10 συμβουλές για να βοηθήσετε τις μητέρες να παραμείνουν στην κορυφή των πραγμάτων
1. Τροποποιήστε την ιδέα σας για ένα "καθαρό σπίτι".
Εδώ είναι τα πράγματα που φροντίζει ένα νεογέννητο: Ζεστό γάλα. Cozy παχνί. Ενθουσιασμένοι για να τον περπατήσουν πάνω-κάτω, πάνω-κάτω, όλη τη νύχτα. Εδώ είναι τα πράγματα που ένα νεογέννητο δεν ενδιαφέρεται: Ένα φρεσκοτριμμένο πάτωμα. Αφρώδη παράθυρα. Ένα οργανωμένο ψυγείο. Δεν λέμε ότι πρέπει να ζήσεις με βρωμιά. λέμε απλώς ότι εάν χαλαρώσετε τα πρότυπά σας για μερικούς μήνες, η Martha Stewart δεν θα εμφανιστεί για να σας πειράξει. Και παρεμπιπτόντως, ικετεύοντας κάποιον άλλο να κάνει οικιακά σκεύη - και πλυντήριο και μαγείρεμα - είναι εντάξει.
2. Ορίστε τον εαυτό σας για άνεση
Θα αφιερώσετε αρκετό χρόνο για να τρώτε το μωρό σας. Έτσι, ενώ είναι μακροπρόθεσμα εξαιρετικό να μπορείς να το κάνεις οπουδήποτε, τώρα έχει νόημα να δημιουργήσεις ένα "νοσοκομειακό" σταθμό άνεσης όπου μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας (εντάξει, ίσως να μην "περιποιηθείτε" τον τρόπο που σκεφτήκατε το). Βάλτε όλα τα παρακάτω στη διάθεσή σας για την καθορισμένη καρέκλα ή καναπέ σας: μαξιλάρια, μια κουβέρτα, λαστιχένια υφάσματα, ασπίδες στήθους, ένα ποτήρι νερό, ένα αγαπημένο mag ή βιβλίο, βάση για iPod, βάλσαμο για τα χείλη - οτιδήποτε χρειάζεται να είναι άνετο για μια καλή μακρά περίοδο θηλασμού. Είναι μια περιοχή όπου μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας και είναι πάντα έτοιμο για εσάς.
3. Μην μαγειρεύετε. Πάντα
Αυτό μπορεί να φαίνεται ριζικό - εβδομάδες από την απόσυρση; Αλλά το μαγείρεμα σημαίνει ψώνια παντοπωλείων, προετοιμασία φαγητού και καθαρισμός, η οποία προσθέτει περισσότερο χρόνο από ό, τι πρόκειται να έχετε. Όχι το μαγείρεμα, εν τω μεταξύ, δεν πρέπει να σημαίνει ατελείωτα ανθυγιεινά ή / και δαπανηρά γεύματα. Το τηλέφωνο θα κουδουνίζει από το γάντζο με την οικογένεια και τους φίλους που θέλουν να μάθουν πότε μπορούν να επισκεφτούν το μωρό. Μην ντρέπεστε να τους ζητήσετε να φέρουν μαζί τους κατσαρόλα! Ενώ είστε σε αυτό, δείτε εάν θα πάρουν κάποια υγιεινά δείπνα μικροκυμάτων στο δρόμο (μην ανησυχείτε, υπάρχουν πολλές γευστικές επιλογές). Ω, και ανεξάρτητα από το τι λέει η αγαπημένη σου, δημητριακά για δείπνο δεν θα σε σκοτώσουν. Ακόμα και για τρεις συνεχόμενες ημέρες.
4. Πλυντήριο ρούχων; Με τιποτα
Εάν υπήρχε πάντα ένας χρόνος όταν το ξεφλούδισμα για μια υπηρεσία πλυντηρίου στο σπίτι σας ήταν δικαιολογημένη, αυτό είναι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσες πλυντήρια ρούχων pick-up / drop-off κυκλοφορούν οι ίδιοι σε νέες μητέρες. (Αναφέραμε ότι πρόκειται να έχετε πιο βρώμικα ρούχα απ 'ό, τι πριν; Εκτός από τους σωρούς των ανθρώπων με δυσάρεστα στίγματα πάνω τους, θα έχετε τα φορτία των δικών σας φουσκωμένων μπλουζάκια για να αντιμετωπίσετε.) Αν μπορείτε Μην κάνετε επαγγελματική εξυπηρέτηση, κάνετε ό, τι χρειάζεστε για να πάρετε τον σύντροφό σας, έναν φίλο, τη μαμά σας ή οποιονδήποτε επιθυμεί να κάνει το πλύσιμο και να διπλώσει για εσάς. FYI, καθαρά ρούχα δεν πρέπει πραγματικά να απομακρυνθούν. Αφήστε τα πάνω στο πλυντήριο ή οπουδήποτε αλλού είναι βολικό.
