21 τρόποι να γνωρίζετε τη σχέση σας μπορεί να επιζήσει οτιδήποτε, και εγώ σημαίνει τίποτα
Οι σχέσεις δεν είναι εύκολη. Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να πάρουν με τον τρόπο της ευτυχώς πάντα μετά - αγώνες, χρονισμό, πλήξη. Αλλά εάν είστε σε μια ισχυρή, σταθερή σχέση, τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είστε πραγματικά μαζί μέχρι το θάνατο να συμμετέχετε. Τόσο πώς να γνωρίζετε αν η σχέση σας μπορεί να επιβιώσει τίποτα και όλα όσα η ζωή ρίχνει σε εσάς και το σημαντικό σας άλλο; Λοιπόν, αναζητώντας μερικές λεπτές και όχι τόσο λεπτές ενδείξεις στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Οι υγιείς, ασφαλείς σχέσεις μοιράζονται ορισμένες ιδιότητες που τους κάνουν να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας - τόσο σε καλές στιγμές όσο και σε κακό - μπορεί να αποτελεί ένδειξη για το αν η σχέση σας πρόκειται να φτάσει στην επόμενη επέτειό σας. Τα ζευγάρια σε καλές σχέσεις γνωρίζουν ότι η μετάβαση από ένα τραχύ έμπλαστρο απαιτεί ακρόαση, φροντίδα και, το σημαντικότερο, που θέλουν να περάσουν από αυτό. Γνωρίζουν επίσης τη σημασία της διατήρησης του σπινθήρα ζωντανού όταν όλα είναι καλά, ακόμα και μετά από χρόνια και χρόνια μαζί. Οι σχέσεις αναλαμβάνουν τη δουλειά για να διατηρήσουν και αν εσείς και ο / η σύντροφός σας υπάρχουν ενδείξεις ότι η σχέση σας μπορεί να επιβιώσει οτιδήποτε, τότε αξίζει εντελώς την προσπάθεια.
1 Διασκεδάζετε μαζί
Στην αρχή μιας σχέσης, μεγάλες ρομαντικές χειρονομίες είναι η ίδια για την πορεία. Αλλά οι μεγάλες λαμπερές εμφανίσεις της αγάπης δεν είναι βιώσιμες σε μακροχρόνιες σχέσεις. Αλλά αυτό είναι εντάξει, επειδή αντικαθίστανται με καλή ντεμοντέ διασκέδαση. Μια σχέση που θα διαρκέσει είναι μια γεμάτη γέλιο και συναρπαστικές νέες δραστηριότητες που σας κρατούν και το σύντροφό σας απολαμβάνοντας πάντα το χρόνο που περάσατε μαζί.
2 Φιλί. . . Πολύ!
Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι το φιλί σχετίζεται άμεσα με την ικανοποίηση της σχέσης, δηλαδή όσο πιο συχνά ένα ζευγάρι παίζει ένα παιχνίδι χόκεϊ αμυγδαλιάς, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είναι μαζί. Συνεχίστε να χαμογελάτε.
3 Έχετε ένα κοινό όραμα για το μέλλον
& Αν εσείς και ο συνεργάτης σας έχετε διαφορετικές προσδοκίες ή στόχους για το μέλλον, θα είναι δύσκολο να έχετε μια διαρκή σχέση. Κάποιες διαφορετικές πεποιθήσεις είναι ασυμβίβαστες, σαν ένας από εσάς να θέλει παιδιά και ο άλλος όχι. Κανείς από εσάς δεν είναι σωστός ή λάθος - σημαίνει απλώς ότι δεν έχετε δίκιο ο ένας για τον άλλον. Εάν οι στόχοι σας για ένα κοινό μέλλον γίνονται, ωστόσο, ο ίδιος θέτετε τον εαυτό σας για επιτυχία. Αυτό σημαίνει σκέψεις σχετικά με το γάμο, τα παιδιά, τους οικονομικούς στόχους, την παρουσία θρησκείας και πολλά άλλα. Σίγουρα θα διαφωνείτε σχετικά με μικρά πράγματα όπως το πού να πάρετε τις επόμενες διακοπές σας ή το είδος σκύλου που θέλετε να υιοθετήσετε, αλλά για οτιδήποτε θα διαμορφώσει δραματικά τη μελλοντική σας ζωή, είναι καλύτερα αν ξεκινάτε στην ίδια σελίδα.
