7 Φυσικές θεραπείες ασθένειας πρωινού για να σας βοηθήσουν να επιζήσετε τους επόμενους 9 μήνες
Ανακαλύπτοντας ότι είστε έγκυος μπορεί να είναι μια συναρπαστική στιγμή. Μοιράζεστε τις ειδήσεις με αυτούς που αγαπάτε και φαντάζεστε το μωρό που θα συναντήσετε σε εννέα μήνες. Τότε έρχεται πρωινή ασθένεια, όπως η Debbie Downer καταστρέφοντας το καλύτερο πάρτι που έχετε παρακολουθήσει ποτέ. Μια δραστηριότητα ως τακτική όπως το πρωινό μπορεί να αισθάνεται σαν βασανιστήρια όταν υποφέρετε από πρωινή ασθένεια. Με όλα τα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά και ισχυρίζονται ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα ναυτίας που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, η μητέρα μπορεί να πάρει συγκλονισμένοι από επιλογές. Εάν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε μια φυσική προσέγγιση για τη θεραπεία της πρωινής ασθένειας, τότε αυτές οι επιλογές αρχίζουν να χρεώνονται κάτω σε έναν πιο εύχρηστο κατάλογο.
Πολλές έγκυες γυναίκες επηρεάζονται από ναυτία και έμετο το πρωί, εξ ου και ο όρος πρωινή ασθένεια . Αλλά, όπως σας λένε πολλές μελλοντικές μητέρες, αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορεί να χτυπήσουν οποιαδήποτε στιγμή - το πρωί, το μεσημέρι και τη νύχτα - και ακόμη και να σκουπίσετε για μέρες στο τέλος. Ακριβώς όπως και η χρονική στιγμή είναι οι ασκήσεις που μπορούν να κάνουν τις έγκυες γυναίκες να αισθάνονται ναυτία. Έτσι, αυτό που κάνει το γυμνό στομάχι μιας γυναίκας μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από τους άλλους έγκυους φίλους της.
Ευτυχώς υπάρχουν ορισμένα ομοιοπαθητικά θεραπείες ασθένειας πρωινού που λειτουργούν καλύτερα ανάλογα με την αιτία της πρωινής σας ασθένειας. Αν ψάχνετε για μια προσέγγιση χωρίς χημικές ουσίες, σκεφτείτε μία από αυτές τις επτά φυσικές θεραπείες για πρωινή ασθένεια για να σας βοηθήσει να επιβιώσετε τους επόμενους εννέα μήνες.
1 Τζίντζερ
Υπάρχουν πολλές ενσαρκώσεις του τζίντζερ, και αυτή η αψιά η ρίζα έχει πρωταρχική ασθένεια πρωινού εδώ και χρόνια. Σύμφωνα με τα Ιατρικά Νέα Σήμερα, πολλά προϊόντα που περιέχουν τζίντζερ μπορούν να σας βοηθήσουν να μαλακώσουν τη ναυτία σας. Αν το στομάχι σας δεν σταματήσει να στρέφεται, δοκιμάστε να πιείτε μερικές καραμέλες πιπερόριζας, πίνοντας τραγουδιστή ή τσάι, ή ακόμα και μασάζ σε μερικά μπισκότα τζίντζερ.
2 Nux Vomica
Η ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά εάν η ασθένειά σας έρθει πραγματικά ισχυρή το πρωί, υπάρχει μια ελπιδοφόρα θεραπεία. Σύμφωνα με το Natural News, η λήψη του nux vomica βοηθά τις γυναίκες των οποίων η ναυτία είναι χειρότερη το πρωί. Αυτή είναι επίσης μια καλή επιλογή για όσους αντιμετωπίζουν επίσης αυτά τα flip-flops στομάχι μετά το φαγητό.
3 Peppermint
Όπως το τζίντζερ, η μέντα έρχεται σε πολλές μορφές και μπορεί να κάνει θαύματα την πρωινή ασθένεια. Στην ιστοσελίδα του, ο ολιστικός γιατρός Andrew Weil προτείνει την κατανάλωση έως τριών φλιτζανιών τσαγιού μέντας την ημέρα για να διευκολύνει τη ναυτία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, αλλά προειδοποιεί ότι πάρα πολλά μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της καούρας. Εάν το τσάι δεν είναι το πράγμα σας, μια άλλη πρόταση είναι να πάρετε μια κάψουλα που περιέχει μέντα πετρελαίου.
4 Βιταμίνη Β-6
Χαλαρώνοντας τα πρωινά συμπτώματα ασθένειας μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο η λήψη βιταμινών σας. Στην πραγματικότητα, η Αμερικανική Ένωση Εγκυμοσύνης συνιστά τη λήψη 50 mg βιταμίνης Β-6 την ημέρα για να βοηθήσει στον έλεγχο της ναυτίας. Πρόκειται για μια εύκολη, προσιτή επιλογή για όσους πάσχουν από πρωινή ασθένεια.
5 Ipecacuanha
Όταν είστε πρωινή ασθένεια μετατρέπεται σε όλη την ημέρα ασθένεια, μπορεί να αισθανθεί σαν να μην έχετε ποτέ την ανακούφιση. Ωστόσο, σύμφωνα με το Κέντρο Ομοιοπαθητικής, το Ipecacuanha μπορεί να περιορίσει τη ναυτία που επιμένει μετά τον έμετο. Αυτά είναι καλά νέα για όσους υποφέρουν από αδιάκριτα συμπτώματα ναυτίας.
6 Ψευδάργυρος
Εάν έχετε ήδη πάρει κάποια βιταμίνη Β, ένα άλλο εύκολο συμπλήρωμα για να πετάξετε στο καλάθι σας στο φαρμακείο είναι ο ψευδάργυρος. Σύμφωνα με το Mind Body Green, η λήψη 25 mg ψευδαργύρου μπορεί να περιορίσει την πρωινή σας ασθένεια.
7 Colchicum και Sepia
Εάν η ναυτία σας προκαλείται ή επιδεινωθεί με τη μυρωδιά, την προετοιμασία ή την κατανάλωση τροφής, δοκιμάστε να πάρετε τα ομοιοπαθητικά φάρμακα colchicum και σέπια. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Ομοιοπαθητικής, αυτές οι προετοιμασίες μπορούν να διευκολύνουν τη ναυτία και τους εμέτους που σχετίζονται με την τροφή.