Το μπουκάλι για ύπνο: θα κάνει πραγματικά το μωρό σας να κοιμάται;
Πόσο συχνά σας είπαν "Απλά δώστε στο μωρό σας που θηλάζει ένα μπουκάλι φόρμουλα πριν τον ύπνο για να τον κάνει να κοιμηθεί";
Αν και αυτή η συμβουλή είναι σχεδόν ένα είδος λαογραφίας μεταξύ των πιστών, υπάρχουν ορισμένοι επαγγελματίες υγείας που μπορεί ακόμη και να σας συμβουλεύσουν να το κάνετε αυτό με ένα νεογέννητο. Μερικοί θα σας πουν ότι η παροχή μπουκαλιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους πατέρες να "εμπλακούν".
Αλλά αυτό πραγματικά λειτουργεί; Και τι θα μπορούσαν να είναι τα εμπόδια; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
Η παροχή γάλακτος
Το στήθος σας λειτουργεί με βάση την προσφορά και τη ζήτηση. Αυτό σημαίνει ότι ό, τι γάλα θα αφαιρέσετε από το στήθος σας, θα σηματοδοτηθεί να παράγει περισσότερο γάλα - έτσι εάν αρχίσετε να προσφέρετε φιάλες τύπου σε οποιοδήποτε στάδιο του θηλασμού, τα στήθη σας δεν θα λάβουν το σήμα για να κάνουν γάλα.
Η έρευνα από τον Δρ Peter Hartman, από το Πανεπιστήμιο Western World, επιβεβαιώνει ότι ένα «άδειο» στήθος (και όχι, το στήθος σας δεν είναι ποτέ στην πραγματικότητα άδειο) κάνει το γάλα πιο γρήγορα από ένα πληρέστερο στήθος. Έτσι, προσφέροντας ένα μπουκάλι της φόρμουλας, εκτός και αν εκφράσετε και αυτή τη στιγμή, θα μπορούσατε να διακινδυνεύσετε την παροχή γάλακτος.
Μικροσκοπικές κοιλιές
Η κοιλιά του νεογέννητου είναι μόνο το μέγεθος της μικροσκοπικής γροθιάς του, γι 'αυτό είναι φυσιολογικό το μωρό σας να χρειάζεται συχνές τροφές τις πρώτες εβδομάδες. Αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία δημιουργείται η δική σας παροχή γάλακτος και σε αυτές τις πρώτες στιγμές, θα αναπτύξετε περισσότερους υποδοχείς προλακτίνης (ορμόνης παραγωγής γάλακτος) στα στήθη σας - οπότε αν τρώτε λιγότερα επειδή το μωρό σας είναι ζωντανό το σώμα σας δεν θα πάρει μόνο το μήνυμα για να κάνει λιγότερο γάλα, αλλά θα μπορούσατε να εμποδίζετε την ανάπτυξη του μαστού και να επηρεάζετε τη συνεχιζόμενη παροχή γάλακτος.
Από την άλλη πλευρά, εάν ταΐζετε σύμφωνα με τα σημάδια του μωρού σας στις πρώτες εβδομάδες, θα ενθαρρύνετε την ανάπτυξη του μαστού και θα θέσετε την παραγωγή γάλακτος σε υψηλότερο σημείο. Αυτό θα σημαίνει ότι καθώς η μικροσκοπική κοιλιά του μωρού σας μεγαλώνει και μπορεί να διαχειριστεί μεγαλύτερο όγκο γάλακτος, θα παράγετε ένα καλό ποσό, οπότε φυσικά θα ξεκινήσει να απομακρύνει τροφές και να κοιμηθεί περισσότερο.
