Βελτίωση του πόνου στην εργασία με φυσικό τρόπο
Ένα μωρό απολαμβάνει χρόνο δέρματος με δέρμα μετά τον τοκετό
Η Chantal Stravens μπορεί ακόμα να θυμηθεί τα νύχια της αδελφής της που σκάβουν στην αγκαλιά της. Η επίθεση ήρθε πριν από 14 χρόνια κατά τη διάρκεια μιας επίπονης εργασίας 20 ωρών.
'' Νόμιζα, 'Πώς μπορεί κάτι που έχει σκοπό να είναι τόσο χαρούμενος κακό τόσο πολύ;' Πήγε μέσα και έξω από τα ζεστά λουτρά, ξύνοντας τα χέρια μου και ορκίζοντας τον δρόμο. Ήταν φοβερό και ως αποτέλεσμα, είχε μόνο ένα παιδί. ''
Η μνήμη ήρθε στο προσκήνιο για την κυρία Stravens όταν έμεινε έγκυος το 2004. Ανησυχεί για το είδος του πόνου που μπορεί να βιώσει, γι 'αυτό ζήτησε από το γιατρό της τι μπορούσε να κάνει για να προετοιμαστεί. Της είπε να διερευνήσει τις φυσικές τεχνικές γέννησης, που την οδήγησαν στην υπνοθεραπεία.
'' Δεν είμαι hippie από οποιοδήποτε τέντωμα της φαντασίας, αλλά βρήκα κάποιες πληροφορίες για το 'hypnobirthing' και τέθηκε σε μια γυναίκα που ονομάζεται Alison Burton. Ήμουν λίγο σκεπτικός στην αρχή
αλλά αποφάσισε να το δοκιμάσει ».
Η κ. Stravens εγγράφηκε σε ένα μάθημα για να εργαστεί μέσα από τις αρνητικές αντιλήψεις της για τη γέννηση, συμπεριλαμβανομένων μυρωδιών, εικαστικών, λέξεων και άλλων ερεθισμάτων που θα μπορούσαν να την τρομάξουν.
Ένα προς ένα, αυτά τα πράγματα αντικαταστάθηκαν με θετικές ιδέες για το τι ήταν στο κατάστημά της. Δίδαξε επίσης ύπνωση, ώστε να μπορεί να παραμείνει ήρεμος κατά τη διάρκεια της εργασίας.
'' Η μοναδική μου εμπειρία στην υπνοθεραπεία παρακολουθούσε τους ανθρώπους να τραγουδούν σαν κοτόπουλα στη σκηνή, αλλά αποδείχτηκε ότι ήταν μια πραγματικά σουρεαλιστική εμπειρία. Εξακολουθείτε να είστε ενήμεροι για τα πάντα γύρω σας, αλλά αισθάνεστε ότι θέλετε να ακολουθήσετε όλες τις προτάσεις που έγιναν σε εσάς
είναι πολύ σαν την καθοδηγούμενη διαμεσολάβηση. ''
Για το μεγαλύτερο μέρος της εγκυμοσύνης της, η κ. Stravens, 32, άκουσε CD για να ασκεί την ύπνωση και, από τη στιγμή που τα νερά της έσπασε, ήξερε τι να κάνει. Έγινε ήρεμα γέννησε την Isabelle σε λιγότερο από πέντε ώρες χωρίς φάρμακα ή άλλες ιατρικές παρεμβάσεις.
'' Έπρεπε να έχω μια βελονιά μετά και θυμάμαι λέγοντας ότι η αιματηρή βελονιά πονάει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο! ''
Η δεύτερη γεννήτρια της κ. Stravens, Grace, παραδόθηκε σε τρεις ώρες - και πάλι, χωρίς καμία παρέμβαση.
'' Νομίζω ότι ξέχασα λίγο τις νοσηλευτές με τη Grace. Ο σύζυγός μου Μπάρι και εγώ μπήκαμε στο Νοσοκομείο του Γυναικείου Γυναικείου με το CD player μου και είπα: «Είναι εντάξει, ας σβήσουμε τα φώτα και θα σας καλέσουμε όταν χρειαζόμαστε».
Η κ. Burton, διευθύντρια των Simply Natural Therapies στο East Doncaster, δήλωσε ότι όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται στην υπνοθεραπεία.
'' Ο τοκετός δεν είναι ιατρικό γεγονός. Το σώμα μιας γυναίκας ξέρει πώς να γεννήσει με ασφάλεια και άνεση όταν διδάσκεται πώς να χαλαρώσει και να παραμείνει ήρεμος », λέει.
Ο μαιευτήρας της Μελβούρνης, Λιονέλ Στάινμπεργκ, δήλωσε ότι ήταν τόσο εντυπωσιασμένος με αυτό που είχε δει από την ύπνωση ότι τώρα απέδωσε φυλλάδια για μαθήματα σε νέους ασθενείς.
'' Η διαχείριση της εργασίας είναι θέμα αποστροφής της προσοχής. Θα πρέπει να αποσπάσετε τον εαυτό σας για ένα λεπτό κάθε τέσσερα λεπτά. Ο πόνος διαρκεί περίπου ένα λεπτό πριν να φύγει », είπε.
Ο Δρ Steinberg είπε ότι ενώ δεν υπήρχαν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν αυτές τις επιπτώσεις στις γυναίκες, υπήρχαν στοιχεία που έδειξαν ότι όταν μια γυναίκα έλαβε ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εργασίας αυξήθηκε η πιθανότητα να χρειαστούν άλλες παρεμβάσεις όπως λαβίδες, κενά ή καισαρική.
Είπε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν την τεχνική είχαν γενικά κίνητρα να επιτύχουν μια ομαλή παράδοση του κόλπου - μια επιθυμία που κατάφεραν πιο συχνά.
'' Πολλά είναι για τη στάση '', είπε.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εργασία και τον τοκετό στην ενότητα Εγκυμοσύνη.