4 Οι φίλοι και η οικογένειά σας εγκρίνουν
Φυσικά, ποιος θα είναι η ημερομηνία σας εξαρτάται από εσάς, αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να ακούσετε τις απόψεις των ανθρώπων που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Πρώτον, θα μπορούσαν να έχουν μια πιο αντικειμενική άποψη της σχέσης, αφού οι σκέψεις τους δεν θα θολώνουν τα συναισθήματα. Και γενικά, μια σχέση που έχει την υποστήριξη των αγαπημένων είναι πιθανότερο να διαρκέσει.
5 Καταλαβαίνετε τη σημασία του "εμείς"
Οι σχέσεις που αντέχουν τη δοκιμασία του χρόνου είναι εκείνες στις οποίες και οι δύο εταίροι είναι πρόθυμοι να βάλουν το καλό της σχέσης πάνω σε αυτό που είναι αυστηρά καλό για τον εαυτό. Όσο περισσότερο μπορείτε εσείς και ο συνεργάτης σας να εστιάσετε σε αυτό που είναι καλύτερο για σας δύο ως ζευγάρι, τόσο ισχυρότερη θα είναι η σχέση σας.
6 Δοκιμάστε νέα πράγματα μαζί
Και πάνω και κάτω από τα φύλλα. Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα των μακροχρόνιων ζευγαριών είναι ότι τα πράγματα γίνονται βαρετά, αλλά έχετε τη δύναμη να κρατάτε τα πράγματα φρέσκα και συναρπαστικά. Κάνοντας νέα πράγματα μαζί δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά θα σας φέρει πιο κοντά και θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον δεσμό της σχέσης σας. Δοκιμάστε νέα τρόφιμα, εξερευνήστε την πόλη σας, πηγαίνετε σε φυσικές αποδράσεις - ό, τι κι αν σκέφτεστε και οι δύο θα ήταν συναρπαστικό. Και η πρωτοβουλία "νέα πράγματα" δεν περιορίζεται σε εξωτερικές περιπέτειες. Προσπαθήστε να τολμήσετε και στην κρεβατοκάμαρα. Θα διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή συναρπαστική και όλοι γνωρίζουμε τα θαύματα που μπορούν να κάνουν για μια σχέση.
7 Λέτε "Ευχαριστώ"
Η μαμά πάντα σας υπενθύμισε να σας πω παρακαλώ και σας ευχαριστώ και μόνο και μόνο επειδή είσαι ενήλικος τώρα δεν σημαίνει ότι μπορείς να εγκαταλείψεις αυτή τη συμβουλή. Σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, μπορεί να είναι εύκολο να πάρετε τα μικρά πράγματα που το ΣΠ σας θεωρεί δεδομένο, αλλά προσπαθήστε να αναγνωρίσετε όλα αυτά που κάνουν. Το περιοδικό Women's Health σημειώνει ότι τα ζευγάρια που δείχνουν ευγνωμοσύνη και ευχαριστούν τους συνεργάτες τους έχουν ισχυρότερες σχέσεις. Με ένα απλό "ευχαριστώ", θα τους κάνετε να αισθάνονται καλύτερα και συνειδητοποιώντας τι έκαναν, θα βοηθήσετε να θυμηθείτε γιατί τους αγαπάτε τόσο πολύ.
8 Αγκαλιάζετε
Κοιλιαστείτε στον ύπνο σας; Σύμφωνα με την Υγεία των Γυναικών, Αυτό σημαίνει ότι είστε ένα ισχυρότερο ζευγάρι. Το κουτάλι ή ο ύπνος στην "γωνιά" συνήθως σημαίνει ότι είστε πιο χαρούμενοι και πιο ικανοποιημένοι στη σχέση σας.
