Εναλλακτικές θεραπείες κατά της υπογονιμότητας
Η ακρίβεια της αντιμετώπισης της στειρότητας μπορεί να πάρει το φόρο της ακόμη και στους πιο αφοσιωμένους. Για να σπρώξετε και να προωθήσετε, προγραμματισμένο και χαρτογραφημένο, ξανά και ξανά, είναι αγχωτικό και μπορεί πολύ εύκολα να αρχίσει να συννεφιάζει τον ενθουσιασμό και τη χαρά που αισθανθήκατε όταν αποφασίσατε να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Είναι εύκολο να πέσετε σε μια ρουτίνα απελπισίας και άγχους - κάτι που πολλοί ειδικοί στη στειρότητα πιστεύουν ότι μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αντιπαραγωγικοί για να μείνουν έγκυοι.
Ένα σώμα κάτω από το άγχος δεν είναι ένα ώριμο για ένα μωρό και δεν έχει σημασία πόσο σκληρά δοκιμάζετε, τα σκαμπανεβάσματα και οι απογοητεύσεις της αντιμετώπισης της στειρότητας θα σας αφήσουν να αισθανθείτε άγχος.
Εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας
Εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν μια αίσθηση ηρεμίας και ειρήνης μέσα σε αυτό το ανεμοστρόβιλο των ιατρικών διαδικασιών. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη στειρότητα σας, αλλά μπορούν να σας διδάξουν να αντιμετωπίζετε στρατηγικές που θα σας επιτρέψουν καλύτερα να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες που αντιμετωπίζετε.
Αναπνοή
Ακούγεται απλό, και είναι. Σπάνια μπορούμε να σταματήσουμε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας να επικεντρωθούμε στην αναπνοή μας, αλλά θα διαπιστώσετε ότι όταν το κάνετε, έχει τη δύναμη να ηρεμήσει τις σκέψεις σας και να σας φέρει πίσω στο κέντρο σας.
Διαλογισμός
Η τέχνη της εκκαθάρισης του μυαλού, ο διαλογισμός μπορεί να σας δώσει ανακούφιση από το να έχετε τις συνεχώς παρούσες σκέψεις γύρω από τη στειρότητα που στροβιλίζεται μέσα στο κεφάλι σας.
Γιόγκα
Συνδυάζοντας την αναπνοή και τον διαλογισμό, η γιόγκα μπορεί να προετοιμάσει το σώμα και το μυαλό για τη σύλληψη.
Βελονισμός
Αυτή η αρχαία μορφή της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής έχει βοηθήσει πολλά ζευγάρια που αγωνίζονται να μείνουν έγκυες.
Οποιοπαθητική
Εδώ είναι κάτι που θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει με την ίδια τη στειρότητα - η ομοιοπαθητική έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τα ζευγάρια που αγωνίζονται να μείνουν έγκυες και είναι στην πραγματικότητα συνταγογραφούνται από πολλούς γιατρούς.