Οι πιθανότητες της εγκυμοσύνης κατά το θηλασμό
Σε αυτό το άρθρο
- Μπορεί να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
- Πώς ο θηλασμός επηρεάζει την εγκυμοσύνη;
- Είναι ασφαλές να θηλάζει ενώ είστε έγκυος;
- Βασικά επίπεδα προλακτίνης στις γυναίκες
- Κοινή σημάδια εγκυμοσύνης ενώ θηλάζετε
- Συμβουλές για την υγεία για την μητέρα θηλασμού, το αγέννητο παιδί και το νεογέννητο μωρό
Μπορεί να έχετε ακούσει ανθρώπους να λένε ότι ο θηλασμός είναι ένα καλό μέσο φυσικής αντισύλληψης και αναρωτήθηκε αν είναι αλήθεια. Ενώ πολλές γυναίκες δεν εμμηνόρροποι ενώ θηλάζουν, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι γόνιμες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η χρήση κάποιων μέσων αντισύλληψης είναι απαραίτητη εάν επιθυμείτε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια των ημερών θηλασμού.
Μπορεί να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Ναι, είναι δυνατόν να είναι έγκυος και θηλάζετε ταυτόχρονα. Μια μητέρα της οποίας το βρέφος είναι κάτω από την ηλικία των έξι μηνών και θηλάζει αποκλειστικά συχνά δεν μπορεί να εμμηνόρροια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά δεν υπάρχει τρόπος να καθοριστεί πότε το σώμα της μπορεί να αποφασίσει να απελευθερώσει ένα αυγό που οδηγεί σε ωορρηξία. Έτσι, οι πιθανότητες της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού αν και μπορεί να είναι οριακά χαμηλότερη.
Πώς ο θηλασμός επηρεάζει την εγκυμοσύνη;
Υπάρχει αυξημένη παραγωγή της ορμόνης προλακτίνης στο σώμα σας ως αποτέλεσμα των θηλών που διεγείρονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Υψηλότερα επίπεδα προλακτίνης σημαίνουν μείωση της γονιμότητάς σας. Αυτή η ορμόνη αποτρέπει την ωορρηξία και διατηρεί την εμμηνόρροια να συμβεί. Τα επίπεδα της προλακτίνης είναι τα υψηλότερα κατά τη διάρκεια της νύχτας και σύντομα μετά την ξυπνήσετε. Αλλά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να υπάρξει ωορρηξία, ακόμη και αν δεν έχετε καμία εμμηνορροϊκή ροή ακόμα.
Είναι ασφαλές να θηλάζει ενώ είστε έγκυος;
Μπορεί να αναρωτιέστε για την ασφάλεια του θηλασμού ενώ είστε έγκυος, καθώς είναι γνωστό ότι ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας. Οι συστολές της μήτρας μπορούν να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό σε ορισμένες περιπτώσεις. Αλλά μπορείτε να θέσετε το μυαλό σας σε ηρεμία, καθώς αυτό δεν είναι ένα πρόβλημα σε μια υγιή εγκυμοσύνη. Ο θηλασμός απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία οδηγεί σε συστολές της μήτρας. Δεδομένου ότι η ορμόνη απελευθερώνεται σε πολύ μικρές ποσότητες, είναι εξαιρετικά απίθανο να οδηγήσει σε συσπάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό. Τέτοιες ήπιες συσπάσεις είναι αβλαβείς για το αγέννητο μωρό και είναι επίσης απίθανο να προκαλέσουν αποβολή.
Ωστόσο, αν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή έχετε ιστορικό σχετικών επιπλοκών, τότε ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απογαλακτίσετε το βρέφος σας το νωρίτερο.
Βασικά επίπεδα προλακτίνης στις γυναίκες
Η ποσότητα της προλακτίνης στο σώμα της γυναίκας θα ποικίλει ανάλογα με το αν είναι έγκυος ή όχι, καθώς και μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Εδώ είναι ένα δείγμα πίνακα για να σας δώσει μια ιδέα για τα κανονικά επίπεδα προλακτίνης:
| Την κατάσταση σας | Η προλακτίνη (mg / ml)
| Δεν είναι έγκυος και δεν θηλάζει | <25
| Έγκυος (πλήρης όρος) | 200
| Μετά τον τοκετό (7 ημέρες) και τη γαλουχία | 100
| Μετά τον τοκετό (3 μήνες) και τη γαλουχία | 100
| Μετά τον τοκετό (6 μήνες), θηλάζοντας, χωρίς εμμηνόρροια | 110
| Μετά τον τοκετό (6 μήνες), θηλάζοντας, εμμηνόρροια | 70
| Μετά τον τοκετό (9 μήνες) και θηλάζοντας | 50
Κοινή σημάδια εγκυμοσύνης ενώ θηλάζετε
Εάν μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε, όπως:
1. Υπερβολική δίψα : Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε αρκετά διψασμένοι συχνά και αυτό είναι συνηθισμένο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς το μωρό σας θα καταναλώνει ένα μεγάλο κομμάτι των υγρών που παίρνετε. Αν όμως είστε έγκυος ενώ θηλάζετε, θα μπορούσε να αυξήσει τη δίψα σας το νέο μωρό θα απαιτήσει επίσης υγρά και θα το αντλεί από το σώμα σας.