9 Δεν Κρύβεις τίποτα
Η εμπιστοσύνη του συνεργάτη σας είναι μια από τις πιο σημαντικές πτυχές μιας υγιούς σχέσης. Η απόκρυψη οτιδήποτε, από μηνύματα κειμένου σε λογαριασμούς αγορών, σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε άνετα να είστε εντελώς ειλικρινείς με την ΑΜ σας, η οποία είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία. Τα ζευγάρια που είναι απόλυτα ειλικρινή και διαφανή τείνουν να έχουν καλύτερες μακροπρόθεσμες σχέσεις.
10 Καταπολέμηση Ακριβώς
Οι αγώνες συμβαίνουν, αλλά τα ζευγάρια που το κάνουν μέσω των αγώνων είναι αυτοί που δεν επιτίθενται ενάντια στη σύγκρουση. Το να φωνάζεις, να χτυπάς τις πόρτες, να σπρώχνεις το πουλάκι ή να πατάτε επιθετικά τα μάτια σας είναι όλα ενδείξεις ότι δεν ανησυχείς για τα συναισθήματα του συντρόφου σου κατά τη διάρκεια της μάχης. Αν αντιμετωπίζετε μια διαφωνία ως συζήτηση και ειλικρινά μιλάτε για το τι σας ενοχλεί, θα βγείτε από την άλλη πλευρά που αισθάνεστε καλύτερα και ακόμα πιο κοντά.
11 Και μετά από μια πάλη, θα καλέσετε ο ένας τον άλλον πίσω στο
Ακόμα κι αν δεν ξεπεράσετε τελείως το τι συνέβη, η ανανέωση του συντρόφου σας στη ζωή σας δείχνει ότι είστε πρόθυμοι και θέλετε να κάνετε αλλαγές. Η σιωπηλή θεραπεία δεν έχει θέση στις σχέσεις που θα επιβιώσουν. Η εμφάνιση ότι θέλετε τα πράγματα να βελτιωθούν είναι η μισή μάχη.
12 Απολαύστε μια καλή πτήση κοτόπουλου
Δημοσίευση σε ταινία Hugh Grant ή Jennifer Anniston. Μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που παρακολουθούν ταινίες σχέσης μαζί είναι κατά το ήμισυ πιο πιθανό να χωριστούν. Μπορεί να ακούγεται τρελός, αλλά έχει νόημα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η παρακολούθηση προβλημάτων σχέσης σε μια ταινία ώθησε τα ζευγάρια να σκεφτούν και να μιλήσουν για το πώς αυτά τα ζητήματα εμφανίστηκαν στις δικές τους σχέσεις. (Και, σας δίνει μια δικαιολογία για να τον κάνει να παρακολουθήσει την αγάπη στην πραγματικότητα μαζί σας.)
13 Δεν μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας ο ένας τον άλλον
Το άγγιγμα εκφράζει την οικειότητα και όσο περισσότερο αγγίζετε τον σύντροφό σας - είτε πρόκειται για αγκαλιά, για μασάζ πλάτης ή για κράτημα χεριών - τόσο περισσότερο θα γνωρίζετε και εσείς ότι είστε μέρος μιας δεσμευμένης ρομαντικής σχέσης.
14 Ακούστε
Θα εκπλαγείτε με το πόσο συχνά νομίζετε ότι ακούτε κάποιον, όταν πραγματικά σκεφτόμαστε μόνο τι πρόκειται να πει στη συνέχεια, που αποσπούν την προσοχή σας από το smartphone σας, ή απλά δεν δίνετε προσοχή. Τα ζευγάρια που διαρκούν, ωστόσο, κάνουν μια έντιμη προσπάθεια να ακούσουν πραγματικά τι λέει ο συνεργάτης τους και να συνειδητοποιήσουν μαζί τους.
