10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη ζωή με ένα νεογέννητο
Ξέρετε ότι ένα μωρό είναι ένας αλλαγέας της ζωής, αλλά τι θα είναι πραγματικά όταν φέρετε το μικρό σας σπίτι; Το νεογέννητο μωρό σας μπορεί να έχει μερικές εκπλήξεις για εσάς.
Για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε, εδώ είναι 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τους πρώτους τρεις μήνες με το μωρό.
1. Τα μωρά τρώνε σταθερά
Τα νεογέννητα μωρά έχουν teeny-μικροσκοπικά στομάχια που γεμίζουν γρήγορα αλλά και κενά γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι το μικρό σας θα ήθελε να νοσηλευτεί ή να πάρει ένα μπουκάλι κάθε δύο έως τρεις ώρες και πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης. Αυτός είναι πολύς χρόνος που δαπανάται το φαγητό! Θα αισθανθεί γρήγορα ότι το μόνο που κάνετε είναι να θηλάζετε ή να ταΐζετε το μωρό σας. Και αυτό ακριβώς θα πρέπει να είναι, επειδή το μωρό σας σκοπεύει να διπλασιάσει το βάρος της γέννησης κατά περίπου πέντε μηνών. Μην ανησυχείτε, σύντομα το μωρό σας θα είναι σε θέση να διανύσει μεγαλύτερο διάστημα μεταξύ των ζωοτροφών.
2. Ο ύπνος είναι πιθανός
Εκτός από το φαγητό, η κύρια δραστηριότητα του νεογέννητου είναι να κοιμάται. Ένα ολοκαίνουργιο μωρό κοιμάται 16 ή περισσότερες ώρες την ημέρα, οπότε είναι δυνατό και για τους νέους γονείς να κοιμηθούν καλά. Απλά δεν θα είναι στη συνηθισμένη ώρα, ειδικά αν το μικρό σας είναι σύγχυση ημέρας-νύχτας (δείτε την επόμενη διαφάνεια). Γι 'αυτό είναι σημαντικό να τηρήσετε το παλιό ρητό "Sleep όταν το μωρό κοιμάται". Σοβαρά!
3. Τα μωρά μπορούν να αναμειχθούν
Τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση, πολλά νεογέννητα βρέφη μπερδεύουν τις μέρες και τις νύχτες τους. Αυτό σημαίνει ότι τείνουν να κοιμούνται όλη την ημέρα και όχι τόσο νωρίς. Παρόλο που θα το καταφέρουν τελικά, θα θελήσετε να τον βοηθήσετε να φτάσει εκεί νωρίτερα κρατώντας το μικρό σας πιο ξύπνιο πιο συχνά κατά τις ώρες της ημέρας.
4. Τα μωρά είναι δυνατά
Υπάρχει το φωνάζω, βέβαια, αλλά η μητέρα μια νέα μαμά δεν εκπλήσσεται από τα γρυλίσματα, τα τσακίσματα και τα farts του βρέφους της. Θα σκεφτόσαστε ποτέ ότι ένας τόσο μικρός άνθρωπος θα μπορούσε να κάνει τόσο μεγάλο θόρυβο; Αναμείνετε το νεογέννητο να είναι ένα θορυβώδες μικρό πράγμα, γιατί σχεδόν πάντα είναι.
5. Η στέρηση του ύπνου είναι σαν να είσαι μεθυσμένος
Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών διακοπής και πολύ λίγο ύπνο, μπορεί να αισθανθείτε σαν να είστε σε ομίχλη ή ζάλη, ξεχνώντας από όπου βάζετε το μπουκάλι και χάνετε το τρένο σας σκέψης στο μέσο της διαδρομής. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της στέρησης ύπνου στους περισσότερους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να πάρεις πολύ λίγο ύπνο είναι το ισοδύναμο της μεθυσμένης. Κρατήστε αυτό κατά νου και μην κάνετε σημαντικές αποφάσεις ή αγορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν είσαι πραγματικά στο σωστό μυαλό σου, μαμά.