2. Αίσθημα κόπωσης : Το να κουράζεστε είναι ένα από τα συνηθισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης ενώ θηλάζετε. Ακριβώς όπως νομίζετε ότι παίρνετε τα επίπεδα ενέργειας σας πίσω στο φυσιολογικό, είναι πιθανό να αισθανθείτε εξαντλημένοι με την παραμικρή προσπάθεια. Απλώς το πλύσιμο ή η φόρτωση του πλυντηρίου πιάτων μπορεί να αποδειχθεί πάρα πολύ για σας. Ενώ η κόπωση συνήθως μπαίνει προς το τέλος του πρώτου τριμήνου, με τις μητέρες που θηλάζουν αυτό μπορεί να συμβεί νωρίς.
3. Προσφορά και ωφέλιμα στήθη : Αυτό είναι ένα σύμπτωμα που είναι πιθανό να αποδίδετε στο θηλασμό του μωρού σας. Ωστόσο, εάν αισθανθείτε ξαφνικά αυξημένη ευαισθησία στα θηλή ή βρείτε τις θηλές σας πολύ επώδυνες και επώδυνες μετά το θηλασμό, τότε ίσως θελήσετε να πάρετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Η χρήση ασπίδας θηλών ή συγκεκριμένων αλοιφών που προορίζονται για το σκοπό αυτό μπορεί να σας δώσει κάποια ανακούφιση.
4. Μειωμένη παραγωγή γάλακτος : Εάν αισθάνεστε ότι η παραγωγή γάλακτος έχει μειωθεί σημαντικά και το μωρό σας παραμένει πεινασμένο ακόμη και μετά από μια κανονική τροφή, τότε μπορεί να οφείλεται στην εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από περίπου δύο μήνες εγκυμοσύνης, αλλά δεν μπορεί να αποκλειστεί πλήρως στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης σας. Επίσης, η γεύση του μητρικού γάλακτος σας ενδέχεται να αλλάξει εάν είστε έγκυος και αυτό μπορεί να γίνει εμφανές όταν το μωρό αρνείται να ταΐσει ή φαίνεται να τρέφεται με απροθυμία. Κάποια μωρά μπορεί επίσης να αρχίσουν να απογαλακτίζονται από το μητρικό γάλα ως αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών.
5. Cramping : Η κράμπες που συμβαίνουν εάν είστε έγκυος μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή. Μπορεί να αισθάνεται σαν να ξεκινάτε την περίοδο, αλλά αυτό δεν συμβαίνει ποτέ και μόνο οι κράμπες επιμένουν. Αυτό υποδεικνύει μια ισχυρή πιθανότητα εγκυμοσύνης, ειδικά αν συνοδεύεται από κηλίδες κατά το θηλασμό.
6. Ναυτία ή πρωινή ασθένεια : Εάν είστε έγκυος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι πιθανό ότι αυτή τη φορά η ναυτία και η πρωινή ασθένεια θα είναι μεγαλύτερες. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι δεν σας εμποδίζει να τρώτε καλά, καθώς θα χρειαστεί να παράγετε τροφή σε δύο μωρά ταυτόχρονα, καθώς και να διατηρείτε την ενέργεια και την υγεία σας.
7. Αίσθημα Hunger : Ως θηλάζουσα μητέρα, η πείνα σας έχει αυξηθεί σημαντικά. Αλλά εάν υπάρχει μια ξαφνική άνοδος της πείνας που συνοδεύεται από κάποια από τα άλλα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι έχετε συλληφθεί για άλλη μια φορά.
8. Σώμα στα στήθη : Η εγκυμοσύνη, καθώς και οι πολλές ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν μετά τον τοκετό, μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό διαφορετικών τύπων σβώλων στο στήθος σας. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από δεσμευμένους σάκους γάλακτος γνωστούς ως γαλακτοκάλες σε κύστεις γεμάτες με υγρό και ινώδη ιστό γνωστό επίσης ως ινωδοαδενάμη.
Συμβουλές για την υγεία για την μητέρα θηλασμού, το αγέννητο παιδί και το νεογέννητο μωρό
Εάν διαπιστώσετε ότι είστε έγκυος ενώ θηλάζετε ακόμα το βρέφος σας, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Μόλις ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές θα βοηθήσετε να εξασφαλίσετε ότι το βρέφος, το αγέννητο μωρό σας, και είστε όλοι υγιείς και καλά.
