10 τρόποι επιβίωσης Η απώλεια ενός μωρού κάνει τη σχέση σας ισχυρότερη
Όταν ο σύντροφός μου και εγώ ανακαλύψαμε ότι είμαστε έγκυος με δίδυμα, υποθέτω ότι η εγκυμοσύνη και η ενδεχόμενη γέννηση των δύο μωρών μας θα μας φέρνουν πιο κοντά. Σκέφτηκα το φιλί τον σύντροφό μου και θα το μοιραστώ καθώς βρισκόμασταν οι δίδυμοι γιοι μας στην αγκαλιά μας. οι ξεκαρδιστικές ατυχίες θα μοιράζονταν δυο γονείς φοβισμένοι με θάνατο των δίδυμων, οι ίδιοι που θα μας κρατούσαν γερά για δεκαετίες μετά από δεκαετίες. Φαντάστηκα ότι ακόμη και οι φόβοι εργασίας και οι μακρόχρονες επισκέψεις γιατρού θα ενίσχυαν τη σχέση μας με τρόπους που μόνο 40+ εβδομάδες ανησυχίας για την εγκυμοσύνη μπορούν. Αλλά αυτό που δεν θα μπορούσα να είχα δείξει ήταν πώς η απώλεια ενός από τα μωρά μας θα έκανε τη σχέση μας ακόμα ισχυρότερη.
Αφού ο γιατρός μας καθόταν στο απίστευτα παρθένο γραφείο της και μας είπε ότι μία από τις καρδιές του μωρού μας δεν ξυλοδαρμό πλέον, προειδοποίησε για τις συνέπειες που μπορεί να έχει η απώλεια ενός μωρού σε μια συνεργασία. Και δεν ψεύδισε: Το 22% των ζευγαριών που έχουν αποβολές είναι πιθανό να σπάσουν και το 40% των ζευγαριών που έχουν θνησιγένεια είναι πιθανό να θέσουν τέλος στη σχέση τους. Το αδιανόητο ποσό του πόνου που αντιμετωπίζουν τα άτομα μετά την απώλεια ενός παιδιού μπορεί να βάλει ένα μοναδικό άγχος σε οποιαδήποτε σχέση. Μπορεί να είναι δύσκολη η φροντίδα κάποιου άλλου, ενώ εσείς βρίσκεστε επίσης σε απεγνωσμένη ανάγκη φροντίδας. Όλοι θρηνούν διαφορετικά και ενώ η αγάπη είναι ένας ισχυρός ενοποιητής, δεν μπορεί να ευθυγραμμίσει τις δυσαρεστημένες διεργασίες των δύο ανθρώπων έτσι ώστε όλα να πάνε ομαλά.
Ευτυχώς, και γράφω αυτό από την εμπειρία, η απώλεια ενός παιδιού μπορεί επίσης να κάνει μια σχέση ισχυρότερη. Ενώ ο συνάδελφός μου και εγώ καταστράφηκαν, ήμασταν επίσης έντονα συνειδητοί ότι είχαμε ο ένας τον άλλον. Δεσμευόμασταν με έναν τρόπο που δεν θα μπορούσα να φανταστώ, αλλά είμαι βαθιά ευγνώμων και ενώ εύχομαι ότι δεν έπρεπε να μεγαλώσουμε στα χέρια μιας τόσο οδυνηρής απώλειας, ξέρω ότι ακόμα και η χειρότερη δυνατή κατάσταση μπορεί να δημιουργήσει όμορφη, ανεβάζοντας τα αποτελέσματα.
Έτσι, με αυτό κατά νου, εδώ είναι 10 τρόποι επιβίωσης της απώλειας ενός μωρού κάνει τη σχέση σας ισχυρότερη. Δεν υπάρχει τίποτα που να πονάει όπως το κακό της απώλειας ενός παιδιού, αλλά δεν υπάρχει τίποτα τόσο ισχυρό όσο μια εταιρική σχέση που έχει κάνει την άλλη πλευρά της θλίψης.
