάλη μαγεία μέσα στο παιδί σας, που σπάνια μπορεί να το κάνει.
Πόσο συχνά το παιδί σας χρειάζεται να αγκαλιάσει
Ενώ μπορεί να νιώθετε περίεργο να βάζετε έναν αριθμό στις ώρες που αγκαλιάζετε το παιδί σας, έχει διαπιστωθεί ότι τουλάχιστον 8-12 αγκαλιές είναι απαραίτητες σε καθημερινή βάση. Αυτά μπορεί να είναι μια γρήγορη ή ωραία αγκαλιά ή μια απλή αγκαλιά το πρωί. Το κλειδί είναι να περάσετε μαζί το φυσικό χρόνο που είναι βαθύ και εμφατικό.
Ποια είναι τα οφέλη του αγκάλιασμα του παιδιού σας
Είτε αγκαλιάζετε νήπια ή ακόμα και παιδί μεγάλης ηλικίας, υπάρχουν οφέλη που μπορεί να μην είναι άμεσα ορατά αλλά εγγενώς παρόντα. Αυτά είναι απαραίτητα για να είναι ένα πολύ στρογγυλεμένο άτομο μακροπρόθεσμα.
1. Δημιουργία σύνδεσης από μέσα
Δεν υπήρξε κανένα πρόσωπο που έχει επιδοθεί σε μια μακρά αγκαλιά με ένα αγαπημένο και έχει το μυαλό του αποσπασμένος αλλού. Για να κηλιδώσετε ποιητικά για μια στιγμή, μια αγκαλιά μπορεί να σταματήσει λίγο το χρόνο στο κεφάλι ενός ατόμου και να τα βάλει σωστά στην παρούσα κατάσταση. Αυτό το παράδειγμα είναι αυτό που σας επιτρέπει να συνδεθείτε με το παιδί σας και να πάρετε μια καλή κρέμονται από το πώς το άλλο αισθάνεται. Επίσης, η μεταφορά της συμπάθειας γίνεται ως αποτέλεσμα.
2. Διδασκαλία των Μαθημάτων Δίνοντας και Παραλαβής
Ενώ πολλά παιδιά μπορούν να αγωνιστούν με την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μοιράζονται τα δικά τους παιχνίδια ή να δίνουν σε κάποιον το δικό του, μια αγκαλιά μπορεί να ξεκινήσει να καθιερώνει αυτό το συναίσθημα σταδιακά. Κατά καιρούς, τα παιδιά δεν θέλουν να αγκαλιάσουν επίσης. Αυτό είναι εντάξει και μπορείτε να δοκιμάσετε ξανά κάποια στιγμή. Ενώ το αγκάλιασμα είναι μια πράξη δίνοντας, είναι επίσης μια πράξη λήψης και οι δύο άνθρωποι πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα γι 'αυτό. Σε εύθετο χρόνο, το παιδί σας θα σας εκπλήξει με μια τυχαία αγκαλιά από το πουθενά, πάρα πολύ.
3. Απλή χαλάρωση των μυών του σώματος
Η μεταφορά της συμπάθειας που προκύπτει από μια αγκαλιά εμφανίζεται με τη μορφή χαλάρωσης, επιτρέποντας στους μυς να χάσουν την ένταση και να αισθάνονται αποδεκτές. Πολλοί άνθρωποι μιλούν ακόμη και για το πώς μια απλή αγκαλιά άλλαξε την ημέρα τους ή τους έκανε να ξεχάσουν την οσφυαλγία τους. Η βελτίωση της διάθεσης επηρεάζει το σώμα εσωτερικά, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
4. Σημαντική μείωση του στρες
Υπάρχει ένας ισχυρός λόγος για τον οποίο τόσο οι γιατροί όσο και οι νοσηλευτές τονίζουν ότι το μωρό ξοδεύει εκτεταμένη επαφή μεταξύ του δέρματος και της μητέρας μετά τη γέννηση. Λοιπόν, ο ίδιος λόγος ισχύει και για τις αγκαλιές, παρόλο που η επαφή μπορεί να είναι διαφορετική. Η αίσθηση ότι έχετε κάποιον κοντά σας - ειδικά κάποιον που σας ενδιαφέρει - καταλήγει επίσης στην ενεργοποίηση της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης μέσα στο σώμα, η οποία παίζει ζωτικό ρόλο στη μείωση της πίεσης και στην αύξηση της διάθεσής σας.
5. Ενίσχυση της ασυλίας του σώματος
Όχι, αυτό δεν είναι ένα εναλλακτικό φάρμακο, αλλά ένα αποδεδειγμένο ιατρικό γεγονός. Το μοτίβο της αγκαλιάς είναι αυτό που επηρεάζει άμεσα το ανοσοποιητικό σύστημα. Δεδομένου ότι μια αγκαλιά καταλήγει με ένα άτομο που ασκεί πίεση στο στέρνο του άλλου προσώπου, η πίεση αυτή καταλήγει επίσης στην τόνωση του θύμου αδένα που βρίσκεται στην ίδια περιοχή. Αυτός ο αδένας είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων αντισωμάτων και λευκών αιμοσφαιρίων εσωτερικά, πράγμα που βοηθά στην προστασία σας από οποιεσδήποτε λοιμώξεις και ασθένειες.
6. Κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι αμέσως
Μην αφήνετε μια αγκαλιά με ένα μεγάλο χαμόγελο; Αυτό είναι απολύτως φυσικό και μια απλή αγκαλιά μπορεί να κάνει θαύματα στην αποκοπή οποιουδήποτε φουσκώματος θυμού ή συναισθήματα μοναξιάς, ενισχύοντας αμέσως τα επίπεδα σεροτονίνης.
7. Καλύτερη τήρηση της πειθαρχίας
Όπως είναι εκπληκτικό όσο μπορεί να ακούγεται, το αγκάλιασμα βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τα λάθη τους και την παραπλανητική συμπεριφορά τους πολύ καλύτερα από τη χρήση ενός ραβδιού ή τη σωματική τιμωρία. Είναι απαραίτητο για τα παιδιά να γνωρίζουν ότι παρά τα λάθη τους, εξακολουθούν να αγαπούν και θέλετε το καλύτερο για αυτούς. Αυτό θα τους κάνει να αποδέχονται περισσότερο τις συμβουλές σας.
8. Να είσαι ικανός να αποπνέεις συναισθήματα
Πολλές φορές, τα παιδιά, καθώς και οι ενήλικες, μπορεί να έχουν δυσκολία να μεταδώσουν το πώς αισθάνονται. Οι λόγοι πίσω από αυτό μπορεί να είναι παιδαριώδης, και φοβούνται να γελούν. Όπου οι λέξεις μπορεί να αποτύχουν, μια απλή αγκαλιά μπορεί να φέρει σιγουριά και συμπάθεια, επιτρέποντας στα παιδιά να σας ανοίξουν εύκολα.
9. Δημιουργήστε αυτοπεποίθηση με υγιεινό τρόπο
Η τάση να μοιράζονται την αγάπη με αυτοπεποίθηση και χωρίς φόβο είναι αυτό που βοηθά ένα άτομο να αισθάνεται καλά για τον εαυτό του. Η λήψη μιας αγκαλιάς κάνει ένα παιδί να αισθάνεται επικυρωμένο, ενώ τον κάνει να αισθάνεται καλύτερα όταν το δίνει και σε κάποιον άλλο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης σε αυτόν.
10. Δημιουργία μιας αίσθησης ασφάλειας
Τα παιδιά μας μόλις έρχονται αντιμέτωποι με τον μεγάλο κακό κόσμο εκεί έξω. Ανεξάρτητα από το πόσο σίγουροι μπορεί να φανούν, κάθε άνθρωπος θέλει να βρει έναν τόπο όπου μπορεί να διαβεβαιωθεί ότι είναι ασφαλής. Μια απλή αγκαλιά μπορεί να φέρει αυτό το συναίσθημα και να απομακρύνει κάθε αίσθηση αβάσιμου φόβου από μέσα.
Συμβουλές για τους γονείς να διασφαλίσουν ότι το παιδί σας παίρνει αρκετές αγκαλιές σε μια μέρα
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει αρκετές αγκαλιές κατά τη διάρκεια μιας ημέρας δεν χρειάζεται να συμμορφωθεί με οποιοδήποτε πρόγραμμα είδους. Η ενσωμάτωσή τους στις καθημερινές συνήθειες είναι ένας καλός τρόπος για να προχωρήσουμε.
- Ενστερνίστε μια συνήθεια να αγκαλιάσετε το παιδί σας όταν ξυπνά
- Αφήστε τον να σας αγκαλιάσει όταν επιβιβάζεται στο σχολικό του λεωφορείο
- Τον δώστε μια σφιχτή αγκαλιά μόλις επιστρέψει στο σπίτι από το σχολείο
- Αδράξτε ο ένας τον άλλον για αρκετό καιρό πριν κοιμηθείτε τη νύχτα
- Δώστε στο μικρό σας μια αγκαλιά όταν εκδηλώνει καλή συμπεριφορά
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το βάλσαμο μιας αγκαλιάς αν το μικρό σας αρχίσει να κλαίει
- Σε περίπτωση που καταλήξετε να κακοποιείτε το παιδί σας, ακολουθήστε με μια αγκαλιά αμέσως
Η σημασία της μητέρας που αγκαλιάζει το παιδί της σε τακτική βάση δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Ο δεσμός που μοιράζονται πρέπει να συνεχίσει να αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου, και αυτοί είναι εξαιρετικά απλοί τρόποι για να συμβεί αυτό.