1. Επαρκής διατροφή : Είναι σημαντικό να τρώτε καλά και να επιλέξετε το φαγητό σας σωστά για να διασφαλίσετε ότι πληρούνται οι καθημερινές σας απαιτήσεις διατροφής. Πρέπει να θρέψετε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και άλλα δύο άτομα που μεγαλώνουν ταυτόχρονα. Εκτός από την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής, πρέπει να πάρετε μια προγεννητική βιταμίνη και να προσθέσετε τουλάχιστον 500 θερμίδες στην καθημερινή σας δίαιτα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το έμβρυο θα χρειαστεί τουλάχιστον 300 θερμίδες για να αυξηθεί επαρκώς. Το υπόλοιπο είναι απαραίτητο για να αποφύγετε τυχόν διακοπή της παροχής γάλακτος για το βρέφος.
2. Χαλαρώστε καλά : Τα επίπεδα ενέργειας σας είναι πιθανόν να είναι πολύ χαμηλότερα από ό, τι θα ήταν κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα σας εμπλέκεται στην καλλιέργεια ενός εμβρύου ενώ τροφοδοτεί και ένα νεογέννητο. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα τη διπλή προσπάθεια από την πλευρά σας, και είστε επιρρεπείς σε κόπωση χωρίς να κάνετε πολλά. Η καλή ανάπαυση θα σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσετε πολύ καλύτερα.
3. Μείνετε ενυδατωμένοι : Ο θηλασμός μπορεί να ληστέψει το σώμα σας από υγρά και είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι ανά πάσα στιγμή. Όταν είναι έγκυος, αυτό γίνεται ακόμα πιο σημαντικό καθώς η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδες και να αποδειχθεί επιζήμια για την ανάπτυξη του εμβρύου. Έτσι, σιγουρευτείτε ότι πίνετε πολύ νερό, χυμούς φρούτων, μιλκσέικ και άλλα υγιεινά υγρά κάθε μέρα, ειδικά το καλοκαίρι.
4. Κατάλληλη φροντίδα των θηλών : Η αύξηση των επιπέδων ορμονών, ιδιαίτερα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, μπορεί να προκαλέσει πόνο στους θηλές σας. Προσθέστε σε αυτό το θηλασμό και υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να γίνουν ξηρές ή σκασμένες οι θηλές. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακές λοιμώξεις αν δεν φροντιστεί σωστά. Αυτή η πόνος μπορεί να μειωθεί καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται και μπορεί να αισθανθείτε καλύτερα σε λίγες εβδομάδες.
5. Wean If Required : Αν διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματα εγκυμοσύνης επιδεινώνονται ή σας προκαλούν έντονη δυσφορία και έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο απογαλακτισμού του παιδιού σας από το θηλασμό. Θα μπορούσατε να μειώσετε τον αριθμό των τροφοδοσιών και να συμπληρώσετε με τον τύπο στον υπόλοιπο χρόνο. Εάν το παιδί σας είναι περισσότερο από μισό έτος, μπορείτε να αρχίσετε σιγά-σιγά να αυξάνετε την πρόσληψη στερεών και, συνεπώς, σταματάτε σταδιακά τον θηλασμό συνολικά. Ορισμένα παιδιά ενδέχεται να έχουν συναισθηματική σύνδεση με το θηλασμό παρά με διατροφική ανάγκη. Σε αυτήν την περίπτωση, αυξήστε τη συναισθηματική σύνδεση με το παιδί σας με άλλους τρόπους για να αντισταθμίσετε την έλλειψη θηλασμού. Οι εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου, που φέρουν πολλαπλάσια ή άλλες επιπλοκές είναι επίσης μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να χρειαστεί να γίνει απογαλακτισμός.
Εάν μείνετε έγκυος κατά το θηλασμό, τα βασικά πράγματα παραμένουν τα συναισθήματα και οι σχέσεις εκτός από την υγεία σας. Μειώνει τις ανάγκες και τις ανάγκες του παιδιού που θηλάζει και του αγέννητου παιδιού σας. Η απόφαση να συνεχίσετε με το θηλασμό ή όχι είναι κάτι που πρέπει να κάνετε μετά την αξιολόγηση όλων των πτυχών. Οι προσωπικές σας περιστάσεις θα διαδραματίσουν επίσης σημαντικό ρόλο στις αποφάσεις που λαμβάνετε και στις επιλογές που κάνετε. Τελικά, είναι σημαντικό να μην υπάρχει καμιά ενοχή ή να λυπάτε για κάποια από αυτά αργότερα στη ζωή.
Αποποίηση: Αυτές οι πληροφορίες είναι απλώς ένας οδηγός και όχι υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής από εξειδικευμένο επαγγελματία.