Μικρές ενόχληση δεν είναι πλέον θέμα
Αφού χάσατε ένα μωρό, οι μικρές ενοχλήσεις που φαινόταν να έχουν σημασία, δεν το κάνουν πλέον. Τίποτα δεν σας δίνει προοπτική σαν απώλεια και ενώ είστε καταστραφεί και πένθος και ψάχνετε για μια απάντηση σε μια απάντηση ερώτηση, είστε επίσης έντονα συνειδητοί ότι η πλειοψηφία των πραγμάτων που περνάτε χρόνο ανησυχώντας και / ή τρελαίνοντας, δεν έχει σημασία. Όχι στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων. Και έτσι, ως ζευγάρι, αφού αντιμετωπίζετε μια τέτοια απώλεια μαζί, είστε γρήγοροι να συγχωρέσετε και να εστιάσετε στα μεγάλα πράγματα, αντί του γεγονότος ότι δεν βάζει τα πιάτα μακριά και δεν προσαρμόζει το πρόγραμμα οδήγησης μετά τη χρήση του αυτοκινήτου.
Μπορείτε να μάθετε να ακουμπήσετε το ένα από το άλλο
Ακόμη και οι πιο ανεξάρτητες, αυτοτελείς ατομικές ανάγκες χρειάζονται βοήθεια αφού χάσουν ένα μωρό. Η υπερηφάνεια, το εγώ ή οποιοσδήποτε άλλος παράγοντας που θα μπορούσε να κρατήσει κάποιον να φτάσει έξω και να ζητήσει βοήθεια, φαίνεται ασήμαντος όταν βρίσκεστε στον τεράστιο πόνο πόνο μόνο η απώλεια ενός μωρού μπορεί να φέρει. Χρειάζεσαι κάποιον (πραγματικά το κάνεις) και αυτό που χρειάζεσαι έχει να κάνει με τυχόν προκαθορισμένα σενάρια "δώστε και πάρτε" τα οποία εσείς και ο συνεργάτης σας ίσως έχετε ήδη δημιουργήσει. Ο σύντροφός σας χρειάζεται σίγουρα εσείς και το αντίστροφο, έτσι ώστε οι δυο σας να μάθουν να ζητούν από εσάς αυτό που χρειάζεστε χωρίς δισταγμό, προκειμένου να το πετύχετε και σε μια τρομερά δύσκολη στιγμή. Για πολλούς, η απώλεια ενός παιδιού και η επακόλουθη περίοδος επούλωσης είναι η πρώτη φορά που βασίζεστε πραγματικά σε κάποιον άλλο και ενώ αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά παρήγορο.
Η επικοινωνία σας ενισχύεται
Προκειμένου να γίνει μέσω της απώλειας ενός παιδιού, ένα ζευγάρι πρέπει να επικοινωνήσει. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μιλάμε. Ο καθένας αντιμετωπίζει διαφορετικά το τραύμα και την απώλεια, οπότε ενώ ένας συνεργάτης μπορεί να χρειαστεί να μιλήσει για τα αισθήματα και τα συναισθήματα που περνάει, ένας άλλος εταίρος μπορεί να θέλει να επικοινωνήσει μέσω γραφής ή να χρησιμοποιήσει λεπτές ενέργειες για να μεταδώσει τα συναισθήματά του. Τα ζευγάρια που μεγαλώνουν μετά την απώλεια ενός μωρού, το κάνουν επειδή έχουν ξαναγίνει πώς να επικοινωνούν με τρόπους που ωφελούν και τους δύο.
Έχετε δει ένα άλλο στο χέρι σας
Η απώλεια ενός παιδιού αναδεικνύει τους πρώτους, πραγματικούς και μερικές φορές χειρότερους ανθρώπους. Είτε είναι άσχημο κλάμα είτε αρνείται να φάει ή να μαστίζει έξω παράλογα επειδή υπάρχει μια υπερφόρτωση του θυμού και της απογοήτευσης με απολύτως πουθενά να πάει, grieving δεν είναι όμορφο. Όταν τα ζευγάρια περνούν από τη διαδικασία θλίψης μαζί, κάθονται στην πρώτη γραμμή της θλίψης και του πόνου του συντρόφου τους. Ενώ κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι το άνοιγμα και η ειλικρίνεια μπορεί να είναι επιζήμια για μια σχέση, υποστηρίζω το ακριβώς αντίθετο. Το να βλέπεις τον συνεργάτη σου στην πιο πονηρή σου μπορεί να σε συνδέσει με τρόπο που δεν νομίζεις ότι είναι εφικτός. Βλέπετε ένα άλλο στρώμα της προσωπικότητας του συνεργάτη σας, της ύπαρξής του και ποιοι είναι ως άτομο. Παίρνετε πρόσβαση σε ένα μέρος από αυτά που μάλλον δεν έχουν μοιραστεί με πολλούς ανθρώπους (αν υπάρχουν καθόλου) και αυτό μπορεί να προσφέρει ένα άλλο επίπεδο εγγύτητας που μπορεί να σας μεταφέρει ακόμα και στις πιο οδυνηρές περιόδους.