Συστροφή θηλών
Υπάρχει πολύ διαφορετική γλώσσα, σαγόνι και αναρρόφηση που απαιτείται για να πίνετε είτε από μαστό είτε από μπουκάλι. Όταν το μωρό σας σφίγγει στο στήθος, χρειάζεται να ανοίξει το στόμα του, να φλάντζας στα χείλη του και να τραβήξει τη θηλή βαθιά στο στόμα του, ενώ η γλώσσα του πρέπει να «γάλα» το στήθος με ρυθμικές κινήσεις. Όταν τρώει μπουκάλια, ένα μωρό δεν χρειάζεται να ανοίξει το στόμα του τόσο φαρδιά ή να φλάντζες στα χείλη του για να σχηματίσει μια σφραγίδα, ούτε πρέπει να δουλέψει για να βγάλει το γάλα - μπορεί απλά να μανδαλώσει πάνω στην άκρη της θηλής. Εάν το γάλα της φιάλης ρέει πολύ γρήγορα, το μωρό μπορεί να ωθήσει τη γλώσσα του προς τα πάνω για να σταματήσει τη ροή.
Αυτό σημαίνει ότι εάν προσφέρετε περιττές φιάλες στο μωρό σας τις πρώτες 4 έως 6 εβδομάδες, το μωρό σας μπορεί να μπερδευτεί από τις διαφορετικές δράσεις απορρόφησης. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να θηλάσει λιγότερο αποτελεσματικά ή μπορεί να προτιμά την ταχύτερη ροή της φιάλης και να αρνηθεί το στήθος.
Εάν χρειάζεται να συμπληρώσετε τις πρώτες ημέρες, ρωτήστε αν μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μικρό κύπελλο ή μια σύριγγα. Εάν χρειάζεστε ποτέ να συμπληρώσετε και χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι, ολοκληρώστε μια τροφή στο στήθος, μετά το μπουκάλι, έτσι ώστε το μωρό σας να συνδέει μια πλήρη κοιλιά με θηλασμό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να αποφύγετε το μωρό σας να προτιμά το μπουκάλι και να αρνηθεί το μαστό συνολικά.
Έκθεση σε πιθανά αλλεργιογόνα
Το μωρό σας προστατεύεται από πιθανά αλλεργιογόνα μέσω του μητρικού γάλακτος. Είναι επίσης προστατευμένος από ιούς και σφάλματα μέσω των ανοσολογικών παραγόντων στο γάλα σας, οπότε εισάγοντας τη φόρμουλα για να προσπαθήσετε να πάρετε περισσότερο ύπνο, η ανταλλαγή θα μπορούσε να είναι ένα άσχημα μωρό που είναι στην πραγματικότητα πιο άγρυπνο αν έχει δυσκοιλιωθεί ή έχει αλλεργική αντίδραση τις ξένες πρωτεΐνες στον τύπο.
Το όνειρο τροφοδοτεί
Ορισμένοι γονείς θεωρούν χρήσιμο να προσφέρουν μια «τροφή ονείρου» - μια πρόσθετη τροφή ακριβώς πριν πάνε για ύπνο, ανεξάρτητα από το πότε τρώνε το μωρό τους τελευταίο, έτσι ώστε ο μεγαλύτερος ύπνος του μωρού τους να συμπίπτει με τον δικό τους. Αλλά δεν υπάρχουν εγγυήσεις ότι αυτό θα βοηθήσει όλα τα μωρά να κοιμηθούν περισσότερο - μερικά μωρά θα χορτάσουν ευχαρίστως μια επιπλέον τροφή αλλά φαίνεται να σκέφτονται, "Μπόνους! Και θα ξυπνήσω ακόμα σε μερικές ώρες για περισσότερα!", Ενώ άλλοι αρνούνται να πίνουν καθόλου.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό ως τρόπο για να πάρετε περισσότερο ύπνο, είναι καλύτερο να κάνετε αυτή τη ζωοτροφή είτε μια θηλάζουσα συμπλήρωση είτε ένα μπουκάλι εκφρασμένο μητρικό γάλα, έτσι ώστε να διατηρείτε την παροχή γάλακτος.
Νυκτερινό γάλα και ανάπτυξη του εγκεφάλου
Θυμηθείτε αυτό: το γάλα ημέρας και νύχτας σας έχει διαφορετικά συστατικά. Το βραδινό γάλα είναι πλούσιο σε τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που προκαλεί ύπνο και είναι πρόδρομος της σεροτονίνης. Με τη σειρά του, η σεροτονίνη είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη για τη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου που κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργήσει καλύτερα, διατηρεί τον άνθρωπο σε μια καλή διάθεση και βοηθά με τους κύκλους ύπνου.