15 Μπορείτε να απολαύσετε το Boring Stuff Μαζί
Εάν είστε χαρούμενοι να κάνετε δουλειές με την ΑΜ σας, τότε οι πιθανότητες είναι ότι εσείς είστε σε μια ισχυρή σχέση. Το να είσαι σε ένα ευτυχισμένο ζευγάρι σημαίνει να απολαμβάνεις την εταιρεία του άλλου και να διασκεδάσεις μαζί, ακόμα κι αν αυτό που κάνεις είναι το πλύσιμο ρούχων, το ψώνισμα παντοπωλείων ή η οργάνωση του γκαράζ. Ακριβώς το κάνουμε μαζί το καθιστά τουλάχιστον ανεκτό, αν όχι πραγματικά είδος διασκέδασης.
16 Δεν κρατάτε μνησικακία
Αν θέλετε η σχέση σας να διαρκέσει, θα πρέπει να μάθετε, με τα περίφημα λόγια της Elsa, να την αφήσετε να φύγει. Κρατώντας στα παρελθόντα επιχειρήματα και μη συγχωρώζοντας τον συνεργάτη σας, ασκεί πίεση μόνο στη σχέση σας. Για να προχωρήσετε μπροστά, πρέπει να μάθετε να θέτετε πίσω σας κάποια προβλήματα στο παρελθόν.
17 Διατηρείτε την αυτο-ταυτότητά σας
Όταν είσαι μέλος ενός δίδυμου, πρέπει να σιγουρευτείς ότι δεν ξεχνάς ποιος είσαι και σαν σόλο. Και σε μια καλή σχέση, ο σύντροφός σας θα υποστηρίξει αυτή την αυτοδιάθεση, και θα υποστηρίξετε και τις δικές τους. Είσαι μαζί, επειδή και οι δύο ερωτευθήκατε ο ένας τον άλλον, οπότε μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας που ξεκινήσατε.
18 Μιλάτε το ίδιο
Θέλετε να μάθετε αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε δίκιο; Ελέγξτε τη φωνή σας. Η απάντηση είναι με τις λέξεις που δεν σκέφτεστε καν για - αντωνυμίες, προσθήκες, συζεύξεις και ποσοτικοποιητές. Σε μια μελέτη που έγινε στο Texas Tech University, διαπιστώθηκε ότι όσον αφορά αυτούς τους τύπους λέξεων, τα ζευγάρια τα γλωσσικά στυλ που ταιριάζουν μεταξύ τους ήταν δύο φορές πιο πιθανό να παραμείνουν μαζί ως εκείνοι που δεν το έκαναν.
19 Το ένστικτό σας συμφωνεί
Ανεξάρτητα από το πόσο παρακολουθείτε τις κινήσεις των κοριτσιών ή το πόσο παρόμοια είναι τα ομιλία σας, ο καλύτερος τρόπος να γνωρίζετε εάν η σχέση σας πρόκειται να διαρκέσει είναι να ακούσετε το έντερό σας. Το μυαλό σας μπορεί να σας πει όλα τα ψέματα ή να εξορθολογεί κάθε είδους πράγματα, αλλά τα ένστικτα του εντέρου σας σπάνια σπάνια - έτσι πρέπει να τα λάβετε υπόψη.
20 Έχετε πολύ φύλο
Πριν πάτε να αγοράσετε τα προφυλακτικά σας χύμα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι "πολύ" δεν σημαίνει να το κάνετε στην καθημερινή (εκτός, φυσικά, θέλετε). Μια πρόσφατη μελέτη του Καναδά διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα είναι πιο ευτυχισμένοι από τα ζευγάρια που κάνουν σεξ περισσότερο ή λιγότερο.
21 Σεβαστείτε ο ένας τον άλλον
ΣΕΒΑΣΜΟΣ! Αλλά σοβαρά, ο αμοιβαίος σεβασμός είναι ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο οποιασδήποτε σχέσης. Σας ενδιαφέρει ο ένας τον άλλο, θέλετε ο ένας τον άλλον να είναι ευτυχισμένος, υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, αγαπάτε ο ένας τον άλλον - όλα πέφτουν κάτω από την ομπρέλα του σεβασμού.