Τα έντονα συνειδητοποιούμενά σας για τα πλεονεκτήματα ενός άλλου
Η θλίψη για την απώλεια ενός μωρού μαζί σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε τις δυνάμεις του άλλου. Ένας συνεργάτης μπορεί να ανησυχεί για το μέλλον, όπως πώς θα ανακοινώσετε την απώλεια σε οικογένεια και φίλους, ενώ ο άλλος θα ανησυχεί απλά για το δείπνο, όπως το εστιατόριο για να παραγγείλετε από. Ένας συνεργάτης μπορεί να είναι σπουδαίος για να ψάξει για οποιαδήποτε πιθανή ασημένια επένδυση, ενώ ο άλλος μπορεί να είναι καλός να βυθιστεί στη θλίψη, ώστε και οι δύο να θρηνήσουν με σχετικά υγιή τρόπο. Καθώς και οι δύο εταίροι στηρίζονται σε ένα άλλο για άνεση και κατανόηση, μπορούν επίσης να δουν ποιος είναι καλός σε τι και ποιος δεν είναι. Αυτό μπορεί να ενισχύσει οποιαδήποτε σχέση, καθώς ο πόνος γίνεται μέρος της καθημερινής ζωής και ο χρόνος αρχίζει να κινεί όλους προς τα εμπρός.
Και οι δύο έχετε την ίδια εστίαση
Το πένθος ευθυγραμμίζει τις προτεραιότητες, για το καλό ή για το χειρότερο. Αφού χάσετε ένα μωρό, απλώς ο ΟΚ γίνεται η πιο σημαντική εστία σας και παραμένει τέτοιου είδους μέχρι να είστε κάπως εντάξει. Αυτό σημαίνει, για όσο καιρό χρειαστεί, εσείς και ο σύντροφός σας έχετε την ίδια εστίαση. Και οι δύο είστε ευθυγραμμισμένοι στους στόχους σας και βρίσκεστε στην ίδια σελίδα, με τον ίδιο στόχο: να είστε εντάξει. Από καιρό σε καιρό, τα ζευγάρια μπορούν να αισθάνονται αποσυνδεδεμένα και να έρχονται σε μια θάλασσα από αντιπαραθέσεις και δυνητικά μελλοντικά σχέδια, αλλά μια απώλεια ευθυγραμμίζει εσάς και το σύντροφό σας. Σας συνδέει με έναν ανούσιο τρόπο και, για το καλύτερο ή για το χειρότερο, βρίσκεστε στην ίδια οδυνηρή σελίδα.
Κερδίζετε προοπτική
Όταν χάνετε ένα μωρό, οι ασήμαντες αποχρώσεις που τείνουμε να αναλύουμε, δεν έχουν σημασία. Εσείς και ο σύντροφός σας δεν πρόκειται να επικεντρωθείτε στις καταστάσεις ή τις ανησυχίες που συνήθως σας τόνισαν δύο. Δεν πρόκειται να σας ευχηθώ να σας ευχηθώ ότι δύο είχαν κάτι που άλλα ζευγάρια φαίνεται να έχουν, γιατί τώρα υπάρχει μια περιεκτική, απειλητική απώλεια που έχει αντικαταστήσει τα πάντα. Και ενώ αυτό ακούγεται φρικτό (επειδή είναι) μπορεί επίσης να σας δώσει μια μοναδική ικανότητα να εκτιμήσετε όλα όσα έχετε. Δεν πρόκειται να ανησυχείτε για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να αγοράσετε ένα σπίτι, να κάνετε διακοπές για ένα μήνα, κλπ. Εσείς απλά θα κοιτάξετε γύρω και θα συνειδητοποιήσετε ότι ενώ η απώλεια σας είναι αισθητή, τα πράγματα που έχετε ακόμα.