Γνωρίζουμε τώρα ότι η κατάποση της τρυπτοφάνης στη βρεφική ηλικία οδηγεί σε περισσότερη ανάπτυξη σεροτονίνης, δημιουργώντας τη δυνατότητα για δια βίου ευεξία. Το νυχτερινό γάλα έχει επίσης αμινοξέα που προάγουν τη σύνθεση σεροτονίνης, οπότε το βράδυ και το νυχτερινό θηλασμό μπορεί να είναι πιο σημαντικό για την ανάπτυξη του μωρού σας απ 'ό, τι απλά προωθεί τον ηχητικό ύπνο.
Να πάρει περισσότερο ύπνο: θα βοηθήσει πραγματικά;
Εάν είστε ύπνος στερημένος και αναρωτιέστε αν ένα μπουκάλι φόρμουλα θα σας κάνει περισσότερο ύπνο, η απάντηση είναι πιθανώς όχι. Μια μελέτη του 2015 για τα μωρά ηλικίας 6 έως 12 μηνών, που δημοσιεύθηκε στην Ακαδημία Θηλαστικής Ιατρικής, διαπίστωσε ότι τα νυχτερινά wakings ή οι νυχτερινές τροφές δεν διέφεραν μεταξύ των μητέρων που θηλάζονταν ή των τροφών. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι τα βρέφη που θηλάζονταν το βράδυ και / ή τη νύχτα κοιμήθηκαν κατά μέσο όρο 40-45 λεπτά περισσότερο από τους γονείς των βρεφών που έλαβαν φόρμουλα.
Οι ερευνητές πρόσθεσαν ότι οι γονείς που συμπληρώνουν τη διατροφή τους με τη φόρμουλα με την ελπίδα ότι θα έχουν περισσότερο ύπνο θα πρέπει να ενθαρρύνονται να συνεχίσουν το θηλασμό, επειδή η απώλεια ύπνου άνω των 30 λεπτών κάθε νύχτα μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει τη λειτουργία της ημέρας, εργασία.
Γονείς και συνεργάτες
Φυσικά, είναι η επιλογή σας πώς μπορείτε να επεξεργαστείτε τρόπους για να έχετε αρκετή ανάπαυση, καθώς και τρόπους για τους εταίρους στον γονέα (δεν εμπλέκονται μόνο - είναι γονείς επίσης!). Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι συνεργάτες μπορούν να συνδεθούν με το μωρό σας εκτός από το να δώσουν ένα μπουκάλι: δοκιμάστε να κολυμπήσετε το μωρό σας, φορώντας το μωρό σας ή δώστε στο μωρό σας ένα μασάζ (δείτε το μωρό μασάζ DVD - είναι επίσης διαθέσιμο ως download).
Και οι σύντροφοι, αν θέλετε να εκφράσει έτσι ώστε να μπορέσετε να δώσετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι, παρακαλούμε να σημειώσετε: πρέπει να πλύνετε την αντλία στήθους και τις σωληνώσεις. Είναι μια πρόσθετη δουλειά για να εκφράσετε, χωρίς επίσης να κάνετε ένα πλύσιμο - ένα από τα καλύτερα πράγματα για το θηλασμό είναι ότι μπορείτε απλά να μασάρετε ένα μπότες και να σφίξετε το μωρό σας, χωρίς να καθαρίσετε τίποτα.
Η Pinky McKay είναι διεθνώς πιστοποιημένος Σύμβουλος για τη Γάλα και συγγραφέας καλύτερης παιδικής φροντίδας. Η νέα αναθεωρημένη έκδοση του Sleeping Like a Baby μόλις κυκλοφόρησε στον τύπο και στον ήχο. Δείτε το στην ιστοσελίδα της Pinky στο www.pinkymckay.com