5. Αφήστε κάποιον άλλο να πληρώσει τους λογαριασμούς σας
Λοιπόν, όχι ακριβώς - αν και βέβαια αν μπορείτε να βρείτε έναν ευεργέτη, πηγαίνετε για αυτό! Μιλάμε για τη ρύθμιση της αυτόματης πληρωμής για όλα τα μηνιαία σας έξοδα. Η διάθεση μερικών λεπτών στο διαδίκτυο τώρα θα αποτρέψει τις μεσημεριανές περιόδους σίτισης που σφύζουν από τις πανικοποιημένες αντιλήψεις ότι η πρώτη του μήνα έχει έρθει και φύγει.
6. Αφήστε το ποντίκι σας να κάνει τα ψώνια
Πολύ σύντομα θα απολαύσετε την ιδέα να βγείτε από το σπίτι με το μωρό σας - ακόμα και αν πρόκειται για το σούπερ μάρκετ. Αλλά για τις επόμενες εβδομάδες, μην σκεφτείτε ούτε καν να περάσετε να αγοράσετε χαρτί υγείας και πάνες. Πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα (Alice.com, Diapers.com ή Drugstore.com) προσφέρουν δωρεάν αποστολή, γρήγορη παράδοση και τιμές έκπτωσης σε βασικές (και όχι τόσο βασικές) προμήθειες - και θυμούνται και τη λίστα αγορών σας.
7. Χτυπήστε τις παραδοσιακές ανακοινώσεις γέννησης - τουλάχιστον για τώρα
Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια του υπνάκοου του μωρού είναι να γλείφει τους φακέλους, ανεξάρτητα από το πόσο όμορφο ή προσεκτικά επιλεγμένο το χαρτικά. Μάντεψε? Οι σημαντικοί άνθρωποι στη ζωή σας θα ακούσουν για τη νέα άφιξή σας μέσω των αγελάδων γιαγιάς και BFF, χωρίς αμφιβολία γι 'αυτό. Για αντίγραφα ασφαλείας, δοκιμάστε αυτό ως ενημέρωση κατάστασης στο Facebook: "Είχαμε ένα μωρό!" (Αν μπορείτε να ανεβάσετε μια εικόνα του newbie, πάρα πολύ καλύτερα.
8. Μην επιστρέφετε κάθε μήνυμα
Το τηλέφωνό σας κουδουνίζει από το γάντζο; Ελέγξτε το αναγνωριστικό cCaller. Αν δεν είναι κάποια ψυχή που θα σας φέρει φαγητό ή θα καθαρίσει το μπάνιο σας, μην την απαντήσετε. Το ίδιο ισχύει και για τα ηλεκτρονικά μηνύματα. Αυτό δεν είναι αγενές, είναι αυτοσυντήρηση. Πάρτε το από μια μαμά που έχασε πάρα πολύ χρόνο προσπαθώντας να πληκτρολογήσετε ενώ ισορροπώντας ένα βρέφος και ένα μαξιλάρι θηλασμού στην αγκαλιά της. Αν δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας για να κάνετε την εξαφανιστική πράξη, ρυθμίστε την απάντηση των διακοπών σας στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Οι φίλοι σας θα συγχωρήσουν την καθυστέρηση στην επικοινωνία. Θα μπορούσατε ακόμη να χρησιμοποιήσετε την αυτόματη απάντησή σας για να αναγγείλετε τη γέννηση του μωρού σας.
9. Προχωρήστε σε χαμηλή συντήρηση
Το σώμα σας μόλις έφερε ένα θαύμα, που σημαίνει ότι είναι όμορφο, ανεξάρτητα από το πόσο αδιάκριτα τα φρύδια σας παίρνουν. Προσπαθήστε να παραμείνετε στη συνήθεια να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά μην ανησυχείτε για την υπερπήδηση της βασικής υγιεινής (δηλαδή, δεν χρειάζεστε ένα χτύπημα και τα νύχια σας είναι καλά). Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν θα σας κοιτάξει ούτως ή άλλως: Θα είναι πολύ απασχολημένοι με το κουτί στα χέρια σας!
10. Νάρκη, ύπνος, ύπνος
Το έχετε ξανακούσει και θα το ακούσετε ξανά: Να κοιμάστε όταν το μωρό κοιμάται. Αφήστε το κρεβάτι σας ξεχασμένο - θα είναι μια υπενθύμιση όχι μόνο ότι ήρθε η ώρα να αναβληθεί, αλλά και αυτό βρώμικο είναι καλό τώρα. Εάν αποστερήσετε τον εαυτό σας από το υπόλοιπο εξαντλημένο σώμα σας χρειάζεται απεγνωσμένα, ίσως να διαπιστώσετε ότι έχετε έναν σκληρότερο χρόνο να δημιουργήσετε μια καλή προμήθεια γάλακτος και να διατηρήσετε το μωρό σας τροφοδοτημένο με ευκολία. Αυτό που οδηγεί απλώς σε περισσότερη δυστυχία παντού - όπως λέει η παλιά παροιμία: "Αν η μαμά δεν είναι ευτυχισμένη, δεν είναι κανείς ευτυχισμένος!"