10 πράγματα που εκνευρίζουν τους ανθρώπους έξω για τον θηλασμό (αλλά είναι πραγματικά εντελώς φυσιολογικά)
Όταν πρόκειται για τη διατροφή για το μωρό σας, ο θηλασμός είναι κάπως ασυναγώνιστος (αν και προφανώς η φόρμουλα είναι απολύτως λεπτή και θρεπτική, αλλά δεν βγαίνει από ένα μπουμπούκι, οπότε πρέπει να αφαιρέσουμε τουλάχιστον λίγα ~ Cool Points ~ γιατί ... βυζιά), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έρχεται χωρίς τις ιδιορρυθμίες του. Τα οφέλη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας είναι απίστευτα, αλλά οι τρόποι με τους οποίους το σώμα σας μπορεί να συμπεριφέρεται κατά τη διάρκεια της παραμονής του παιδιού σας στο στήθος σας μπορεί να είναι λίγο, καλά, περίεργο.
Τα σώματά μας κάνουν εκπληκτικά πράγματα όταν θηλάζουμε. Οι ορμόνες μπορεί να είναι οι ένοχοι σε κάποιες αρκετά παράλογες εκρήξεις, αλλά βρίσκονται πίσω από τις πολλές απαραίτητες αλλαγές που περνούν τα σώματά μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνεχίζουν να δουλεύουν τη μαγεία τους καθ 'όλη τη διάρκεια της θηλάζουσας περιόδου. Αλλά μην πάρετε πάρα πολύ άνετα στην υπόθεση ότι το θηλασμό δεν είναι τίποτα παρά όμορφο δέσιμο και ουράνια τόξα: Παρόλο που η φυσιολογική άγνοια έρχεται με κάποια ασυνήθιστα και περιστασιακά ανεπιθύμητα συμπτώματα.
Φυσικά, εάν ανησυχείτε ότι ίσως κάτι είναι λίγο περίεργο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο γαλουχίας, αλλά υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι ό, τι έχει προκαλέσει την ανησυχία σας είναι κατά πάσα πιθανότητα κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Αποδεικνύεται ότι ο θηλασμός είναι τόσο παράξενος και εκπληκτικός όσο είναι εκπληκτικά δροσερό. Εξετάστε τα ακόλουθα 10 πράγματα που συμβαίνουν όταν θηλάζετε, τα οποία είναι απολύτως φυσιολογικά.
Οι αλλαγές των θηλών σας
Τα στήθη μας αλλάζουν πολύ κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Για πολλές γυναίκες, οι ορμόνες προκαλούν τις θηλές τους να γίνονται ελαφρώς πιο σκούρες και μεγαλύτερες ενώ είναι έγκυες και θηλάζουν. Τον κατηγορήστε για τις ορμόνες. Διεγείρουν τα κύτταρα που παράγουν χρωστικές και προκαλούν σκουρόχρωμα τις θηλές. Μην πανικοβάλλεστε: Τυπικά επιστρέφουν στο κανονικό τους χρώμα μόλις σταματήσετε το θηλασμό. Και πραγματικά, ποιος νοιάζεται;
Εμπλουτισμός
Εάν δεν είστε σε θέση να νοσηλευτείτε το μωρό σας όταν κάνετε συνήθως, τα στήθη σας θα γεμίσουν ακόμα με το μητρικό γάλα. Εάν αυτό το γάλα δεν αντλείται ή εξάγεται με κάποιο τρόπο, είναι πιθανό ότι μπορεί να γίνει κατανοητό.
Η συσσώρευση είναι όταν τα στήθη σας γίνονται τόσο γεμάτα με γάλα που καθίστανται αφύσικα μεγάλα, βαριά, πρησμένα και συνήθως πολύ σκληρά. Μπορεί να είναι οδυνηρό και μερικές φορές συνοδεύεται από πυρετό χαμηλού βαθμού. Αν και το καλύτερο φάρμακο για τη θωράκιση θηλάζει το μωρό σας ή η άντληση του, ένα ζεστό ντους και ζεστά κομμάτια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
Συνήθως, η εμπλοκή είναι απολύτως φυσιολογική και αντιμετωπίζεται εύκολα, αλλά αν δεν τη φροντίδα μπορεί να θέσει άλλους σοβαρότερους κινδύνους για την υγεία.
