Αρχική διορθωτικά μέτρα για να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων του συζύγου σας
Για τις κυρίες που προσπαθούν να έχουν ένα μωρό, είναι επιτακτική ανάγκη οι σύζυγοι τους να μην αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας. Μερικές θεραπείες στο σπίτι είναι όλες οι ανάγκες του συζύγου σας για να βεβαιωθείτε ότι δημιουργείται χωρίς επιπλοκές. Επιπλέον, οι θεραπείες στο σπίτι είναι πάντα λιγότερο εκφοβιστικές από μια δόση σύγχρονων φαρμάκων, σωστά;
Η ανδρική υπογονιμότητα είναι ένα πρόβλημα που σχετίζεται άμεσα με τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ενώ υπάρχει ένας κόσμος σύγχρονων φαρμάκων για τη διάσωση της κατάστασης, μερικές θεραπείες στο σπίτι μπορούν να ωφεληθούν εξίσου. Μετά από όλα, ποιος καλύτερος τρόπος για να λύσει ένα πρόβλημα αλλά στο σπίτι, έτσι; Εκτός από τη χρήση των παραδοσιακών εγχώριων θεραπειών, βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή η οποία είναι χαμηλή σε εκλεκτικούς υδατάνθρακες και ψηλά στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και φρούτα. Αν το χρειαστεί, να τον σταματήσετε να καπνίζετε και να απομακρυνθείτε από την απόλαυση του Yamazaki. Φυσικά, προτού αρχίσετε να ακολουθείτε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι, είναι σημαντικό να αποκλείσετε τελείως οποιαδήποτε υποκείμενη ιατρική διαταραχή.
Συμβουλές για την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων του συζύγου σας
Ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων δεν σημαίνει ότι δεν θα είστε σε θέση να συλλάβετε. Με την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και σωστής διατροφής, μπορείτε να κερδίσετε τη μισή μάχη. Το κλειδί είναι να παραμείνετε αφοσιωμένοι σε ένα καθορισμένο σχέδιο, το οποίο θα μπορούσε να περιλαμβάνει διατροφικές αλλαγές και ασκήσεις φωτός για μια ώρα κάθε μέρα.
1. Χρησιμοποιήστε το Maca Root
Η μαύρη ποικιλία της ρίζας maca μπορεί να βελτιώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Το βότανο βοηθά στην ισορροπία των ορμονών. Μπορείτε να προσθέσετε 2-3 κουταλάκια του γλυκού από τη ρίζα στο πρωινό λιωμένο ή πρωτεϊνικό κούνημα του συζύγου σας προτού φύγει για δουλειά.
2. Παρακολουθήστε τη διατροφή
Μια αλλαγή διατροφής είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αυξήσετε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων του συζύγου σας. Συμπεριλαμβάνοντας τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα εσπεριδοειδή, το μπρόκολο και το κάλιο στη διατροφή του θα εξασφαλίσει αύξηση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματός του. Ο καφές και το αλκοόλ πρέπει επίσης να αφαιρεθούν από τη διατροφή του, για καλύτερα αποτελέσματα. Παρόλο που δεν είναι εύκολο να επιφέρετε τέτοιες αλλαγές σε μια μέρα, είναι επιτακτική ανάγκη να καθορίσετε την πραγματικότητα σε έναν καλό τόνο και να χρησιμοποιήσετε την ενσυναίσθητη πειθώ.
3. Πηγαίνετε βιολογικά
Τον αφήστε να σταματήσει να χρησιμοποιεί συνθετικά αποσμητικά και καλλυντικά. Είναι πολύ περίεργο να σημειώσετε ότι το αγαπημένο αποσμητικό του συζύγου σας δεν θα μπορούσε να κάνει τα σπέρματά του οποιαδήποτε εύνοια. Ζητήστε του να μεταβεί σε βιολογικά καλλυντικά προϊόντα. Ενώ μπορεί να κοστίσει λίγο επιπλέον, θα βελτιώσει φυσικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Προφανώς, όταν λέμε βιολογικά, πώς μπορούμε να ξεχάσουμε το φαγητό; Βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λαχανικά που καταναλώνει είναι οργανικά και μακριά από τα φυτοφάρμακα. Η ιδέα είναι να μειωθεί η χημική έκθεσή του.
4. Σκόρδο
Γιατί το σκόρδο; Λοιπόν, είναι ένα φυσικό αφροδισιακό που επιτρέπει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Το σκόρδο περιέχει αλικίνη που ενισχύει την αντοχή του σπέρματος και εξασφαλίζει επίσης βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος. Συμπεριλάβετε αυτό στη διατροφή σας προσθέτοντας ένα θρυμματισμένο σκελίδα σκόρδο ή δύο, στο φαγητό σας.
5. Άσκηση
Η μέτρια άσκηση μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να πάει για ένα ελαφρύ τζόγκιν το πρωί ή να έρθει μαζί σας καθώς αναταράσσετε τα χτυπήματα του Zumba. Αφήστε μια ώρα, καθημερινά, για να εργαστείτε μαζί για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνο του. Αλλά αν είναι στην κατάρτιση γυμναστήριο, τον ενθαρρύνετε να συνεχίσει με κάθε κόστος.
Τα σπιτικά φάρμακα που προβλέπονται για την αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων του συζύγου σας είναι απλά και εύκολα να τα ακολουθήσετε. Με την πάροδο του χρόνου, τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να εμφανίζονται, και ίσως να είστε στο δρόμο σας να γίνετε γονέας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το πρόβλημα του χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα ακολουθώντας μια ρύθμιση που είναι υγιής και χωρίς τοξικές ουσίες. Μόλις ο σύζυγός σας δεσμεύεται σε μια ελαφρώς τροποποιημένη έκδοση του τρόπου ζωής του, μπορείτε να ξεκινήσετε τον οικογενειακό προγραμματισμό χωρίς καμία ανησυχία.