6. Δύο Λέξεις: Ενθουσιασμένοι Στήλοι
Το σώμα σας πέρασε εννέα μήνες μεγαλώνοντας ένα μωρό, και αυτό περιλάμβανε την αύξηση του στήθους σας. Αλλά αυτή η άνθηση πιθανότατα δεν θα συγκριθεί με τα πρησμένα, τρυφερά και ακόμη και σκληρά στήθη που θα βιώσετε όταν το γάλα σας έρθει σε δύο έως πέντε ημέρες μετά την παράδοσή σας. Αυτή η υπερπληθυσμό, η οποία μπορεί να είναι επώδυνη, είναι φυσιολογική και μπορεί να διευκολυνθεί από τη νοσηλεία και με παγοκύστες μεταξύ της σίτισης, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Αν σκοπεύετε να θηλάσετε, πείτε γεια στους μεγάλους νέους φίλους σας. είναι εδώ για να μείνουν. Μητέρες που δεν θηλάζουν θα θέλουν να φορούν αθλητικά ή άλλα υποστηρικτικά σουτιέν και να αποφύγουν να τονώσουν το στήθος τους.
7. Υπάρχει μια ώρα μαγείας
Ακόμα και τα πιο γλυκά νεογέννητα φαίνεται να αποθηκεύουν μεγάλες περιστροφές ασφυξίας για να κυκλοφορήσουν αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ. Για πολλούς μαμάδες, η ώρα μάγισσας πέφτει δεξιά κατά τη στιγμή που προσπαθούν να βγάλουν μαζί δείπνο, το οποίο γίνεται μνημειώδη σκληρότερο όταν έχετε ένα νεογέννητο ουρλιάζοντας στο αυτί σας. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για αυτή τη φορά θα λειτουργήσει υπέρ σας. Έτσι ξεκινήστε να δέχεστε τις προσφορές από τους φίλους και την οικογένειά σας για να αποθηκεύσετε τον καταψύκτη σας με σκεύη θερμότητας και σέρβις.
8. Ο συνεργάτης σας μπορεί να σας εκπλήξει
Ένα νέο μωρό αναγκάζεται να αλλάξει τη δυναμική της σχέσης σας. μετά από όλα, πηγαίνετε από τους σχετικούς ανέμελους συνεργάτες να είστε γονείς, με όλη την ευθύνη και την εργασία που συνεπάγεται. Είναι μια τεράστια προσαρμογή και όλοι το χειρίζονται με διαφορετικό τρόπο. Ο σύντροφός σας μπορεί να βουτήξει στο νέο ρόλο με ζήλο και να προσφέρει ατελείωτη υποστήριξη, ενώ άλλοι χρειάζονται κάποιο χρόνο για να ζεσταίνουν ως γονείς.
9. Μπορεί να νιώθει σαν να είσαι σε Roller Coaster
Έκστατη μια στιγμή, μελαγχολία το επόμενο ... είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κέφι και συναισθηματικές τις πρώτες εβδομάδες μετά την παράδοση. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό επηρεάζει έως και το 15% των γυναικών και αποτελεί σοβαρή κατάσταση που συχνά απαιτεί θεραπεία. μιλήστε με τον σύντροφό σας και επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν αρχίσετε να αισθάνεστε απελπισμένος, συγκλονισμένος, ανήσυχος ή θλίψη που παραμένει. Ακόμα πιο συνηθισμένα είναι τα «μπλε μωρά», τα οποία περιγράφονται ως αισθήματα δυστυχίας, ανησυχίας και εξάντλησης που αντιμετωπίζουν τέσσερις από πέντε νέες μητέρες. Μπορείτε να αναμείνετε να τα κουνήσετε αυτά τα μπλουζ μέσα σε μια εβδομάδα ή δύο.
10. Ποτέ δεν θα είναι όπως και πάλι
Το νεογέννητο σας θα αναπτυχθεί σύντομα πέρα από το "τέταρτο τρίμηνο" και θα γίνει μωρό, στη συνέχεια ένα ερπυστριοφόρο, στη συνέχεια ένα μικρό παιδί, τότε ένα μικροσκοπικό άτομο που μιλάει ... ο χρόνος περνά γρήγορα και το ολοκαίνουργιο μωρό σας δεν θα μοιάζει ποτέ ξανά με κάτι το γλυκό μυρωδιές, το απόλυτα αβοήθητο πλάσμα που επιδίδεται τώρα. Αγαπάτε το ή το μίσος, αυτό το στάδιο θα τελειώσει πριν το ξέρετε.