Μερικές φορές τα στήθη σας διαρροή
Ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα βοηθά στην πρόληψη της υπερβολικής οσφυονότητας είναι μέσω ενός άλλου κάπως ενοχλητικού φαινομένου: διαρροές στο στήθος. Τα στήθη σας μπορεί να διαρρεύσουν αν χάσετε τη σίτιση ή ακόμα και αν δείτε ή ακούτε το μωρό σας να κλαίει, καθώς προκαλεί την ορμόνη οξυτοκίνη που λέει στον εγκέφαλό σας ότι είναι ώρα να τροφοδοτήσει το μωρό σας. Ας πούμε απλά ότι τα βυζιά δεν είναι σφραγισμένα τόσο σφιχτά όσο κανείς μπορεί να ελπίζει, και τα μαξιλάρια στήθους είναι φίλοι σου.
Παίρνετε περίεργες κοιλιακές κράμπες
Κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, μπορεί να αισθανθείτε κάποια κράμπες στην κάτω κοιλία σας. Αυτή η δυσφορία πιθανότατα συνοδεύει τις τροφές λόγω, μαντέψατε, ορμόνες. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται ενώ θηλάζουν προκαλούν συστολές της μήτρας που συμβάλλουν στη συρρίκνωση της μήτρας στο αρχικό της μέγεθος. Τα καλά νέα γι 'αυτό είναι ότι θα σας βοηθήσει να μοιάζετε με το να μην είστε ακόμα έγκυος, αποφεύγοντας έτσι τα προσβλητικά, τα μη ζητηθέντα, "Ω, πότε οφείλετε;" ερωτήματα όταν είστε πέντε μήνες μετά τον τοκετό.
Θέλετε να πάρετε ένα Nap μετά
Η οξυτοκίνη είναι επίσης υπεύθυνη για την ξαφνική επιθυμία να πάρει έναν υπνάκο μετά τον θηλασμό. Η οξυτοκίνη μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι (και ερωτευμένοι), οπότε αν το μωρό σας μοιάζει σαν αυτός ή αυτός μόλις πέθανε μετά από μια κουραστική νύχτα πάρτι, γι 'αυτό.
Το μητρικό γάλα σας είναι ένα περίεργο χρώμα
Εάν αντλήσατε ή παρατηρήσατε ότι το μωρό σας έχει παράξενα χρώματα σούβλα επάνω (είναι αυτό μπλε ;!), μην πανικοβληθείτε. Ορισμένα τρόφιμα και βότανα μπορούν να αλλάξουν το χρώμα του μητρικού γάλακτος. Πολλά διαφορετικά χρώματα μπορούν να κατηγορηθούν για κάτι που έχετε φάει.
Τρώτε πολλά πράσινα τρόφιμα; Σπανάκι, φρούτα, πράσινα φασόλια κ.λπ .; Λοιπόν, αυτά τα τρόφιμα μπορούν να δώσουν στο μητρικό γάλα σας πρασινωπή απόχρωση. Τι γίνεται με ροζ και πορτοκαλί τρόφιμα; Κάτι τόσο απλό όσο μια πορτοκαλιά σόδα μπορεί να αλλάξει το χρώμα του μητρικού γάλακτος.
Εάν βλέπετε όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου, είναι πιθανότατα δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αλλά βεβαίως, συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής ή το γιατρό σας εάν ανησυχείτε.
Βλέπετε αίμα στο μητρικό γάλα σας
Το να βλέπεις αίμα στο μητρικό γάλα είναι κάτι που εξωραΐζει πολλές γυναίκες, αλλά είναι κάτι που πρέπει να χάσεις τον ύπνο σου; Στις περισσότερες περιπτώσεις, όχι.
Μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό αν ανακάλυψατε το αίμα αφού η σούβλα του μωρού σας είχε κόκκινο χρώμα και αυτός ή αυτή έμοιαζε με ένα μικρό βαμπίρ, αλλά δεν είναι όλα ασυνήθιστα. Οι γυναίκες, ειδικά η γυναίκα που θηλάζει το πρώτο τους μωρό, μερικές φορές θα βιώνουν ραγισμένες θηλές που θα αιμορραγούν περιστασιακά. Δεν υπάρχει τόσο πολύ αίμα όσο μπορείτε να σκεφτείτε - παίρνει μόνο μία ή δύο πτώσεις για να αλλάξετε το χρώμα του γάλακτος, το φτύσιμο ή ακόμα και τις κινήσεις του εντέρου του μωρού σας.
Μια άλλη αιτία είναι αυτό που μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ως "σύνδρομο σκουριασμένου σωλήνα" ή αγγειακή εμπλοκή. Αυτό συμβαίνει λόγω της αυξημένης ροής αίματος προς το στήθος σε συνδυασμό με την ταχεία ανάπτυξη του ιστού που παράγει γάλα. Δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε και συνήθως καθαρίζει μόνος του μέσα σε περίπου μια εβδομάδα.
Υπάρχουν και άλλοι λιγότερο συνηθισμένοι λόγοι για το αίμα στο μητρικό γάλα, το οποίο μπορεί να αποκλείσει ένα γρήγορο ταξίδι στον γιατρό σας, αλλά τις περισσότερες φορές, το αίμα καθαρίζεται από μόνο του.
Δεν έχετε μια περίοδο (Yay!).
Υπάρχει μία παρενέργεια του θηλασμού που συνήθως χαιρετίζεται θερμά από πολλές μητέρες: την απουσία της περιόδου. Αυτό συμβαίνει συχνά επειδή οι ίδιες ορμόνες που καθιστούν το γάλα καταστέλλουν την απελευθέρωση των αναπαραγωγικών ορμονών. Οι περισσότερες μητέρες που θηλάζουν πλήρους απασχόλησης δεν έχουν ωορρηξία, γι 'αυτό οι περίοδοι είναι ξεπερασμένες, τουλάχιστον για λίγο. Είναι σαφές ότι αυτό δεν είναι καθολικό, καθώς δεν υπάρχει τίποτα στον κατάλογο αυτό. Ο χρόνος επιστροφής της θείας ροής είναι διαφορετικός για όλους. Για μερικές θηλάζουσες μητέρες, μπορεί να γίνει το συντομότερο σε 12 εβδομάδες, ενώ για άλλους μπορεί να διαρκέσει έως και 24 μήνες εάν θηλάζουν ακόμα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, στιγμιαία δεν έχουμε μια περίοδο είναι εντάξει μαζί μας.
Φύλο είδος βλάπτει Μερικές φορές
Αν παραδώσατε το μωρό σας κολπικά, είναι πιθανό ότι είστε κάπως δειλά για να επιτρέψετε οτιδήποτε κοντά σας κυρίες κομμάτια για μερικούς μήνες, αλλά αν θηλάζετε επίσης, μπορεί να έχετε περισσότερο πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή λόγω της κολπικής ξηρότητας. Η κολπική ξηρότητα (aka, ouch) είναι κοινή στις θηλάζουσες μητέρες και μπορεί δυστυχώς να κάνει το σεξ κάπως οδυνηρό, για να μην αναφέρουμε μια αμήχανη εμπειρία. Ο θηλασμός προκαλεί πτώση στα επίπεδα των οιστρογόνων, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του κολπικού τοιχώματος, αραίωση και δυσφορία λόγω των χαμηλότερων επιπέδων λίπανσης. Μέσα σε λίγους μήνες ή μετά την επιστροφή της περιόδου σας, τα επίπεδα των οιστρογόνων σας θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό και η ξηρότητα να υποχωρήσει. Εν τω μεταξύ, το λιπαντικό (γνωστό και ως λάδι καρύδας, ευχαριστώ αργότερα) είναι ο φίλος σας.