Μάθετε να σέβεστε τις διαφορές σας
Επειδή όλοι θρηνούν διαφορετικά, η θλίψη μαζί απαιτεί και από τους δύο εταίρους να σέβονται αδιαμφισβήτητα ο ένας τον άλλον. Για παράδειγμα, έπρεπε να καθαρίσω συναισθηματικά, αφού έχασα έναν από τους δίδυμους γιοί μου. Ήθελα να κλαίω και να βλέπω να καταθλιπίζω ταινίες και να διαβάζω τα καταθλιπτικά βιβλία και να κλαίνω λίγο περισσότερο. Ο τρόπος αντιμετώπισης μιας ανυπέρβλητης απώλειας ήταν να αισθάνομαι κάθε ουγκιά θλίψης μέχρι να είμαι έτοιμος να μην το κάνω. Ο συνεργάτης μου, από την άλλη πλευρά, ήθελε να επικεντρωθεί στο μέλλον. Έδωσε στον εαυτό του λίγες μέρες πένθους, και στη συνέχεια χρειαζόταν να κρατήσει απασχολημένος για να προχωρήσει. Κανένα είδος θλίψης δεν είναι σωστό ή λάθος. για εμάς, και οι δύο χρειαζόμασταν διαφορετικά πράγματα και μπορούσαμε και εμείς να σεβόμαστε τις διαφορές μας, αντί να αναγκαστούμε ο ένας τον άλλο να συμμορφώνεται με την προσωπική μάρκα πένθους του άλλου.
Αυτή η ικανότητα έχει συνεχιστεί, χρόνια αργότερα, και η εκμάθηση για το σεβασμό των διαφορών του άλλου είναι ένα κεντρικό μέρος της βάσης μιας υγιούς σχέσης. Όλοι βιώνουμε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο και ο σεβασμός αυτών των διαφορών είναι ζωτικής σημασίας.
Είστε αναγκασμένοι να κοιτάξετε πίσω στα καλά πράγματα
Όταν χάνεις ένα μωρό, ο χρόνος φαίνεται να σταματάει. Το μέλλον φαίνεται ανύπαρκτο, το παρόν φαίνεται ατελείωτο και το παρελθόν μπορεί να φανεί σαν ένα φαντασμα της φαντασίας σου. Προκειμένου να επανασυνδεθείτε με την πραγματικότητα, βοηθάτε να κοιτάξετε πίσω σε στιγμές που γελάσατε, όταν ήσασταν ευτυχισμένοι, όταν η θλίψη και ο θυμός δεν ήταν τα μόνα συναισθήματα που βιώσατε. Αυτή η ανάγκη να θυμάστε μπορεί να ωφελήσει τη σχέση σας πάρα πολύ, καθώς εσείς και ο συνεργάτης σας κοιτάτε πίσω στις καλές στιγμές που μοιραστήκατε μεταξύ τους: τις υπέροχες στιγμές που οχύρωσαν την αγάπη σας και τις στιγμές που σας έκανε να συνειδητοποιήσετε ότι θέλατε να έχετε ένα μωρό μαζί τους . Μπορεί τα συντριπτικά κύματα νοσταλγίας να είναι οδυνηρά; Βάζεις στοίχημα. Αλλά μπορούν επίσης να είναι επωφελείς, καθώς βοηθούν και τους δύο εταίρους να κερδίσουν προοπτική. Δεν παίζεις πάντα μαζί. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, εσείς οι δύο ήταν (και είστε) χαρούμενοι.
Δεν ανησυχείτε πλέον το Άγνωστο
Πραγματικά δεν υπάρχει πόνος όπως ο πόνος να χάσει ένα μωρό. Μόλις ένα ζευγάρι έχει περάσει από εκείνη τη θλίψη, θα προσπαθούσα να μαντέψω ότι δεν υπάρχουν πολλά που δεν μπορούν να χειριστούν. Και ενώ τα ζευγάρια διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να διαλυθούν αφού χάσουν ένα μωρό, αυτά που μένουν μαζί έχουν περισσότερες πιθανότητες να παραμείνουν μαζί για το υπόλοιπο της ζωής τους. Όταν γνωρίζετε τον πόνο να χάσετε ένα μωρό, δεν υπάρχει άλλος πιθανός πόνος που θα μπορούσατε να φοβάστε εσείς και ο σύντροφός σας. Έχετε βρεθεί στο χαμηλότερο από το χαμηλό, έχετε ξύσει τα γόνατά σας και τους αγκώνες στα βράχια και έχετε γίνει ένα ισχυρότερο ζευγάρι εξαιτίας αυτού.